心理咨询师陈振宇

相关数据显示，2017年中国游戏用户规模达到亿人，过去5年，手游用户数从9000万增长至亿，而青少年成为游戏主力用户之一。

今年3月3日，湖南初中生小韦(化名)离家出走后投河溺亡，年仅14岁。小韦母亲在朋友圈写道：“孩子们要从电子游戏中走出来，虚拟的世界将会摧毁你们这一代。”沉迷游戏后，小韦变得不想读书，玩得开心了连饭都可以不吃。“就像抽大烟过瘾，打完后就高兴了。”因为成绩下滑，又缺乏现实沟通，沉迷游戏让小韦的压力循环累加，终致轻生。

近年来，类似因成瘾性电子游戏导致青少年自杀、他杀、自残的案例屡见不鲜。去年，17岁的广东青年小刘窝在宿舍连续玩网游40多个小时罹患脑梗;杭州13岁男孩因玩“王者荣耀”被家长训斥，后跳楼致多处粉碎性骨折，被送医院时还要求登录手游账号;湖南慈利23岁女性被年仅15岁的初三学生残忍杀害，只因后者沉迷于暴力网游，想体验在现实中杀人的快感……

广东一所高校有学者进行了一项针对518名中学生的抽样调查，结果显示：在青少年中，大受欢迎的网游以暴力题材为主。玩家对暴力网游接触量越大，则越倾向于认为世界是丑恶的、他人是不值得信任的，同时对暴力的赞同度也越高，倾向于采取暴力行为解决矛盾冲突。

记者调研发现，目前，受成瘾性电子游戏影响的群体呈现出低龄化、边缘化两大特征。

低龄化——00后甚至05后被称为“数字化原住民”，一些经营者在设计、运营成瘾性电子游戏时倾向于针对低龄群体。江苏省电子竞技运动协会副会长孙紫阳说，业余玩家尤其是低龄玩家往往比专业选手更容易对游戏成瘾，因为缺乏辨别力，游戏的设计能持续给他们以精神刺激，获得巨大快感。

边缘化——成瘾的青少年存在一些共性，如现实世界社交面窄、少有其他获取娱乐的途径等。杭州市第七人民医院副院长、精神科主任医师陈振宇介绍，临床发现游戏上瘾的孩子社交能力差，在现实世界中找不到存在感，一定程度上这是农村、县域留守儿童成为重灾群体的原因。

复合成瘾、虚拟代入，“电子鸦片”终成社会毒瘤。

成瘾性电子游戏对青少年的巨大杀伤力有两大主因，一是复合成瘾难以断根，对未成年人的身心健康产生长期持续的负面影响;二是游戏构建的虚拟世界，以粗暴甚至错误的规则冲击误导了未成年人三观，埋下严重社会隐患。

——复合成瘾形成恶性循环。湖南省脑科医院酒瘾网瘾中心主任、国家二级心理咨询师周旭辉介绍，游戏成瘾往往伴随交际成瘾、色情成瘾、赌博成瘾等，存在“共病”风险，如多动症、抑郁症、精神分裂症，有的甚至潜伏自杀风险。

更值得关注的问题在于，一些游戏成瘾者交流能力退化，现实沟通出现障碍。随着网瘾加深、沉溺时间变长，退化、障碍愈演愈烈，导致对虚拟世界的依赖感更强，形成恶性循环。

受访的一位学者曾长期跟踪一位网瘾患者，因网瘾高中辍学，后通过治疗有所好转，考上大学后又因网瘾逃课、挂科被强制退学，再次戒瘾后又突击考上大学，却第三次因网瘾被退学。

——虚拟世界入侵现实，给社会“埋雷”。例如，一款虚拟恋爱的手游上线一个月下载量突破3000万。将游戏中的虚拟纸片人称为“老公”，不断充值提升亲密度，花钱只为睡前听“老公”语音……这些行为在低龄玩家中并不少见。情感文学作家陆琪认为，通过游戏设计让玩家产生恋爱愉悦存在伦理风险，“尤其是未成年人，如果在虚拟世界获得过高的恋爱情绪满足，代价将会非常沉重”。事实上，以二次元文化发源地日本为例，当下的低婚率与无子化问题已经严重到需要政府出面干涉。

一些游戏虚拟世界推行暴力为王、强者为尊，这在现实生活中是典型的丛林法则。有学者指出：“网瘾者将虚拟规则代入现实，一旦情绪失控，会对社会构成重大危害。”

2017年，中国游戏市场实际销售收入达到亿元，同比增长23%。专家及业内人士认为，如果放任游戏产业对青少年精神世界“无底线”入侵，那么，一时的产业利润将无法弥补日后难以估量的社会危害“无底洞”。

按照玄学来说，人死了之后是会投胎做人的，不过多长时间才能投胎这个就不一定的，生前多做功德，死后可以不用受苦，早点投胎。不过投了胎你又重新开始生命了，这一辈子的所有记忆都没有了，所以算只活一辈子。

