心理咨询师负能量太多会怎么样

确实是你的错，没有人愿意跟负能量太多的人交往，让自已也有负能量，影响自已的生活，影响自已的交往。所以朋友会离你而去，不过问题不是很严重。你只要增加正能量，朋友还会回到你的身边。

你的负能量源于内心的自卑。每个人都会有自卑的时候，比如在身高、外貌、家庭环境上，这些无法改变或者暂时无法改变的东西，会让你觉得低人一等，从而让自己陷入痛苦之中。你要做的是正视自己的不足，放大自己的优点，找回自信。很多时候你成为了无能量的垃圾桶。你的朋友经常向你倾诉自己的烦恼，抱怨生活的不如意，感情的挫折，久而久之，你也就掉入了负能量的漩涡，你成了别人的生活的导师，却在自己的泥沼里挣扎。远离不能量的人，即使是迫不得已，也不要因为对方的倾诉而往心里去。你不够自律。一个自律的人是不会感到孤独，也不会感觉的无所事事的。他每天有足够多的事情要去做，所以根本就没有时间去黯然神伤，也没有过多的精力去做一些对自己和生活无意义的事情。你没有一个好的身体。身体是革命的本钱。有的人只有在生病了之后才意识到，一个好的身体是多么的重要。当然了，即使很多人没有身边，但长期处于亚健康状态，从而感到难以集中注意力，身体疲倦等问题，这就使得你很容易往坏处想，让负能量进入自己的身体。没有特长跟能力。所有痛苦的本质源于自身无用的痛恨。我们想要改变生活，改变环境，但我们并不具备这样的能力，所以感到异常的痛苦。其实你所能做的是不断学习，培养自己的特长，提升自己的能力。

你好，负能量太多多是因为生活遭遇不幸或者见过太多让人对这个世界失望的事情。不管你是哪一种，我们都要认识到，存在的就是合理的，世界这么大，什么都是有可能的，没有什么是不可以接受的。只有我们接受现实，才能改变现实。如果你是第一种，你需要的不仅仅是心理上的安慰，更需要的是做出实际的改变，当现实状况变好，心理负担自然消失。如果是目前自己无法改变的事实，就尽力最好自己可以做的事情，尽人事，听天命。反正我们已经做好了，其他无法改变也不是我们的错。如果你是第二种，我希望你明白，世界本来就是由美好有阴暗的一面，就算在我们的生命中，充满着错误，悔恨，压抑，但总有我们活着的理由，并将它扩大，传递给更多人。我们只有找到支撑我们行走的力量，才会无所畏惧。负能量太多，也许是生活中的阳光太少。找到自己小时候的兴趣，不管是写作，舞蹈，音乐，还是其他，一点点将生活充实起来，就会慢慢感受到生活的美好。我们具体怎么做？1，吃好，睡好。2，做运动，运动可以产生多巴胺的物质，从生理上带给我们快乐。3，相信一句话，助人自助，没有谁是谁的救世主，不必为他人的苦难太过悲伤或自责。这些话是说给你听，也是说给自己听。最后借用一句话，“生活就像跑步，可能看不到终点，这个过程是艰难的，但只要坚持下去，每天进步一点点，生活就会慢慢好起来”，与君共勉。

负能量的人也会给别人传递负能量，会让别人的心情特别差；是因为自己的压力太大了，没有排解自己的压力，所以才会产生负能量。

对生活充满悲观失望、没有热情、易发怒等等

1、负能量的人往往比较悲观。负能量的人的生活态度总是比较悲观的，对一切都没有兴趣，对什么厌倦冷漠，甚至经常诉说某件事情的不公，但是从来不去努力，这世界上是有那么一些事情不公平，但不是每件都是，有些是可以通过我们的努力改变的。

2、负能量的人对于一切都没有热情。不管是生活还是工作，都没有足够的热情，因为他们一遇到事情就会开始抱怨，抱怨完了没有办法还是要去做，做完了有继续抱怨，反正都要接受，为什么不笑着接受呢？

3、负能量的人容易发怒。负能量的人遇到一点点小事情就容易脾气暴躁，害怕自己不能解决，害怕自己会做错，从而在那一段时间之类，对身边的亲人朋友的态度可能就会有些暴躁，其实大可不必，把工作和生活分开很有必要。

4、负能量的人嫉妒心强。负能量的人比较愤世嫉俗，所以一个自身带有负能量的人，总是把生活想像的像战场一样，看着别人在前面，或者是别人比自己优秀，往往就会产生强烈的嫉妒心理，而不是去想办法超越别人。

5、负能量的人心灵脆弱。如果我们身边有这种负能量的人，那么请在与她相处的过程中尽量不要去触碰它的底线，因为这样的人心灵是比较敏感，比较脆弱的，所以尽量和谐的相处。

解决方法

1、不要以自我为中心，多了解别人的生活，看看别人面临怎样的生活压力，心中有什么样的思想，对于未来有何打算，需要怎样的帮助……多一些了解，你才能跟别人进行良好的互动，相互积极地影响。就让这样的行动成为自己生活的一个重要部分。

2、当你为某些人、或某些事担心忧虑时，不妨多跟别人交流，关心一下别人的观点，看看别人是如何看待自己的。如果你觉得某个人的想法是高明的、纯洁的，那么无疑就破解了自己心中的愁云，让你可以从全新的角度看待自己。

3、思考别人遭遇的困境，别人的态度，设身处地为别人着想。于是你才能一步步地踏入别人的能量系统中，必能了解到别人的行为模式。这样你才能走出自己的世界，更清楚地感觉自己。

