抑郁症心理咨询师问答

抑郁症是一种医学上的情绪障碍，它无法靠意志来改变，不是你过一会就能淡化的，它会持续至少两周的时间，并且会严重影响你的生活，工作，行为能力，感情生活。在我国有每100人中就有6名抑郁症患者。

个体化治疗，足量足疗程治疗，尽可能单一用药，如疗效不佳可考虑转换治疗、增效治疗或联合治疗，但需要注意药物相互作用。

你好，你的女儿大概率是出现了转躁表现，也就是说你女儿的精神疾病诊断应该不是单相抑郁，而是双相 情感 障碍，之前是出现了明显的 情感 低落表现， 所以住院的时候医生诊断为了抑郁症，但经过抗抑郁治疗后，出现了明显的转躁，并且出现了躁狂或者轻躁狂的症状表现，比如你说的每天想出们完，每天想买东西，都属于躁狂的表现。

很多时候双相 情感 障碍的诊断是困难的，容易出现错误的，所以双相 情感 障碍也被认为是整个精神医学中诊断难度最高，误诊率和漏诊率最高的疾病。即使在精神医学相对发达的美国，诊断一名双相 情感 障碍患者，平均也需要经过3名精神科医生，耗时年的时间。在我国之前很长一段时间都被误诊为了单相抑郁，人格障碍，精神分裂症等其它精神障碍。

关于你女儿的病情，相信医生只是发现了她之前表现的 情感 低落表现，很可能在入院前曾经有过类似轻躁狂的表现，比如持续四天很高兴，睡眠需求减少，行为增多，感觉自己有明显高于以往的精力去做一些事情等等。这种轻躁狂表现由于更接近正常人的表现，所以更难被我们识别，甚至在精神科识别轻躁狂的表现也是一件不那么容易的事情。

当然对于你女儿双相 情感 障碍的判断，并不是来自对以往轻躁狂的推断，而是她住院治疗后出现的每天想出门玩，每天想要买东西等表现，明显区别于她原本抑郁症的症状表现，而我们知道正常的 情感 一定是一个相对稳定的过程，所以这样明显的从低到高的波动，一定是病态的，是不 健康 的。而且一个最关键的点是经过抑郁症治疗后出现了转躁现象，要知道一般在精神科，如果抑郁症治疗期间出现了明显的转躁现象，是可以直接被认为是双相 情感 障碍的。

当然是这样的，而且单相抑郁症的诊断和双相 情感 障碍的诊断差别很大，尤其你描述的女儿的表现，很有可能是满足抑郁症诊断和轻躁狂诊断标准的双相 情感 障碍二型。由于轻躁狂一定更容易达到，所以即使像之前那样出现了典型的抑郁症表现，也不应该使用抗抑郁药物治疗的。关于双相 情感 障碍二型的治疗，理论上不使用抗抑郁药物，而是以心境稳定剂治疗为主，比如碳酸锂，比如丙戊酸钠，比如拉莫三嗪。因为任何抗抑郁药物的使用都很可能会引起转相为轻躁狂的发生。

抑郁症患者住院后每天想着出门玩，每天想要买东西，如果出现这些状况的话，基本上就不单纯的是抑郁症了，而是躁郁症。 因为躁郁症的患者，其在躁狂发作期甚至在一些平缓期都容易出现疯狂购物的现象，比如在躁狂的平缓期，喜欢购买东西，或者有强烈的购买欲望，而当躁狂发作起，其疯狂购物的欲望就越发的强烈，甚至付诸于行动，使家庭经济上受到很大的损失。

一般情况下，我们在治疗抑郁症或双向 情感 障碍患者期间，都会进行患者的家庭治疗以及诸多应对患者行为上的指导，这些做法主要都是针对患者的家庭成员，这也是因为抑郁症或双向 情感 障碍患者在病症发作期间的一些行为体现让家人不得安宁而难以应对所做出的对家人的一种培训性质的家庭治疗方法。 目的就是为了让患者的家属能够学习到，既鼓励和支持患者的康复学习，又能够采取适当的方式方法来应对患者在病症发作时所出现的一些异常行为体现，当然包括患者的疯狂购物等。