极度的坦诚就是无坚不摧。比起一个问题要在脑子里迂回十次，权衡利弊在将一个回答说出口，是否得体不说，我觉得这样好累啊。为什么要改，为了改变自己？还是迎合别人。我就是那种别人问什么答什么的人，我身边的朋友不不少，这个问题也不会困惑我。从什么时候起真诚也成为一个弱项了。非得机灵圆滑到不行才是正确的处世之道吗？做自己吧！倒也不是说不要在乎别人的看法，如果改变对你来说很为难，就算了吧。当然还有另外一种情况，就是问你问题的人心怀诡异，想要借此算计你，这时候口无遮拦的毛病就会让我们吃大亏。这个时候，在没有弄清楚对方的来意之前，我就劝你少说话吧，毕竟在短短几秒钟之内把各种防人的理论知识都用上，没个几年的历练是出不来的，这时少说话，是最简单的一种方式了。这样就会给别人留下了低情商的表现，所以一定要学会耐心地倾听。因为有时别人可能会从你父母那里来打探你，或亲人不小心说漏嘴了，有的时候父母知道的得越多也会越焦心，因此不必说的还是装在肚子里。现实中很多乎友包括我都被别人套过话，很正常，有些老江湖就是“母猪戴胸套，一套又一套”，这是我自己的一些应对之策，分享给大家。1、不想答，不能说，不知道怎么答，都是“我不知道”，“我不清楚这事儿”，“具体我也搞不清楚”，礼貌微笑等。不可含糊其辞，否则一多半你会被认准撒谎了，面上不好看。2、树立隐私意识。譬如说:小生看你整天忙前忙后的，收入一定不少吧？答:一般般，勉强能吃饱吧。类似个人收入，家庭情况，工作核心信息，敏感关系，矛盾立场，住址等都属于高级别隐私，别人若提及，自己要立刻提高警惕性，保护自己的隐私。至于其他聊到叙利亚咱也不不管。3、明确对方的人品，是讲究人，还是实在人，或是人精，自己说什么话，心里有个底就行。4、知人不评人，就事只论事。5、局势不明，不轻易表明态度和立场。6、遇到盘根问底的，反问对方，调换立场，如若不然，闭口不言，走为上策。譬如说:你前天晚上到底跟秋香咋回事嘛？我还没问你呢，你最近天天半夜溜出去到底干啥去了？别扯我了，我正问你呢。不说了，我有点事，先走了。7、追剧看电影时，多研究高手大佬之间的对话，从中学个一二三岂不美哉。8、日常生活中多观察别人是如何在一些错综复杂的利益和远近关系中极致拉扯的，看多了你会回来点个赞的。9、没城府的害怕遇到有心机的，有心机的也怕遇到没城府的，一者没城府的知道的重要信息不多，二者套路一个没城府的实在人也心中有愧。10、凭良心说话，谁也不怕。你在害怕。害怕不如实回答带来的后果。治标，这是一种强迫症，解决办法是练习，一是练习几秒钟后再回答，二是练习回答以外的回复方式（1.你为什么问这个2.哈哈哈Xxxx我就告诉你3.故意说个明显错误的答案把场景改成开玩笑456你自己想）总之，要慢，要多想，要练习治本，就需要考虑人与人之间关系的本质是各种利害关系，你要淡忘关于是非对错的规则，才能感知到这种本质。做人除了厚道，还应该精明，哪怕别人90分的精明，你至少要及格。病因，应该是从小受到道德指责的威胁，父母老师告诉你如果你不怎样做就是不道德的（然后他们可以任意伤害甚至抛弃你）所以，凡事符合道德是你受到的教育的本质，也是你心中的恐惧所在。治本，身心越健康，人际关系和财务状况越宽松越容易。11、慢慢的试着别把话说透，点到为止。12、分析别人讲话或问问题的真实目的，以此来做出应对之策或回答之语。不必害怕被套路，被套路一次无关紧要，那是获取知识的成本和成长的必要，再要是遇到，咱得像水一样，让其竹篮打水一场空，「水」他。自古真情留不住，唯有套路得人心。我也说不好，爱我所爱，不和其他无用的人废话，我觉得很轻松，很简单，也很快乐！不止北上广，所有地方都不相信眼泪！学会这20条忠告，从今往后，做一个有城府的人，你就不会受委屈！和人交谈时，少说话。不说无关的话，切忌喋喋不休，语速过快，要保持节奏感。话不再多，张口就要切中要害，观察身边气场强大的人，往往惜字如金。喜怒不形于色。不要随便暴露你的情绪，更不要逢人就诉说你的困难和遭遇，只能为别人茶余饭后添一些谈资。因为你的困难没有任何人帮助。如果同事对你冷淡，那是正常的，如果同事对你特别好，那就要小心了。行走坐卧皆淡定。讲话要气沉丹田，不要走路慌慌张张，要昂首挺胸，自信坦然。世上没有永远的朋友，也没有永远的敌人，只有利益共同体。人与人交往的本质，其实就是利益交换。如果你不懂利益交换原则，今日独享繁荣，明日就将独吞苦果。

