美丽世界的angel
精神出轨的判断：
1、目标是否特指
如果聊天的目标很广，不单单是和一个异性聊天，而且聊得都是几句话，那么则没什么。经常性地和同一个异性聊天，这就说明有问题了。
2、联系是否很频繁
如果仅仅是普通朋友，或者是普通网友的话，聊聊天也是无妨的。但如果交往非常密切，而且非常频繁，经常性地凌晨两三点了还继续聊，那么就说明有问题了。因为正常聊天是不会占用作息时间的，只有陷入恋爱的人才会如此。
3、不联系是否很郁闷
如果一时半会儿不与之聊天，就非常难受。心情很郁闷，情绪很低落，还会随意发脾气，尤其是面对着自己的恋人时，更是气不打一处来。那就说明精神出轨已经很严重了。
精神出轨的表现：
1、常找借口不回家，在家喜欢独处
男人精神出轨的时候，会很厌恶回家。比如今天朋友生日聚会，或者说公司最近业务繁忙要加班加点。回家后，也只是一声不吭的吃饭，一问一答。要么待在客厅看电视，或回房间刷手机。虽然一样是消磨休息时间，却不愿意选择两人一起度过。这样就得注意了，表明你们的感情存在很大的危机。
2、记不清纪念日，忘记你的口味
男人精神出轨后，注意力就不会放在你这边。所谓的生日纪念日也自然记不清，对他来说也只是一个可有可无的日子。他也许会路过蛋糕店时随意挑一个蛋糕回来庆祝，但却是你过敏的芒果。如此敷衍的礼物，只能说他完全只是履行义务，何来的用心呢？
3、不愿意包容对方，选择无视
男人精神出轨后，一件事情上如果你想过多的争论争辩，男人也会选择无视，当做没听到。即使你暴躁如雷或者在一旁放声大哭他也会继续做自己的事情，懒得去在乎你的感受。找一个安静的地方，或者出门去找乐子。仿佛你只是隐形人。生活中对你不理不睬，你的喜怒哀乐与他无关，在他的心里激不起一丝涟漪。
4、拥有更多的私人秘密
男人精神出轨后，内心的想法和秘密都不想跟你分享。手机也锁上了密码，有时候你想看看他在看什么，他也会关掉或者侧过身，遮挡住。发生的事情他朋友知道，而你什么都不知道。朋友圈空间被屏蔽，电话一接通就出去讲。你问是谁打来的都懒得跟你说。实际上你早已不是能和他一起分享的伴侣了。
爱多肉的milk
以下情况算精神出轨立场和态度模糊不清、不能见人。事实上，彼此有一种感觉。等：
1、立场和态度模糊不清。对方的昵称是你们两人之间的一个小秘密，这种关系有点令人尴尬。聊天的方式，不保持距离，不注意尺度，会有几个名字，说各种话语超出了朋友的范围。
2、不能见人。事实上，彼此有一种感觉。但是，这种感觉还不足以让你建立正式的关系。感觉是：好像他不能想念她，她不能离开他，但事实上，每个人都有自己生活。
3、聊天的内容，超越了朋友了之间的界限，比如，过度在乎，过度关心，习惯性分享，习惯去管着对方，习惯性联系。
4、说出比较不能让别人知道的话，那说明对方已经是你值得信赖的人，有人听你倾诉的话，很容易俘虏你的心。
5、当年轻男女一起玩耍时，他们经常与哥哥姐姐去称呼。事实上，可以说这种关系是最尴尬的。因为你们两个真的没有血缘关系，但你们通过所谓的关系互相关心。诀窍在于，虽然它们之间没有妥协，但它们可以相互倾诉。
没有回报，没有承诺，感受每个人的痛苦，以及每个人的幸福。随着时间的推移，你会发现这种关系成为你对他好的借口。事实上，已经无意识地爱上了。它不是单方面的，单方面是单相思的爱情。双方必须被称为暧昧，所以没有人必须责怪任何人。
扩展资料
有些人认为精神上的出轨不是不忠实的。事实并非如此。虽然与伴侣以外的人没有身体上的关系，但精神上的脱轨仍然是对原始亲密关系的背叛。这种变化可能很慢，但伴侣仍然会觉得这种关系中的重要事情正在逐渐消失。
在表面上，至少在表面上仍处于密切关系。作为一个精神上脱轨的一方，几乎不可能找到一个明确的理由来解释内在越来越明显的失落感。
精神上的出轨导致了怀疑，以及心理危机。因为没有足够的证据来判断结果，所以暂时还没有达到离婚的程度。在大多数情况下，它只能窒息并损害身心。
caroline2900
