夏天的小雾
或是因为突发的事情，或是因为长期的病痛，可能在一阵昏迷醒来后，你不得不面对一个事实：自己身体的一部分，残缺了。在那一瞬间：
亲爱的，请别害怕，请你一定要相信，眼前的痛苦与黑暗终将过去。我们将给你带来专业的心理学知识，帮助你度过这段时光。
当然除了我们，还有你的家人朋友，你可以依靠他们，向他们诉说你的痛苦。请你一定要相信，一切都会变好的。
本文共有以下 4 个部分：
01 当身体出现残缺时，我们的情绪会产生什么变化？
02 当伤残发生之后，我们可以做什么？
03 若你身边的人残疾了，你可以......
04 如果有以下状况，请及时寻求专业帮助
01
当身体出现残缺时，我们的情绪会产生什么变化？
这是一段艰难的旅程，这突如其来的变故可能会把我们的生活搅得一团糟。在这样的情况下，你需要先明白，无论是心理还是生理，都需要一个创伤修复的过程，不用苛求自己立即走入正常生活。
当经历重大伤残后, 我们的心理可能会逐步经历以下 5 个阶段（毕丽华，1995）
第一阶段：休克期 —— 在伤残发生的那一瞬间，一直到接下来的几个小时中，我们会有惊恐、呆滞或麻木等反应。
第二阶段：否认期 —— 我们会否认意外、伤残的发生，并可能会处于
抗拒的状态，不肯配合治疗。
第三阶段：抑郁反应期 —— 当冷静下来后，我们开始接受自己失去了某些身体功能的事实，在这个期间，因为自身心理素质、外界的反应等因素，我们可能情绪波动会比较大，甚至变得抑郁。
第四阶段： 依赖反应期 —— 我们开始超乎寻常地依赖他人，以消除残疾带来的紧张感。
第五阶段：适应期 —— 慢慢地，随着我们自身的努力，我们最后将走出痛苦，走进新的生活。
而在这五个阶段中，我们的内心会有一些重大的心理反应：
1. “别靠近我，别想伤害我”丨过度警觉，缺乏安全感
高度警觉、强烈恐惧是经历灾难性事件后第一个月内最普遍、最严重的心理体验。
在这段时间，我们会花很多时间和精力去留意或寻找环境中的威胁性信息，处于高度敏感的状态，心情容易受到激惹，对相关事件或信息产生过度反应（例如，可能产生过分的惊吓反应）（伍泽莲 ，何媛媛，2009），这时，我们会极度缺乏安全感，拒绝他人的靠近（杨昭宁, 杨静, 谭旭运，2012）。
这些过度的“警觉性反应” 可能会扰乱我们的正常生活，让我们感到心疲力竭，进而导致健康受损。
2. “不，这种事情怎么可能发生在我身上”丨否认事实，难以接受
我们会否认自己出现了生理缺陷，不接受眼前的事实 :（马洪路，2002）
在这样的状态下，我们很难理性地去看待一些事实和现状。
这种现象其实是一种心理防御机制，在初期能对我们起一定的保护作用，帮助我们抵御紧张、焦虑、忧愁、恐惧等情绪，但在后续的治疗和康复阶段，坚持“否认” 可能会影响后续进展。（毕丽华，1995）
3. “怎么办，我的人生是不是就完了？”丨焦虑不安，无法自拔
在巨大的冲击下，我们可能会陷入持续焦虑中无法自拔：（马洪路，2002）
4. “不去回忆就不会那么痛”丨选择遗忘
分离体验是我们在创伤后几乎都会表现出来的一种症状。简单来说，就是遗忘过去发生的种种，冷漠地回应他人，以此回避创伤。（赵冬梅, 申荷永, 刘志雅，2006）
在分离体验中，我们试图在认知和情感上远离创伤，这也是一种自我防御机制。
似乎不去想不去念，就能不痛苦、不在乎，我们把自己从痛苦体验的经历中分离出来，切断生理缺陷与痛苦之间的联系。
当这种分离体验更加严重时，我们可能会过激地切断自己与外界的所有联系，从而影响日常生活。
