心理咨询师张桂茹

第一、多和孩子沟通，要了解他们的问题，并及时为他们解决；第二，要适当给孩子历练的机会，让他们展现自我，适当满足他虚荣心；第三，要用欣赏的眼光来看待孩子，多夸赞，多鼓励，使他们有一定的成就感，不要斥责，打骂和埋怨，要多夸奖和鼓励他们。第四，要避免他们的自尊心受到伤害，不要用严肃的语言批评责备，进行语言上的攻击。第五，要多关爱孩子，多花时间陪他们

想哭，心情烦躁，不想说话是有抑郁倾向，要学会自我调节，方法如下：1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害怕承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。 4、饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。

你这样的状态需要心理咨询师的及时疏导，心理咨询师能给你设定针对性的咨询方案，帮你分析原因调适心态。西安米兰心理咨询中心的张桂茹据说在这方面是专家，你可以去了解啊。

有。在学子食府东侧！王淑兰，王教授现在在陕西阳光心理研究所做督导咨询师！

“男儿有泪不轻弹”，这句话是每个男孩子从小到大最常听的说辞，但家住西安城南的李颖夫妇却差点为儿子该不该哭的问题闹翻了脸，李颖还为这事求助心理咨询师。“楠楠，去把这杯水给爸爸端过去”3月2日，在家做晚饭的李颖想锻炼三岁的儿子。她把儿子喊来，“楠楠，去把这杯水给爸爸端过去。”看着儿子的蹒跚背影，李颖心满意足，心想要把他培养成能上清华大学的男子汉。突然听见楠楠哇一声哭了，趴在地上，杯子碎了一地。“那一刻，我只关心他有没有受伤，准备借机好好教育他，好让他以后端水注意些。”但她没想到，丈夫在一旁开了口，“儿子，没摔疼吧？疼了就哭出来。”闻听此言，李颖别扭地看着丈夫搂着儿子。“那你咋还让咱娃哭，以后老哭哭啼啼咋办？”晚上躺在床上，李颖想着刚才老公抱着儿子的“奶爸”形象，又联想到老公平日“老好人”形象，担心老公把儿子教得像他自己，忍不住问，“是不是你爸以前也老让你哭。”没想到一向温顺的老公竟因为这句话急了起来，“我和你相处这么久，你见过我哭吗？”李颖想想也没有，但还是不甘心，“那你咋还让咱娃哭，不知道3岁看老吗！以后老哭哭啼啼咋办？”丈夫没作声。李颖仍放心不下，次日就拨打了心理咨询电话，没想到咨询师却支持孩子爸爸的做法。3岁孩子应顺其自然引导，想哭就哭回家后，李颖有些愧疚，给老公道了歉。老公打开了话匣子：“我爹从小就教育我男子汉大丈夫应该有点男人样，但近两年，仅我见60多岁的老爹看电视都哭了不下5次。我问他怎么回事，他说以前没人时也哭了很多次，只是现在老了不讲究了。”昨日，西安米兰心理咨询中心首席心理咨询专家张桂茹就此事认为，李颖老公的做法值得鼓励，3岁孩子应顺其自然引导，想哭就哭，注重培养自我意识，不能过早灌输太多成人观念。