心理咨询师原溪

不喜欢说话的人和喜欢说话的人都是正常的心理现象，爱说话的人他大都喜欢人更加了解他的内心想法，思想和感受。不爱说话的人遇到知音也会滔滔不绝。视情况而定。

性格是反映一个人的心理特征，性格也可以折射出一个人的思想，第一种就是自卑，内向的性格通常是不说话，不擅长语言交际，因为与人没有共同的相同语言，不敢说出来，怕一说话起来紧张，忐忑不安。第二种就是受 社会 的影响，说话要言而有信，说出来的话是要承担责任的，话是不能乱说的，祸从口出，一个人说话如果说错话伤到人那后果不堪设想，对方如果是那种斤斤计较心胸狭隘的人可能有报复的心理，所以导致自己不爱说话。第三种就是对自己没有自信，说话方面上语言有障碍，不知道怎么沟通，其实是很想说话的，但是不知道找那些话题来交流 ，没有自己的想法，没有自己的主见。说话是要经过大脑深思熟虑才能够说出来的，自己是那种想说什么就说什么 ，那就导致自己不想说话了。

其实不爱说话的人也不是说不好，不爱说话如果在不同的场合他也是会说话的，不爱说话的人一说出来妙语连珠，能说会道。简洁而有力量，有自己独到的见解，说话言而有信，不是不爱说话的人说得少，而是他善于倾听，学会聆听。该说话的时候还是会说话的，更多的是讲究技巧，别人说的话他会深入理解，再根据自己的想法把它表达出来，不爱说话的内心 情感 丰富，想问题周到细腻，想得比较长远 。思考问题绞尽脑汁，喜欢思考问题。做出回答不会一概而论，有自己的一套方法和主见。

不爱说话的心理是跟自己的性格有关联，自卑，不自信，害怕交流，在意别人的说法，没有自己的主见。但有部分人不爱说话在不一样的场合他也会能言善辩，这没有绝对的说法好与不好，但我们说话一定要说精，说话有力量，有内涵、有思想。

第一种，是比较害羞，比较内敛

此种人天生就比较内向，话比较少，这是由于性格原因从小养成的，就只是不爱说话，也没有什么特别的原因 因为从小的经历就是这样一路过来的，比较腼腆吧，话比较少，所以也就习惯了。当然，这部分还和基因有关，有很多人天生就不爱说话。

第二种，担心自己说错话

这种心理可能源于对自己的不自信，怕自己说错话，人家听了会反对或者不高兴的。 此种心理往往过于关注自己，放大了别人的感受。其实只要是不太过分正常的话语，一般人都能接受，而且每个人都只关心自己，没有时间去关注别人，所以我们说的话可能在第二天早就忘的烟消云散了。

第三种，怕说出话引导别人错误的方向

有一个选择是话越少越好，少说话多做事，可能有一些人，以前在生活中给了别人错误的指示，导致接受信息的人进入了错误的方向，所以他们心里会有介怀，总是谨言慎行。 所以这类人比较小心，追求完美，尽量说恰当的话语，这样的话不会给别人造成错误的信息提示，为了避免这种情况的发生，往往这类人就变得不爱说话了。

其实很多时候大可不必要，因为我们是站在自己的角度考虑问题，别人能听进去的，只能说明他自己没有主见，或者是比较相信别人，如果实在是听了我们的话做错事，也不需自责。我们只是在表明自己立场而已，决定权还是在他自己，所以我们的话引起了别人的决策方向错误，那也是别人自己的事情，因为拿主意还得他们自己拿。

总之，喜欢说话和不喜欢说话都是人的两种心理状态，没有好坏之分

只要自己不过分，适当的时候少说话，对自己还是有好处的，所谓言多必失，就是这个道理。

人太累了就不说话了，我就是，累惨了一个字都不想说。还有就是一字值千金的人不喜欢说话，说一个字就给你听，就等于给了你千两黄金？谁会那么大方。最不爱说话的人是懂得天道的人，他们宁可让你猜，也不会告诉你天道，因为你会拿着懂天道的人说的话去欺骗打压别人，把那些话作为收刮钱财，奴役别人的工具。那个人就是老子，老子从来不教别人道德经，从来不解释道德经，就是怕产生歧义，被他人利用。