5. “那辆车又朝我开来了！”丨不断闪回的记忆，不断重复的痛苦（董强利, 叶兰仙, 张玉堂，2012）
对于发生意外的场面，我们可能会在事后难以回忆，遗漏掉重要的情节，前后矛盾，甚至完全遗忘。
但也可能会时不时出现闪回：当时的经历活生生地闯入我们的头脑，让我们反复地、无法回避地再次体验 。（Parry & O’ Kearney , 2014）
这段时间，我们也会常常出现梦魇、惊恐、注意不集中等等症状。
6. “能不能一直陪着我，不要走”丨很想依赖一些人（毕丽华，1995）
这是一段依赖反应期，会有一个人或一个事物，TA 的出现与陪伴让我们获得安全感，而这段时期多出现在功能恢复或功能代偿阶段中。
这种心理上的依赖，其实是想要取得一种 “ 假托” ——让我们可以将病痛分担到被依赖对象上。
不过要注意的是，虽然这种心理可以减轻我们的紧张负荷，但长期的依赖是不利于恢复独立生活和康复的。
7. “虽然不完美，但我康复了，回归生活”丨接受事实，努力康复（毕丽华，1995）
经历了前面很多心理波折后，或许我们开始慢慢冷静下来，接受自己的缺陷，井然有序地进行康复和治疗，在陪伴和关怀下慢慢变好，并走向新的生活。
这个时候的我们，可以说是完全度过了心理、生理危机，向着更好的明天前进。
02
当伤残发生之后，我们可以做什么？
1. 放下自卑，给自己一些信心和改变的动力（刘继茹，1998）
我们可能会有点嫌弃这个糟糕的自己，可又有谁是完美的呢？
残疾并不意味成为弱者，一蹶不振。著名心理学家阿德勒曾提到：
这种弥补可以有两个基本途径：
（1） 攻克功能不足器官的弱势。如通过康复治疗减缓病症，体弱者加紧体育锻炼增强体质等等；
（2） 发展其他的感觉技能来弥补。例如失明者会更依赖听觉触觉做判断，除了视觉外其他的感觉会更加敏感等。
2. 适应生活，积极用行为去做改变（陈建文，王滔，2003）
现在的我们，可能在一些方面与之前有所差距，因此我们处事更应该小心谨慎。这既能保护我们的心理不受打击，更能帮助完成新的适应。
在社会适应的过程中，我们可以多发挥自己的主观能动性，积极地去处理问题，克服问题。
在这个有点艰难的阶段，我们可以时不时对自己的行为做一个评估，
3. 寻找合适的兴趣爱好、进行适当的体育锻炼
确实，身体的缺陷会让我们的学习出现种种障碍，但我们仍然可以期待未来。比如尝试做一些以前没有做过的事情，或许会有奇妙的体验和结果。
体育锻炼也是一个不错的选择，行动不方便的话可以打打桌球、练练上半身的瑜伽等等。这既能提高免疫力，又可以增强自信心，是康复阶段的不二选择。（郭敏刚，吴雪，陈静.，2007）
4. 学会倾诉自己的痛苦，会好受一点
倾诉可以减少心理问题的发生。我们可以把这一时期的心理状态向亲密的人诉说，或是记录在日记本上（于海波，张进辅，2000）。
找到一个合适的情感宣泄渠道有利于舒缓身心，让我们冷静下来，更好地面对生活。
5. 认识到自己的角色转换，勇敢面对（宓忠祥，2001）
残疾的出现可能让我们的社会身份出现这样的变化：
我们或许活动无法自理，生活受到限制；或许有很长一段时间我们需要远离社会，仅和家人、医护人员打交道；我们的家庭也可能因为自己的伤残面临经济问题、家庭关系矛盾。
在这样的情况下，我们应该尝试着完成角色转换，比如在专业人士指导下参与心理剧的表演等，增加对不同社会角色的心理体验，尝试着完成对当前“残疾者” 这一角色的认同感。
这有利于帮助我们尽早建立正确的预期和认知，积极发现和开发自己其他方面的潜能，使其成为今后参与社会活动、树立自信心的心理支撑点。
03
若你身边的人残疾了，你可以......
