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Doris翼寻寻
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掉进米缸的猫

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最简单和最靠谱的方法是,在网上寻找建立至少五年以上的心理咨询机构,其团队心理咨询师人数至少十人以上,其若的主要业务是做心里咨询,而不是培训和卖课,联系的时候会有三级心理咨询师做助理与您沟通,会根据您的具体情况匹配相应的心理咨询师。这种情况下,大概率你会找到一个比较符合您现实情况的心理咨询师。 目前心理咨询市场确实比较混乱,出现了一些没有相关资质的人不负责任的给他人做咨询咨询,认为心理咨询就是跟来访者聊聊天、让他解闷开心就行。实则不然,心理咨询师要求具备很多的专业技术和经验。说下以下几点: 1、必须具备相关资格证书:国家三级\二级心理咨询证书是基础的(虽然目前国家已取消这类资格证考试,但之前考的是有效的)2、必须具备相应的受训背景和经验,而且可以说时长越长约好,比如以精神分析疗派的心理咨询师一般都需要经历较长的培训或者督导,可以是跟随某个老师,也可以参加某个长程培训:如中德精神分析班、中挪班(这些在国际上都是非常有名的)3、要有一定咨询经验,比如咨询时长超过100小时,当然经验越丰富的资费标准也会比较高。 4、找可靠的咨询机构(不要只看百度结果,要去看他是否有营业执照,在职咨询师人数等等)而非搞培训的培训班。 5、如果其学业背景本身就是心理学的硕士、博士,那么可靠度可能会更高,但考虑到也有不少优秀的咨询师其专业背景并非心理学,后期通过自身的学习和培训成为一名合格的咨询师,这种也是可靠的。6、还有一点可能只有业内比较了解,就是一般咨询师也会有自己的督导,如果一个专业的咨询师有自己的专业督导,甚至其本身就是做督导,那么恭喜你这个咨询师是很靠谱的。以上6点不一定都满足,主要看前3点吧,后面3个是锦上添花。 同时也要结合您自己的经济情况,因为越好的咨询师相对资费也是越贵的。但是你跟他在咨询过程中的感受也是非常温暖的。 请问一下各位如何找到一专业的心理咨询师? 现在有各种心理问题的人很多,有学习障碍的学生很多,这些人基本都需要专业的心理咨询师的帮助,但很多人找过心理咨询师以后,感觉咨询效果很差,甚至没有效果,就不相信心理咨询了。心理咨询师帮助人的能力不强,是实际问题,也是国家暂时停止心理咨询师从业资格考试的重要原因。 咨询效果好的心理咨询师少,但还是有的,要了解心理咨询师的受训背景,可以提前通过一些简单的交流,很多咨询师在开始20分钟、30分钟是免费的,利用这点时间听听心理咨询师怎么做咨询,怎么解释心理问题的形成机制,发病原理,解决方法等,如果感觉说的和自己的一些感受相近,就可以建立咨询关系,否则在接着找。但开始感觉好,不见得就真的能解决问题,接来下的咨询中,如果感觉到效果,做完一次大脑觉得轻松,就接着进行,并且要积极配合,力争达到最好的效果。 咨询是双方的,好的咨询师和积极配合的来访者共同努力,就能帮到泥潭中的来访者尽快走出泥潭。 比较难,但有迹可循。 解决神经症(强迫症、恐怖症、抑郁性神经症、焦虑症、神经衰弱、失眠症)、非自主个案(叛逆儿童)等是一个试金石。心理咨询与治疗来自于“神经症”的治疗,又伴随“神经症”的研究进展而完善。能解决神经症的心理咨询与治疗的方法,就可以解决所有的心理问题。 的确有专家学者的著作,只要按照要求坚持实践,就一定可以疗愈。但是,由于当事人(尤其是神经症)“迷于是非,是非全非”,很难理解(就如同看着地图,最终是可以抵达目的地的,但有个向导,可以帮助你高效完成任务)。心理咨询师的本质是“向导”,可以帮你优化实践的路径,缩短 探索 的时间,已达充分的体验而顿悟。 找不到,我可以负责任的告诉你,高校、机关、医院都有水货,看受训经历,也看学习时长,更看眼缘 找本羊吧,包治百病

心理咨询师交流在线

298 评论(11)

yuxinchen008

如果是因为一件事不开心,那么就去解决它,如果解决不了就面对它,尽量看淡它,告诉自己,这件事已经发生了,我再怎么不开心都不会改变这个事实,还不如把心放在其他人其他事物上。如果是因为没事做,闲得慌,或是寂寞的话,可以选择学习,例如看书,给自己充电,或者做些自己以前感兴趣的事,或者出去溜达溜达,看看电视,吃吃东西,逛逛街,运动运动等等。当然,以上说的都是治标不治本的方法,最重要的方法是豁达,有一颗从容淡定的心,这样面对伤害与不愉快都能够一笑而过,是真正的通透,而不是麻木或漠然。呵呵,希望你的心情能够快点好起来。

331 评论(10)

yellowmoon27

出去散散步或者逛逛商场吧!

249 评论(10)

迪士尼0918

下边我写的,您务必要看一下,这无关信仰,只是一种方法,耐心的试几分钟,体会心理的感受,您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法,当然也可以作为辅助。嗯,本人的真实体会,心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字,体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉,心情会慢慢变轻松,充满希望,要一心念,什么都尽量不想,自己会体会到心里的那种变化,从忧郁变为开心,感觉一切都无所谓的那种轻松,就通过念阿弥陀佛来得到,先念个10分钟试试,您自己会感觉到。别的事都不要想,就一心念阿弥陀佛。慢慢的自己的心就会平静有力

117 评论(9)

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