不爱说话的人，内心感受丰富、细致。不爱说话，只是较少用有声语言对外界交流，并不代表内部声音少。他有很多细小的内在语言，不断地进行着内部交流和沟通。所以，不善于言辞的人，内心更加敏感、看待事情更沉稳，跟完整，他往往“不鸣则已，一鸣惊人”。很多的话都在那里积攒着，蓄积着，内在里面对一件事情反复琢磨，等到突然有一天，或者某个时刻，他会简洁有力，或者非常有爆发力的完成他的对外交流，往往令周遭的人迎接不及。

“不喜欢说话的人什么心理？”从人类的进化角度来讲，嘴巴除了有吃的功能，还有一种功能用来表情达意。自从人类发现了嘴巴还有这种功能。胡说八道、甜言蜜语、侃侃而谈、低声细语，这些词语应运而生。语言的使用为我们沟通交流带来了便利。同时言语的尺度有时也会隐藏祸弊，“病从口入，祸从口出”告诉我们要规戒话语 。由此看来说话还是一门大学问。那不喜欢说话的人是什么心理呢？

生活中我们经常会见到这样的人 ，面带微笑轻言寡语，从不侃侃而谈，但言出必中的。善于倾听善于分析，可谓腹藏心机。就如太极功夫，借力打力、后发制人，一招制敌。这样的人处事老练，攻人与心，不是不喜欢讲话，而是深谙言多必失的道理。给人以沉稳可亲之象，绵里藏针，稍一失神在其面前就颜面扫尽。交际类似于这样少言寡语的人当心。

人际交往中，我们还会遇到一种人。平时很少讲话，也不愿和任何人交心，喜欢独来独往表情威严不可近。但有时你又会在某个场合，看到他对着某个人，眉飞色舞侃侃而谈，言无不尽。这样的人不是不喜欢讲话，而是没遇到知己没遇到同频道的人。《俞伯牙摔琴谢知音》的故事大家耳熟能详，琴弹于知音，话说于知己，道理相通。平时不苟言笑，不是不想讲，讲了别人听不懂，久之也不愿讲、不愿与人争论。看似不喜欢讲话，实时未遇推心置腹之人。

性格内向不善于交际。这样的人不喜欢说话是性格使然，他们的思想话语常常闷在心里。没有勇气与他人交流交集，不管发生什么样的事情，始终沉默不语，默默放到心底。可能有人说这种人傻，错误的。是内向的性格导致他少言语。有句谚语：“哑巴吃饺子心里有数”不要戴着有色眼镜去审视，轻易不要激怒一个内向少言的人，后果能让你后悔一生。内向的人不愿交际，语言表达更显无力。如此循环越来越不想言语。

人生起起伏伏，生活处处压力。累是当下人的通病。永远睡不醒的觉，永远忙不完的事，工作、生活、学习。人仿佛一部机器不能停息。偶尔的休息觉都睡不够，哪还有说话的力气，不是不喜欢说话→累。生活的不如意是时时存在的，尔虞我诈、勾心斗角，你风生水起了众人聚，你败走麦城了，没人理你，看透了人情淡薄世态炎凉。你长大了明白了很多道理，皆是无奈最后你缄默不语。不是不喜欢说话而是觉得说没有太大意义。

结束语：对不喜欢讲话的人 ，不要动辄以什么心理。想不想讲话是自己的权利。假如你是喜欢讲话的人，也无可非议。但要记住言多必失！有时候话讲多了，就会无意中讲出蠢话来的！沉默是金。切记！

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我是慕三子 你永远的心灵知己！

不爱说话的人，一般是心里性格比较沉稳的人。这样的人一般三不说，既想不成熟的话不说，过头的大话出风头的话不说，惹人讨厌得罪人的话不说。这种人行事作风比较小心，待人接物比较实在，一旦你惹怒得罪了他，他表面看没事，心里会比一般人记住你。还有个别不爱说话的人表面老实但心机较深，有不满意见时适当使小动作报复你。这种人办事成功率比较高。