1. 呵护 TA 敏感的心
由于生理缺陷，TA 将有可能接触更多外界有意或无意的负面评价，而面对这些消极的社会反馈信息，他们会变得敏感脆弱，害怕被拒绝。（李文涛，谢文澜, 张林，2012；谢文澜，张林，2013）
因而在陪护的过程中，我们应该积极地给与TA 关心，尽可能地满足TA 的要求。
若敏感的TA 不希望过分的关注，请注意不要进行以下几种关心：
（1）频繁地询问TA 好一点没有 ；
（2）禁止TA 的一切活动包括那些医生允许尝试的训练，让TA 只能休养在床 ；
（3）过度地表扬TA 的进步 。
希望你能够再耐心一点，让TA 感受到足够的温暖。
2. 给TA支持，陪TA一起解决问题
你可以陪在TA 身边，用这几个方法帮TA 进行适应和恢复：
（1）关心TA 现在生活中遇到些什么问题？帮TA 提炼其中的核心问题，例如活动不便、疼痛等，先把问题聚焦，再和TA 商量解决方法
（2）建议TA 通过写日记等方式找到舒缓心情的方式
（3）让TA 想想如果彻底康复后，生活会产生什么变化，现在又能为这个目标做些什么（贾书磊，2017）。
3. 给 TA 足够的家庭支持 ( 成君，1997）
家庭的存在，对 TA 的心理健康起着尤为重要的作用。
残疾的TA 可能会产生自卑及抑郁情绪，如果你是TA 的家人，需要在家庭生活中给TA 足够的尊重和关心。
比如空闲时间多陪伴TA，不要给TA 过多生活的压力，可以向TA 描述未来美好的图景等。
04
如果你或者身边的人残疾后有以下状况，
请及时寻求心理咨询师或专业医生的帮助
（伍泽莲 ，何媛媛，李红，2009）
1. 在已经安稳的情况中表现出过度警觉，把身边的一切都当作是可能的威胁
2. 完全切断与他人的正常联系，封闭自己的内心
3. 注意力不集中，莫名地打人、吵架
4. 重复地感受到当时意外发生的场景，无法平静心情面对现在的生活
5. 出现与原病症无关的中枢神经系统功能性变化，如语言不利索、四肢莫名颤动等
6. 被记忆困住，时而忘记受伤的事件，时而又觉得所有的事情都跟这件事有关系
最后我想对每个受伤的你说，或许前面有很多困难需要克服，但请不要放弃，请让爱和自我接纳陪伴着你，走遍人世间那些更美好的风景。
- The End -
参考文献：
毕丽华. (1995). 缺陷心理学初探. 中国康复医学杂志(2), 90-92.
伍泽莲, 何媛媛, 李红. (2009). 灾难给我们的心理留下了什么?——创伤心理的根源及创伤后应激反应的脑机制. 心理科学进展, 17(3), 639-644.
杨昭宁, 杨静, 谭旭运. (2012). 聋生安全感、人际信任与心理健康的关系研究. 中国特殊教育(9), 18-23.
马洪路. 残疾者的心理问题探讨[J]. 中国临床康复, 2002, 6(17): 2508-2509.
韩启放. (1994). 心理防御与心理健康. 中国健康心理学杂志(1).
赵冬梅, 申荷永, 刘志雅. (2006). 创伤性分离症状及其认知研究. 心理科学进展, 14(6),895-900.
董强利, 叶兰仙, 张玉堂. (2012). 创伤后应激障碍的影响因素及心理危机干预. 精神医学杂志, 25(1), 72-74.
Parry, L., & O'Kearney, R. (2014). A comparison of the quality of intrusive memories in post-traumatic stress disorder and depression. Memory, 22(4) , 408-425.
