艾米莉郡主
心理咨询师职业规划 （一）
一、自我评价
1、自身现状：
本人性格中性，好沉思、内心体验深刻、温和、克制、直爽热情、稳定性强，爱好看书、下棋，优点是踏踏实实、做事认真仔细、爱帮助人，缺点是固执、容易循规蹈矩，特长是进入内心或知觉的智力。在大学期间加入社会服务型的社团，有较强的成就动机，有很强的学习愿望和能力。
2、测评结果：气质类型为黏液质和抑郁质的混合质，兼有胆汁质，职业兴趣测试为擅长心理学、哲学、教育学行业。
二、社会环境规划和职业分析
1、社会一般环境：
心理咨询师就业前景广阔。因为各行各业都需要心理咨询师，所以在社会、学校、监狱、企事业单位的人事部门中，都能找到岗位；如果拿到中、高级心理咨询师证书后的话，那就可以自己开一个心理咨询诊所了。
心理咨询师是未来很热门的行业。中国每年自杀死亡的人数已达万人,每年有200万人自杀未遂者；1990年中国2560万例抑郁症患者，仅有5%得到治疗，而15%的抑郁症患者抱有自杀倾向。据调查，13亿人口中有各种精神障碍和心理障碍患者达1600多万，中国有亿人一生中需要介入心理咨询和心理治疗，亿青少年人群中受情绪和压力困扰的青少年就有3000万。这正说明缺乏从事心理咨询的专业人才是造成我国自杀率相对较高的原因之一。2004年，中共中央总书记胡锦涛在全国加强和改进未成年人思想道德建设工作会议上发表重要讲话强调要“关心未成年人的成长，为他们身心健康发展创造良好的条件和社会环境。”在政府政策的大力倡导下，三级甲等医院均要求成立心理科，中小学学校也都要求开设心理咨询室，配备心理咨询师。
2、职业特殊社会环境：
我国现在心理咨询师就业前景并不乐观，中国的心理咨询业，缺乏足够的人才基础，也缺乏足够的行业自律意识，但最主要的是缺乏真正有效的管理机制。不过，我有信心中国的心理咨询业会越来越好，尽管开始会无序，但社会的淘汰和大众的需要会造就一个健康的行业。中国的心理学就算是不行，以后它也会慢慢的好起来的，任何发展的事物都是向前发展而不会倒退的，只会越来越进步．那些不好的问题只是暂时的，而不是永远的，看问题不能太片面，而要有着长远的目光．我相信自己的选择是不会错的。我的信心是在十年左右。即使我最终不从事这个行业，学习这些知识也获益匪浅。
三、确立发展目标
方向：心理咨询师
已进行情况：正自学心理咨询师职业资格培训教程。
1、2008年－2009年：
成果目标；参加心理咨询师和办公软件的培训并取得证书。
能力目标：具备心理学理论基础，与人交往能力得到进一步提高，具备一定的口才。
2、2009年－2011年：
学历目标：拿到北京市高自考心理学专业本科学历
成果目标：学完心理咨询师二级所有教材，参加心理咨询师的培训。
能力目标：具备一定的心理咨询案例分析能力，口才良好，计算机熟练掌握，有广泛的社交范围。
3、2013年－2015年：
学历目标：攻读并取得在职心理学研究生学位
能力目标：形成自己的管理理念，有很高的演讲水平，具备组织、领导一个团队的能力；与公司决策层有直接流畅的沟通；具备应付突发事件的心理素质和能力；在业界有一定的知名度。
四、职业生涯规划实施策略
差距：1、作为心理咨询师必备的技能、创新能力欠缺。2、快速适应能力欠缺。3、社交范围窄。4、自信心不强。
缩小差距的方法：
1、教育培训方法
（1）充分利用毕业前在校学习的时间，为自己补充所需的知识和技能。包括参与社团活动、广泛阅读相关书籍、报考职业资格证书等。
（2）充分利用公司给员工提供的培训机会，争取更多的培训。
（3）攻读心理学自考本科和研究生学位。
2、讨论交流方法
（1）在校期间多和老师、同学讨论交流，毕业后选择和其中某些人经常进行交流。
（2）在工作中积极与上司沟通、加深了解。
3、实践锻炼方法。
（1）充分利用自身的工作条件扩大社交圈、重视同学交际圈、重视和每个人的交往。