1.不喜欢说话的人的人主要是沟通交际能力不足

2.内向的人更多时间是在思考，比外向型的人更具备逻辑思维，所以一般情况下性格内向的人智商会比较高

3.平时不喜欢讲话的人，相比说话，他们更愿意花时间去观察和神识事物，他们通常是最早看清事物本质的人

4.由于不善表达，内向的人通常比较压抑自己的 情感 ，显得冷漠、缺乏热情，其实也许他们内心火热满腹激情，由着自己强大的思维

心理咨询师溪姐回答你的问题。

上个世纪80年代，哈佛大学的心理学教授家的加德纳博士，提出了著名的多元智能理论。他认为人至少具有8种以上的智能，其中有一项就是语言智能。这项智能的分值不同，在说话方面的表现也不一样。有的人很爱说话，喋喋不休；有的人不爱说话，言简意赅，惜字如金。这都是很正常的。

一个人心情比较低落的时候，说话的意愿就会降低。

有个人在家里说话，在单位不爱说话。这就与说话的氛围有关了。有时候我们看到有些人就没有表达的欲望了，不是吗？

喜欢说话，我感觉跟心里没有多大关系

人常说跟对的人在一起话会特别多，跟有些人在一起就特别不愿意说话。我自己就是这样，有时候真的是不愿意沟通，而且我这个人的话比较在乎第一感觉，如果我第一感觉感觉你这个人感觉不好，就不愿意接触，即使你主动跟我说话，我也不愿意跟你去多沟通。

真的有心理问题在作祟，但是最主要的还是个人。不喜欢说话，并不是代表不说话。谈到了喜欢，那今天他提到了一个不喜欢，那只能说话的对象出现了出现了改变。

千万不要去猜，一个人的心思会累，不说话他总有不说话的理由，所以不要去打破砂锅问到底，顺其自然就好。

也许是在思考，也许是不想说话，一般不喜欢说话的人，都喜欢默默的倾听，或者观察事物的发展。哪怕有所发现都不会跟别人说，只是默默的放在心里面，用时间去验证他的想法。

当然这些并不影响他跟别人的沟通，反而在你跟他相处的时候，会发现他身上有很多优点，而且他比较喜欢思考，沟通的时候你会发现能学到很多东西，只是一般人走不进他的内心世界，不管友情还是爱情，但是只要走进去，一般都会有很好的结果，而且很稳定，虽然惊喜不多，没有仪式感，不怎么浪漫，但是却能长久

