奔跑吧笑笑
全文约 2000 字 建议阅读时间 5 分钟 金树人老师在他的《生涯咨询与辅导》书中提出“生涯咨询是一种心理咨询,其所作所为是处理和当事人生涯发展有关的认知、情绪、态度与行为。不了解咨询和心理治疗的理论与技术,就不能成为一个胜任的生涯咨询师。” 近期,有对生涯感兴趣的伙伴们在微信后台留言,想要一系列关于心理咨询和生涯辅导领域的推荐书籍。为了更好的推荐给大家,我在线上线下也请教了诸多老师,综合了各位的反馈意见后,将推荐书目罗列如下,希望对大家有帮助。 推荐书单 基础心理学 《普通心理学》,彭聘龄,北京师范大学出版社 《发展心理学》,林崇德,人民教育出版社 《社会心理学》,俞国良,北京师范大学出版社 《变态心理学》,刘新民,人民卫生出版社 《教育心理学》,陈琦,刘儒德,北京师范大学出版社 《人格心理学》,许燕,北京师范大学出版社 《实验心理学》,张学民,北京师范大学出版社 《心理统计与测量》,郑日昌,人民教育出版社 心理咨询 1、《心理咨询师的问诊策略》【美】Sherry Cormier,Paula S. Nurius, Cynthia J. Osbom 著,张建新 等译 2、《心理咨询与治疗的理论及实践》【美】Gerald Corey著,谭晨译 3、《客体关系心理治疗》【美】SheldonCashdan著,鲁小华 等译 4、《焦点解决短期心理治疗的应用》许维素 著 5、《个人形成论:我的心理治疗观》【美】著, 杨广学 尤娜 潘福勤 译 6、《青春之惑:对话青春期》王颖 著 生涯辅导 1.《职业生涯咨询——过程、技术及相关问题》【美】Norman C. Gysbers ,Mary , Joseph 著,侯志瑾 译 2.《职业规划攻略》【美】黛安娜苏柯尼卡(Diane Sukiennik),丽莎·劳夫曼(Lisa Raufman),威廉·本达特(Wiliam Bendat)著。边珩,靳慧霞,宋信霖,孙佚男 等译 3.《生涯咨询与辅导》 金树人著 4.《生涯咨询实战手册》钟思嘉 著 5.《生涯心理辅导》 沈之菲编 著 6.《活得明白:生涯咨询的十八个典型》贾杰 著 丰富阅读 1、《改变,从心开始:学会情绪平衡的方法》【荷】罗伊·马丁钠著,胡因梦 译 2、《身心合一》【美】肯·戴奇沃迪著,邱温 译 3、《冥想5分钟等于熟睡一小时》【美】里克·汉森,理查德·蒙迪思 著,姜勇译 4、《修炼当下的力量》【德】埃克哈特·托利著,张德芬 译 5、《生命的重建》【美】露易丝·海著 6、《尼采的心灵咒语》【德】尼采著,【日】白取春彦编,【中】曹逸冰 译 7、《深夜加油站遇见苏格拉底》【美】米尔曼 著,韩良忆 译 8、《遇见未知的自己》张德芬 著 9、《谁在我家》【德】伯特·海灵格根达·韦伯 【美】亨特·博蒙特 著,张虹桥译 10、《自我训练:改变焦虑和抑郁的习惯》【美】Joseph 著,曾早垒 译 11、《催眠术:一种神奇的心理疗法》邰启扬 著 阅读目的 心理学基础 为了更好的 理解 来访者 - 普通心理学,大多数人是什么样的 - 发展心理学,不同年龄阶段的人是什么样的 - 社会心理学,人和环境是如何相互影响的 - 变态心理学,异常的心理表现是什么 - 人格心理学,从整体看待一个人的心理表现 - 教育心理学,人是怎样被影响的 职业发展理论 分析问题的 视角 - 特质-因素论,匹配的才是最好的 - 生涯发展论,角色平衡,为下个阶段做好准备 - 工作适应论,调整期待,培养能力 - 认知信息加工理论(CIP),影响决策的因素有三个 - 社会认知生涯理论(SCCT),提高自我效能感是关键 - 后现代取向,目标要合理,行动要现实 咨询理论 丰富的 人性观 - 精神分析,过去决定一切 - 人本主义,来访者才是专家 - 格式塔,活在当下 - 存在主义,自由与责任共存 - 认知一行为,影响我们的不是事情本身,而是我们对事情的看法 - 现实主义,关系决定一切 - 系统动力,在互动中成长 咨询师成长路径 初始咨询师可能面临的问题 1、处理我们自身的焦虑 2、人故真实的自己并且分享自己的体验 3、避免完美主义倾向 4、诚实地对待我们的局限性 5、理解沉默 6、处理来访者的需要 7、处理那些缺乏动机的来访者 8、忍受不确定性 9、避免在来访者面前迷失自己 10、发展幽默感 11、和来访者共同承担责任 12、不要提建议 13、定义自己作为咨询师的角色 14、学会恰当地使用咨询技术 15、发展出你自己的风格 