成功标准：
我的成功标准是个人事务、职业生涯、家庭生活的协调发展。
只要自己尽心尽力，能力也得到了发挥，每个阶段都有了切实的自我提高，即使目标没有实现，我也不会觉得失败。
五、反馈修正
目标太高，会影响到个人的其他人生重要事情。
对口工作难找，现在心理咨询师行业收入待遇低。
跳槽要把握好。
我相信，自己的理想一定会实现，哪怕牺牲其他的幸福！哪怕付出十年的代价！
心理咨询师职业规划 （二）
一、咨询师比来访者更认真、更努力地工作
心理咨询是咨询师和来访者共同努力以增进来访者自我了解和自我改善的活动。在咨询的初期，咨询师要多承担一些责任去建立基本规范，去教导来访者如何使用会谈时间，以及清楚地说明彼此的责任和工作。在咨询一段时间之后，咨询师逐渐退居幕后，有主动变为被动，鼓励来访者承担更多说话的责任。如果会谈进行一段时间后，咨询师工作的比来访者还辛苦，对来访者改善的期望大于来访者本人，这时咨询师就要进行自我探讨，以发现自己内心潜藏的焦虑或者待处理的问题。
二、渴望来访者能立即改变，并视之为自己的责任
咨询师在实践的初期经常受到来访者焦虑的影响，希望来访者能在会谈若干次之后，既有明显的行为改变以便减轻来访者的问题，以及证明自己的治疗能力。然而来访者行为的改变通常不是立竿见影的，而是有一定的过程和条件的。，来访者的自我了解与行为改变牵涉到很多因素，他们的问题是经过多年积累而成的，心理困扰总是一层包着一层
三、企图改变来访者的想法、情绪与行为
不论资浅或者资深的咨询时，都会犯的错误是企图说服并改变来访者的想法、情绪与行为。结果来访者不仅没有改变，反而引起更多更强的抗拒与防卫。在实际咨询中，( )咨询师一定要谨记来访者有问题的想法、情绪和行为几乎都是自我防卫机制的本身或者结果，咨询师的工作在于提供一个关系、气氛与情境，让来访者觉察到自己的问题，随之改变也就会发生。%$#@
四、来访者在谈话时，治疗师在想问题、答案或者建议
来访者在谈话时，咨询师在做什么呢？咨询使用太多的时间去想自己的事当然不妥，用太多的时间躯体来访者向大案、建议也不好。整个咨询过程是充满互动与发现的，不是监督或者找寻答案的时候。
五、根据自己的经验来解释个案的感受与行为
咨询过程中会用到诠释的技巧。面对来访者的问题，咨询师即使有过类似的经验，也不宜贸然用自己的经验来解释来访者的感受与行为，然后告诉来访者应该怎么办。因为，同一问题所触动到的个人内心层面与含义是不同的。咨询师的工作不是用自己的经验去解释来访者的行为，咨询师的工作是协助来访者去探索问题的意义，以及从经验中获得更多的成长和学习。
六、常问为什么
新手会不自觉地经常问来访为什么。但是有效的咨询方式是不要常问为什么的。这是因为问为什么的问题，很容易引起来访者的防卫机制，特别理智化的防卫机制。这样来访者就不容易觉察自己内在的感觉。而且经常问为什么的咨询师，会逐渐是治疗关系变成身家调查的感觉，不利于信任关系的建立。
咨询时要避免为了满足自己的好奇心，而去问来访者一大堆的问题。有经验的咨询师会设法引起来访者对自己的好奇，对自己的想法、感觉与行为，产生进一步了解的好奇。
心理咨询师职业规划 （三）
(一)自我认知（知己)：
1、前言：把握现在：
《中庸》有言，“凡事预则立，不预则废。”对于已经度过了一年大学生活的我，确有好好规划一下自己的人生的必要。“志不立，天下无可行之事。”更何况随着大学生的数量越来越多，就业压力必将一年重似一年，现在就对自己的人生做一个初步的规划，有利于应对未来的就业压力。
我认为，大学生就业难有两方面的原因：一是由于学校的课程设置与企业的要求脱节；而另一个我认为更为根本的原因是大多数大学生缺少职业规划意识，在大学中没有树立明确的职业目标并进行相关专业能力的培养与训练，在毕业后才发现与企业要求之间的差距，但为时已晚。