问题一：如何培养大学生恋爱的能力论文 1、要正确对待恋爱。 正确处理好恋爱、学业、事业三者之间的关系。恋爱是人生的一件大事，但并不是人生的全部。大学生应该以学业为重，因为学习是大学生的主要目的。事业高于爱情，主张事业为主，不宜过早地恋爱。但也不要认为爱情是事业的绊脚石，处理得好的话，爱情也能对事业起到催化作用。 2、要培养爱的能力。其爱的能力包括以下几种： （1）迎接爱的能力。如果一个人心中有了爱就要敢于用正确的方式表达；如果面对别人的示爱时要能够取舍，并及时做出接受或拒绝的选择。能够承受求爱拒绝或拒绝求爱的心理困扰。 （2）拒绝爱的能力。对于自己不愿意接受或认为不值得接受的爱情应有勇气拒绝。拒绝时应注意两点：一、如果不希望爱情到来，拒绝的语气要果断坚决，容不得半点优柔寡断，否则对对方造成的将是更大的伤害。二、要掌握恰当的方式。要掌握说话的方式和度。虽然每个人都有拒绝爱的权力，但是也要做到对别人起码的尊重。 3、要正确处理恋爱挫折。 （1）正视现实，失恋之苦在于一个“恋”字，爱情是双向、相互的，以双方的爱情为基础，失去任何一方，爱情就会失去了平衡，恋爱即告终止。这时失恋的一方无论对另一方爱得有多深，都是不现实的了，作为有理智的大学生应该正视这一现实。 （2）换位思考，要设身处地的为对方着想。这样作有助于你理解对方终止爱情的原因，有助于你接受失恋这一痛苦的现实并及早走出失恋的阴影。 （3）感情宣泄。不要过分地隐藏或压抑失恋带来的痛苦，要找适当的方式进行宣泄。通常宣泄的方法有：1）眼泪缓解法。在悲痛欲绝时大哭一场，可以使情绪平静。专家认为，眼泪能把有机体在应激反应过程中产生的某种毒素排出去。2）运动缓解法。剧烈的体育运动有助于释放激动情绪带来的能量。3）转移注意。心情不佳时，可以做些自己感兴趣的事。4）文饰法。当得不到自己爱的人，失恋时，援引合理的理由和事实来解释挫折，从而获得精神上的安慰。5）倾诉。向可以信任的师长，同学，朋友，老师等诉说自己心中的烦恼，也可以写日记或写信。如果感觉心中的积郁实在太深，无法排解时，也可以找心理咨询师进行心理咨询。 （4）情境转移。失恋后之所以难以摆脱恋情的困扰，就在于生活的方方面面都与昔日的恋人有者千丝万缕的联系，所以要想摆脱失恋的痛苦，就要换一个崭新的环境，暂时离开曾经熟悉的环境。把自己置身于一个欢乐的环境中去。如多交一些朋友，多参加一些集体性的娱乐活动，或者可以找人去逛逛街，出去旅游散散心等，这样有助于心情的开阔。另一方面是由于失恋后有一种空虚感，暂时难以适应，所以可以用工作或其他什么方法来充实自己，不让在有空余的实践胡思乱想。 （5）升华。要尽快把失恋升华为一种奋发向上的动力，尽快投入到学习或者工作中去。切不可因为失恋而一蹶不振，认为生活、人生都失去了意义。要知道，恋爱是生活的重要组成部分，但不是生活的全部。要正确的看待爱情，摆正爱情的位置，处理好爱情于学习，爱情于人生，爱情于婚姻的关系。 4、端正恋爱动机。 恋爱不是为了安慰解闷，寻找 *** ，更不是单纯为了性的满足。恋爱对象的选择是一个复杂的过程，不能忽视了经济、政治、文化、个性等因素，但是共同的理想的指向、共同的品德和情操是最根本的。恋爱动机的好坏，直接关系的恋爱的成功与否。大学生作为新时代的桥梁，其恋爱观应该是理想、道德、事业和 *** 的有机结合。 这是我查的资料啊，你可以再加些自己的话进去就好了 问题二：如何才能培养爱的能力 多接受一些美好事物的熏陶，多参加一些公益性的活动，以诚爱人，求采纳。 问题三：如何培养大学生恋爱能力 论文 大学生谈恋爱似乎是一个很正常的事情，现在的高校没有一个禁止的，当然也没有一个支持的，我想也是当代教育者都清楚了一个问题，这种事情是无法禁止的，就象大禹治水一样，堵不住就疏，而事实也证明，疏导要比一味的禁止来的更有效。 