抑郁症主要表现为心境低落，兴趣缺乏，精力减退，其次还有一些伴随症状，自责自罪，自我评价低，注意力与记忆力不集中，入睡困难，早醒，食欲减退，自伤自杀的观念及行为。

而抑郁症要警惕转相，即转为轻躁狂及躁狂，躁狂与抑郁完全相反，表现主要为联想丰富，交谈增加，自我感觉良好，自我评价过高，易兴奋，心情愉快，花钱多，挥霍，精力旺盛，性欲亢进，休息和睡眠的需要减少，注意易分散，易激惹，情绪不稳，过分涉足舒适活动或易产生刺激性、攻击性和破坏性的行为，想从事危险的活动，比如开快车。

社交活动的增多与爱挥霍这都需要警惕，年轻的抑郁症患者很多有转变为躁狂症的可能，即双相 情感 障碍，既躁郁症，疾病复发率高，对生活与工作都会有很严重的损害。

双相的治疗与抑郁症不同，因此如果出现了上述情况，及时带患者就诊，调整治疗方式，及时控制住患情绪过高的表现，这里一定要注意鉴别患者抑郁症情绪恢复后的表现。

必要时心理治疗也很重要，可以减少复发率，探寻疾病的心理起因，调整自己的心态，培养控制情绪稳定的能力，这对于减少复发都有很重要的作用。

家庭的支持也很重要，关注患者的情绪变化，不要过多的指责，给与积极的支持，这对于康复也是尤为关键。

想出门玩是好事，说明差不多从阴暗面走出来了，作为家人应该给与支持和帮助呀！

一般的抑郁症表现都是情绪低落、苦闷忧愁、度日如年呢。生活艰难，性格内向，大悲大落等都容易造成人的抑郁。若是发现及时，家人关爱，亲朋劝导，也会逐渐好转。若是不被理解，家庭整天处于狂风暴雨之中或对其冷暴力处理，抑郁发展迅速，轻生现象很容易发生。

我一个同学，本来性格就有点孤僻，心眼也小。成家后，婆婆只疼儿子孙女对她不待见。婆媳不和也是常事，关键是老人家教子有方呀，儿子跟妈一心，总说她怎么就不能与自己的妈搞好关系！特别是下岗后，婆婆更是指桑说槐处处针对。婆婆公公都是高级教师，条件不错。每天，老公带着女儿到婆婆那，吃过饭，老公上班女儿上学，再吃过晚饭，婆婆辅导孙女作业，老公和公公聊天下棋，直到夜晚。也就一百多米的距离，却留她一个人一呆就是一天。不到几年，再见到她骨瘦如柴，神色恍惚，叫她跟没听见似的也许就是听不到。婆婆就更看不起，老公也越发地嫌弃。没多久，就听说抱着农药在小区自家楼下身亡。临死也选择在家外，是担心吓到女儿还是为了给老公留下一个干净的家呢？她的婆婆老公有没有良心发现？这些都不得而知！

我的表姐也是抑郁症最终发展成精神分裂症病发时大清早穿着内裤在大街上走。她是因为老公出轨，至死不离！冷嘲热讽拳打脚踢威逼诱惑都不能改变她对老公的深爱和崇拜！好在，有娘家人管她，开导着治疗着，常陪她说话散心，已有好转。

我娘家一个邻居姐姐，也是抑郁症在家开煤气自杀的。她是几次倒卖房子，一两年时间白白损失一百多万。其实，她若是能自足也可以过得去，有房有存款又退休了。可脾气本来就暴躁的她，这之后在家更是变本加厉地闹腾。最后，老公跟别人跑了，她的钱也被江湖医生骗得干干净净，她感觉没脸见人，一个人苦闷至极生无所恋。

我有一段时间也就是下岗以后吧！内心极度自卑郁闷！不想出门不愿会友，感觉生不逢时走投无路。但想到年幼的女儿，白发双亲，我还是咬牙坚持着。这期间，我家余先生给了我极大的关爱，还对我说他一定会努力让我们的小日子过好！后来，有一位好心的姐姐给我找了现在的这份工作。

其实，得了抑郁症可以自我调理，再加上家人的关心和药物治疗也会痊愈。你的女儿正需要多走出门散心，让她开心些会好的更快！

你好，我是陌路心理的心理咨询师老卢，看到这个问题之后，翻了一下其他回答，大部分还是回答了 “躁郁症” 相关的问题。不过，还是应该谨慎一些，尽管躁郁症在躁狂发作期有疯狂购物的表现，但是不能单纯从这一个表现来进行判断。