4、不要给别人负面的思想，赞美和感谢他们。要多想想，怎样才能帮助他们灵性的成长，怎样进行沟通，才能更好地帮助他们。必须先开放自我，成为他们实相中的一部分。

1、被动接收了太多的负能量：

很多时候你成为了无能量的垃圾桶。你的朋友经常向你倾诉自己的烦恼，抱怨生活的不如意，感情的挫折，久而久之，你也就掉入了负能量的漩涡，你成了别人的生活的导师，却在自己的泥沼里挣扎。

2、不够自律：

一个自律的人是不会感到孤独，也不会感觉的无所事事的。他每天有足够多的事情要去做，所以根本就没有时间去黯然神伤，也没有过多的精力去做一些对自己和生活无意义的事情。

3、自卑：

负能量来源于自卑。每个人都会有自卑的时候，比如在身高、外貌、家庭环境上，这些无法改变或者暂时无法改变的东西，会让你觉得低人一等，从而让自己陷入痛苦之中。你要做的是正视自己的不足，放大自己的优点，找回自信。

负能量的人会对别人产生什么影响？

1.情感损失

情绪很有感染力。一个带动一个，让人觉得自己喜欢的东西都是内心的躁动，不禁感叹。

2.悲观的观点

当你身边有负能量的人表达悲观看法，你无法拒绝，甚至默默认同他的理解，那么你已经被他感染了，表现在工作不是别人做的，做事没有动力，严重到你甚至觉得这个世界是个伪想法。

3.受伤

一个负能量的人脾气很大。一旦你不听话，最后的结果就是他生气，然后伤害你。你们之间的关系也会被破坏，心里会更难过。

4.财产损失

负能量的人很吃醋。他们不努力，所以得不到老板的表扬或奖励，所以对你的优秀记恨在心，从而武断无理地占有你的东西。如果你已经这么优秀了，给下面一个机会，你就不会因为某件事，或者类似的事情生气了。

负能量的产生

1.生活压力

生活的压力是一座无形的大山。当我们每天睁开眼睛的时候，我们会感到一些痛苦，这就是压力带来的。负能量产生的压力来自方方面面，比如父母、孩子、学校、工作单位等。，这让他气喘吁吁。他眼中五彩缤纷的世界渐渐变黑，心中的压力渐渐增大，压垮了那根名为理智的弦。

2.没有好的解决办法。

很多人不愿意跟家人说生活带来的压力，因为不忍心宠坏自己期待的眼神。虽然兄弟朋友可以帮你，但是如果你拉不下脸，你就会渐渐烦躁起来。

负能量的解决方案

1.去看心理医生

既然拉不下脸找朋友，那就早点去找心理医生吧。心理医生会根据你的问题选择一种方式来缓解你心中的压力。也许你也可以把他当成一个倾听者，好好发泄一下。反正他是你不认识的医生。

2.多听一些正能量的音乐。

正能量的音乐最能感染内心，渲染场景，激荡内心的声音，让你内心压抑的情绪得到释放，也算是一下子起死回生了。

3.旅行

既然是生活带来的压力，短暂的改变一下生活也不错。出去旅行，放松一下自己的心情，在森林里的山上走一走，可以让自己感觉很放松，甚至开始憧憬这样的生活。

4.瑜珈

瑜伽是清空大脑的好方法。男女都很适合。既能让我们的身体得到很大的锻炼，又能缓解心中的烦闷，处于一种空虚的状态去接受事件的美好。

5.培养兴趣

每次在天上呆一段时间，做一些自己喜欢的事情，不被别人打扰，全神贯注，能够聊完这些事情，兴趣过后就把信息忘了，这样就更有成就感了。不过，还是算了游戏吧，里面的言语垃圾有点太多了。不介意的话可以去某个地方发泄一下。

6.锻炼

锻炼是减轻压力的最好方法。当你运动时，你会变得气喘吁吁，筋疲力尽。你怎么能感觉到压力？如果是，说明你还有实力。

高情绪性，多愁善感，悲观主义者他们往往是非常敏感的人。能够细致地觉察到环境和人的细微变化，并对这变化抱有极大的忧虑或担心。他们不能乐观地去预判事情的各种结果，也不能客观地接受他人做出超出自己预期的行为。每当人或事超出他们的预期，感觉到了严重的失控。他们会开始陷入焦虑，烦躁。而负面的情绪又不能很好地进行控制。于是便向身边的人宣泄自己的情绪。攻击性、竞争性强，喜欢出手干涉总之，总有可以攻击的事情。似乎自己分享一些开心的事情，他就非常难过。要不是比不上你，要不是想炫耀一下自己的长处。用负面的言语，把人打击得体无完肤。并且，从不考虑场所或是对象，似乎自己是占据了真理的一方，有权发声和干涉。自私自利，不考虑他人感受其实多愁善感的人不在少数，境遇不好的人，也大有人在。但是为什么我们认识到那么多人，却不是每个都是负能量满满？原因便是每个人的性格还有一点强烈的差异：宜人性不同。尤其是其中的同理心和利他，负能量爆棚的人尤其缺乏。他们不能理解别人接收到自己负面情绪的时候也会同样不开心，也不愿意花时间去了解别人是否不高兴，或是谈论这些事情，是否能对他人有其他方面的帮助。简单来说，就是吐槽完一时爽，别人一天就像火葬场。原生家庭成员的性格复制更深层一点来分析：如果观察一下常常负能量，常常抱怨的小伙伴的家庭环境，不难发现，他们的家庭里总有个与ta相似的负能量者。比如小到几毛钱都要抱怨大半天的妈妈，或是认为社会各种黑暗各种不公平的怨气爸爸。他自己便是父母的一面镜子，几乎一模一样，甚至可能变本加厉。