我是不大赞成大学生谈恋爱的，大致有这么几个原因吧。 1、人的精力是有限的，鱼和熊掌不能兼得。大学生活丰富多彩，当然主要是学习，现在的大学生一进校园就会给自己定各种目标：考研、四六级、计算机二级等等，当你要做这些事情的时候最好不要谈恋爱，当然如果你的对象与你有着共同的目标与理想是例外的。还有一些学生在大学期间要想着去 *** ，甚至是创业，人有多少精力去同时做很多事情？所以奉劝那些有着远大目标的学生，最好不要过早的涉入爱情的圈子。当然，也不能排除有的学生来大学就是为了谈恋爱，那对这些学生来说，爱就爱吧，因为这是你的理想啊！ 2、人的资金是有限的，买单的钱需要父母来付。现在上大学越来越贵，而爱情的成本也不低，尤其是在现在这样一个现实的社会，见了太多的现象，为女朋友挥霍资金，全不顾家里老爸老妈吃糠咽菜。爱情是什么？也许没有几个人能真正的明白，但现在很多人却都将爱情与金钱划到一起。现在的大学生都已经是成年人，父母的抚养义务已经结束，但我们却还要父母为我们的爱情买单！ 3、地域问题，不得不面对的现实。大学生一般都是来自五湖四海，而恋爱是没有界限的，看了《双面胶》这部电视剧后，对这个问题感触更深了，剧中来自东北的小伙子李亚平与来自上海的姑娘陈丽娟结婚后面对的许多矛盾，也许都是因为这种地域问题所带来的，不同的地方不同的观念，当那种南北方思想激烈碰撞的时候，留给他们的是那么多的无奈。当然，在中国还有很多现实的问题，毕业后在哪里落脚？过年回那个家？也许这些在一些人看来没有什么，为了爱情什么都能克服，但现实中的问题我们永远都无法预测。 4、冲动是魔鬼，面对爱情一定要冷静。当年一个年龄较大的老师给我们上课说，应该去看看列宁给他的妻子写的情书，那才叫真正的爱情。爱情不是花言巧语，不是浪漫追求，更不是物质享受，在我们都没有真正弄懂爱情是什么的时候，我们更应该审慎的对待。有这样的一些人，总是初次相见的时候就对你说他（她）很喜欢你，这样的话你会相信？他（她）喜欢你什么？了解你什么？为什么会在初次相见的时候就说喜欢呢？一见钟情？你相信吗？这只能说明“喜欢”与“爱”对一些人来说已经贬值了。 问题四：如何看待爱情，学会拥有正确的爱的能力 培养能力发展意义 能力弗洛姆：种主能力突破其同伴离围墙能力种使相联合能力；使克服孤独离觉允许自允许保持完整性能力指建立亲密关系能力具备能力引导真真自能真体验给带快乐幸福 恋程培养能力程 能力首先看内储存少给予内干枯没付缺乏能力基础父母给予孩使孩切身自前首先要自―自. 弗洛姆：关、尊重、责任、认识某所意义种情所幸福种积极主奋斗根植于自身能力艾克哈特 ：自象自其每要其及自真自同所包括自象既帝类自同其所伟义要保持自独特性尊重独特性要宽容要习处理恋与业、与其际交往关系等情作发展力需要习培养每都能力 其实每都非非独特体看起整嘻嘻哈哈朋友群属于自苦恼孤僻、笨拙、实、通情事故些看未必缺点培养能力首先要能非自珍视自性特点接纳自足缺点――我笨我实我善良愿意付每睡觉前着镜说三遍练习微笑.冰冻三尺非寒要退缩相信自遇挫折要轻易放弃想想止苦恼毕竟世界像我别前先要自 能力源于自、接纳自、自我认同能力根本内自我价值自信、自我力量逐渐强候象原溪变海种能量需要太技巧能达理像孩、控制性太强问题根本所自我认知能力习能力恭喜已经走功道路 具体做：让内孩起弱所企图通控制别显示虚假强掩饰弱自卑及控制恐惧 培养能力关键 要谈恋仅要异 *** 往更要培养自能力,进入众理影响急着谈恋由于前缺乏与异 *** 往能力更缺少别别能力所恋容易现问题 遇问题能处理调适理影响 