躁郁症又称“双相 情感 障碍”，是一类既有抑郁发作又有躁狂发作的精神障碍，表现比较复杂，抑郁发作和躁狂发作会交替出现，但是没有明显的规律。

躁郁症在躁狂发作期，一般会出现 精神极度亢奋、整日兴高采烈、甚至不眠不休 ， 会出现异常的自信，认为自己无所不能，这个时候可能会出现固执的想要创业、投资等清苦。除此之外，就是问题中提到的购物，但是这种购物是无节制的、不理性的，不论是否需要，都会一股脑的买回来，还会出现透支消费的情况。

因此，不能单纯从单一表现来判断是否是躁郁症，只能说是疑似，具体的还需要认真、全面的进行评估。

另外， 建议家长近期关注女儿动向，避免独处，防止与人发生冲突以及非理性消费 。

躁郁症治疗室一个系统、长期的过程，希望亲友多些理解和陪伴，坚持科学治疗，祝好。

我是陌路心理的心理咨询师老卢，普及心理学知识，领略生活中的心理学之美。

你女儿这种情况应该是尽量的调理好自己的一个心态，努力的去调理好自己。当然出现心情不好的时候吃点东西或者买点东西，都是人发泄的一种方式。

如果抑郁已经持续一定的时间，自己的生活开始受到一定的干扰，在这个情况下一定要尽早去精神科就诊，接受专业的病情评估和诊断，在这个基础上尽早接受规范、系统的治疗。在治疗过程中还要坚持定期复查、复诊，由医生根据治疗后疗效反应和出现的不良反应，对药物治疗等及时做出适当调整。如果抑郁情绪不太重，在生活中遇到压力或者困难事件以后，情绪会有一定的反应，会表现出愉快感下降、不高兴，这种情况要与真正的抑郁症有所鉴别。对现实事件的抑郁情绪反应一般比较局限，是围绕相应的事件出现相应情绪反应，在其它方面的情绪状态会保持基本正常。如果是这种情况，要把注意力放到尽快解决这个事情对自己的影响上，同时坚持作息规律、丰富日常活动内容、适当增加娱乐休闲活动和规律运动，对缓解抑郁情绪、提高自己应对事情的能力会有积极的帮助。即使是符合抑郁症的诊断，这些基本的措施对抑郁症的治疗和康复也会有非常重要的辅助作用。

路过遇得。

抑郁症不是迷恋绝望，而是人的情绪被刺激、打击或压制到极点而形成的一种心理精神疾病。它最初的心理是感觉失落、困惑、迷惘，犹如画地为牢，时时围绕被困扰的问题所纠结而无法逃避，进而产生焦虑、恐惧与绝望。

抑郁症的恢复需要一定时间及期间的反复过程。其中，最关键是找到患者心中究竟是因什么原因而纠结，针对这个纠结去对症下药……最忌讳的是，对有关纠结的再度刺激。

我是治疗抑郁症的医生，看到您这问题，实在忍不住来吐槽。为什么要说抑郁症患者会迷恋绝望感受的感觉？你会说一位慢性病患者会迷恋慢性病痛难受的感觉吗？你会说一位垂垂老矣的老人会迷恋衰老难受的感觉吗？你会说一位罹患癌症的患者会迷恋思维的感觉吗？我想应该不会把，那为什么要去选择一个让人遗憾的角度去解读抑郁症患者？

可以说精神科医生是接触抑郁症患者最多的人群，我接触过的抑郁症患者，没有一个会喜欢那种无助、无望、无价值的“三无”感觉，甚至我们知道抑郁症患者的自杀最多的原因就是因为在无助、无望、无价值的情况下产生的绝望情绪，所以你所说的“绝望难受的感觉”其实是让人最难以忍受和无法抗衡的病态感觉，而你却认为抑郁症患者是迷恋这种感觉，抑郁症是精神医学疾病，不是心理问题，更不是迷恋绝望的心理变态。

我们 社会 上的一部分人，真的不了解抑郁症这个特殊的群体，对于抑郁症患者存在很大的偏见，像题主这样的问题，在抑郁症患者看来就是真实存在的伤害，如果我是抑郁症患者，我看到这样的问题会是什么样的感受？也许会更加绝望，因为生活看不到希望，周围还竟是言语伤害和刺激。生病本身就是一件需要人关心照顾的事情，没等到关爱，反倒遇到了所谓的网络暴力。

这让我想起了前不久韩国影星崔雪莉自杀的事件，罹患抑郁症多年的雪莉，因为特立独行的衣品和性格，饱受韩国网民的批评，甚至很多谩骂和诅咒都充斥在雪莉的整个生活中，雪莉也曾求助过自己所在的演艺公司，但并没有得到任何帮助，最终，无法承受的绝望情绪的雪莉还是选择了自杀。