2、职业兴趣：本人喜欢看新闻，咨询栏目（比如心理访谈），了解咨询方面的知识，喜欢诸如谈话、实验、测量类型的工作。
3、能力倾向：本人在大学期间担任学生干部，有较强的组织协调能力；有较强的人际沟通能力；思维敏捷，表达流畅。
4、职业价值观：大学生就业已经成为全社会关注的问题，大学生就业率持续下降，就业问题严峻。大学生应具备优秀的职业素质，如：职业忠诚、敬业精神、团队精神、自我学习能力、创新能力等。
5、行为个性：本人自学能力较强，有很强的上进心，敢于挑战自我；开朗、活泼、热爱交际，冒险、精力充沛，乐观、细心、抱负心强。生活朴素，不与人攀比，业余时间爱交友、听音乐参加校园活动等。但有时过于敏感，平日里有些倦怠、懒散，学习、做事精力不够集中，效率不高。今后一定增强个人的自制能力，制定任务时间表，严格要求自己。
6、他人评价：做任何事情，我们都很放心让他自己去做，有时他也需要我们的帮助，有遇到困难，一般情况下会自己处理。为人正直、善良、人缘挺好的，对自己充分自信，综合素质高，有较强的领导能力，做事责任心强，有远大的理想，并一直为之奋斗。热爱学校,是班级的忠实维护者；随和谦逊,是同学乐意与其合作的对象；他目光远大,对理想的追求坚持不懈。聪明，协调能力强,善于与他人合作，有强的策划能力及组织能力,对事细心,对人耐心,充满激情！
（二）职业认知（知彼）：
1、外部环境分析：心理咨询作为一个标准化的行业在中国仅仅诞生6年（2002年始）。作为一个新兴的行业，它有着太多需要完善的地方。当前中国的心理咨询市场用“鱼龙混杂”来形容并不为过。心理咨询行业就像个围城，一些人拼命地往里钻，而很多心理专业的人却又不愿从事这个行业。有人说心理咨询是个赚钱的行业，300—500元每小时的收入令很多人垂涎；也有人说心理咨询师连肚子都填不饱，是个高危的行业。
心理咨询就是在这种矛盾的争论中慢慢发展的.。
从长远来看，心理咨询师，作为一个标准化的职业，是劳动部在2001年才出台的，2002年才有的第一批心理咨询师。此前，虽有象“知心姐姐”答疑类似的准心理咨询，但有多少专业含量就不得而知了。至于成功案例的评估是一项技术含量很高的临床评估。为此，我曾与多名咨询师培训讲师探求过咨询效果评估问题，目前我国主要还是采用自评与量表评定相结合的方式。从专业的角度，这其中可能会包括安慰剂效应、期待效应等评估偏差。何为成功案例是一个非常值得商榷的专业问题。
2、目标职业分析：
咨询员→咨询师→咨询顾问→拥有自己的咨询室。
3、职业素质测评：
职业能力测评结果显示，我的社交取向兴趣特别突出，同时艺术取向和研究取向都较强，这一结果基本符合我的现实情况，恰好适合咨询类的工作。
4、SWOT分析：
优势因素（S）：随着中国与世界经济的接轨，咨询人才就业前景全线飘红，供需两旺的良好态势。心理咨询专业是需求较大的专业，各类事业单位、企业均有需要，就业前景十分广阔。
我是一个愿意第一次就能把工作做好；每次都能十分专注地把注意力集中在一个项目或任务上；灵敏的组织能力；非常强的责任意识；认为高效率和多成果是很重要的；可以依靠，能够将工作自始至终贯彻到底，对实现目标有毅力和决心；通情达理并且有稳定平和的心态；有冲劲和闯劲。
弱势因素（W）：我是一个善于发现有趣的事情，敢于冒险但有时较胆小。对需要很长时间才能完成的任务缺乏耐心；对于方针或决定将会对别人造成什么样的影响缺乏敏感；不愿意支持有风险的行为；不对自己及自己对组织的贡献估计过低；斗志不足，容易松懈,在压力和挫折面前不够坚持。
面对这么许多的劣势，我应当扬长避短，选择一份能够发挥我优势的工作，尽量避免自己的劣势，并尽量改正。有些劣势是性格本身决定的，可能已经定型，那么我就应准确定位自己，开辟一条可以展现自己优势的舞台。
机会因素（O）：心理咨询行业的求职机会增多，自然是行业快速发展的产物——行业的快速增长促进了行业的人才需求。但行业人才的增长幅度远远难以满足市场高涨的人才需求。所以，心理咨询类人才已经成为目前很紧俏的职业。