16、无论作为个体还是作为咨询师都保持生机勃勃的状态 ——摘自 「Gerald Corey Theory and Practice of counseling & Psychotherapy(Eighth Edition)谭晨 译(2010),《心理咨询与治理的理论及实践》(第八版),中国轻工业出版社」 有效咨询师的个性特点 1、自我认同感 2、尊重并欣赏自己 3、对改变秉持着开放的态度 4、为自己的生活做出选择 5、可信的、真诚的、诚实地 6、有幽默感 7、可能会犯错,但是乐于承认 8、把握当下 9、肯定文化的影响 10、真正关注他人的幸福 11、拥有有效的沟通技I巧 12、深入地投入到自己的工作中,并从中寻找意义 13、充满热情 14、保持健康的界限 ——摘自「Gerald Corey ,Theory and Practice of counseling & Psychotherapy ( Eighth Edition)谭晨 译(2010),《心理咨询与治理的理论及实践》(第八版),中国轻工业出版社」 -END-公众号ID:生涯规划与心智成长(EmilyDONG_2016) 知乎、、豆瓣、壹心理ID:Emily DONG
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第一,先给你介绍心理学的课程;我是从事高等教育工作的,以我做教育工作的体会看,你想学专业的心理学知识,还是接受系统的教育比较好,有益于自己学到自己想要的东西,自学毕竟不系统,尽管我们给你也推荐的课程和书籍,但毕竟不如不全面、不系统。因此,我给你推荐的是:一是我不知道你年龄有多大,如果年龄不超过40岁,是高中学历,我建议考取全日制本科心理学专业,例如,你可以报考我所工作的西北师范大学心理学院,这个学院就有心理学本科专业心理学,这样可以系统学习专业的心理学知识,并在学习期间在参与学校学生心理健康教育与咨询中心的心理咨询服务,为成为心理咨询师积累经验。二是如果你已经有本科学历,想系统学习心理学的专业知识,建议你报考心理学专业在职硕士研究生,国内很多高校都招收心理学专业的硕士研究生,例如北京师范大学、河北师范大学、天津师范大学、西北师范大学、东北师范大学、华南师范大学、西南大学等;但是报考研究生,英语是硬骨头,不知你英语怎么样?三是你不想接纳上述两个建议,要自学,那我给你介绍两个培训心理咨询师的项目,一个是中国科学院心理所,一个是中国心理卫生协会,他们都在做心理咨询师职业能力培训项目,你可以报名参加,报考这个项目不仅可以学习系统心理学的基础知识,而且还可以学习心理咨询的基本知识和技能,你所在的地方如果有心理咨询师培训机构,你可以咨询并报名参加。第二,给你介绍一些心理学的书籍一是了解心理学学科发展、性质和现状的书籍,推荐美国人编写的《心理学与生活》,这是迄今为止全世界所有开设心理学的高校要求本科生和研究生必须阅读的书籍,同时,也是世界各国高校心理学专业的入门教材;它从如何学习心理学入手,告诉你怎么学心理学,心理学是什么,心理学能做什么等,让你比较系统、全面的对心理学有一个基本的认识,在你的大脑中形成对心理学学科的整体把握。二是给你介绍一本美国高校使用的心理学教材,尽管是一部教科书,但是这本书非常突出实用性和互动性,紧紧围绕人的成长展开,它就是《心理学与个人成长》;可以说这本书非常适合普通大众阅读,它详尽介绍了个人成长过程中如何与心理学发生关系,用心理学的力量呈现一个人从出生到死亡的心理过程,内容全面,形式活泼,我把它作为枕边书经常看。三是给你推荐一本个人如何成为心理咨询师的书籍,书名《心理咨询师手册:发展个人方法》,英国人编写;本书的主要内容是怎样成为一名心理咨询师,心理咨询师必须探索的道德观、职业观、伦理观,心理咨询师如何形成个人的方法,心理咨询师的自我觉察为什么重要,心理咨询师如何处理自己生活中的危机,心理咨询对你意味着什么等等;本书不仅是给心理咨询师写的,也是一本非常好的个人职业发展指导手册。就给你推荐这三本书,这是基础性的;我学习心理学的体会,先把基础打牢,再去学习心理学中其他的东西,基础不牢,地动山摇。
