来福胶泥MAY
博雅小学堂
给孩子受益终生的人文底色
文 | 魏强
一个青春期孩子学会面对问题不逃避，情绪起伏能自我调节，不自卑也不自傲，这个过程会有多艰难？即便有个资深心理咨询师老爸，也要独自学会应对成长的挑战，发展多种能力。今天分享这位有心理知识和实操经验的爸爸——魏强老师和女儿的真实故事，看他如何渡娃渡己。
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01
成熟懂事的女儿，在青春期
关上了与父母沟通的门
女儿从小就懂事，成熟和稳重，但一上初一，就让我很紧张。“怎么会这样？”这个问题一直在我大脑里盘旋。
最初的迹象是跟我们父母的感情隔离，尤其是对我。依然很有礼貌，但她跟你可说的话越来越少。
之后就是好几次，发现她坐在那里学习，背后看着半天也不怎么动，走过去才发现孩子脸上都是泪水，问她怎么了，她也什么都不说，只是自己走开。
最让我紧张的是，有一次她很低落，跟我说，在学校里真的很没有意思。我问为什么？她说，做什么事情都是一个人，一个朋友都没有，很孤单。我说，为啥不跟同学们一起呢？
她很认真地跟我说，爸爸，我感觉他们都离我好远，根本融入不进去。我又问为什么？孩子想了想说，我也不知道，可能他们喜欢的东西我都不喜欢吧，他们都喜欢聊一些游戏，明星什么的，我觉得那些很无聊……
《爸爸是女儿》剧照
这个时刻，对我的冲击很大。那时，我已经是一名心理咨询师，我知道孩子说的不能融入同学是一种什么样的感受，也知道这对孩子意味着什么，更知道这样发展下去，会发生什么。瞬间，好像一切都变得昏暗了，天是要塌了吗？
跟所有的家长一样，我也很自责，很感到羞愧，甚至还会更多。作为一名心理咨询师，我陪伴和帮助很多家长和孩子走出了他们的心理困境，可是我自己的孩子都带成这样，怎么还好意思帮助别人？回想过往，我发现我做过很多错误的事情，因为孩子一直以来表现出来的乖巧，我理所当然地忽略了孩子的需求和求助信号，还自己我感觉良好，不知不觉成了缺位的父亲，失去了孩子的信任……
然而，我也知道，沉迷在这些想法里终究是没有什么用的，如果我自己不能走出这些思维，一切会变得更糟糕。相反，孩子这个时候最需要我，她需要一个成熟、能帮到她、支持她走出来的好爸爸。就为了这个目标，我必须站起来。
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青春期故事与治愈干货
02
心理咨询师爸爸
手把手带孩子渡过难关
第一阶段：改变自身的身心，重建与孩子的关系。
我知道，女儿遇到了困难，不知道怎么办，并不是说孩子自己愿意这样，而是她的支持系统——就是我们和她的关系发生了问题，她无法从我们父母的身上汲取力量。我首先要做的，就是重新建立起跟孩子的连接，站到孩子的边上，站到孩子的背后去，成为她的靠山，成为她的支持力量。
对我来言，主要是做两件事。
第一，重新看待孩子现状，并完全接纳。
发现孩子开始出现心理状况后，不由自主地，我满脑子想的都是孩子的问题，和这些问题可能带来的各种麻烦，比如孩子的性格过于内向，过于敏感，遇到事情，喜欢退缩，如果这样将来就很难适应竞争激烈的社会；比如孩子从小就总是用乖巧懂事的形象示人，基本上没有参与过同龄孩子的玩闹，基本的社交经验都没有，靠她自己去建立自己的朋友圈，困难重重……
当我的脑子里面盘旋着这些东西的时候，只要想到孩子，我就会不由自主地焦虑起来，心心念念地要给孩子治病，而完全意识不到，这么想的时候，我其实已经站到了孩子的对立面。