挑战因素（T）：虽说现在，咨询行业有自己自己发展潜力，但是，随着经济危机的来临，人们对消费观念的革新，以及国家宏观经济政策的调整，咨询行业高昂的收费也令许多存在问题的人们望而却步。
（三）职业生涯规划设计：
1、职业目标和路径：
职业目标：咨询员（计划做1—2年）→咨询师（3—5年）→咨询顾问（10年）→拥有自己的咨询室（10年）
职业路径：熟悉近现代西方心理学理论，掌握近现代心理咨询各流派方法，拓宽知识面。参加各种等级考试备考准备，加强外语口语的训练。
2、行动计划和策略：
了解企业用人的方向，参加模拟招聘会，尽量利用更多的资源锻炼自我。提高自我的综合能力，了解目标职位所需要的技能，一步一脚印前进。
努力提高自己的专业实力，多点去图书馆，增加专业知识。参加一些公司组织的实践活动。做兼职时，要虚心向专业人才学习。
具备应付突发事件的心理素质和能力，有广泛的社交范围。去一些专业网站、论坛和高手交流，如果看好一个公司的销售职位，就要尽可能多地去了解这个公司的情况，增加应聘成功的机会。面试时对每一个面试公司作调研，分析需求与特点；面试之前准备材料，应变策略，面试之中发挥表达能力强，感染力强的特点。
3、修正与备选方案：
由于社会环境、家庭环境、组织环境、个人成长曲线等变化以及各种不可预测因素的影响，一个人的职业生涯发展往往不是一帆风顺的。为了更好地主动把握人生，适应千变万化的职场世界，拟定一份备选的职业生涯规划方案是十分必要的。
1）考好咨询员证、咨询师证、计算机证。
2）考好教师资格证。
我在制定备选方案时所衡量的因素：
假如通过5年努力我一直未能成为咨询师，那么我将转行当中学教师或企业人力资源规划讲师。
根据自我评估中的职业能力测试的职位建议——“适合从事说服、教育方面的工作”。事实上我也非常喜欢此类工作我擅长于语言表达，并具有较强的文字功底和组织能力。同时，教师的能力要求相对于营销经理来说比较容易，相信我是可以胜任中学教师工作。
（四）结束语：
莎士比亚曾说过：“人生就是一部作品。谁有生活理想和实现的计划，谁就有好的情节和结尾，谁便能写得十分精彩和引人注目。”水无点滴量的积累，难成大江河。人无点滴量的积累，难成大气候。每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负；每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。
小宇宙可劲儿造
一个人想变的越来越自信，需要从两个方面，一个是精神方面，一个是物质方面。想变的更自信，精神方面需要更自信。一个人精神财富更富有了，就会变的越来越自信。 多学习 。不断的通过学习，武装自己的头脑，让自己变得越来越有知识文化，就会变得自信，腹有诗书气自华。 开阔视野 。一个人看的远，是因为他事业更开阔，站在了更高的层次上。 自我肯定 。一个人只有不断的自我肯定，相信自己，别人才会相信你。 做好一件件小事 。把一件件的小事做好，做成功，不断的从中获得满足感，自信心就会增强。想要更自信，也需要不断的让自己的物质财富变的更多，经济基础决定上层建筑。多去赚钱，学习投资理财的方法，你不理财，财不理你。物质财富变多了，你也会自信起来。 一个人只有精神财富和物质财富双丰收，才会保持长久的自信。 人生路上没有彩排，每一步都是现场直播！凭借自信心，仰仗自信力，大步流星地走下去！ 自信 就是相信自已。自信心：就是相信自已的愿望或预料一定能够实现的心理活动。自信心既是一种意识、一种理念，更是一种操行方法。 自信是打开成功之门的钥匙，也是力量的源泉。经常鼓励自己，自己给自己加油、打气、助威、提神，“我能行，我一定行，保证行”！信心满怀，百折不挠，勇往直前。