心理咨询师面对出轨

没用，如果出轨方觉得有用可以改，可以回头，但是那么你的另一半呢？你都背叛了肯定回不到从前了，那永远是一根刺，时不时的扎她一下，所以对她来说没用，她至少不会再信任你，夫妻之间处的就是信任，失了信任还有什么能做好的事情呢！如果有孩子舍不得离婚就凑合过吧！当搭伴过日子好了！

1.尽量冷静，分清态势；

要你做到绝对的冷静是不可能的。因为一个成天和自己睡一起的人，居然和别人有了关系，还隐藏的那么深那么久，想想这种感觉就恶心、就气愤，所以做到不动声色很显然是不切实际的。

但是不冷静并不代表就可以大发雷霆，然后满世界宣告他的恶行。聪明的女人应该明白，发脾气、求同情根本解决不了问题，只会把他推向小三的温柔乡里去求安慰和体贴，这样他只会越走越远。

所以，即使发现对方出轨，也不要分分钟变成泼妇。而是应该尽量保持理智，去理清楚现在的态势。老公出轨多久了？到了什么地步？双方都图个啥？只有了解情况才能为下一步做准备。

2.审视自己，能否接受；

老公出轨全是他一个人的问题吗？

你第一时间，会想：难道不是吗？他出轨还怪我吗！

其实冷静的想想看，我们常说好的婚姻相处是“”的模式，因此所有的事情，都不是可以简单的推向他一个人。

事实上，男人出轨很大程度上都是因为现有的（情感挽回）婚姻生活长时间处在矛盾当中引发的。也就是，日常的相处和交流肯定存在着问题，而这种问题当然是双向的。所以一定的反思也许需要的。

接着就要考虑一个问题：能不能接受？

这个问题比较棘手比较尖锐，但无论如何都绕不开，必须要面对。可能会有很复杂的因素掺杂其中，孩子、父母、家庭、经济、财产、声誉等等都要考虑在内，仔细权衡。

如果不能接受，那当然只有选择离婚，快刀斩乱麻。

挽救婚姻；

更多的女人会选择“原谅”。当然，只是表面上的原谅，事实上，出轨给女人带来的心理伤痕很难磨灭，也许一辈子都忘不了，只是不愿意说。

但既然选择继续过，那就不得不面对小三，面对那段不堪的婚姻。这需要很大的勇气和决心。经营婚姻情感，不是卑躬屈膝，卑微到尘埃里，就能挽回，也不是找几个闺蜜胡乱倾诉，就能改变。本质上，是需要一个科学的方法的，说白了，就是基于男人心理分析后，一个科学的套路。

在出轨一方已经做出了背叛行为，需要承担的相应责任就不该推卸，心理咨询和婚姻咨询都只是辅助没有多大作用。

具体情况具体分析！你们之间感情基础如何？他是否愿意回头？你是否愿意宽恕？最好及时做做专业的心理咨询。我的抖音“心理咨询师周非非”里面有一些此类视频，可以去看看。

对于婚外情出轨才能够有一个基本的认知判断，彼此的婚姻关系是否还存在情感基础。比如，如果婚姻已经发展到惰性型或失望型，平行式的夫妻关系。则要考虑是否需要继续，是否需要提前做好分手的准备。如果是建设型或平等合作分工型等相对稳定的婚姻，则要考虑夫妻之间出现了哪些问题？怎样有针对性的解决。

先问他想怎么样，知道错误不，想回归家庭不。如果他想悔过，你可以选择是否原谅他、接纳他。如果你愿意再接纳他，让他写个悔过书，给他的亲人也都看看，保留好了，以后有用。如果他不想悔过，认为自己出轨应该，那你保留好证据，跟他离婚。多分点财产，重新谋划下自己的未来。