下意识里我认为她的不好，都是让我充满了对她否定的情绪。孩子感受到了这种情绪，就只能是选择远离我，支持孩子就成为一句空话。
《爸爸是女儿》剧照
有一次，孩子很苦闷地问我，我上课听不懂怎么办？急于改变孩子的我，自以为机会来了，拉着孩子围着整个小区转了一圈，滔滔不绝地给孩子讲了一大通，学习的理论，自以为很得意。可是没有注意到的是，孩子脸色越来越沉。结果，孩子一回到家，就跟妈妈说，“以后，再也不想跟爸爸散步了。”
意识到这个问题，我开始反思，问题不是在做法上，而是在我的心上。我必须接纳现有的一切，不是那种带着忍受的情绪的接受，而是满怀欣喜地接纳。
我开始训练自己，努力去重新喜爱这个青春年少的小姑娘，孩子所有的不足，我都视为现有的基础，高高兴兴地接纳了。反正要做的事情，就是要改变和成长，起点低一点有什么关系？起点低反而可以说明改变的价值。想通了这些，我就不再纠结孩子的现状，而是把注意力放在孩子的优长之上，心情好了很多。
当然这样也是不够的，认识层面的东西，变成自然而然的出自本能的东西，需要让生活的场景能直接联系到相应的情绪和感觉上来。于是我开始针对这个问题进行潜意识的训练。首先想到的是催眠，但是催眠搞起来比较麻烦，后来尝试了《治疗密码》的方法，效果不错，很快解决了内心从内而外的问题。这个时候，看到女儿，我就不由自主地高兴起来，能够发自内心地笑出来。孩子所谓的那些问题，也不再让我焦虑，而仅仅是需要我努力的方向。
这种变化是神奇的，并不是我做了什么事情。准确地说，这个阶段我并没有刻意做什么，但是我和孩子的关系就是这样慢慢地变了。眼看着，女儿跟我说话的时候，眼光不再刻意地躲闪了。我也变得更有耐心听她讲话，孩子回家的时候，看见妈妈也会问一句，“爸爸呢？”
《爸爸是女儿》剧照
第二，是需要克服“急”的心理，用生长的态度来面对成长的问题。
作为家长，可能我们的经历是要比孩子多一些，不知不觉中，我们往往会在孩子的成长问题中，变成那个知道答案的人，总是恨不能上前指点指点，让孩子少走弯路，走得越快越好。可是这是反人性的，甚至是反生物性的，生长是有规律的，挫折和失败才是富含营养的养料，当然这需要你知道怎么面对它。
另外，要真正做到心理上的平静、安宁，也不容易，也是需要心理上的建设。
如果做到呢？
首先，如果我们的关注力，成败感都放在孩子身上，对孩子对我们自己，都会造成巨大的心理压力。所以这个阶段，我坚决地把重心放在工作上，该出差出差，该上课上课，至少在跟孩子接触的过程中，保持了淡定，平和，有耐心，做到了关注，但不焦虑。
第二阶段：帮助孩子了解自己的感受，学会关注自己的状态
事情就是事情，感受就是感受，事情发生了，可能短时间内不一定可以变化，但是我们的感受却是随时随地发生变化的。感受不同，我们的状态和工作效率是不一样的，要想做好事情，保持好的状态，是相当重要的事情。道理虽然很简单，但是我所接触的青少年几乎都不懂。
于是我耐心地一次次引导孩子关注和观察自己的感受，妈妈说了一句话，孩子生气了，我就会问她，是不是妈妈的责怪让你觉得很委屈，感觉她完全没有看到你的努力？朋友送她一个小礼物，我就会问她，没有想到小雨专门记了你的生日，还专门送给你小礼物，是不是感觉她很贴心，感觉到心里暖暖的？
对于这个年纪的孩子来说，空洞的说教是没有意义的，他们更愿意的是逐渐参与到这个世界中来，去体验，去获得更加直观的感受。
这样，我就当一个镜子，不断地把生活给她的经验，一次次拉回到她自己面前，让孩子逐渐开始理解自己，知道自己的内心有一个温柔的小孩需要有意识地照顾。
《爸爸是女儿》剧照
第三阶段：教会孩子调整自己的感受，主动适应环境的需要。