这样做了，生活和学习过程中无论什么样的低谷和险滩，都能一跃而过，达到理想的目的，实现预定目标。 有了坚定的信心，能使平凡的人们上进，奋斗，做出惊人的事业。在 历史 上，任何发明和创造，都是由于发明者和创造者，充分展示自信力、坚定自信心的结果。 先哲们说过：“没有办不到的事情，只有想不到的事情。”自信是成功的第一秘诀。 自信使人立志，有志气。把逆境当做机遇，把坎坷看成坦途。在逆境和坎坷中改变自己，锻炼自我，一次次地磨炼，反复地摔打，一定能扭转境况，“柳暗花明又一村”。一个人消除了畏惧，获得了勇气和自信以后，他的视野就会变得更宽，看得更远：树雄心，立壮志；干大事，成大业。 自信，不等于自以为是。自信，也要学习控制自已，把握自已。不可让冲动、蛮干遮掩理智。如果任由头脑发热，意气用事，违背客观规律，常会做出害人害已的事情，将人生置于不可追悔的地步。 自信，是一种独立的思维模式和方法，但绝不可排斥吸取他人的经验和接受他人的帮助。正是因为自信，更需要学习，更需要进取，不断地充实自己，逐渐的完善自我。 众所周知，谦逊是一种美德，也是一种智慧，是历来被人看重并加以颂扬的品质。但是，与此同时我们不应该轻视自信力和自信心的价值和力量。在当今大众创业，万民创新的大潮之下更是如此。 自信心和自信力，比任何一种个性因素更能体现一个人的精神面貌。只有自信心和自信力，充分地肯定了自己，让人发挥出所有的能力，它的作用是任何其他东西所无法替代的。 那些总是怀疑自己，凡事总是指望别人的人，正如莎士比亚所说：“他们体会不到也永远不能体会到，自立者身上焕发出的那种荣光”！（2）学会微笑。笑着，你会发现全世界都是美好的。而你的心情也会好起来。 （3）收起抱怨的心，让心灵永远保持阳光的心态。 （4）多与自信的人接触交往。你若经常与心胸宽广，自信心强的人来往，自然而然就会成为有志向有信心的人。（5）注重仪表，保持整洁，举止洒脱，行为端庄，助人为乐，抬头挺胸，目不斜视，久而久之就会自发地产生自信的心理。 其实并不用找，自信就在你心中，只不过你把它沉封了，要想启动你的自信，就要启封心扉，心扉打开了，正能量的阳光才能照进心田，给心田带来光明，带来温暖，带来生机，心田就会花儿怒放，花开在心里，绽放在脸上，喜笑颜开，精气神满满，状态和自信自来。 本编在《解字释义，字字有理》中对“人”做了释义，释义三是这样说的：人字有两笔，一笔写经历，一笔写成长；一笔写得到，一笔写失去；一笔写自信，一笔写自卑；一笔写拿起，一笔写放下；一笔写顺境，一笔写逆境；一笔写付出，一笔写收获；一笔写青春，一笔写衰老；一笔写无悔，一笔写遗憾。 这”一笔写自信，一笔写自卑”就道出了其中哲理，一个人树立了自信，“人”就会自信向上，以自信为主；一个人产生自卑，就会郁闷懊丧，痛苦为主。 自信彰显出的是正能量，生机无限。自卑表现的是负能量，死气沉沉。 顺颂安康！ 一一《养气场》一个人的自信是和本人的自我修养和学识、是和其本人的气质和心理素质相联系的。培养自己的自信心需要有充分的知识储备和心理素质的储备。对于任何一件事的处理充满信心和勇气，做到胸有成竹、游刃有余是需要做好深厚的基本功。一个演员的几分钟台上表演，自信潇洒赢得喝彩是台下成年累月的刻苦磨练的结果。台上三分钟，台下十年功。正是这个道理。一个人的自信来自于不断学习，不断积累。同时心理素质的修炼也是非常重要的。心理素质除了先天的因素之外同样需要不断地修炼。需要经风雨见世面。宝剑锋利磨砺来，自信炼达事精彩。敢于挑战，敢于面对任何困难。培养自己坚韧不拔的气质，经一事长一智，使自己变成一个自信满满无所畏惧、坚韧不拔的人。 所谓自信就是自已相信自己。相信自已有文化、有水平、有能力改变自己的命运和自己周边群众的情况。自信来源于知识，知识的来源是学习。努力学习新知识、新技术，把这些新知识新技术应用到实践中去，长久坚持就会见成果，有了成果会更增强自信。 