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任何提升亲密关系的方法，会引我们找到更大的快乐和愈合之道；任何可引发孤独寂寞的，都会让人受苦、罹患疾病，因此，建立良好而亲密的婚姻关系是身体心灵整体健康的基础。”从事婚姻咨询工作多年的北京阳光华仁心理服务中心总经理兼心理咨询师吴娟总结说。双方互相表达感觉及想法，心中不害怕也不担心依赖对方，能够彼此分享生活中的点滴是亲密关系的体现，那么怎样才能在婚姻中建立这种亲密的关系呢？吴娟认为可以从以下几点逐一实现：欣赏：每个人都要能看到自己和伴侣的优点，能够说出自己的优点及喜欢对方的优点，在行为上可以说出肯定对方的话、能够欣赏对方以及表达深情。关怀：关心对方的幸福、生活、感觉，让对方觉得可以依赖。当你关怀对方时，对方也能感受到。边界：现在是多元的社会，许多外在因素会冲击夫妻关系，例如工作、亲属以及子女。夫妻必须透过某些界线来保护他们婚姻的完整性。夫妻结婚后要花时间单独相处，给双方一段属于婚姻生活的专属时光。欢乐：让自己快乐，并且和配偶分享，有义务给对方带来快乐。责任：在亲密关系中，有问题出现时，双方必须一起承担责任。健康的互赖关系是建立在个人责任上，而不是互相推卸责任、交相指责。分享不良感受：夫妻关系出现问题时，生气、伤心、挫败感甚至忧郁是被显现出来的感受，但是潜在的问题没有获得表达和解决。学会分享这些感觉，对于促进了解相当重要。宽恕：在亲密关系中，随着相处时间增长，彼此可能会做出一些伤害对方的行为，如果这些行为没有被宽恕，怨恨就会产生，进而破坏彼此关系。因此夫妻双方要互相谅解，受伤的人要被允许表达受伤害的感受，而伤害者则必须自我省察。
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在校读书的青春期少女，除了和同学朝夕相处外，接触最多的莫过于老师了。通常来说，老师渊博的学识，儒雅的风度，幽默的谈吐，以及耐心诚恳的教导，常常使少女们内心充满了崇拜和敬爱。因为和同龄人相比，老师们多一份成熟；和父母比，他们又多一份神圣。于是老师尤其是异性老师在少女的心目中占有一个特殊的位置，少女会对他们产生一种特殊的感情。这种特殊的感情在心中暗自生根发芽，有可能成为一种对老师的恋情。然而俗话说得好：一失足成千古恨。所以青春期的女孩子不要为了自己的欲望而淹没了理智。吴娟已经爱上她的数学老师很久了。他30岁出头，有老婆，还有一个上小学的女儿。瘦高的他有一双大眼睛，最开始吴娟发现，他说话总不时直视自己的眼睛。有那么一天，吴娟发现当她和他说话的时候，她开始不敢看他的眼睛。那一刻，吴娟知道——她爱上了老师。吴娟希望看到他，却不喜欢上他的课。他是吴娟的班主任，教的是数学。吴娟一直对数学很不感兴趣，不是他那一学科的佼佼者，但她又非常希望他注意到自己。还好吴娟的语文老师很欣赏吴娟的字，所以她们班的板报都是吴娟负责的。吴娟也尽力做到最好，因为她知道上课的时候，他是一直面对着教室后面的这块黑板的。后来，她们分科了，考虑到实际情况，吴娟选择了文科，自然和他接触的机会就少了，但是吴娟还是很关注他，喜欢他。到了文科班吴娟还是负责写板报，但是他却看不到了，想到这里，吴娟心里难免有些不开心。后来有这样一个机会，让吴娟知道他记得自己。也许是因为他的理科班实在找不到写字像样点的，或许是他看习惯了吴娟的字（吴娟更愿意相信是后者）。他主动找到了吴娟，请她帮他们班办板报。虽然当时忙得两边跑，吴娟还是很开心。忙碌的学习让吴娟感到疲倦、乏味。吴娟开始设想自己的未来，难道自己还是要走中国千千万万学生的老路？吴娟想掌握自己的未来，所以她选择了出国。吴娟希望他记得自己，在他许许多多的学生中，有一个吴娟。吴娟帮他把有裂缝的玻板用印着“酷狗”图案的透明胶补好；吴娟给他买了一包绿茶放在他的办公桌上……有人问吴娟为什么会喜欢她的老师，吴娟说不上来，喜欢就是喜欢。吴娟觉得喜欢自己的老师，有一部分是因为崇敬他，他成熟、稳重，有事业心、上进心，有责任感……吴娟没有告诉过他喜欢他，相信现在他都不知道是谁给他补的玻板，送的茶叶。吴娟也不想让他知道，吴娟只希望他能记得：有个学生爱过他。