有了对自己感受的觉察，并不能解决所有的问题，但是调整感受已经有了基础。下一步就是教会孩子主动去为了自己的需要，去调整自己的感受。
这个过程是比较难的，有时候孩子会觉得感受是自然而然，由感而发的，调整完全没有必要；有的时候，孩子会把调整感受看成是自欺欺人。所以，家长总是要花点心思，逐渐让孩子去体验，而不能是抽象说教。
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女儿在班里的成绩总是中偏下，但有次期中考试，她考了班级第五。女儿挺开心，可是没有开心几天，一次回到家里，又哭上了。我仔细一问，才知道，原来是班主任老师找她谈话了，跟她说，不要以为自己考得好了，就有多了不起，乱翘尾巴，还是要踏踏实实学习。我一听，立马就明白了班主任的意思，她是希望女儿能够谦虚谨慎，继续保持进步。
可是女儿并不这样想呀，她感觉到好不容易考一个好一点的成绩，班主任老师不表扬也就罢了，还板起面孔来批评她，女儿觉得好委屈，觉得自己的努力老师完全看不到，还批评自己翘尾巴。
我就耐心地一点点引导孩子。帮她厘清事情的来龙去脉：
通过对这些问题的反思，女儿意识到其实老师也是有很多的焦虑情绪的，特别是带他们这种成绩不好的毕业班，老师之所以找她谈话就是想在精神上给她施加压力，在老师的认知里，有压力才能产生动力。
《爸爸是女儿》剧照
厘清了这些，我就引导孩子，那你觉得老师想给你传递的这种焦虑情绪，对你有用吗？如果你接受了这些焦虑，对你的学习是有帮助呢，还是有阻碍呢？这种情况下，你觉得有必要接受老师的这种情绪传递吗？
有了这些分析，女儿的思路就比较清晰了，她说，自己本来就是容易焦虑的性格，这次考试之所以发挥的比较好，可能也是考试心情比较放松，而如果再接受老师新派发出来的一波焦虑，可能自己又会受不了了，对学习只有坏处，没有好处。所以老师想要传递的这种压力还是不接的好。
“可是，老师就那样板着脸对我说，我怎么能做到，不接她给我的压力呢？”女儿很发愁地看着我问。
我狡黠地一笑，说：“这个简单呀，她说的时候，你就当她在说詹子琪（女儿很嫉妒的一个女生）吧。这样感觉就不一样了，要不你试试？”
女儿低下头想了想，突然就笑起来，“对呀，我只要觉得她是在说詹子琪，果然就不难受了。”
…… 一会，女儿的情绪就云开雾散了，开开心心去做作业了。
就是这样一次次的手把手的教，慢慢地孩子就学会了，遇到感受不好的时候，她都会主动的想想自己的目标，然后根据自己的需要，调整自己的感受，主动去适应环境的变化。
第四阶段：帮助孩子建立探索的勇气，建立持续有效的行动力。
有了觉察自己的感受，主动调整自己的感受的能力，的确可以帮助孩子适应环境，很大程度上改善情绪状态。
但是如果不能根据目标，建立起克服困难，采取有效行动，不断前进的能力，孩子的自信还是很难发展的。
建立有效的行动，需要一个合适的突破口，在这个突破方向上，需要孩子能看到自己的努力，也能看到成效，获得不断的正向反馈，从而激励自己，不断前进。
我给女儿选择的这个方向是运动。
《爸爸是女儿》剧照
最初的启动是比较难的，因为女儿从小就不是一个喜欢运动的人，是那种能不动就不动的，能躺着就不站着的人。
于是先进行价值感的准备，一起上街，看到身材好的小哥哥，小姐姐，我都会主动引导，父女两免不了唏嘘羡慕一番，虽然这个阶段的准备，依然不能产生行动，但是我心里有数，一切只是在等一个契机。
很快契机就到了，距离体育中考还有半年多的时间，学校组织了模拟测试，满分40分的体育考试，孩子只得了20分，这个对她打击很大。