才能提高能力呢首先情友情区平要参加些校集体或者社团拓宽自圈断增加与异性接触、交往机 具体交往程要积极并增强自表达鉴别情与普通交往接受或者拒绝及发展能力尤其与异 *** 往候能顾着自更应该注重两者共同发展具备些能力于确待恋处理恋各种问题积极促进作用 何待失恋 其实解决失恋问题每都找适合自关键要培养能力其包括别、拒绝别、别及别拒绝能力我觉交往、确待恋需要具备素质 能力与俱与环境、家庭背景、存状态等素关般说家庭幸福孩能更能种快乐、宽容境看待切事物――由于充满阳光、充满环境握、理解表达能更准确；单亲家庭或拮据、父母夜柴米油盐操劳争吵家庭孩握许欠缺些 能力包括知、认知及接受能力；给予能力；拒绝能力；解决恋冲突能力；承受失恋挫折能力等每都能接受害怕旦异性想自建立亲密恋关系逃避、退缩应该都渴望表现呢原复杂原家庭受创伤致使自情再信任间让解情间能够证明情能够推翻没种悲伤能间减轻 间令忘记些该记住我失岁月意义 所悲哀、痛苦、失败都假该惜世假情假义自痛苦、失败、悲哀却偏偏总真 真种内发关照顾没华丽言语没哗众取宠行 点点滴滴言行能受 平实坚定反发誓、许诺说明确定永远要相信甜蜜语用受吧 青春我于情陌经营份久情我却难做 培养能力与责任 (1)迎接能力理智析要敢于表达、善于表达种能力要具迎接能力应懂健康恋价值观知道自喜欢需要适合应自万事保持敏热情应主关热别向表达能及准确信息作判断坦作选择 (2)拒绝能力自愿或值接受应勇气加拒绝拒绝要注意两面：并希望情要断勇敢说情半点勉强二要掌握恰拒绝式虽每都拒绝权力珍重每份真挚情尊重种自珍同道德情操检验 既种能力种能力应该能够作用于物质精神持续能量 何培养能力关于问题我曾今度迷茫啊才能找支点呢周围些似乎呢我却发现问题并值值单纯或者问题真试候发现都呢beauty in the lover's eyes再者信任问题信任需要自信我自信呢我需要找原直面解决获自信赋予信任我觉何培养能力前提要相信我能够拥实现能力 我想要像莎士比亚说：love all,trust a few,do nong to wrong....>> 问题五：大学生如何培养爱的能力？从大学生心理健康学方面回答 首确定是什么爱。博爱还是爱情。如果是博爱就只要平时多做公益事业就可以了。如果是爱情则只能意会不能言传。因为每个人的爱情观都不一样 问题六：我极重度缺乏爱的能力，怎么办？怎么培养？ 种些花草树木 养些猫狗鱼啥的 生活的环境对一个人的性格培养影响最大 你或许可以看一下名著，开阔一下视野，开放一些胸襟 问题七：“谈谈你对大学生恋爱的看法，大学生应当如何培养爱的能力。”最好一千字以上。大哥大姐帮帮忙哈！ 真的要看感觉的，追求那种心动的感觉吧，趁着年轻谈场刻骨铭心的恋爱吧，等你大了，就会现实很多，也许都盯记该怎么去爱了。但是记住不要刻意的强求，也不刻意的推拒，爱情来了，就顺其自然。还有一点，不要让爱情影响你的学习等等，当然如果能催你进步自然更好啦 问题八：如何提高学生的听说能力论文 一、激发写作兴趣激发写作兴趣是提高学生写作能力的前提。 爱因斯坦说过：“兴趣和爱好是最大的动力。 ”兴趣是最好的老师，最好的老师是最善于培养学生兴趣的人。 普遍学生感到写作困难，谈“文”色变，产生厌学情绪。 如果老师不及时医好这块心病，那么写作教学将事半功倍。 学生厌恶写作，最根本的原因是不知道写什么，如何写。 根据小学生的心理特点，从他们感兴趣的事做起。 比如写《一次活动》，写作之前，有目的地组织学生参加各种有趣的活动。 如：参观工厂、游览名胜古迹、举行跳绳和拔河比赛等。 写作时，先在班上进行口头训练，鼓励学生人人参与，把活动过程中的所见所闻所感所思讲出来，让他们无拘无束，畅所欲言，各抒己见，消除对写作的神秘感和畏惧心理。 