施琪嘉. (2010). 心理创伤记忆的脑机制及其治疗原理. 神经损伤与功能重建, 05(4),242-245. 刘继茹. (1998). 阿德勒个体心理学理论的研究. 社会心理科学(3), 61-63.
陈建文, 王滔. (2003). 关于社会适应的心理机制、结构与功能. 湖南师范大学教育科学学报, 2(4), 90-94.
郭敏刚, 吴雪, 陈静. (2007). 残疾人心理健康及其与体育锻炼关系研究. 北京体育大学学报, 30(2), 189-191.
于海波, 张进辅. (2000). 国外关于倾诉效果的研究综述. 心理科学进展, 18(3), 67-72.宓忠祥. (2001). 角色转换 在残疾人心理康复中的意义和运用. 中国康复理论与实践, 7(1), 34-35.
李文涛, 谢文澜, 张林. (2012). 残疾人与正常群体心理生活质量的比较研究. 中国健康心理学杂志, 20(7), 993-995.
谢文澜, 张林. (2013). 残疾群体的污名效应及其社会影响. 中国健康心理学杂志, 21(10),1531-1533.
贾书磊 , 冯琼 , 方小群 , 何朝珠 , 何雪莹（. 2017） 肢体残疾患者叙事心理康复的应用研究 .中国康复医学杂志,32(10),1155-1157.
成君, 王革, 郑平, 李庆友. (1997). 家庭支持对肢体残疾人抑郁情绪的影响. 中国心理卫生杂志(5), 311-312.
出品方 | 壹心理
本文编写 | 吕瑞怡
专业指导 | 黄喜珊
本文编辑 | 触角 张真Derek
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小精灵926
伊一个人资料老公 伊一，1989年7月25日出生于湖南省永州市，毕业于浙江传媒学院，浙江卫视女主持人，影视女演员。 2006年通过浙江电视台编导组介绍，进入浙江卫视实习。2011年10月6日，公布其以我爱记歌词主持人身份出道，因其擅长舞蹈，而被观众关注。伊一主持风格活泼清新，是中国蓝大家庭中的“旋舞之蓝”。出道至今，主持过浙江卫视《我爱记歌词》、《中国星跳跃》等多个节目。2013年主演第一部电视剧《凤凰牡丹》[1] ，随后又拍摄了《骄阳似我》[2] 。2015年主持浙江卫视开年首档综艺节目《我看你有戏》[3] 。 搭档朱丹 搭档蒋毅 搭档华少 明星关系 凤凰牡丹 骄阳似我 代表作品 目录 1 演艺经历 2 个人生活 3 主要作品 ? 主持节目 ? 参演电视剧 ? 参演微电影 ? 参演网络剧 ? 出席活动 ? 杂志拍摄 4 社会活动 5 获奖记录 6 人物评价 基本信息 中文名 伊一 外文名 Eleven 别 名 彭奕裔 国 籍 中国 民 族 汉族 出生地 湖南永州 出生日期 1989年7月25日 职 业 主持人、演员 毕业院校 浙江传媒学院 主要成就 2005年新丝路模特大赛冠军 2011年综艺节目最具潜力女主持 2014年金鹰节优秀主持人奖 代表作品 《凤凰牡丹》、《骄阳似我》 身 高 169cm 体 重 45kg 生 肖 蛇 星 座 狮子座 伊一个人资料谁知道 发一份 艺名：伊一原名：彭奕裔英文名：Eleven 新浪微博：伊一（官方认证）昵称：伊宝 生日：1989年7月25日 身高：171cm 鞋码：39 生肖：蛇籍贯：湖南永州星座：狮子座爱好：跳舞、阅读主持导师：朱丹业余爱好：整理房间，练习舞蹈特长：主持，跳舞，表演座右铭：彪悍的人生不需要理由粉丝名称：蚂蚁 