我当然要抓住机会。孩子呀，你看文化课要搞出20分来，多不容易呀，不过这个体育就不一样了，谁还不搞个38、39分，我们要是在这个地方失这么多分，那不是血亏。现在还有半年多，我们现在开始天天练习，估计还有得救。
于是孩子在挺勉强的情况下，开始锻炼，当然为了保护她的成就感。最初的练习，我设定的很简单，就是每天一次的800米跑步。
每天坚持跑步，其实真的是一件枯燥的事情，需要很大的意志力来坚持，但是如果做这件事的时候，可以不断地获得有效的反馈和充足的乐趣，一切就不一样了。而这才是我想教会女儿的东西。
于是我变成了一个反馈机器，不断地从各个角度给予她实实在在的反馈，让她体会行动的乐趣。
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从跑步的成绩提高了几秒钟，我就在家里房门上更新贴上标识不断进步的曲线；到给她量运动带给她身材的变化；再到把她跑步的英姿拍成小视频发到家庭群里。各种各样的办法我都想了，目标只有一个，让她感觉到，只要付出一点行动，就会有乐趣和良好的感觉相伴。于是女儿练得越来越起劲。
直到有一天，她从学校回来，笑逐颜开地说，今天学校又测800米了，她发现同学们完全不是个，她轻轻松松就跑了个第一。这个时候，我意识到，发动机已经启动了，开始可以自行运转了，因为健身已经开始和孩子的骄傲联系起来了，孩子已经开始体验到了持续努力所带来的成就感。
持续不断的运动，给孩子带来了更好的体能，也带来了更稳定的情绪。让我特别骄傲的是，中考的时候，几乎所有的家长都在接孩子，但是我估计当时的考场外，只有我一个家长是接了孩子直接去健身房锻炼的。
第五阶段：教会孩子怎么交朋友，建立自己的社会支持系统。
有了前面的各种准备，引导孩子建立自己的社交能力就不是很难，只要帮助孩子不断在生活的实践中总结经验，发展技能就可以了，这个时候您的角色就象三国里的军师，适时地给主公出一些好主意就行。
有趣的是，实施中，我发现可能是主流教育侧重点的原因，女儿对社会道德要求很高，反而是基本知识匮乏。
女儿喜欢上一个叫小雨的女同学，于是就不余其力的对她好，什么只要一下课就跑的小雨的课桌前找她去玩呀，没事就给小雨带点糖果、小吃啥的。总之她能知道的各种好，但是出乎女儿意料的，小雨并没有象女儿想象的那样积极回应，甚至还表现出了有点爱塔不理的样子，女儿就感觉不好了，觉得要么是自己有问题，不招人喜欢，要么就是小雨的人品不怎么样，太高冷范了。
我就慢慢引导她怎么看这个问题，设身处地帮助她理解，所谓交朋友，其实就是建立一种合作，只不过一般来说，是在情感方面的合作而已。
而合作，一定是双方各自为对方提供合适的价值，这样双方合作，利益才能增加，朋友的关系才能持久呀。明白了这个道理，孩子才会知道怎么去获得别人的友谊。
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03
渡娃先渡己
转眼，两三年过去了，女儿已经从初中升到了高中。虽然学习没有特别大的进步，但是孩子各方面发生了很大的变化，性格不再敏感、多疑，而是乐观、积极、幽默，获得了良好的人缘，跟班上的同学相处的也很好。
重要的是已经学会了遇到问题，主动地调整自己，适应环境，而不是完全为情绪所左右。更重要的是她也学会了用心地生活，围绕自己的目标，不断地追求新的进步成为了她生活的乐趣来源。
《爸爸是女儿》剧照
作为父亲，我对女儿的变化充满了欣慰，虽然成绩上孩子还是完全谈不上优秀，但是对孩子的未来，我也还是放心的，因为我坚信有了适应能力的孩子，未来一定会找到一片属于自己的天空。