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一共是三本教材。《基础知识》这本书主要讲基础心理学、发展心理学、社会心理学等内容,这本是主教材,是考试的重点,大部分考试内容都会在这本书上出现。《心理咨询师》技能这本书主要讲解心理诊断技能、心理咨询技能、心理测验技能等,针对这本书考试中一般出部分选择题考点和最后的心理咨询诊断大题。《习题与案例》这本书完全是针对这两本配套的习题,这本习题非常重要,很多历年考试真题都出现在这本书中。
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考心理咨询师需要看的书:
1、《自控力》
作者:心理学家,[美]凯利·麦格尼格尔
生活中,不知道你会不会有以下状态:总拖到最后一分钟才开始工作;总是月光,信用卡透支;想放松一下,却熬夜上网;一直想减肥,总是挫败;那么《自控力》或许就很适合。
2、《别人怎么对你,都是你教的》
作者:23年心理学老师,黄启团
此书分享了心理学的16种行为模式,10种思维模式,22种情绪模式,只有当我们深入了解自己内在的模式,才能改变自己的人生模式。
3、《引爆点》
作者:马尔科姆·格拉德威尔
这本书籍中以社会上突如其来的流行潮为切入点,引入了大量案例来解释背后的影响因子,揭示引发流行并保持势头的原则和方法。读完这本书,你就知道小米手机为什么能如此地被人疯抢并且三年时间做到估值一百亿美金,又比如说海底捞被如此多的熟知。
4、《过你想过的生活》
作者:哈佛教授,泰勒·本-沙哈尔
在现代生活中,每个人都疲于奔命,为工作、为家庭、为各种琐事忙得焦头烂额,我们很少有时间能够静下心来细细品味生活中的幸福。作为积极心理学领域的权威老师,泰勒•本-沙哈尔他提出了101种简单实用的方法,帮助我们转变思维模式,从内而外保持积极、乐观的心境。
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以通过考试为主要目标的话,就看民族出版社出版的书《基础知识》《习题案例集》以及《三级技能》就行。我之前用过一本培训机构的教辅,包含知识点梳理、练习题和历年真题的内容,个人比较推荐,在淘宝网“身边的心理学铺子”这家店可以买到。如果取证之后想要实际从事这个行业的话,具体要学的东西还很多,个人兴趣不一样,看的书也就不一样,这个就不好推荐了。
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心理咨询师考试参考教材一共有三本,《心理咨询师(基础知识)》、《心理咨询师(三级技能)》、《心理咨询师(二级技能)》。
1、《基础知识》
根据复习重点,大致粗略的感知一下知识框架,哪个部分需要仔细看,哪个部分粗略看。因为这部分内容全是选择题,绝大部分都可以在书上找到标准答案。首选当然是教材配套的习题集,做一遍。
如果你是忙碌的上班族,没有那么多精力投入的话,就多做真题,因为历年真题中,重复出现的比率还是很高的。
2、操作技能包括两部分,案例选择题和案例问答题。
案例选择题:其实通过率来讲,操作技能部分通过率是很高的(根据毙考题官方交流群学员反馈情况统计,操作的通过率一般高于基础知识部分),因为主要你掌握做题的思路,举一反三即可。
案例问答题:其实出题的内容也有规律可循,前两题,对于来访者的诊断以及诊断的依据是必出的内容。后两题主要就是记忆了。对于操作技能部分的一些题目,确实有一部分是存在模棱两可的。建议多看书,从书中的例子里面寻找正确答案。
如果你是考心理咨询师二级的话,要看三本书,分别是《基础知识》、《心理咨询师(三级)》(简称三级技能)、《心理咨询师(二级)》(简称二级技能)。
考试分卷册一和卷册二。
3、卷册一考试时间是上午8:30——10:00,考试内容为职业道德题和理论知识题,职业道德25道题,总分10分,不复习也能得七八分,建议把精力放在理论知识题,理论知识100题,总分90分,考察三本书的内容,《基础知识》占比为60%左右,《心理咨询师(三级)》和《心理咨询师(二级)》占比40%左右。
必考题里的“基础知识”、“三级技能(卷册一)”、“二级技能(卷册一)”就是用来备考这90分的,还没看的童鞋还不赶紧刷起来(敲黑板)。
4、卷册二考试时间是10:30-12:00,分为技能选择题和案例问答题。
技能选择题共100道题,以“案例+若干单选/多选”的方式出题,此部分重点考察三级技能和二级技能,相比卷册一,其考察侧重点不一样,所以我们整理出“二、三级技能(卷册二)”用来备考卷册二的技能选择题;
案例问答题以“案例+8个问答题”的方式出题,案例问答有规律,多看多背,高分没问题!
