心理咨询师冷暴力的表现

冷暴力是暴力的一种，其表现形式多为冷淡、轻视、放任、疏远和漠不关心，致使他人精神上和心理上受到侵犯和伤害。冷暴力主要有两种情况：一是家庭冷暴力，多指夫妻双方产生矛盾时，漠不关心对方，将语言交流降到最低限度，停止或敷衍性生活，懒于做家务等行为。二是职场冷暴力，无论是家庭冷暴力，还是职场冷暴力，实际上都是一种精神虐待。 冷暴力冷暴力，顾名思义，它首先是暴力的一种，是指不是通过殴打等行为暴力解决问题，而是表现为冷淡、轻视、放任、疏远和漠不关心，致使他人精神上和心理上受到侵犯和伤害。其表现范围很广，主要表现在家庭、工作单位及学校等，直接造成了许多的社会悲剧，可以说冷暴力的过多出现与人心的冷漠、情感的淡化有这直接的关系的，所以我们只有不断提高自身的道德观及不断完善自我的情感修养才能尽可能地避免我们的生活被冷暴力所破坏，从而使我们的生活更加和谐。 还有就是当你跟对方说了很多话，而对方只用一个嗯或者是哦之类寥寥几个字回复你。还有就是你不联系对方，对方一定不会联系你这种情况，也属于冷暴力的范畴。

冷暴力产生的原因有很多，最重要的还是这两个，一是面对问题的出现，对方不知道怎么去处理和解决，也不想去理睬，采用冷暴力的方式快速达到自己想要的目的。二是因为对方通过冷暴力的方法实现对对方惩罚，让其尝到苦头，最后在冷暴力的作用下让你妥协。

冷暴力，暴力的一种，其表现形式多为通过冷淡、轻视、放任、疏远和漠不关心，致使他人精神上和心理上受到侵犯和伤害。冷暴力主要有两种情况，家庭冷暴力；职场冷暴力，实际上都是一种精神虐待。

冷暴力通常表现在夫妻之间矛盾虽不诉诸武力，但却通过暗示的威胁、言语的攻击，在经济上和性方面进行控制。彼此有意用精神折磨来摧残对方，使婚姻处于一种长期的不正常状态。这种精神上的折磨和摧残，在某种程度上比肉体的伤害更可怕得多。处于家庭冷暴力中的女性大多有委屈感、被控制感，感情变得脆弱易激动，心理上常常处于孤独状态。

扩展资料：

家庭冷暴力防治对策：

1、完善相关立法，提高法律的可操作性：至今我国尚无一部专门的法律来规范制止家庭暴力。在我国现有的法律框架下，反家庭暴力在一定意义上仅是一个姿态，并δ提供根本防止及解决家庭暴力问题的有效途径，在实际运作中显得乏力，极不利于司法操作。因此，出台一部全国性预防和制止家庭暴力的法律势在必行。

2、提高全社会对家庭“冷暴力”的认识：要预防和制止家庭“冷暴力”，最关键的是要提高全民的法律意识，逐步转变社会态度，改变人们只忠实“热暴力”而忽略“冷暴力”的观念。通过广泛的、多渠道、多形式的宣传、教育和培训，让全社会知悉家庭“冷暴力”并非家务事，有时还是一种严重侵犯人权、违反社会道德和危害性极大的行为。

参考资料来源：

百度百科-冷暴力

作者：心理咨询师 高晨

冷暴力是一种隐藏自己的敌意和攻击性的精神虐待、束缚、操控，达到控制或折磨对方的目的。

每个人都有可能出现这种不当的行为，但是唯有长期且不断重复发生，它才具有破坏力。

冷暴力的表现有言语攻击和行为攻击两种模式。

如上所述，唯有长期且不断重复发生，那冷暴力通常存在以下的场景关系中，几乎可以说是无处不在，言语攻击和行为攻击互相交织，还可以无缝切换场景。

一、私人生活中的冷暴力

1、情侣\夫妻间的冷暴力

亲密关系中的冷暴力，通常有四种形式，分别是拒绝沟通、性惩罚、经济制裁、限制异性交往自由。还有一种是分手后的冷暴力。

另一个极端是强迫发生性行为、性接触。性行为既是夫妻关爱的表现，同时也是尊重另一方 的体现。如果婚内丈夫强迫与妻子发生性行为，不考虑妇女本身的意愿，会导致女性在心理上对性的排斥和精神上对性的恐惧，使其精神上遭受压抑和痛苦。

男性为了达到控制女方的言行，强化自己在家庭中的地位的目的，在经济上故意少给或是不给，使女方对离男方产生无法生存的恐惧感和依赖感。

当然，也有女性对全职爸爸做出经济制裁，这也是冷暴力。

2、亲子间的冷暴力

在这场与孩子无关的冲突中，他被召来当目击证人，连带承受所有加诸受虐者的恶意。而受虐者无法对施暴者正面抗议，就会把所有压抑的怒气发泄在子女身上。当父亲或母亲无止境地羞辱另一人，子女别无选择，只能自我隔离。他们不可能建立完整的自我，或是培养出独立思考的能力。

