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清晨一叶浮舟
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了无痕Sky

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从你的叙述中感觉到你受到了一些情绪的困扰。有焦虑有抑郁还有感觉到有些想法有羞耻感。还有就是无法面对自己的心理咨询师。但是你也提到通过咨询让你活得更清醒了。现在再有4天就要中考了,你很想知道该怎么办。一个14岁的中学生,却受到了这些情绪的困扰,你有很多的难过和压抑。对于马上要中考的你这些情绪的困扰,确实会影响到你的心情,甚至影响到你学习的状态。那么该怎么办呢?

第一,你说自己有焦虑和抑郁,那么你的焦虑抑郁处在什么水平呢?可以让家人带你去专科医院评估一下。看一看是不是需要药物干预。一般情况下医生都会给你一个比较合理的建议。

第二,你说你见咨询师会非常焦虑,无法面对咨询师。那么你可以想象一下这个十分焦虑无法面对咨询师的你,变成了个什么样子的形象呢?变成那个形象高矮胖瘦如何?身体强壮程度如何?又是以什么样的姿态呈现出来的?如果用一种声音来描述的话,你看看是一个什么样的声音,你可以试着发出这个声音来把自己的情绪表达一下,也许会对你有些帮助。

还有你也可以做些运动,听听音乐,做些放松训练来缓解自己的情绪。一般情况下,如果连续运动半个小时情绪都会得到改善。那些古典的音乐听上一段也会让你的情绪得到安抚,尤其是那些接近大自然的声音的音乐。去见咨询师,你可以把自己感到焦虑这种感觉告诉咨询师,和咨询师进行讨论,也许就可能帮助到你。你也可以只让他给你做放松训练,而不必探讨那么多的问题。让你的情绪平稳下来,先把中招考试这个比较重要的考试参加完再说别的。

你还说有些想法你觉得感到不好意思,那么你就可以问问自己这些让你感到羞耻的想法是从哪里来的,你是怎么看待这些想法的?14岁的学生身体开始发育了,青春期激素水平也会迅速提高,加上人格水平,自尊独立的需要都会有所提升。这些都可能会是影响心情的因素。你可以先不要管他,先让自己的情绪平稳下来,把考试度过了再来解决。