在此基础上进行书面训练，学生在轻松愉快的气氛中完成作文，写作兴趣随之而来。 二、培养多读多写多读多写是提高学生写作能力的重要途径。 “读书破万卷，下笔如有神”说的就是这个道理。 学生有了写作兴趣以后，教师应不失时机地培养学生多读多写，否则将前功尽弃。 问题九：求一篇大学生恋爱观的论文要求1500字~~谢谢 1、要正确对待恋爱。 正确处理好恋爱、学业、事业三者之间的关系。恋爱是人生的一件大事，但并不是人生的全部。大学生应该以学业为重，因为学习是大学生的主要目的。事业高于爱情，主张事业为主，不宜过早地恋爱。但也不要认为爱情是事业的绊脚石，处理得好的话，爱情也能对事业起到催化作用。 2、要培养爱的能力。其爱的能力包括以下几种： （1）迎接爱的能力。如果一个人心中有了爱就要敢于用正确的方式表达；如果面对别人的示爱时要能够取舍，并及时做出接受或拒绝的选择。能够承受求爱拒绝或拒绝求爱的心理困扰。 （2）拒绝爱的能力。对于自己不愿意接受或认为不值得接受的爱情应有勇气拒绝。拒绝时应注意两点：一、如果不希望爱情到来，拒绝的语气要果断坚决，容不得半点优柔寡断，否则对对方造成的将是更大的伤害。二、要掌握恰当的方式。要掌握说话的方式和度。虽然每个人都有拒绝爱的权力，但是也要做到对别人起码的尊重。 3、要正确处理恋爱挫折。 （1）正视现实，失恋之苦在于一个“恋”字，爱情是双向、相互的，以双方的爱情为基础，失去任何一方，爱情就会失去了平衡，恋爱即告终止。这时失恋的一方无论对另一方爱得有多深，都是不现实的了，作为有理智的大学生应该正视这一现实。 （2）换位思考，要设身处地的为对方着想。这样作有助于你理解对方终止爱情的原因，有助于你接受失恋这一痛苦的现实并及早走出失恋的阴影。 （3）感情宣泄。不要过分地隐藏或压抑失恋带来的痛苦，要找适当的方式进行宣泄。通常宣泄的方法有：1）眼泪缓解法。在悲痛欲绝时大哭一场，可以使情绪平静。专家认为，眼泪能把有机体在应激反应过程中产生的某种毒素排出去。2）运动缓解法。剧烈的体育运动有助于释放激动情绪带来的能量。3）转移注意。心情不佳时，可以做些自己感兴趣的事。4）文饰法。当得不到自己爱的人，失恋时，援引合理的理由和事实来解释挫折，从而获得精神上的安慰。5）倾诉。向可以信任的师长，同学，朋友，老师等诉说自己心中的烦恼，也可以写日记或写信。如果感觉心中的积郁实在太深，无法排解时，也可以找心理咨询师进行心理咨询。 （4）情境转移。失恋后之所以难以摆脱恋情的困扰，就在于生活的方方面面都与昔日的恋人有者千丝万缕的联系，所以要想摆脱失恋的痛苦，就要换一个崭新的环境，暂时离开曾经熟悉的环境。把自己置身于一个欢乐的环境中去。如多交一些朋友，多参加一些集体性的娱乐活动，或者可以找人去逛逛街，出去旅游散散心等，这样有助于心情的开阔。另一方面是由于失恋后有一种空虚感，暂时难以适应，所以可以用工作或其他什么方法来充实自己，不让在有空余的实践胡思乱想。 （5）升华。要尽快把失恋升华为一种奋发向上的动力，尽快投入到学习或者工作中去。切不可因为失恋而一蹶不振，认为生活、人生都失去了意义。要知道，恋爱是生活的重要组成部分，但不是生活的全部。要正确的看待爱情，摆正爱情的位置，处理好爱情于学习，爱情于人生，爱情于婚姻的关系。 4、端正恋爱动机。 恋爱不是为了安慰解闷，寻找 *** ，更不是单纯为了性的满足。恋爱对象的选择是一个复杂的过程，不能忽视了经济、政治、文化、个性等因素，但是共同的理想的指向、共同的品德和情操是最根本的。恋爱动机的好坏，直接关系的恋爱的成功与否。大学生作为新时代的桥梁，其恋爱观应该是理想、道德、事业和 *** 的有机结合。 