毕业院校：“浙江传媒学院” 06级播音主持本科最喜欢的颜色：蓝色最想去的地方：澳大利亚、法国最喜欢的食物：各地美食最喜欢的动物：小狗最喜欢的饰品：耳环最讨厌的食物：蛋最喜欢的季节：杭州的秋天圈中好友：朱丹，华少，左岩，沈涛，陈欢，朱亚丽，刘刚，大鹏，谭耀文，蒋毅，我爱记歌词家族 星路历程 1989年―2000年 伊一是个湖南妹子，1989年7月25日出生于湖南永州，从小到大都是在父母的呵护下成长。伊一是个天真的小女孩，很有灵气，逢人就是老师、姐姐地叫，很有礼貌。伊一在12岁那年，开始真正接触舞蹈，每天走一个多小时的路去学习拉丁舞，为后来随心所欲地驾驭舞蹈打下了坚实的基础。 2000年―2010年 伊一第一次来浙江传媒学院的时候，满脑子都还是新鲜劲。她会感叹学校的宿舍好好，室友好亲切，也会为一次小小的旷课而担心，“老师会不会不让我毕业呀？”在奕裔的心理世界，学校就是个小社会，外面的社会怎样，她要靠很长的时间去适应。因为这些，奕裔在镜头面前表现的东西，不加任何修饰，真实、自然。而且还敢秀敢唱，奕裔的舞姿可是像极了小辣妹。伊一在17岁时就被浙江卫视选中，成为了主持人。浙江电视台的编导组在电视观众节上发现了彭奕裔（伊一），并让伊一试镜，最后伊一加入《美丽A计划》的主持群。在主持人Beauty4中伊一的年纪是最小的，但是她具有很好的口才。从大一开始，伊一就在浙江教育科技频道《美丽A计划》里主持节目，毕业分配后进入浙江卫视，在台里参加了正式的拜师仪式，成为浙江卫视“当家一姐”朱丹的徒弟。那时候老师要给徒弟推荐书，看徒弟的节目，还要提意见。朱丹也曾告诫自己的徒弟，主持功力要长期练就而成。所以无论是专业能力、个性还是经验的积累，伊一相比同龄人都具有一定优势。伊一毕业于浙江传媒学院，所以对主持也有经验。伊一在“浙江卫视”先后主持了《冲关我最棒》，《天下达人秀》、《奇妙见面会》等节目。在这几年时间的积累，伊一自己活泼好动的主持方式开始萌芽。 2010年―2011年 2011年10月6号，伊一正式以浙江卫视《我爱记歌词》女主持的身份， 在主持界正式宣布出道。由朱丹，华少、伊一共同主持了《麦霸英雄汇》。在10月6日麦霸英雄汇的总决赛上朱丹将手中话筒郑重交给了伊一，这意味着《我爱记歌词》今后的女主持位置就此交接到了伊一手中。伊一笑言她也收到了很多观众们在她微博的留言，建议她像朱丹一样再稳重一点，或是指出她的发型、造型、笑容像朱丹，不够幽默等等，让她有更多自己的风格，不要模仿自己的师父。“我相信我不需要模仿也能有自己的天地，只是现在我和观众都需要适应，希望这个时间会短一些。”而自从接棒主持《我爱记歌词》后，除了观众们因收视惯性而接踵而来的“不适应”之外，众人也频频将“压力”二字加诸在伊一的身上，对此她却笑笑表示“不以为然”：“我不喜欢把‘压力’这样的字眼挂在嘴边。现在有这么多的团队和工作人员在帮助我、包装我，好像有很多双手在推着我往前走，这么多人在我身后帮助我分散压力，我感觉不到压力的。”伊一说，她一直都记得学校时老师的教诲：“不要着急找自己的风格，风格是逐年通过主持各种节目而慢慢积累形成的。”虽然被认为是“花旦”一样活泼俏皮的主......>> 浙江卫视主持人伊一的个人资料 不喜欢她主持的我爱记歌词，站在台鸡，跟僵尸一样，不管怎么捧，没有个人魅力，是红不起来的，朱丹走后，很少看了， 如果baby休息为什么不让伊一代班 尹恩惠 年出道，加入组合Baby .