其实女儿不知道的是，其实这几年收获最大的反而不是她，是我自己。几年来，为了支持到孩子，我一直努力学习、成长自己、调整自己，让我自己的心态有了深刻的变化。
帮女儿走出青春期困境的经历，也丰富了我作为心理咨询师的经验。在渡过，我和同事们一起举办了多次线上、线下的家长课程班，帮助大家找到成长进步之梯。看到一个个家长和孩子的进步，特别是那些逐渐从困境中走出来，面对生活重新展现出笑脸的孩子们，我就觉得一切的努力都是值得的。
父亲节特别直播
青春期风暴中，一个父亲的觉醒
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青春期故事与治愈干货
1、青春期风暴中，我才发现自己不是想象中那样合格的父亲！
2、我是怎样达成了和孩子、和自己的和解？
3、怎样做孩子才肯对你说，才能听你说？
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魏强老师谈渡己渡娃
这次，我收到博雅小学堂的邀请，将与正在为青春期孩子烦恼的你共度5周，我的内心是欢欣的。
渡人先渡己，作为父母，只有我们先修复自己，为孩子提供支持性的环境，才能帮孩子学会怎么面对和处理自己的面对青春期的压力、焦虑、孤独、迷茫、抑郁、不良情绪，更好地面对生活、学习的挑战。
我们也会分享如何陪伴青春期的孩子，如何帮孩子面对和解决情绪问题，如何改善孩子的状态，增强面对困难和挫折的心理能力，形成成熟有效的思维方式等。我们有知识学习，有分组讨论，也有实操训练，目的就一个：学以致用。
谁谓河广，一苇杭之；谁谓心远，同舟渡之。
资深心理咨询师
魏强+吕军生双师实操指导
陪你度过惊涛骇浪的青春期
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差布丶多童鞋
随着社会的不断发展，每一个都会有无处不在的压力，白领有白领的压力，老板有老板的压力，谁都想活的轻松，但是总是事事不如愿，时不时的会产生一种无形的压力，往往都是自己想的太多，而做的太少，达不到自己想要的效果，所以非常的心烦，最后慢慢的导致你自己的压力非常的大，那么在生活中压力大怎么办？试试这几种减压方法。1、多人进行交流如果你感觉你非常的有压力的时候，就找多人进行交流，坐在一起喝喝咖啡，用这种方式进行解压，千万别独自的去咖啡馆饮用咖啡，在那种气氛里面在加上你又是一个人，心情会更加的压抑，最好的效果，和多人交流，喝茶、交谈，这样会让你更加的放松。2、在无人的角落里哭一场当压力压的你喘不过来气的时候，实在找不到发泄的地方，就自己找一个角落大哭一场，借助泪水，这样就可以很好的环节自己紧张的神经，当然，能够诉说尽量的诉说，如果你感觉没有必要就在角落里面自己哭一场，这样你身上的负担和压力就会随之少了很多。3、说话时微笑几秒在微笑面前一切压力都是浮云，有的人在该演讲的时候，非常的激动，随之给你带来有心无形的压力，让你的情绪变得非常的紧张，如果在你发言的时候，不妨试试先微笑几秒，这样不仅可以让观众舒服，也可以给自己一个很好的一个解压。4、合理的运动这个应该大家都知道，当感觉自身有压力的时候，无非就是自己一个出去走走，跑跑步，适当的改变一下自己的精神状态，增加包容的能力，不管是采取任何一种运动方式，哪怕是游泳，随着你的运动量的加大，你的身体就会慢慢的虚落，心情也不再会有一些不开心，压力随之就会变的很少。