超温暖心理咨询师在线观看

一、把不开心的情绪发泄出来，可以通过大声的哭泣，彻底的无顾及的哭出来，或者找一个空旷的地方大声的喊出来，哭累了或者喊累了，我们的情绪也安抚的差不多了。然后就可以睡个安稳觉，情绪自然就好了。二、有一种处理心情不好的方式非常受大家的欢迎，就是吃东西，好多人尤其是女生特别喜欢吃东西来排解自己的不开心情绪。所以当有不开心的情绪时，我们可以买一大包自己喜欢的零食，一边看着自己喜欢的节目，一边吃着平时我们不敢吃的膨化食品。就会觉得没什么大不了的。三、找人聊天是一种温和的处理情绪不好的方式，我们可以找人把我们心里的委屈，不解等等都说出来。我们倾诉的对象，可以是父母，可以是爱人，可以是闺蜜，甚至可以是一个陌生人。只要我们愿意，这些人都可以。有些事，说出来就好了。四、有人说：每一本书都是一个世界，所以当我们不开心的时候，我们可以试着放下自己，静静的投入到一本书中去。去尝试着融入到那个书中的世界，感受书中人物的悲欢离合。从而来疏离自己五、无论在什么时候，音乐都能直击人的心灵，每一首歌都代表着一种声音，当我们有各种各样的情绪时，可以选择不同的歌来抚慰我们的内心，抒情的，快乐的，古典的，悲伤的，还有各种各样的纯音乐，都可以让我的心灵得到安慰。六、运动成为了大众化的健身方式，越来越多的人开始运动。我们都知道运动是一个排汗的过程，所以当我们有不开心的情绪时，去运动吧，享受一下排汗的快感。当我们大汗淋漓时，会发现，身体和心情都无比的畅快。

每个人都会遇到心情不好的时间，在有不开心的情绪时可采取下面的方法得到缓解：1、要保持良好自我感觉要，不管遇到什么事情，你心里觉得自己其实挺好，让自己自信起来，这样不好的情绪就会逐渐消失。2、找别人倾诉，憋在心里会让自己变得更加痛苦，找朋友或家人倾诉，敞开心扉将自己的苦楚都倒出来，这样或许你会好受一些。3、找一个没人的地方，大声的吼叫或哭一会，把不良的情绪发泄出来会感觉好一些。4、转移自己的注意力。心里面实在是难过，就找点事情做，比如打打游戏，或者拼了命地去工作，然后你会发现，慢慢的，自己已经没有那么心情不好了。5、时间总是会冲淡一切，咬咬牙挺过去，一切都会好起来的。

说直白一点，他想追你，但是经过一段时间接触发现你其实没那么好，或者你可能没那意思，他就不用浪费时间和表情了

杨紫饰演心理咨询师是《女心理师》，在优酷视频看。

电视剧《女心理师》由杨紫、井柏然、王嘉、菅纫姿领衔主演，倪萍、黄觉、马苏、杨童舒 、杨新鸣、章若楠、李梦、柳小海、汤梦佳、张瑶、张海宇、代文雯、韩昊霖、张熙然、丁子玲等人主演。

《女心理师》以心理师贺顿为来访者们分析心理问题并给予相应疏导帮助为故事主线，通过贴近现实和能引发思考的心理案例，探寻相应的疏导路径与解惑出口。

剧中不仅包含了丰富的心理个案，呈现了多元的心理健康问题，而且让大众对心理咨询行业有了更直观的了解，以寓教于乐的方式，向社会传递温暖力量，给予社会心灵观照。

《女心理师》破圈层传播获好评

《女心理师》因剧集中极具代表性的心理案例，自播出以来网友就对其关注热切。随着剧情的发展，剧集的案例选择、创作尺度再到演员的演技都引得观众频频称赞。

斩获微博热搜210+，微博主话题阅读量破亿，抖音平台主话题播放量达亿。#女性产后重回职场有多难#、#产后妈妈感谢女心理师为自己发声#、#女心理师全员演技好顶#等多个相关话题引发了大量讨论。

除此之外，艺人奚梦瑶微博发文称“最近在追《女心理师》，詹璐产后的故事很触动我”，并呼吁产妇家人多多理解和陪伴她们。