，开始成为一名手，并发行了专辑，后于年开始单飞，年转型为演员，因出演《宫》而人气倍升，在此后又出演《葡萄园里的那个男子》、《咖啡王子一店》两部电视剧，因演绎高恩灿假小子一角而受到了出道以来最大的关注，两年之后，再次重返影视，在《拜托小姐》中扮演霸道、泼辣但心地善良、单纯又可爱的富家女一角。在此，希望她演绎事业能够如日中天。 韩国女子劲舞组合-辣妹BABY OX(?????)由五个亮丽的女孩组成，每个成员都强调独特个性的突出，留给迷想象的空间，她们的形象在迷中造就了独一无二的新鲜，前卫的风格，前卫的背后又充满了平常孩子的亲切感，BABY OX的声恰到好处地铨释了年轻人每个时期的心理历程，也许正是唱出了你心里藏着的话语。通过她们，可以了解新一代年轻人的所思所想。《YA YA YA》、《GET UP》、《KILLERS》等都是BABY OX畅销金曲。年，BABY OX发行首张专辑做头发的那天。 年，第二张专辑YA YA YA 获得空前的成功，在这张专辑中，BABY OX形成了集可爱、性感、动感于一身的独特形象。第三张专辑，主打曲GET UP （把你叫醒），确实有种能让人清醒的力量，这首单曲在排行榜上连续5周稳坐冠军宝座。这张大碟的推出,可以算是BABY OX 从单纯、清丽，走向魅力、成熟的重大转折点。在次主KILLERS中，BABY OX以出位的军装造型示人，在韩国掀起了着军?uot;服装潮流.年夏天,BABY OX在访问中国后,推出了第四张专辑《WHY》,以一种浓浓的欧陆贵族的华丽风格出现在人们面前,主打《WHY》的拍摄在桂林取景 [编辑本段]成员金琦芝[KIM-E-Z]??? 代表色-红色 生日-年2月3日 血型-AB 兴趣-设计饰品/收集香水/东西/看电影 特长-民族舞蹈 宗教-教 身高-CM 体重-51KG 星座-水瓶座 -金丝猴 家庭成员-父[金景倍]母/哥哥[金南俊]/姐姐[金姬珍] 个性-有些自闭有心事也不轻易说出来呈现在外的是具有领导风范和自我风格的辣妹性格 性格-活泼/开朗/又有写内向/积极性强/爽快 学历-京畿大学舞蹈系 魅力点-眼睛 现居地-仁川 绰-淹黄瓜/凤尾鱼 座右铭-尽全力做到最好 加入BB的动机-中学三年级的时候看到“明天就太晚了”的宣传语就动心了 童年的梦想-舞者 早上起床的时间-6：30 圈内的好朋友-丽娜/金智慧 私下认为哪些女艺人很漂亮很有气质-黄欣惠 私下觉得哪一位队员最漂亮-每个人都有各自的魅力真的很难比较区别 ----喜欢的东东---- 最宝贝的东西-自己的日记 异性-帅哥/聪明/幽默/感觉卓越的人 出道前的偶像-都很喜欢 手-GUN MO KIM[金健摩]/SOLA LEE 解除压力的方法-只要有自己的私人时间就可以了 除了手想做什么-化装师/攻舞蹈，我想我会向舞蹈发展 食物-肉类/冰淇淋/面......>> 伊一男友是谁 付辛博伊一热恋是真的吗 中文名： 朱丹 别名： 朱东花，猪猪 国籍： 中国 民族： 汉 出生地： 浙江东阳 出生日期： 1981-8-4 职业： 主持人 毕业院校： 浙江传媒学院播音与主持专业 代表作品： 《爱唱才会赢》、《我爱记歌词》、《中国梦想秀》 目录 个人档案 基本信息 个人履历 个人作品 音乐作品 影视作品 广告代言 粉丝评价 情感生活 前夫林涵 与宋柯绯闻 告别《我爱记歌词》 个人档案 基本信息 个人履历 个人作品 音乐作品 影视作品 广告代言 粉丝评价 情感生活 前夫林涵 与宋柯绯闻 