5、换一下家里的冷色窗户根据调查，一般只要喜欢发脾气的人，家里面的窗户颜色都是蓝色或者冷色的窗户，冷色的窗户一般都是能够平复人的情绪，对减轻心里压力有很大的帮助，所以你要是总是有压力的话，可以尝试一下换一下家里的冷色窗户。6、多和自己的爱人交流最好的发泄方式还是说出来，说出来才是最好的，总比压在自己的心里强很多，当你不想和自己的朋友说的时候，你就去和你自己的爱人去说，发泄的时候双手紧紧握住对方的手，亲密的接触，可以降低血压和心率，从而得到解压的感觉，短短几分钟的握手可以让你心情越来越放松。7、家中养宠物如果你是一位经常容易有压力的人，那么最好家中养一些宠物，这样你就不会感觉到孤独，有宠物的相伴往往有时比人相伴更能使人放轻松，缓解压力的好办法。8、有压力时保持深呼吸当你有压力的时候多保持深呼吸，这样可以有效的缓解自身的一个压力，也是最便捷的一个养生之道，可以说适合每一个人，强制自己坐下慢慢的深呼吸，这样就可以有效的缓解自身的一个压力，屏气十秒，然后在一直的呼气，就这样来回重复数次，你的心情会越来越好，关于减压效果也是非常的好。如果你的压力确实很大的时候，你可以适当的发泄一下，找一个比较高的地方尽情的大声呼喊，在自己的心里认为不管什么地方都是属于自己一个人的空间，这样也是一种很好的宣泄方法，这样随着而来的压力也会随之而散。
盛笑笑shamir
对于灵魂伴侣有好多种表达，几乎每个人都迫不及待地想要找到那个对的人。
我们要讨论的灵魂伴侣，就是区别于为了结婚而结婚，为了过日子而在一起的现实夫妻，生活伴侣。
结婚不难，但是婚姻的质量和幸福指数很难说的清楚，很多人都是抱着过日子的心态而已。
然而，人生在世，绝对不只是搭伙过日子那么简单。
长期处于一段漫长的不和谐的让人感受到痛苦受挫的关系不利于身心 健康 。
对你来说，这个世界上最重要的事情就是快乐，这也就意味着你一直在体验新的冒险。
对方会喜欢跟你在一起的每一天都是不同的这种感觉。
冥冥之中，似乎总有一股力量，驱使我们去寻找！
仿佛，必须找到，生命才可以开始安宁，才开始感觉到，完整。
一场婚姻的幸福美满，只不过是彼此想要的，对方刚好都能给到而已。
与灵魂伴侣相处的感觉
一个灵魂伴侣，就是一个我们感到自身与之深深联系在一起的人，好像彼此的沟通和交流不是那么费力。
这种关系对于灵魂伴侣来说是如此重要，可以说没有什么再生活中比它更为珍贵的了。
或他的出现让你觉得自己之前的所有坚持都有了意义，以前所受的苦所经历的考验所坚持的原则，就是为了吸引你一步步走向他。
在遇到对方的一瞬间你会觉得漫天烟花从空中绽放的感觉，你会深深陶醉在这种灵魂相互吸引的温暖里。
在感情里也拥有属于自己自由的空间，不会为了谁放弃自己的生活，更不会为了谁卑微到尘埃里。
接受并欣赏彼此最真实的模样，在他面前，不用伪装，不用迎合，做最真实的自己，过最幸福的生活。
每一个人都是独特的，因此世界上只有两种人：
每个人生来就是孤独的，能遇到一个理解自己并且两个人之间有很多共鸣的人真的是一件很难得的事情。
所以灵魂伴侣才显得弥足珍贵，所以它能让你体会温暖和幸福，也能轻易让你感觉到怅然若失。
什么是灵魂伴侣？
灵魂伴侣就是那个可以和你一起进入生命的真相，疼惜你的独特，你的叛逆，你的反常，你的艰难的人。
一个很好的经验法则就是，一旦某个人和我们之间有了强烈的感情吸引，对我们产生了影响，那么对的就是在无意识的与自己的灵魂共舞。
启动你的智慧，收纳你的牢骚，提升并解决这些问题，灵魂伴侣会激活你内心的特质。
可以为你更深层的需求——内心的平衡而做出努力。
只有做一个彻底诚实的人，你才可能遇见灵魂伴侣，你是一棵香蕉树，你结不出西瓜。