婚姻心理咨询师认为，精神出轨这件事，到底严不严重，痛不痛，很大程度上要看程度和当事人的内心。馊了的馒头要不要?天天有饭吃的人，自然觉得难以下咽;清高的文人雅士，宁可饿死，也不会吃;想生存下去、三天没吃饭的人，自然觉得非常好吃。设身处地，感同身受，方能理解为何不同的人面对同样的困境会有不同的感受和反应了。每个人都有自己的秘密，也需要有自己的空间，里面放了些什么，很多是无法告诉伴侣的，也有很多是不能告诉伴侣的。如果在婚姻中要求绝对的占有、绝对的纯洁，这样缺乏弹性的感情其实相当脆弱。反而，有这样的秘密，有这样隐私，并不妨碍我们在情感上满足伴侣的需要。很多人内心深爱着自己无法得到的人，默默爱了二十多年或半辈子，但这对婚姻并没有太大的伤害，因为他们对自己的伴侣也有着深厚的真挚的感情。但如果这种精神出轨的情况，已经不是“默默”的，虽然还未到发生性关系那一步，但在需要顾及伴侣的感受时没有顾忌到。那就有必要看一看自己的婚姻是否出现了问题，为什么他(她)会去婚外中寻找这样的一份情感，是不是夫妻感情出现了裂痕。察觉到婚姻的问题，就要及时去改善，凭借深厚的感情基础，共同努力，困难都是可以克服的。如果夫妻感情冷淡、疏远、矛盾比较多，单纯的精神出轨也不会持续太长时间，因为过不了多久就是肉体出轨。结语：承认婚姻可能出轨这个事实，接受这种可能性，但尽量别让它出轨，这或许是我们在经营婚姻的一大智慧。当遭遇伴侣精神出轨或肉体出轨，伤心是难免的，但不要因此觉得天崩地裂，曾经的爱是真的，曾经的好也是真的，只是现在的关系出了问题，这样心中才会永葆爱与被爱的希望，勇敢面对、智慧解决。
济南别墅装修
一个已婚男人为什么会精神出轨？当然是在精神上得不到满足的时候。现在的生活男人压力很大，尤其是结婚后，家庭那么重的担子压在肩上，如果爱人再不理解，再不给予帮助，那男人精神上一定是崩溃和空虚的。而精神出轨的特征有这些：
1、心灵极度空虚
想象的婚姻生活与现实出入太大，夫妻之间除了柴米油盐，就再也没有灵魂上的交流，人活着除了吃饭穿衣睡觉，还是需要精神支撑的，男人很需要在这个时候，注入新的寄托来激活空虚的内心，那么精神出轨完全符合这样的男人。
2、家庭无休止战争
如果一对没有爱情的夫妻，天天都为了一点小事争吵，没完没了的互相折磨指责，但为了孩子，又不能选择离婚，勉强的凑合在一起也是貌合神离，身体还是要忠于家庭，忠于伴侣，但精神上的越轨可就控制不了啦。
3、被妻子忽略，得不到性满足
男人被妻子忽略，性欲望得不到满足。这个时候的男人在心理会有很大变化，很容易被身边的其她女性所吸引。甚至幻想着能和她心仪的女人做爱、一起生活。这主要是生理得不到满足而导致的精神上的心理变化。
4、得不到妻子的体贴和关心
这通常是精神出轨的前奏，如果妻子表现得再冷漠一些，男人很容易就会进入到精神出轨的行列。漠视一个人的存在，是逼迫他精神游走的最好方式。
5、妻子过度的唠叨
这一条之所以被列入，是因为现实生活中这个现象很容易被忽略。大多数人认为唠叨是女人的天性，其实，当唠叨成为一种习惯时，男人内心是很反感的。这是隐形诱发男人精神出轨的重要因素。
精神出轨是毒品，让人深陷其中，不能自拔。要想经营好一个婚姻，双方必须要相互的沟通、包容，彼此给予真诚的体贴和关心，满足对方合理的需求，用彼此的真诚与珍惜，阻毒品于婚外。
小龙女kelly
老公精神出轨的，如果夫妻双方不愿意离婚，可以继续维持婚姻关系，夫妻双方应当和睦相处，互相理解。双方都同意协议离婚的，可以达成协议并携带相关材料到婚姻登记机关办理离婚登记；如果有一方想离婚的，另一方不同意离婚，可以向法院提起离婚诉讼，法院依法作出判决。
蒋大女儿
精神出轨是20世纪90年代以后出现的流行词语。精神出轨是指对伴侣以外的人产生了感情，但肉体还未出轨。精神出轨是相对肉体出轨而言的，两者有本质的区别。
具体表现：
1、待对方亲朋冷淡，有时还想躲一边
男人精神出轨并不是像实质性的出轨那样有实质性的性爱，而精神出轨表现的是一种精神上的移情。所以，表现在现实生活中，就把婚姻的另一半不再当作最亲的人。当然对对方的亲朋也就更想保持距离，甚至是没有热情，也没有了心情，还想极力回避。
2、内心秘密不愿跟人分享。
有了精神出轨当然是最怕被配偶发现，也最怕东窗事发，因此，内心常会隐瞒一些事，绝对是不会拿出来跟别人分享的，即便是你想问他（她），得到的答案肯定也是个人的隐私而无可奉告。因为，精神出轨的人大多会在自己的内心开设私密空间，宁愿将心事贮藏起来，也不愿意跟另一半坦白。
3、夫妻一方精神出轨了，往往想保持对婚姻的热度，也实质性地不可能做到。所以，常常因借了其他的借口，忘了对方的生日，即使记得，也不会精心挑选礼物，即使送也就将就一下。不再像以前花再多的钱买礼物也不吝惜，而总是找借口说要节约开销之类。
优质心理咨询师问答知识库