这是我查的资料啊，你可以再加些自己的话进去就好了 问题十：如何提高自己的综合素质 我国的改革开放正在向纵深发展，社会主义市场经济体制已经建立, 高等教育事业得以长足发展, 高等学校的办学规模不断扩大，大学毕业生的数量逐年增加, 大学生就业遇到了前所未有的挑战。面对市场，面对竞争，各高等院校纷纷采取不同形式，对现行教育方式、方法进行改革，对毕业生就业进行指导和教育，但从就业市场特别是用人单位反馈的信息看，用人单位最看中的是毕业生的综合素质。因为素质是底蕴、是内涵，只有高素质，才能转化为高能力。大学生要能够参与社会竞争，适应社会要求，在激烈的人才市场中能够脱颖而出, 就必须从以往的片面注重专业知识学习，转到同时注重对提高自身综合素质的轨道。一般认为，人的素质包括政治思想素质、科学文化素质、心理品格素质和身体素质四大方面。其中，身体素质是物质基础，科学文化素质是核心，心理品格素质是关键，政治思想素质是主导。一个人素质的高低，就是这几方面综合水平的衡量。大学生素质主要是指大学生需要具备的特定品质。大学生基本素质包括思想素质、文化素质、专业素质和身体素质几个方面。目前大学生综合素质培养中存在的问题主要表现于：1、动力不足，缺乏恒心。当代大学生价值取向呈多元化，部分学生政治观念模糊，没有远大的理想和抱负，趋向于实用主义，重功利讲实惠，缺乏长远打算、远大理想、抱负和社会责任感，因而没有强大的动力。2、缺乏奉献精神。在父母身边生活惯了的学生们，容易形成“小皇帝”脾气，因而养成了只讲索取、不懂奉献的习惯。必定导致成年后的敬业精神匮乏、社会诚信形象不佳的情形。背离了职业人才的最基本、最核心的要求，难以适应社会发展要求。3、缺乏正确开展社会交往的能力。有的学生霸气十足，举止不雅，破坏公共秩序、语言粗俗，容易被宿舍排斥；有的学生性格孤僻，自制能力差，不善于交往，缺乏宽容与合作精神。4、缺乏自理、自立和解决实际问题的能力。专业基本功不扎实，专业素质不高，实干能力欠缺，被动应付现象突出，主动参与能力较差，缺乏解决问题的能力。5、身体、心理上的问题。许多学生身体状况不佳，身体瘦弱，近视眼较多，有许多学生体育成绩一般或勉强过关，心理比较脆弱，一旦受到挫折就容易产生心理障碍。全面培养学生自身综合素质应从以下几个方面的内容入手：1. 思想道德素质从近几年人才市场和就业形势反馈的信息看，很多用人单位选人重才更重德, 把思想道德素质放在首位，政治思想素质较高，具有事业心、责任感和吃苦奉献精神的毕业生成了首选目标。思想道德素质包括政治素质、事业心和责任感、艰苦奋斗精神和务实作风等方面。(1) 较高的政治素质。政治素质不仅表现在政治立场、观念方面的远见和洞察力，还表现为对社会发展趋势的敏锐性，对国家宏观政策的预测把握能力及具有一定的政治理论修养。(2) 事业心和责任感。许多用人单位在人才的要求上强调要有事业心、责任感，要爱岗敬业、乐于奉献。希望并要求毕业生把选择的工作当作长期追求、投入的事业，要与单位同甘苦，共患难，荣辱与共，而不仅仅是赚钱谋生的职业和临时落脚点。惟有敬业的大学生才能积极进取、胸怀大志，才能开发蕴藏在自己身上潜在的创造性，为社会作出贡献，实现自己的人生价值。(3) 艰苦奋斗精神和务实作风。这是创业者应有的精神风貌，在改革开放和现代化建设中，会遇到无数的艰难险阻，也难免有这样那样的曲折和坎坷，这就需要毕业生始终保持昂扬的斗志和坚韧不拔的作风，坚定不移地朝着既定的奋斗目标前进。用人单位需要的是干才，能踏踏实实工作，有吃苦精神，而不是好高骛远、眼高手低。2. 科学文化素质在现代科学技术突飞猛进、生产的发展越来越多地依靠人的智力和知识的今天，劳动者......>>