心理咨询师怎么玩游戏

一咨询师必须先学会认识自己了解自己，保证自己的心理是健康的。心理咨询师不仅在培训期间有必要接受分析，而且她必须在整个职业生涯中不断探究自己。 一，沙盘游戏咨询师应具备的基本素质。 （1）咨询师要有健全的人格。咨询师要心理相对健康，乐于助人，具有较强的责任心。 （2）咨询师应该具有扎实的心理学理论基础。要用科学的助人知识来帮助求助者，使他们认识困扰着他们的真正原因，改正或放弃适应不良的行为，是心理成熟起来。 （3）咨询师还应具备丰富的实践经验。 除以上基本要求之外，还应该具有敏锐的洞察力、足够的自我体验，相信象征,要做到相信象征还是要在实践中不断去觉知。 二，沙盘游戏咨询师的职业发展和个人成长。 好的咨询师是做出来的，而不是写出来的，只有不断去实践，在实践中感悟沙盘游戏，感悟求助者，在实践中解决这样那样的困惑，才能够对沙盘游戏的理解越来越深入，才能够真正掌握这个技术。 成为一个好的游戏咨询师应该具有以下步骤: （1）接受专业系统的培训 最基本的培训内容为沙盘游戏疗法本身和荣格的心理学。在此基础上再去学习精神分析，人本主义等相关的心理学理论。如果没有理论基础，是不能真正理解沙盘游戏的原理的。 （2）进行沙盘游戏分析。 咨询师要自己制作沙盘，体验沙盘，并找具有沙盘游戏操作能力的咨询师来做分析。 （3）给求助者使用沙盘游戏。 （4）做案例研究。 三，咨询师在沙盘游戏疗法过程中的主要任务。 陪伴与见证是心里咨询师在沙发游戏中最重要的任务。在沙盘游戏中，尤其是面对儿童咨询师，要做到足够的接纳与包容，为儿童营造一个安全于保护的空间。儿童的自我疗愈力量就会发挥出来。对于儿童咨询师询问过多，话语反而会引起孩子的阻抗，不利于治疗的继续。 （一）做一位接纳包容的母亲。 当咨询师在对待求助者的时候。能够表现出无条件关爱，接纳和包容求助者的一切行为，就能够与求助者建立信任关系。咨询师一旦能够满足求助者对于母亲原型的需要治疗便会自动开始。 （二）做一位安全与保护空间的营造者。 咨询师的首要任务是为求助者创造安全和保护的环境。应该把工作室布置的安静温馨和舒适。保证在求助者进行沙盘游戏疗法的过程中不会有人闯入。咨询师要对求助者采取接纳和包容的态度。允许求助者根据自己的意愿进行沙盘游戏疗法。咨询师还应该严格保守秘密这一职业道德，不能泄露求助者的信息。 （三）做一位寂寞的陪伴者和见证者 有一个专心在一旁守护的治疗师存在，这本身就是治疗的重点，这就是陪伴力量。沙盘游戏疗法咨询师首先应该是一个寂寞的陪伴者。咨询师在沙盘游戏疗法中作为一个静默的见证者。作为求助者的一面镜子，帮助求助者看清自我，增强自信，不断成长。 （四）做一位适时点拨的禅师。 沙盘游戏疗法的精髓是要唤醒求助者自我治愈的力量，需要求助着不断去感受和体验，而不是依靠咨询师的指导。咨询师给求助者指导是一种启发式，引导式的指导。 （五）做一位与求助者在一起的心灵探索着。

1、和网络好友少联络

不管何种感情，在现实中尽量少些联系，不要强制自己离开电脑却又迷上手机。照顾你饮食起居的，永远不会是网络里的那个Ta，少些联系，多给自己和家人一些真实的温暖。

2、强制性关机

当自我感觉沉迷网络的时刻，不管你网页开的是什么，直接关机走人。可能滋味刚开始会很难受，不过没关系，三天就会习惯了。

3、多点出去散心

旅游是个不错的选择。已经沉迷游戏不能自拔，想要一下子戒掉是不可能的。所以找点其他娱乐的事，慢慢习惯没有玩游戏的生活。

扩展资料：

沉迷游戏的危害：

1、游戏本身的吸引作用

一般情况下游戏都具有精美的画面背景，完美的人物形象，美妙的游戏音乐，富有挑战的游戏BOSS。这些东西，对于每个人来说都具有很强烈的吸引力和好奇心，甚至会让人沉迷其中。