告别《我爱记歌词》展开 编辑本段个人档案基本信息昵称：猪猪、朱小丹、朱董、二小姐、微笑天使、丹妞 丹丹(13张) 粉丝：朱古力 生肖：鸡 身高：168cm 体重：52 籍贯：浙江绍兴 语言能力：吴语（绍兴话）、国语、英语 业余爱好：锻炼、聊天、听歌 座右铭：微笑面对每一天 家庭成员：爸爸、妈妈、妹妹朱玉洁 星座：狮子座 血型：B型 个人图册(10张) 座驾：宝马5系、红色jeep 牧马人（杭州第一辆也是唯一一辆红色的） 最喜欢的颜色：黑、白、灰 最喜欢的季节：秋季 最喜欢的主持人：陈鲁豫，蔡康永 最喜欢的歌手：张信哲，吴叶彬 最欣赏的人：遇到突发事情处变不惊的人 最喜欢的书：很多，每个阶段都有不同喜欢的书 最喜欢的服饰：随意的休闲装 最喜欢的事：独自在家听歌、看书 最难忘的事：去云南四川拍片（因为翻越海拔3500多米的雪山） 现在担任的工作：浙江卫视主持人 圈中姐妹：李艾、李小冉、杨谨华 合作过的人： 华少 凌晗 左岩 沈涛 王滔 伊一 黄子文 天悦 思琦 海峰 唐宁 陈欢 个人履历1981年8月，朱丹出生在浙江东阳外婆的家里。 2002年春节参与拍摄卫视旅游版大型专题片《南丝路行记》。 朱丹特写(16张) 2003年7月毕业于浙江广播电视高等专科学校播音与主持专业。在校期间多次获奖学金，并被评为“社会实践先进个人”“学习标兵”。 2002年春节参与拍摄卫视旅游版大型专题片《南丝路行记》。 2003年1月到浙江卫视工作，主持《气象万千》栏目一年。 2004年1月开始主持《新闻晚报》，《人生AB剧》的《戏里戏外》版块。期间主持过2003年“七一晚会”。 2004年7月起任《娱乐财富》栏目的主持人。 2006年1月起任《太可乐了》栏目的主持人。 2006年1月28日代表浙江电视台新春使者参加2006年中央电视台春节联欢晚会，灯谜内容：大河送来金元宝，谜底：钱江潮。 2006年2月11日录制中央电视台元宵晚会，2月12日正月十五CCTV-1/CCTV-3播出。 2007年11月开始主持《公民行动》 。2007年9月30日起与华少在浙江卫视每周五晚21：21《香飘飘太可乐了――我爱记歌词》做主持。在2008年初更名为《香飘飘 我爱记歌词》。在2008年7月4日更名为《可口可乐 我爱记歌词》，2008年10月再次更名为《香飘飘 我爱记歌词》，2009年4月初更名为《伊利巧乐兹 我爱记歌词》，2009年7月更名为《快活林摇摇变 我爱记歌词》2009年10月改为《香飘飘 我爱记歌词》2010年4月更名为《快活林摇摇变 我爱记歌词》。 2008年10月开始播广播 私家车107 快乐广播 城市之声。《朱丹非常态》 朱丹......>> 伊素婉百度百科资料 只有相关视频介绍。没有百科。你要的话给我资料。我帮你做百科词条 新浪星座运势像蝴蝶结的图标是什么意思？综合运势的图标是什么意思？ 100分 非常非常好 有哪些国内女明星是阳历7月25日生日的？ 金承秀 Kim Seung Soo 梁美京 Yang Mi Kyung 秀爱 xiuai 皮尔斯・加格农 Pierce Gagnon 万梓良 Alex Man 伊一 Eleven 常悦 Aileen 徐杨 Idy 王晓晨 wangxiaochen 陈楚生 chenchusheng 尹一个人资料 艺名：伊一原名：彭奕裔英文名：Eleven 新浪微博：伊一（官方认证）昵称：伊宝 生日：1989年7月25日 身高：171cm 鞋码：39 