1.数控机床维修技术人员应该具备的条件首先，强烈的责任心和良好的职业道德追求；其次，要保证有广博的学识，懂得计算机技术、互联网技术、模拟数字电路技术、自动控制电动机拖动技术、现代数控机床检测技术以及机械加工工艺方面的技术，同时还应该具备扎实的外语应用水平；再次，在正式进入工作岗位之前还应该进行专业技术培训，要全面掌握有关数控驱动技术、PLC 技术原理和 CNC 编程技术和编程语言；最后，要熟练掌握各种检测仪器和仪表以及各种工具。2.做好维修准备工作现场维修是对数控机床出现的故障（主要是数控部分）进行诊断，找出故障部位，以相应的正常备件更换，使机床恢复正常运行。这过程的关键是诊断，即对系统或外围线路进行检测，确定有无故障，并对故障定位指出故障的确切位置。从整机定位到插线板，在某些场合下甚至定位到元器件。这是整个维修工作的主要部分。3.现场故障诊断首先，初步诊断。当故障现场资料比较全面时可以通过资料分析判断故障的位置，或者采取接口信号法结合故障现象对故障做出初步诊断，然后再按照故障的具体特点，逐个对各个部位进行检查，对故障做出初步的诊断。在实际进行故障诊断过程中，有时只采用一种方法就能够诊断故障，有时需要综合应用多种检测方法对故障进行诊断。对各种故障点进行诊断和鉴别主要取决于故障设备的运行特点和结构故障深度；其次，报警处理。主要分为两种，一种是系统故障报警处理。当数控机床系统内部出现故障之后，会在显示屏或者操作面板上出现相应的报警信号，然后维修人员结合故障操作手册可以对故障进行处理和排除，这种报警形式由于信号设置单一，严密、精确，维修人员可以结合不同信号进行针对性操作处理。第二种是数控机床报警和操作信息处理。数控机床在制作过程中应用 PLC 控制程度，将一些能够反映机床接口电气控制方面的故障或操作信息以特定的标志显示出来，并通过特定的按键，得到更加详细的故障判定指示，这种报警处理方式一方面可以使用报警手册进行处理，另一方面还可以结合PLC 程序，对相应信号进行检查，最终对故障进行诊断；最后，误报警的故障处理。当系统的 PLC 无法运行，系统已停机或系统没有报警但工作不正常时，需要根据故障发生前后的系统状态信息，运用已掌握的理论基础，进行分析，做出正确的判断。

老实人也要懂得说话这门，懂得说话的诀窍与忌讳。季羡林教授曾说过“假话全不说，真话不全说”耐人咀嚼，值得玩味，可称为是经典之语。首先，假话全不说。当面对一个人或一件事的时候，我们可以选择性的不说真话，但一定不能说假话。不说真话，可以有自己的态度；但说假话，则失去了一个人处事的原则。其次，真话不全说。俗话说：“当着矮人，别说短话”就是这个道理。言语是锋锐的武器，一不小心就会伤到人。无论在任何场合，无论是任何人，被他人讨论自身的缺点与缺陷，谁也不会高兴。所以就算是你说的是真话，是大实话，也不能随便说出口。孔子告诫说：“可与言之而不与之言，失人；不可与言而与之言，失言。”说话之前，先得想清楚“可与言”和“不可与言”这两种人和两种情况。我们可以列举以下的几种情况，当不太熟的人，问我们每个月收入。1、这是我自己的隐私2、可以委婉回答然后你回答：“反正够吃够喝，不愁吃穿，但是还做不到大富大贵”当有利益冲突的竞争对手问我们，你们公司或团队的想法是什么？1、这是商业机密，2、不但可以隐晦的说，还可以反问。然后你回答：“我们什么都没有想出来，太难了，你们怎么想的？”当很久不联系的朋友问我们借钱。1、尽管有钱，但我不愿意借2、婉拒然后你回答：“最近我们公司奖金也发不出来，我也等着钱用，不好意思了。”当你买一个东西花了比较高的价格，你的父母询问你购买情况。1、不想让父母觉得我又乱花钱，又不会砍价2、回避问题然后你回答：“反正东西都买到手了，我花多少钱买的也不重要了，用就是了。”当自己的恋爱出现了一些问题，但是父母又在催婚和催生小孩。1、你可能有自己的难言之隐，不太想跟父母说，怕他们担心或者不理解，希望自己先处理一下2、即使暂时隐瞒一下也情有可原，然后你回答：“这个事情还是等我们自己商量吧，你们讲这么多也没有用，事情都是水到渠成的。”当朋友遇到了状况，但利益相关，自己不方便透露和给意见。1、我当然也希望朋友好2、如果我说出实话，反而会让朋友质疑，而且不一定能帮助他。然后你可以这样处理，告诉他每一个选择都有利弊，可以分析一下利弊，然后反问你朋友，你觉得哪一条对你对你最重要？这相当于是把问题抛回去，你不需要如实回答，你引导他思考就可以。当被别人提问，先停顿一秒钟，听一下自己的直觉，通常你能明显感觉到不太对劲，不太好作答。当然了，面对我们的亲人，还是要以诚相待。委婉地回答问题并不能帮助我们解决麻烦，只是给自己一些缓冲的时间，想好了再回答。