王玉娜大王
目录 一、男女有别，其来有自（知己知彼百战不殆） 二、 男人女人的婚前婚后 三、 让桃树结桃，让梨树结梨（婚后相处） 四、婚姻的跷跷板定律（必须要知道的婚姻曲线） 五、男人女人都花心 第一部分笔记 六、爱不爱很重要（满足男人择爱观） 七、现代女性的 “ 三从四德 ” （女人的自我修养） 八、我的才华被埋没了（聪明的成长） 第二部分笔记 九、吵架，是一门艺术（学会沟通） 十、钱，是最伤感情的（如何对待金钱） 十一、孩子的管教，是最容易引爆的地雷（管教孩子） 十二、亲爱的，今晚不行（性生活） 第三部分笔记 十三、我的老公是 “ 妈宝 ” （如何让男人 man 起来） 十四、两个女人的战争（婆媳关系） 十五、我在家里是个局外人（岳家关系） 十六、如何智退小三（婚姻问题） 第四部分笔记 十七、我还能相信他吗（经历小三后如何相处） 十八、优雅的转身离开（离婚） 十九、如何处理再婚后的家庭关系和经济关系（再婚相处） 二十、重新回到两人世界（空巢夫妻之道） 第五部分笔记 完结 今天，我终于更完了金韵蓉老师的课，可以说，这个课程对我的影响是巨大的， 学完课程，我发现我对婚姻，坦然了很多，也通透了很多。基本上，很多我存在疑问的问题都可以在金韵蓉老师的课程中找出答案 比如：为什么很多时候都是女人在忍？凭什么？ 课程中为我们讲得很清楚： 第一、女人在婚姻中就是付出比较多的一方，是一个家庭情绪的掌舵者。 这一点认清，就不再纠结了，之前曾经有找一个能指引我的人的想法，现在认清了，自己把自己能担的担子担起来，不再纠结于他付出多少，或者对比我付出多少，心甘情愿的态度就能让一个人的精神状态转变。而且扛起来你就会发现，你真的很能干，你会有掌控感，这会给你持续得自信；另外，家人也会发现你越来越能干，信任、依赖、尊重你，这是一个良性循环。 第二、了解到婚姻曲线。 知道了婚姻有起有伏，在我们处于婚姻的跷跷板底端的时候，不会逆势而为，而是积蓄力量，因为我们知道，孩子会长大，终于有一天，我们又会走到跷跷板的顶端，赢得最终的胜利。 so，关注的重点不再是那些鸡毛蒜皮的小事，而是，影响你容颜的、影响你心理的、影响你事业的，更加重要的事情，而非因别人的情绪左右，慢慢找到自己、自己的节奏，我们要活久一点，活好一点，就酱。 最最重要的是——了解婚姻只是生活的一部分，最重要的，是把我们修炼成为珍宝。 这样，无论婚姻中遇到任何的困难和波折，我们都有随时离开的底气，不会因为婚姻问题，就导致日子无以为继。同时，成为珍宝，也会增加对婚姻中另外一半的震慑力，让他不敢做出破坏婚姻的事情。 其实，说到根本，婚姻也好，非婚也好，都是生活表象， 好好生活，成为生活的主宰者，才是最最重要、也是最最紧迫的事情~！可以说，因为之前有过迷茫，我听过很多婚恋、感情方面的课程， 包括网络上行比较流行的ayawawa、乐子丫头、女德之类的观点，包括樊登读书会上还有亲密关系的30个修炼技巧， 但是最终，把婚姻这件事儿讲得最透彻的就是金韵蓉老师的这个课程， 学完真的是通透了很多，也清晰了很多。如果你是女生、如果你对婚姻对感情有疑惑，有疑问， 我真心得推荐，来学一学金韵蓉老师的课程 樊登读书会上是99元，VIP是，双十一只要 链接如下： 金韵蓉-幸福婚姻的20堂课 最后， 祝福你，不管在婚姻的哪个阶段，都拥有婚姻当中的幸福、美好和身心安顿。
小小的I