生肖：蛇籍贯：湖南永州星座：狮子座爱好：跳舞、阅读主持导师：朱丹业余爱好：整理房间，练习舞蹈特长：主持，跳舞，表演座右铭：彪悍的人生不需要理由粉丝名称：蚂蚁 毕业院校：“浙江传媒学院” 06级播音主持本科最喜欢的颜色：蓝色最想去的地方：澳大利亚、法国最喜欢的食物：各地美食最喜欢的动物：小狗最喜欢的饰品：耳环最讨厌的食物：蛋最喜欢的季节：杭州的秋天圈中好友：朱丹，华少，左岩，沈涛，陈欢，朱亚丽，刘刚，大鹏，谭耀文，蒋毅，我爱记歌词家族 星路历程 1989年―2000年 伊一是个湖南妹子，1989年7月25日出生于湖南永州，从小到大都是在父母的呵护下成长。伊一是个天真的小女孩，很有灵气，逢人就是老师、姐姐地叫，很有礼貌。伊一在12岁那年，开始真正接触舞蹈，每天走一个多小时的路去学习拉丁舞，为后来随心所欲地驾驭舞蹈打下了坚实的基础。 2000年―2010年 伊一第一次来浙江传媒学院的时候，满脑子都还是新鲜劲。她会感叹学校的宿舍好好，室友好亲切，也会为一次小小的旷课而担心，“老师会不会不让我毕业呀？”在奕裔的心理世界，学校就是个小社会，外面的社会怎样，她要靠很长的时间去适应。因为这些，奕裔在镜头面前表现的东西，不加任何修饰，真实、自然。而且还敢秀敢唱，奕裔的舞姿可是像极了小辣妹。伊一在17岁时就被浙江卫视选中，成为了主持人。浙江电视台的编导组在电视观众节上发现了彭奕裔（伊一），并让伊一试镜，最后伊一加入《美丽A计划》的主持群。在主持人Beauty4中伊一的年纪是最小的，但是她具有很好的口才。从大一开始，伊一就在浙江教育科技频道《美丽A计划》里主持节目，毕业分配后进入浙江卫视，在台里参加了正式的拜师仪式，成为浙江卫视“当家一姐”朱丹的徒弟。那时候老师要给徒弟推荐书，看徒弟的节目，还要提意见。朱丹也曾告诫自己的徒弟，主持功力要长期练就而成。所以无论是专业能力、个性还是经验的积累，伊一相比同龄人都具有一定优势。伊一毕业于浙江传媒学院，所以对主持也有经验。伊一在“浙江卫视”先后主持了《冲关我最棒》，《天下达人秀》、《奇妙见面会》等节目。在这几年时间的积累，伊一自己活泼好动的主持方式开始萌芽。 2010年―2011年 2011年10月6号，伊一正式以浙江卫视《我爱记歌词》女主持的身份， 在主持界正式宣布出道。由朱丹，华少、伊一共同主持了《麦霸英雄汇》。在10月6日麦霸英雄汇的总决赛上朱丹将手中话筒郑重交给了伊一，这意味着《我爱记歌词》今后的女主持位置就此交接到了伊一手中。伊一笑言她也收到了很多观众们在她微博的留言，建议她像朱丹一样再稳重一点，或是指出她的发型、造型、笑容像朱丹，不够幽默等等，让她有更多自己的风格，不要模仿自己的师父。“我相信我不需要模仿也能有自己的天地，只是现在我和观众都需要适应，希望这个时间会短一些。”而自从接棒主持《我爱记歌词》后，除了观众们因收视惯性而接踵而来的“不适应”之外，众人也频频将“压力”二字加诸在伊一的身上，对此她却笑笑表示“不以为然”：“我不喜欢把‘压力’这样的字眼挂在嘴边。现在有这么多的团队和工作人员在帮助我、包装我，好像有很多双手在推着我往前走，这么多人在我身后帮助我分散压力，我感觉不到压力的。”伊一说，她一直都记得学校时老师的教诲：“不要着急找自己的风格，风格是逐年通过主持各种节目而慢慢积累形成的。”虽然被认为是“花旦”一样活泼俏皮的主......>>
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