我有一个心理咨询师朋友

首先学着接纳自己，认可自己，认可自己的一切，（包括过去的一些阴影）相信你会从过去的经历中走出来。

我也有偏激的性格就是自己的爱人不愿意做我想要的事时我就会大发雷霆 甚至还会摔东西性格就是这样所以我试着以戒毒的方式美化或者掩盖我这样的性格本性是改不了的 因为那是人的基因问题但是可以去美化和掩盖的

看问题分析的话，就正常聊就好了，太刻意给别人感觉你有所图，别忘了人家可是心理咨询师呢。

好的，可以带你一起学习心理学知识。不知道你会不会有压力。之后可能会习惯性的用心理学的思想看你自己的行为。所以千万不要对他撒谎。