去看见美，看见爱，看见眼睛里闪耀的光，触碰真实，去掉妄念，控制和假相，只有把自己置身于万物的中去看，花落花开，情深而起，都只是平常而已。
你就不会有那么多纠结，不用纠缠永远和结果，只是当下的存在。
一切都是流动、变化，在这条生命的河流里，我们只需要更好的去关注当下的每一个真实感受，当每天睁开眼睛知道自己活着，是不是就特别开心喜悦呢？
当你牵着爱人的手，一起散步时，是幸福的吗？
在婚姻这座围城，你是想要一个保你衣食无忧的提款机？
还是一个容你绽放自我的灵魂伴侣呢？
有人说，两者我都要。
但是，鱼和熊掌兼得往往只是丰满的理想，骨感的现实才是大多数人的境遇。
无论你伟大还是渺小，是出众的表现还是暂时的平庸，他都坚信你必定与众不同，他甚至比你还相信你的独特和唯一。
对方也愿意用一生来协助你，将你的唯一展现出来。
这样的伴侣，从不批评、指责你，只是不断地深入、融入你的灵魂，与你共同承担和面对，无论别人怎么看，他/她都越看越爱你，越加疼惜你，这个就是你的灵魂伴侣。
如果你找不到这个soulmate，你外在生活的再好，都是很难幸福的。
而且越是生活的好，而没有灵魂的婚姻，越是容易分崩离析。
因为当人们还没有满足基本生活条件的时候，他们的着力点都会在物质生活的获取上面，所以那个时候不太注重精神的追求。
而一旦物质上的获取已经比较满足了，这个时候，人就开始关注自己内在的精神需求，当他找不到精神上的快乐的时候，就会开始想办法去外求，这个时候婚姻的危机就出现了。
心理学家马斯洛的需求理论为证：
现代人越来越注重精神追求，很多人都希望自己能够找到一个灵魂的伴侣，能够完全懂自己，能够呵护自己。
是有一些人和你更有缘，更同频，更能互相理解，但一般都是有局限的，一旦出现不能理解、不能满足时还是会出问题的。
遇到灵魂伴侣的感觉大抵就是无论在什么状态之下，什么时间和什么心情，只要一个电话，哪怕只是能听到他的呼吸声，内心就能得到安慰，只需要他的一个关注，就能平复你所有的起伏。
大多数人，这一生，从未尝试过让自己这个生命成为传奇，从未活出那种独特和唯一。
也因此，从来没有真正疼惜过自己这个独一无二的生命，更无法体会什么是灵魂伴侣。
当灵魂伴侣相遇时，他们的互补性并不会完全实现，而会进一步演进。
这两者都已获得了足够的安全感，因此不需要从对方获得一种自我感。
唯有如此，他们才准备好相认，合力克服人类关系中不可避免的冲突。
与灵魂伴侣的相遇，有时候需要漫长的等待，同时也是浪漫的，因为看不见时间，看不清未来，所以多了一些神秘感。
对于即将出现的人，一切都是未知的。
欣喜或失望，这过程不言而喻。
永远忘不了在高楼下面等待的感觉，偶尔透过来的一丝丝清爽的风似乎也是在偷窥即将出现的人。
好在，一切都不算太晚。
终于等到了等待的人，也带来了久违的风。
在世界的某个角落里，存在着一个能使你“完整”的人，他就是你的“灵魂伴侣”。
有人会去这样想，其实我们想要去找到灵魂伴侣，是需要行动的。
其实在你想要找灵魂伴侣的时候，他也在寻找你，可是你依然需要做出一些 行动。
你和我之所以成为伴侣，不仅是生活上相互扶持，共渡难关。
还要在精神和情绪上，彼此鼓励、交融。
理想的伴侣应该是自己的好朋友、精神伴侣、生活上的队友。
作者：小贤老师
国家二级心理咨询师、塔罗牌占卜师、行星能量颂钵疗愈师，自由码字人，培训师。
体会爱的老灵魂，人生路的 探索 者。
重要的是：一个认真热爱生活的心理师。
以有限文字，写无限可能！
倡导以爱为本质的精神生活，一起感悟生活的真谛，生命的真意！
我遇见你，然后遇见我自己！——实用心理学