因为生病，而且是一种难以抵挡的世界第二大疾病，抑郁症患者需要的治疗可能很多，需要的帮助可能也很多。比如药物治疗和心理治疗；比如家人的必要 情感 支持；比如周围人的理解和包容。不要说什么“为什么要迁就她”，每一个人都可能抑郁，只是抑郁的方式和程度不同，在你感到无助无望的时候一定不想听到有人问你：“为什么你要迷恋绝望难受的感觉？”。对于抑郁症患者，能帮就帮，不能帮忙也请不要添乱，他们会变回那个独立坚强的人，但那是在康复之后的事情，而现在，他们需要的是陪伴他们，给他们以希望的人和事。

我不知道你这个观点是怎么来的？

你好，看到你的问题：“为什么抑郁症患者会迷恋绝望难受的感觉？”，这是人类情绪 情感 的特点所致，看起来是抑郁症患者会迷恋绝望难受的感觉，其实，这是他长久以来熟悉的感觉，这是一种存在感，虽然，别人看起来觉得怎么会这样，但是，这种感觉给本人带来了安全感，虽然很痛苦，但是，这种痛苦是熟悉的。

就像有些贫困山区的人，政府给盖好房子了，但是，他们也不是非常情愿的搬出来他们熟悉的山里，虽然，所有人都告诉他住楼房好，但是，对于他们来说，他们恐惧，害怕，他们不知道好在哪里，得需要他们自己慢慢的来尝试，他们自己觉得真的好，他们才会踏踏实实的住楼房，不在设计着回去或者思念着他们的老住处，因为，每个人都要靠自己的体验活着。

当面对抑郁症患者的时候，你越着急想把他从抑郁的感觉里拉出来，他越害怕，他退缩的越严重，到最后他都不愿意跟你交流了，没有了交流，你再有多少办法也不能真正的帮到抑郁症的人了，不是抑郁症患者不听劝慰，因为，这不是他们自己的体验，患者自己内心的恐惧感使他退缩，这个时候他们也会更加沮丧，他们的自我攻击也更加严重。

往往这个时候，旁边着急的人会因为自己不能帮助抑郁症的人，他们自己产生的不能帮忙的挫折的感觉，使他们会生气，他们的挫败感自己不能消化的时候，还会撒气到抑郁症患者的身上，因为，他觉得自己的说教他们一定会听进去的，而且会马上改变，当眼前这个人的反应跟自己的想象不同的时候，是帮忙的人的自恋受伤害了，说不定还会攻击这个不改变的人，这个关系里的问题就复杂了。

所有，抑郁症患者他们有时承载的情绪挺多的，他们不想说、不能说，只有默默承受，这个时候的帮忙都得帮了倒忙了。

不是他们任性不改变，而是，抑郁症是一个疾病，这个跟意志力没有关系，也不是懒，他是病了。

生活里，我们还会看到一些被家暴的女人，她自己什么都可以干，有很好的工作，还可以挣钱，看起来就是不肯离开总是打人的老公，有人会觉得这个女人怎么了，这样的女人就是被关系所困，因为，她很害怕没有这个关系了，不管这个关系多么的不好，也有一个人跟自己在一起，因为这个是熟悉的人，也有好的时候，这是因为担心离开之后自己难以消化的恐惧感，在限制这个人做出看起来有利于自己的选择。

每个人都有自己的经历，你不知道他心里曾经经历过什么，他内心的痛苦、他的恐惧感，别人觉得为不足道的事情，在他哪里也许要越过千山万水。

人跟人不同，当我们不理解一个人的时候，也许他那样的做法就是为了维持自己的自尊。

抑郁症是需要治疗的，说教、评判、鼓励、引导都不好使。

陪伴、信任、耐心、尊重也许管用。

我是闫锦稳，一个关注家庭幸福度的心理咨询师

这句话要经过严厉的去拆开分析。何为抑郁症患者？迷恋绝望难受的感觉，不是他自主愿意的结果！

这就是说，人为什么要抑郁？你必须要清楚这个原因。真正的绝望难受，不是凭空想象捏造而来的！当然，绝望难受的深处是唤醒抑郁症患者的原点！他为此而绝望？他为此而抑郁？使之脑洞细胞损伤严重，甚至是越想越堵塞，越堵塞越封闭，让一个“若不经风”的质疑人找不到出口，他就很难平静的回到原点！