施虐的父母会不断贬损孩子的人格，直到孩子变得一文不值，宛如不存在。

·母亲向12岁的女儿诉说丈夫在性方面有哪些缺点，并拿他的性特征与她过往的情人比较。

·父亲要女儿固定当他的不在场证人，在他与情妇幽会时，要女儿陪着并在车里等待。

以上的态度会促成危险的共谋氛围。世代间的区隔不受尊重，使孩子不能做个孩子，被迫当起成人性活动的见证者。这样的毫无避讳常被看成时髦、“跟得上时代”的作风，而不被人在意。受害儿童无法自我保护，要是抗议，大人还会笑着说：“你太大惊小怪了！”，这等于逼孩子否认自我，若孩子不想变得精神错乱，就必须退缩并接受自己原本觉得不道德的原则。

3、家庭成员间的冷暴力

二、校园中的冷暴力

不管是老师对学生，还是同学对同学，校园中的冷暴力通常都是取外号、嘲笑、排挤、无视、孤立、敷衍，但也有一些是比较特殊的。

1、老师对学生：

老师给孩子排名次、分优劣也是一种冷暴力。排名次、分优劣在很多人看来很正常，也不觉得有什么不对，但是在校园中，有些老师的做法是不妥的或者说是更恶劣的，他们排名次分优劣给予孩子不同待遇，把不喜欢的孩子放在最后，利用自己老师身份否定孩子：你拖了全班的后腿！

在班级举行匿名投票活动，评选“你最喜欢的同学”和“你最不喜欢的同学”，我有时候甚至觉得老师就是为了掩盖自己的最终目的是选出“最不喜欢的同学”而假意设置了“你最喜欢的同学”。

为了升学率避开家长劝学生主动退学。老师可能会觉得很委屈，这也是学校给的压力呀，我也是受害者。但是别忘了，在学生面前，老师就是权威！老师是成年人！老师避开家长先击溃孩子的心理防线是非常令人发指的行为，孩子从此就给自己的人生添上了一个标签：你不配！真是好无耻的“拳打南山幼儿园，脚踢北海养老院”！

2、同学间的冷暴力：

三、职场中的冷暴力

当对权力的嫉妒与霸行相冲撞时，公司内部发生暴力和虐待的机会便会增加，其中更常用的是冷暴力，因为成年人更知道职场必须要维持体面。

职场冷暴力是指任何借由言语、表情、姿势或者文字来侵犯个人人格、尊严或身心完整的举止，以及危害此人正常工作或破坏职场氛围的行为。

上司不把话说清楚，就不能讨论冲突的原因，借此妨碍问题获得解决。

暗中的攻击让受虐者无从反驳，其手法是以非言语的形式间接表达，如恼怒的叹息和耸肩、蔑视的表情、欲言又止、含沙射影、恶意或令人难安的暗示。质疑属下的一言一行，便可使其专业能力在团队中逐渐变得不可信赖。

面对间接的欺压，员工很难自我保护。你怎么向第三者描述充满恨意的表情？你怎么说得清楚影射及暗示？有时受虐者会怀疑自己的感受，不确定自己是不是反应过度。他对自己没有信心。当上司运用种种伎俩打击内心容易动摇的员工，员工便会失去自信，卸除一切自我防御。

想要破坏一个人的名誉，只需迂回地引起旁人怀疑，例如随意抛出一句：“你不觉得……吗？”然后再用影射加暗示组合成冠冕堂皇的言论引发误解，使其变得对自己有利即可。

一旦主管决定要从精神上瓦解某个员工，为防止任何可能的反抗，就必须切断潜在的结盟，把此人孤立起来。

当上司与同事一起孤立他，受虐者便渐渐得不到资讯。他被隔离，开会时不叫他，他只能从书面记录上知道公司的事。随着情况日益严重，他等于遭到了封锁。

这种行为包括要求受虐者做无用或低下的工作。比如让拥有企业管理硕士学位的职员坐在密不通风的小办公室里，负责把过期的纸质文件按要求排序。也可能是设立达不到的目标，要求员工很晚下班和周末加班撰写紧急报告，而主管却看也不看便丢到一边。

迫使他人犯错是打击他人的有效招数，这不只是为了事后可以批评或贬低此人，也可以破坏他的自我形象。态度轻蔑或挑衅很容易使冲动的人发火，或做出引人侧目的过分行为。

整理到这里，真是感觉到冷暴力可怕，可怕还在于它很隐蔽，个体有时难以意识到自己正在经受冷暴力，有时候施暴者还会合理化自己是防御，为自己辩解就算是攻击也是被动攻击。

所以，如果你遭受冷暴力，千万别事事觉得是自己没做好，更不要一味讨好。面对冷暴力，及时抽离和拒绝才是王道，一味讨好和容忍只会让自己痛不欲生。