如需心理咨询、塔罗牌占卜、商务合作，请私信！
WJH卡琪屋
我觉得你认真，耐心地多和父母商量一下，说出真正的原因，不转班对自己学习怎么不好，也可以让你的班主任和你的父母说，还可以举例说转班很平常！但是，必须是有科学，文明，健健，积极的目的才可以！
kevin咖啡馆
孩子厌学该怎么办？方法有如下几种。1.挖掘学习动机：家里如果有厌学的孩子，首先试着从孩子的日常生活中挖掘孩子的闪光点，多激励孩子增加孩子对新鲜事物的兴趣，让孩子能在学习中生活中找到成就感。2.给予方法指导：很多孩子都十分的希望学好，但是因为缺乏正确的学习方法和引导，导致成绩大幅度下降，最后导致不爱学习厌恶学习的现象，还有部分孩子因为性格内向，和同学、老师的相处交流存在一定的问题，导致出现厌学的现象，这个时候家长需对孩子的学习方法以及人际交往技巧和日常生活等进行指导，帮助孩子更好走出困境。3.改变家庭教育模式：孩子出现厌学，跟家长太过度于关注成绩，压力给得太大密切相关，家长可以和孩子一同探讨学习本质，降低对成绩和孩子的期望。家长多多关注孩子身心健康，无论是心理疾病还是心理疾病，最后都会导致孩子出现厌学的不良现象，要注意密切观察，一旦出现不对需及时前往医院就诊。当孩子出现厌学症，需尽快到医院就诊，在医生指导下给予引导
sojisubyun
孩子不爱学习？这不是很正常的事嘛。你想想，你多久没翻过书了~为什么会厌学？有两个很主要的原因。1.人的本性就是懒惰的！我们经常说小孩子不爱学习，你仔细观察一下成年人有几个爱学习的？多少人离开校园之后就再没翻开过书本了。所以我们需要知道的一点就是，厌学是人之常情。如果你细心点你会发现，小孩子上幼儿园的时候，没有几个不哭的。一方面是对陌生环境的抵触，另一方面就是人基因里本能对学习的抗拒。为什么会抗拒学习。因为学习是一件消耗很大的事情，它会消耗我们的体力和脑力。人类在远古时期，最重要的事情是什么？当然是活下去。当食物不足的时候，人们会尽可能减少一切不必要的活动来保存体力，以保证自己活下去。所以，刻在我们骨子里的基因告诉我们，要减少消耗。当你学习的时候，体力脑力都处于高强度消耗状态，所以身体的本能会告诉我们，停止学习，保存体力！所以，学习是一件“反人类”的事，小孩子厌学，也就没那么难理解了。2.外界的诱惑太大。你躺在沙发上，手机拿出来。“兄弟们上好！”“欢迎来到王者荣耀”“FIRST BLOOD”“DOUBLE KILL”“......”“VICTORY”你满脸欣喜，在语音频道里跟你的好朋友对刚刚的一场游戏回味无穷。你可能没注意到。你的这种兴奋这种快乐，都被孩子好奇着。当你的孩子提出想玩的时候，你拒绝了，告诉他，你应该回到书桌上去学习去做作业。于是孩子听了父亲的话，回到书桌前。但是你觉得他脑子里在想什么？“刚刚爸爸在玩什么？好像很有趣，好像叫作游戏。”“爸爸玩游戏的时候好像很开心。”“我也想玩，做作业也太没意思了。”“......”一局充满快乐的游戏和作业，对孩子来说没那么难选。你可以不给孩子玩游戏，但是你没法阻止游戏对孩子的诱惑。最先需要改变的，是父母自己。为什么别人家孩子就爱学习？为什么别人家孩子根本不需要父母督促就会自己完成作业？天赋？天生爱学习？当然也不能完全排除这种情况，但大多数情况下，更重要的是父母的引导。你可以试着这么做，你的孩子也会爱上学习。1.立规矩中国自古以来就有“无规矩不成方圆”的说法。国有国法，家有家规。日常生活里，一些规矩也是必不可少的 。
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