提出这个问题的人，肯定不是抑郁症患者，因为它不了解抑郁症。我是一位催眠疗愈师接触和疗愈过一些抑郁症患者，患有抑郁症的人都是很痛苦的，他们犹如活在阴雨天，严重的如活在黑暗中，看不到希望，被阴霾所笼罩，是因为内心的无助与绝望而痛苦不堪悲观厌世，甚至试图用自杀来找到解脱。

抑郁症不是抑郁情绪，抑郁情绪我们每个人都会有，这是一个正常的大脑应急反应。而抑郁症不仅属于心理问题，更确切的说是精神疾病，很多抑郁症患者是大脑的神经递质出了问题，不能正常的分泌人体所需的化学物质，当人不能获得充足的多巴胺、5-羟色胺等让你兴奋快乐的化学物质时，情绪就会持续的处于低落、负面，消极的状态中走不出来，所以不是他们迷恋绝望难受的感觉，是他们渐渐的失去了正面积极阳光快乐的驱动力。

我们人类的大脑就是一个化工厂，分泌肾上腺素会让你兴奋，分泌安多芬会让你快乐，当这些大脑的神经递质不能正常工作时，我们大脑的应急反应就会出问题，也就是精神障碍疾病，无助绝望痛苦就会降临。

所以，患抑郁症不可怕，家人朋友等亲人们的理解是很重要的，不是他们单纯的内心不够强大，不是他们喜欢受虐迷恋痛苦，是他们真的很无助很绝望，需要身边人一起帮助他和她走出来。

一定要走出来自救，找专业的心理医生药物治疗，以及找专业的心理咨询和催眠疗愈师作心理调节疗愈，双管齐下才是最好的有效治疗。

不知道题主是因为自己身有感受，还是看到深陷抑郁的人常常绝望难受而有此疑问。

深陷抑郁的人，难受是真难受，绝望倒未必是真的，而是自认为绝望的绝望，实际上还远远没有体味过人生的绝望。

谈到迷恋，某种程度上陷入抑郁的人是意识不到自己的迷恋。确切点来说，是有点让自己陷入痛苦，并且一再地陷入痛苦，因为痛苦带来的强烈刺激，提醒他还活着，无意识促使他们追逐并陷落痛苦而不自知。这才是最可悲的事情。

究竟为什么抑郁？因为没有钱没有爱没有xing生活，自己还不努力。

陷入抑郁的时候，其实就是一滩烂泥，自己根本不愿意动。

谁能拉起来一个躺在地上装死的人？

除非他自己认识到，这个世界上，根本就不会出现那个去拯救他的人，除非他自己走出假死状态，愿意拯救自己。

抑郁也是有用处的，比如认识到自己的内心隐藏着一个非常强烈的依赖愿望，比如体察到自己其实根本从来没有活过。

只有从抑郁中一点点站起来，才能把抑郁带来的痛苦沉淀，拥有对自己、对人生更深刻的体悟。

走过抑郁，拥有的是对痛苦更深刻的体悟，更拥有的是对阳光，对好好活着，对当下每一刻的珍惜。

不敢再面对现实，受过绝望的刺激，或者内心很多美好期待，但现实太冷漠，付出和回报不成正比。慢慢颓废下去。抑郁症患者大多很善良，很追求完美，梦想中的世界。还有，抑郁症患者的体力很弱，可能大脑过于劳累，体力很容易劳累，体力受损，想恢复从前的体力和对这个世界的热情，需要太大的毅力和时间！

为什么抑郁症患者会迷恋绝望难受的感觉，这可能是因为这样更符合自己的期望值，因为低落消极的情绪，抑郁症患者会经常想象自己变得绝望、迷茫、失落，他们认为这就是他们应该有的情绪，所以当这些情绪出现的时候， 他们的内心反而是“享受”的感觉。

当一个人对一件事情有了心理预期的时候，人们更愿意或者说更喜欢事情朝着自己预期的结果发生，当事情超过了自己的预期或者低于预期都会很难接受。

简单来说：比如我去买手机，预先想好的配置，价格预期在3000元，当我去店里买的时候，如果刚好3000元，我会很乐意的掏钱买，因为跟我想的一样。

假如4000元，我会砍价，会纠结，到底要不要买，值不值4000元，对自己是不是划算，可能要狠狠心，咬咬牙才能买下来，这是大家都很正常的心理。

另外一种情况，可能大家会不理解，假如这手机只要2000元，你同样心理会咯噔一下，怎么便宜了1000元，是不是有坑，质量是不是有问题，你也要纠结，研究半天才会买，而且买了之后你还是不太能接受，假如在这期间刚好有点小毛病，会被我们无限放大，就说便宜没好货。