可以采用下面几个技巧快速提升自我信心1、坐前面 心理学发现，通常坐在前面的人更能建立信心，因为敢于人先，敢在人前。当我们在一些聚会时，习惯自己坐在前面，就在不断增强自己的自信。另一方面，坐在前面的人更容易放大自己在领导及众人面前，增强反复出现的频率，心理学发现，经常出现在他人面前，能够让人更加亲近与熟悉，赢得他人信赖。 2，正视他人 强劲有力的眼神代表自信，一旦我们敢于正视别人，就等于告诉对方，我是积极向上的。而我们不敢正视别人，往往意味着自卑胆怯，恐惧，所以练习正视别人，不仅是你自信的体现，更是你个人魅力的展示。 3，行走的姿态与速度 走路的姿势反应你的性格，所以有意识调整走路的姿态与速度，也能左右我们的心理活动。当我们调整自己的行走的姿势与速度，比如速度加快，昂首挺胸，感觉世界和你一起在舞动，而你的自卑也会消失无影无踪。4，大众发言 面对大庭广众讲话，实际上需要巨大的勇气和胆量，这是培养和锻炼自信的重要途径。积极心理学角度上来说，我们每次发言都能增强自我信心，也能让别人注意到你的最好机会，所以有机会就去当众讲话，是非常锻炼人的。5，照镜子或者放大自己照片 可以经常照镜子，或者选择把自己状态最好的照片放在电脑桌面上或者打印出来放置自己钱包，在情绪不佳，或者自信不足的时候，注视自己，其实自己是非常不错，通过这种积极的心理暗示，我们就能消除负面影响，从而重塑一个积极明朗，充满干劲的新形象。我是唐若，心理咨询师，愿和你一起成长。 不自卑，就有自信，什么事情不要看的太重，轻松一点，自信就多一点 谢悟空如何让一个人变得自信？有一些人在生活中，有时候非常的不自信，这样会导致许多的事情做不好，胆量变的非常小。对工作对生活有相当不好的影响，要通过心理方面来疏导，使得自已在生活中变得自信和有胆量，更好的与他人进行交流与沟通，使生活变得更加和谐美满。不自信，会使人胆怯，而变得苦闷、烦恼，与陌生人或异性交流总是脸红，不善言语，言辞不达自已心愿。胆怯是一种心理现象，每一个人都有不同程度的存在。战胜胆怯增加自信的方法在我们日常生活中，不必过于介怀别人的眼光，不必在乎别人会不会瞧不起自已、嘲笑自已。因为有很多事都是别人过眼即忘的东西，很多的事情都与自已无很大的关系。努力自已去做事，不用害怕，即使做的不好也要有勇气敢做，并大胆尝试。从一次次失败中总能得到教训，渐渐增加自已的胆量，久而久之会变得自信阳光起来。在生活方面，学会举止、待人接物要分寸得当，穿衣打扮得体不俗，这样会得到别人最起码的尊重，同时也要学会尊重别人，自信心才会能提升上来。提升自信心最有效的办法，丢掉幻想，提高自己，努力自已，用自已的实力证明自己。当自已拥有了一定的实力就会有了成就感，自然就会提升自已的自信心。天生我才必有用。请每天给自已一个微笑，坦然面对一切。把一切的无奈和不愉快统统一笑而过，明天将是崭新的开始，努力自已，相信自已是最棒独一无二的！ 如何找回自信。失去了自信，我们才懂得自信的重要性。自信是我们的精神食粮。自信是我们奋斗的坚强后盾。自信是我们走向成功的坚定力量。我们怎样找回自信。首先我们自己要振作起来；我们要坚强的站起来；我们要勇敢的面对挫折；勇敢的面对困难；我们还要战胜自己的懦弱、自卑。经过我们不断的努力；经过我们不断的在生活中、在 社会 中锻炼自己。使我们拥有了自信！我们就找回了自信！我们拥有了自信。我们就有了坚强起来的动力。第一：有自信，我们才有 健康 的心理素质， 健康 的心理状态；第二：有自信，我们才有成功的机会，才有了成功的保障；第三：有自信，我们有了努力奋斗的动力，有了坚强、战胜困难的决心；第四：有了自信心，我们就有了动力。有了努力奋斗的动力。有了走向辉煌腾达的动力。
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