十三、我的老公是“妈宝” 帮助“妈宝”成为独立的男人。 “妈宝”是种心理习惯，一般妈宝男的背后，都会有一个强势的母亲，面对一个强势的婆婆，硬碰硬是不可取的。 一切的关键是慢慢来。 1、 不要想着取代他妈妈、夺权。 因为如果你一旦成为“妈”，那么你所有的依赖、依靠老公的全力就会被剥夺，丈夫在家庭中的身份也变得奇怪（不是丈夫，而是“孩子”） 2、 不要和妈宝的妈发生冲突。 首先会背负不孝的名声；其次会得罪老公（妈宝和妈之间的沟通是无障碍的），被婆婆左右，对媳妇产生不好的看法，影响夫妻间的感情。 3、 迂回战术，以丈夫为突破口 在你们两个人比较亲密、私密的情况下，多多描绘未来的美好图景，而这幅图景里，没有他的妈妈。（铆钉效应） 4、 不要操之过急，多支持和赞美 在家庭的一些决策上，有意让丈夫多分担，责任可以从轻的开始逐渐变重。而且每次他 做出决定后给他很多很多的支持和赞美 （可能是亲吻、性爱、众人面前的夸奖、领带等小礼物）。让他清醒地意识到压在自己肩膀上的担子重了。 5 、不忘初心，方得始终 结婚后，我们的心理改变了，导致我们认为他身上的缺点不能容忍。 要经常想一想，提醒自己不忘初心，永远记得当初看见他的美好，只有这样我们才能帮助他改变掉不好、也许他自己也不喜欢的心理习惯。如果怀有嫌弃、挑剔的心情，老公会感受到失望、挑剔的情绪，只会把老公推到妈妈身边。 总结：十四、两个女人的战争 要相信，婆媳之间是可以很快乐、相处的很好的。原则如下： （一） 她不是你的亲妈，是你的婆婆 因为她不是妈妈，所以要记住，有一些话可以说，有一些话不可以说；有一些脾气可以发，有一些脾气不可以发。要有度。 说到底婆婆是个长辈，对长辈要有礼貌，要牢记这一点。 （二） 不要较量 对配偶来说，他的母亲永远是他的母亲，如果一味较量，最后输的只可能是你。一旦不孝顺的种子在他心中种下，负罪感就会如影随行让他痛苦，最终你也会跟着一起痛苦。 （三）不要对号入座 日常聊天撂倒其他家庭的八卦，就会很容易踩到雷区。事实上，这么敏感完全没有必要。 分清楚“孝顺礼貌”和“没有原则”之间的界限， 不论心里多么不赞同，也不该在台面上公然撕逼，甚至当着孩子的面和婆婆吵架。这样，不仅仅伤了婆婆的面子，也伤了婆婆的心，她就会忽略掉分歧原因，把焦点放在你没有礼貌上，核心问题一旦失焦，就会演变成更加棘手的情绪问题。 在处理亲子问题上，要婆婆明白： 第一，毕竟你们是母子；第二，这个孩子的所有的主权是你的；第三， 我的情绪由不得你来主导，你无法制约我的情绪，我的情绪由我自己来决定。 我知道我在做什么，你制约不了我的情绪。 （四）男人需要就事论事 丈夫应当主动扮演调停者的角色，在争执发生以后就事论事，不要辜负妻子对你的信赖，她把一生都交给了你，还为你生了孩子，含辛茹苦抚养孩子，在她需要支援的时候不要逃避。 你妈妈有她的先生来保护她，你太太由你来保护。十五、我在家里是个局外人 女婿和岳家之间的相处方式-这比婆媳关系好处理多了。 （一）对老婆好 自古以来，丈母娘都是疼女婿的，这种疼爱建立在一个不变的愿望基础之上：希望女婿善待自己的女儿。所以，技巧就是——对她的女儿，对你的老婆好。 （二）不能在老婆面前批评她父母 其实女人都了解自己的父母，问题她也知道，如果丈夫能做到对丈母娘的尊重和包容，那么你的妻子会给你更多的补偿。如果你一旦说了不好，那么丈夫就变成了坏人，没道理的人。 （三）丈母娘需要哄 嘴要甜、嘴要甜、嘴要甜，重要的事情说三遍。 面对老人时，嘴一定要甜，老人越活越小，就像小孩子爱听夸赞一样，老人对你的赞美和肯定分外重视，你的肯定实际上也是表明，你明白他们的努力和牺牲，并且心存感恩，只要有这份心意就很足够。 （四）英雄联盟 如遇强势丈母娘，可以与老丈人组成“英雄联盟”，相互取暖、互相打气。找到和丈人的共同兴趣，比如电子科技、专业经验等，可以在家获得安慰。 （五）妻子帮忙 妻子需要替先生做人，帮助他，教会他，自己父母的喜好，买了礼物送给父母说是先生买的，这也是一种加分方法。 