抑郁症患者也是，他的潜意识里面就认为，我就是情绪低落的，就应该难受，就算遇到开心的事情，也会把它当作是暂时的，是偶尔出现的，那不是自己。

但是当悲伤的难过的事情发生的时候，就会说：你看，生活就是痛苦的，悲伤的，难过的， 正如我的所料。

有些时候抑郁症患者要走出困境，需要很大的努力，要重塑心理，增加锻炼，经历的痛苦不言而喻。

但是如果沉浸其中，我就是抑郁症患者，我可以悲观，可以负面，可以不振作，可以不努力，因为我是抑郁症。

就像我小的时候，为了躲避劳动，假装肚子疼；大学军训有人想偷懒，假装晕倒；出 社会 之后，有些人不想担责任，不想做事，可以直接说我不会；这和迷恋打牌，迷恋醉酒，迷恋抽烟，迷恋的很多东西一样，可以带来内心的满足感。

要积极乐观的生活，要规律的作息，需要人们坚持锻炼，约束自己，克服困难，还要克服人性的懒惰。但是悲观不需要努力，躺着不用努力，并不是所有的抑郁症患者都迷恋绝望难受的感觉，我想更多的是那些不想走出抑郁症的患者才会有这样的感觉。

小结：不论是抑郁症患者，还是遇到挫折，经受打击或者遭遇命运不公的人们，要对抗遇到的挫折，抗击命运的不公，是需要巨大的努力和不懈的付出，可是生活不就是这样的吗，一层不变的生活100年又如何呢。

不是迷恋，是摆脱不了

1.了解抑郁症抑郁症是一种发病率高、复发率高、治疗难度大的精神疾病，具有持续性、反复性的情绪低落病症，患者低落的情绪表现为对自己不自信、对他人产生负罪感等负面自卑心理。抑郁症患者会对食物感到乏味，对生活失去兴趣，且长期情绪消极、思维反应迟钝，病情严重时通常会出现自残或自杀倾向。2.接受专业心理治疗如果发现自己或家人患有抑郁症，请一定要及时向专业机构和人员求助。通过专业的心理咨询，接受心理治疗。心理治疗的一般方法为：置身安静的环境中，让自己冷静下来，正面面对导致自己抑郁的变故。可以通过书写近来自己的个人情况和种种遭遇的方式，来找出最令自己痛苦的事情，面对现实，正视自己的痛苦。在心理咨询过程中，心理咨询师会接纳、理解、包容患者，帮助患者梳理矛盾和冲突，并引导患者积极应对，去寻找解决问题的办法，管理自己的情绪，更好地与自己和社会相处。3.遵从医嘱，按时服药药物治疗是除了心理治疗之外最重要的治疗方式。药物治疗又分为西药治疗与中药治，如三环类、四环类抗抑郁药，单胺氧化酶抑制剂，5-羟色胺再摄取抑制剂等。患者在服用抗抑郁的药物时，一定要在精神专科医生的指导下进行，应坚持“足量，足疗程，全程”的治疗原则，按时服药，千万不能随便停药或者自行减药。4.选择物理治疗除了药物治疗，在医院抑郁症还有物理治的选择。常见的抑郁症物理治疗方法有电抽搐治疗和重复经颅刺激治疗。电抽搐治疗，主要通过对中枢神经系统施行有效的电流刺激，引起脑皮层同步化，使患者出现全身抽搐、短暂意识丧失等状况，多适用于以下患者：药物治疗无效者，或不耐受药物不良反应者；存在消极性行为或自杀倾向的患者。重复经颅刺激治疗，主要是借助线圈构成高磁场，再联合脑内特定区域施行感应电流，改变脑神经功能。是抑郁障碍患者非药物治疗的首选方式，具有无创性的优势，但会存在头痛、刺激部位皮肤损伤、躁狂等问题，10-30％左右患者还会出现头痛现象。5.自我调节，逐步找回丢失的信心积极地培养自信心以及对生活的热情。选择一两件抑郁前最自信的事情，比如下棋、游戏、打球、烹饪等，每天坚持去做几个小时，这样能极大地重新建立起自信。这样一来可以转移注意力，二来可以享受成功的喜悦，打破情绪本位，冲散痛苦的情绪。通过一点点完成简单的事情，让患者逐步找回曾经丢失的自信，重新建立起自信系统，为患者今后回归社会做铺垫。