贴心的毙考题也整理出来呈现在”二、三级技能(卷册二)“里的”案例问答答题模板“,用来备考卷册二的案例问答题。
岁月静好-静静
目前心理咨询师报考条件是以下:对于考心理咨询师费用相对比较不唯一,因为心理咨询师会受到报考地区的、报考类别的影响(心理咨询师可以分为心理咨询师三级和二级),导致收费标准也是存在差异的,一般这种不会超过1000元左右,如果需要补课的也就到月几十到几百块钱不能的价格.还有一点就是专业是否对口,如果你之前学过心理相关知识,直接通过机构交报考费用即可,如果不是可能通过平台机构进行报名学习,这样可能想多比较高,大约三四千左右不等。报考心理咨询师需要什么条件:心理咨询师报考不限于一定是心理学相关的专业,非心理学专业满足条件者依旧可以报考。(满足其中一条即可)1、专业不限,本科及以上学历的,经过心理咨询师培训的;2、医疗、心理等相关的专业专科学历,经过心理咨询师培训的;3、医疗、心理等相关专业本科学历的。考试时间为每年的3,6,9,12月心理咨询师考试内容理论部分:1、普通心理学2、社会心理学3、发展心理学4、异常心理学5、健康心理学6、心理测量学7、咨询心理学技能操作部分:1、心理诊断技能2、心理咨询技能
沐沐渔的天堂
您好!三级要考试两本书,一本是《心理咨询师(三级)》(是技能的),《心理咨询师(基础知识)》。如果是考二级会再多一本《心理咨询师(二级)》(也是技能的)。还有无论是考三级还是二级都要买《心理咨询师(辅导习题集)》,这里面包含各个单科的习题。还有一本《职业道德》的书,不过如果时间不充足的话可以不看,因为职业道德只占总分的10%,只要我们能做到遵纪守法,懂礼物等获得五分是没什么问题的。我想只要努力做好考前准备工作,用我们校长的话就是“把书翻乱,将题做遍。”我想这样通过60分应该是没问题的。祝您好运!
miamia小牛牛
1、如果要想系统的学习心理学(教材):普通心理学(最基础的,也是心理学入门书籍)、发展心理学(儿童心理学)、社会心理学、教育心理学、心理咨询与辅导、个性心理学、异常心理学、实验心理学额、心理统计学、心理测量学等。2、只是想了解心理学有关知识推荐:人际关系心理学(人民教育郑全全等著)、心理卫生(广西教育李丹著)、社会心理学(北京大学侯玉波著)、个性心理学(北师大高玉祥著)、认知心理学(辽宁大学高玉祥著)、心理咨询与心理治疗(北京大学钱铭怡著)3、想读一些心理学方面的著作而不是教材,更多是感兴趣可以选择:身体语言密码(亚伦皮斯)、道德告诫(萨德)、图腾与禁忌(弗洛伊德)、解开你人格的秘密(张同延、张涵诗)《一个找回自我的心》(克利福德比尔斯)灵魂的黑夜(托马斯摩尔)、《心理学与生活》。4、想对一些心理疾病了解与治疗的书:心理咨询与辅导(陶来恒主编)、心理测量学、心理障碍临床手册、异常心理学等。
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