2、网络游戏的多人在线性

单机游戏打通关预示着一个游戏的结束，好比看一部电影。但网络游戏是多人在线游戏，大家可以在一起交流技术，各自发表心得，倾诉情怀，而且游戏永远都没有结局，除非游戏运营商终止运营。因此游戏就变的百玩不厌，让很多玩家沉醉其中。

3、网络游戏的升级限制性

网络游戏普遍都是升级类型的角色扮演游戏，很多想在游戏中充当强者。为了升级而通宵达旦的游戏，浪费了大量的时间在游戏升级上，导致沉迷于游戏。

4、网络游戏的高级装备稀缺性

一套好的装备可以让一个弱者变强，强者变的更强。谁都想弄一套极品装备让自己比别人高人一等。

既然是“自己控制不住自己，停不下来”，不能“自律”。那就只能采取“他律”的方式限制自己了。手机系统 苹果机:打开引导模式，强制关闭游戏系统。安卓机:下载一个类似于“番茄to do”的软件，打开“强制锁机”功能，定时锁上手机，限制自己玩手机的时间。再下载一个“达目标”，在上面定一个会让自己感觉肉疼的保证金，每天坚持打卡。电脑系统 一般电脑游戏内存都挺大的，卸载了吧，一想着重新下载太麻烦，玩游戏的动机强度就会降低。之所以会沉浸在虚拟的游戏中，还是因为现实生活没有给你带来满足感，在现实生活给自己找点事情，做不好后果比较严重的那种，比如花点钱报个什么培训班，驾校之类的。满足感的话，可以去做下志愿活动，多和人交流，建立有效且现实的社会联系，保持比较紧密的社交关系，比如谈恋爱，找一个很有趣的对象，忙起来也就没游戏什么事儿了。

游戏治疗，主要是通过和心思封闭的孩子一起玩游戏来达到治疗的效果，一方面，小孩子是心思单纯懵懂的，在受到那样的伤害之后，小孩子的心理同样受到了影响，通过玩游戏可以让孩子从之前的痛苦中短暂的抽离出来，分散注意力，回归到最初的天真，另一方面，和孩子玩游戏的过程也是让其更加愉悦，让其尝试敞开心扉，与过去释怀的过程，孩子可能会走出心理封闭，积极的与医生，身边的人进行交流，向其传递情感，让其感受温暖。

她们本不应该遭遇这些

《素媛》这部电影的播出让观众为素媛的经历感到揪心，这个可怜的小女孩因为善良，为路边的乞丐撑伞，却遭受了一辈子中最大的噩梦，被那个丑陋恶心的男人恶劣的伤害了，而之后的素媛甚至需要靠人造肛门生活一辈子，她变得沉默寡言，不爱与人交流，幸好有父母，小伙伴，心理医生在她的身边，陪伴她走过阴霾。

而与其有类似经历的台湾女作家林奕含因为长期受到老师的侵害，在其成年之后也无法原谅自己，和自己和解，甚至多次想过一了百了，无数次的计划之后，在林奕含完成自己的经历改编小说之后不久，便选择了自杀，离开了这个她深痛恶觉的世界。

身体上的创伤抵不过心理上的创伤

素媛身体上受到的伤害只是一方面，她受到的最大伤害应该是心理上的，这个世界上身体上的伤大部分可有确切的时间得到治愈，但是心理上的伤就像梦魇一般，反复出现反复折磨，甚至会引发她们身上上的伤，而作家林奕含便是如此，即使成年后的她事业有成，家庭美满，但是她却始终走不出那段被老师欺辱的日子，于是她选择了自杀，她们绝望的不仅仅是自己遭受的伤害，更有那些坏人明明是他们错了，他们却能够有反省的机会，有改过自新的机会，有活着不用受到折磨的机会，但是她们却没有，她们承受着身体上的伤，社会上的眼光。

女孩的性教育需要透明起来

最后，很多国家的性教育都是比较含蓄的，很多的父母老师认为性等孩子成年了就自然而然的懂了，现在最重要的是闭而不谈，让他们远离性。然而我们永远不要低估一个初高中孩子的好奇心，羞耻心，恐惧感。我们应该教育这些姑娘与男性保持安全距离，受到伤害时不要觉得自己丢人了，而是要知道错的不是我们是那些伤害我们的人，我们的反抗就是对我们最好的交代。