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1、培训对象（1） 本科相关专业学历，心理干预机构连续从事心理督导工作3年（提供10个督导案例）以上；（2） 具有心理学、医学、教育学硕士（或同等学历）证书及以上学历者；（3） 具有其他专业本科以上学历，经心理督导师初级正规培训达规定标准学时数及见习、实习达到标准并取得结业证书者；（4）具有心理咨询师资格证、心理医生资格证者。2、培训师资 张伯源、杨风池、胡佩诚、洪 炜、吴任钢、朱建军、郑宁、李涛、方平、李英、金洪源、高天、毕淑敏、麦丰华（美国）黄文仁、姜长青、史杰、吴娟等教授专家和导师。但是请注意啦：心理督导师培训的工作，国家已经要交给中美英教育机构，中美英教育机构又称国家心理督导权威培训机构，在中国只此一家，针对心理督导师，中美英教育机构是唯一的。
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心理学研究表明，随着性生理的发育成熟，青春期的性心理特别是性意识开始发生变化。青春期性意识的发展大致经历四个时期，即性疏远期、向往年长异性期、思恋爱慕期、恋爱期。向往年长异性期主要是进入青春期以后，开始表现出对异性的关注和爱慕，而这一时期同龄的异性大多是不成熟的、幼稚的，于是很自然地将自己的情感转移到了成熟的异性身上。在青少年的眼中，教师与同龄异性及其他成年异性相比是非常庄严而神圣的，所以，青春期少年很容易将这种情感发展为对教师的爱恋。这一时期，青少年往往把教师当作自己的精神恋人而加以理想化和偶像化。一般来讲，师生恋大多发生在男老师和女学生之间，这个时期的女孩感情十分丰富，对感情也非常认真投入，甚至是非常痴迷，不能自拔。她会找各种机会接近老师，不管老师是否已结婚。此时如果老师也缺乏理智或自制力，或生出邪念，那就会产生“师生恋”。通常“师生恋”都不会有好的结局，这是因为他们之间存在有许多现实的因素。青春期的少女如何摆脱“师生恋”，走上正常的人生轨道呢？心理专家给我们提供了以下几种建议。1.正确认识爱情。很多自以为爱上老师的青春期少女，实际上是把对老师的崇拜和羡慕与爱情混为一谈。处于青春期的少女感情比较丰富，而且容易冲动，常常无法客观准确地认识自己情感上的误区。2.保留师生情谊。师生之间的情谊，因为真诚、纯洁，所以很感人，很动人。如果在学生的心中产生了对老师的崇敬、仰慕，那么一定要好好珍惜，不要用非分的想法和错误的选择去毁灭它。3.以学业为重。青春期的少女，尤其是还处于高中阶段的学生，最关键的是学习，而不是恋爱，更不应该与老师谈恋爱。学生时期谈恋爱容易分散精力，影响自己的学业与前途，最终受害、吃亏的是自己。4.多结交朋友。同龄人之间往往有很多共同的话题，多结交同龄朋友会渐渐感到与同龄人交朋友可以更开心，还会渐渐明白老师对自己的好并不是很特殊的，不过是老师对学生的爱护而已。5.明白老师也不完美的道理。我们都知道，老师在课堂上展现的，一定是自己优秀的一面。他也是普通人，也会有缺点和不足。尝试从一个普通人的角度看他，客观地找他身上的缺点与不足，然后写下来，坚持一段时间，就会淡化对他的思念。
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