妻子需要换位思考，体谅丈夫在这个家中的孤独，时不时表达自己的感激，鼓励他、支持他，让他知道，你把他的付出都看在眼里，你很感谢他做的一切，如此一来，他就会感到好受得多。 男人也要考虑到，虽然老人来带了了一些生活上的不便，但是毕竟他们的出发点是真的为了女儿好，减轻你们的负担，所以要用感恩的心去看这件事，一旦有了感恩的心，就会发现事情没有想象的那么糟糕了。运用你的智慧，圆融得找到和丈母娘、丈人的相处方式。十六、如何智退小三（重点推荐） 在有小三以后，错误的观点是进行两个女人之间的拔河，看看谁能把男人拉过来。有一件事女人们必须要认清，其实男人在有小三以后，绝大多数采取的都是低调的态度，想能不被发现，最好能坐享齐人之福，不承担责任。一旦被发现了，男人的第一反应是逃避，不想直面女人的怒火，更怕家庭因他四分五裂。因此，男人这时候是摇摆的，重要的不是谁能把男人拉过来，而是哪方做的错误的事情比较多，把男人往外推（比如一哭二闹三上吊，找他父母，都是错误做法，以为是拉他过来，其实是推他出去），这样正好给男人理由离开。 （一）不要成为泼妇 首先明确自己的界限，什么行为是“出轨”，你能容忍到什么限度。 感受：首先是恐惧，面对恐惧，有些人拒绝承认；然后是席卷而来的狂怒，这时候大部分女人需要一个发泄口，这也是最危险的时候（想要玉石俱焚），需要找到一个人靠谱的人来帮助你（不要找亲人，母亲等，这会让婚姻直接走到岌岌可危，没有退路的一步），平复情绪。 （二）在丈夫回归以后。 丈夫说已经结束了不当的关系，想要回家，切记： 千万不要疑神疑鬼。克制住疑神疑鬼的冲动是你的必修课，否则，你的不信任会变成他喉咙你的刺。 有些女人，持续的哭诉，磨灭男人的负罪感，造成疲惫。 有些女人会丧失对丈夫的信任，去翻看丈夫手机。 你要施与他的，是适量的惩罚，而不是无尽的歇斯底里，一朝被蛇咬十年怕井绳的心态，是没法让这段婚姻继续维持下去的。 成年人，尤其是成年男人，都有风险评估的意识，你要让自己成为天平一段不能失去的珍宝，才是王道。 一个哲学家说：如果你如此地爱一个人，你一定要让他自由，如果他自由了，他离开了，那么他终究不是你的；如果他选择回来，那么他永远就是你的。 我们只能用不变来应万变。 在我们经历了婚姻变故所带来的恐惧、暴怒、不知所措，终于平静下来的时候，我只能做一件事——让自己成为一个美好的人。 这个 美好包含了外在的美好、符合我年龄的美好，内在的美好，独自生活的能力，我的情绪不能成为别人的傀儡（男人出轨与否不能决定我的情绪），我要把管理情绪的主权掌握在自己手中（我能够安身立命，在风雨飘摇的婚姻里和孩子有真实的亲情），这种内心坚韧所散发出来的力量能扩大你的舒适圈。 原本，你的舒适圈只是在婚姻中，随着内心的强大，人际关系的拓展，你会发现，自己在社交圈里也找到了游刃有余的柑橘，舒适圈的扩大让你无惧婚姻的舒适圈被侵入，同时，在经济上你也应当加强自己独立自主的意识，要经济独立，你才有底气面对威胁并勇于选择。 在这个过程中，他会不断重估你的价值。明确自己的底线，当他跨越的时候，你可以选择留下，也可以选择大踏步离开。 你的优雅、你的从容、你的坚强，都将为你赢得尊重，你有底气你可以找到更好的人，即使没有找到更好的人，也能幸福、快乐得活着。 这种底气能够震慑住一个往外走又频频回首的男人，也就是这种能量，你既不推他又让他回来，你在面对小三的时候，会成为赢家。不仅仅赢得的是婚姻，也赢得的是对婚姻的掌控权。 加油！成为自己人生的主宰者。 ——未完待续——
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