心理咨询师面询

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小老头and小胖子

这个你可以做一个参考 时间比较久了 现在的这两个地方的也不太清楚了。像我们这边的都是全国统一的考试,没有那么多的其他分别。以下为摘抄关于上海、北京两个版本心理咨询证的使用规则心理咨询师职业资格在上海一直有一个“特殊的待遇”,这一点历来是引起争议的话题。因为上海地区的国家心理咨询师认证拥有一套独立的标准,培训和鉴定内容与全国版证书也大相径庭。这两套证书该如何协调、使用上有何区别。上海市劳动局方面的官方明确答复如下:首先,包括心理咨询师在内的任何职业资格证书,凡非上海市劳动局签发的,必须要经过1+X的加试换发上海版本的证书方可在本地使用,这当中也包括北京劳动部证书鉴定司签发的职业资格证,否则不能直接通用,视同无证上岗。上海1+X标准的心理咨询师职业资格包括四、三、二、一级,共四个等级(分别为四级的心理咨询员、三级的助理心理咨询师、二级的心理咨询师和一级的高级心理咨询师),目前在认证中的是三级的“助理心理咨询师”(考试方式:上机理论题、影视片断分析+简答论述题笔试、文字案例分析题)和二级的“心理咨询师”(考试方式:上机理论题、影视片断分析+简答论述题笔试、现场由专业模特对话的咨询情景模拟口试+考官提问)。 其中二级心理咨询师考题形式: 一、理论题单选、多选、是非(在电脑上直接操作完成,由电脑自动随机生成题库,每位考生题目不同) 二、情景模拟分析 2段影视片断分析(每个播放2遍;开考15分钟后开始播放;每题25分;共50分) 文字案例分析题(25分 ) 简答论述题 三、专家面试(现场由专业模特对话的咨询情景模拟口试并回答考官提问) 由于北京全国标准的心理咨询师考试实际内容每一个级比上海1+X标准都低了相应的一个等级(全国三级相当于上海四级的内容、全国二级只相当于上海三级的内容),相当一部分课程如团体心理咨询、家庭治疗四大流派、自杀危机干预、人格障碍治疗、精神分析治疗、森田心理治疗、沙盘游戏治疗、哀伤辅导、职业指导和职场生涯规划、人格心理学、性别差异心理学、性心理学、影视分析等课程都不属于鉴定范畴,对于异常心理学(变态心理学)的课程学习也不够全面,一些关键性的诊断尚且在使用老版本的诊断手册(如癔症躯体性和精神性障碍、抑郁发作和神经症的诊断)。而且北京标准二、三级在学习内容上没有区别,仅是难度上有差异,再加上部分地区的劳动鉴定部门与培训机构管理混乱、多以网上函授等方式进行培训,更未经过120个学时以上的临床实习训练,因此就上海地区的特殊要求而言难以适应一个合格的心理咨询师要求,必须要加试1+X的全部课程方可换发上海版本的国家心理咨询职业资格证。北京的全国心理咨询师职业资格统一鉴定包括三、二、一级,共三个等级,目前在认证中的是三级的“心理咨询员”(考试方式:理论题笔试、文字案例+简答论述题笔试)和二级的“心理咨询师”(考试方式:理论题笔试、文字案例+简答论述题笔试、案例分析报告论文+答辩)。不过,上海劳动局方面同时承认,由于上海1+X标准的心理咨询师二、三级认证都需要先进行“入门考试”(三级入门考主要考普通心理学,而二级入门考则是三级的全部主干课程),凡持有北京全国标准相同级别的证书,视同获得低一个等级的上海1+X标准心理咨询证书,即北京的二级=上海的三级、北京的三级=上海的二级(应该是四级吧?写错了?),因此按照规定可以免予参加入门考试,直接进行正式的鉴定(仅在参加考试时有效,不作为可以上岗的依据)。另外,上海本地签发任何一个级别的国家心理咨询培训证书,国家劳动部完全认可视同于全国证书,在上海市范围之外享有与国家劳动部证书鉴定司直接签发的证书同等效力。只是在证书样式上略有差异,北京标准二、三级证书封面均为颜色深浅有异的红色(三级为大红色、二级为棕红色),而上海1+X标准证书封面一律为浅蓝色。最后,关于两地标准的合并问题:上海和北京的全国标准并存只是暂时现象,终有一天会合二为一。当初国家劳动部也认同上海可以作为一个心理咨询师职业资格更专业化鉴定的试验地区,将来会逐渐向全国推广。但鉴于许多地区尚缺乏影视断分析、上机理论随机生成题库并由服务器统一回收、现场模拟咨询面试等考试形式的实现条件,目前还无法做到这一点。另外,上海标准进一步增加难度,从原先的应试考核转向能力考核。上海标准的学费也普遍比北京标准高出许多,一般三级心理咨询师为7800元左右,二级心理咨询基本为9200元左右。上海标准与北京标准不同的是,上海地区在北京标准的基础上增加了1+X标准,所谓X即上海根据自身实际情况在原有知识体系基础上增加的内容。北京标准的三级心理咨询师即“心理咨询员”,而上海三级师即“助理心理咨询师”。在三级这个层面上,上海标准的课程为:普通心理学、社会心理学、发展心理学、性别差异心理学、教育心理学、学校心理学、哲学心理学与伦理道德法规、心理咨询理论与技术、心理统计与测量,以及案例分析(心理诊断)、影视片断分析等等。三级考试内容分为三部分,一、理论题(单选、多选、是非)在电脑上直接操作完成,由电脑自动生成题库,每位考生的题目均是随机不同;二、情景模拟分析:影视片断分析和简答、论述通过纸笔完成;三、案例分析通过纸笔完成。三门成绩均为合格方可算通过上海标准的二级心理咨询师,包括以下课程:人格心理学、性心理学、异常心理学、心理测量和常用量表应用、团体心理咨询、自杀与危机干预、职业心理咨询与指导、心理治疗(含精神分析、人本主义、行为、认知四大块,以及森田、现实等其他心理治疗方法)、心理咨询的理论与实践、伦理道德法规、案例分析、影视片断分析等等。二级心理咨询师考试分为三部分,理论上机考试和情景模拟分析与三级心理咨询师考试形式相同,但难度要求增高,第三个模块为现场面试,时间30分钟,由心理学系研究生以上学员扮演模特,与咨询师进行约15分钟交谈,然后剩下15分钟由两位考官提问(2007年起变为三位考官)。上海标准的心理培训报考要求目前与北京标准不同:凡大专以上学历者均可参加三级考试;凡大学本科以上学历者或持有三级证二年以上者均可直接参加二级考试,专业不限。但上海标准多加了一个“入学考试”,三级的“入学考试”为普通心理学基础知识,二级“入学考试”为三级考试的全部内容,必须通过“入学考试”方可参加正式认证。并且在之前需要进行一个人格测试,以证明具备心理咨询师应有的心理素质。另外,上海标准的培训要求三级必须有400学时,其中50学时为实习课,约为4次;二级必须有500学时,其中180学时为实习课,约为12次以上。实习课将学员分为不超过10人的小组,由督导老师逐一通过实践过关。上海标准规定所有的培训必须在课堂进行,不得采用远程等方式,否则学员有权向培训指导中心投诉。

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叶子飞扬

心理医生是个很特殊的职业,法律也有特殊的规定。想从事心理治疗的话必须要有一定的医学基础和精神学基础,比如其中涉及到催眠、按摩等一些基本的心理治疗缓解手段。想从事心理咨询的话除了自身专业知识外,还要懂基本面相术,即看人观人方面的知识再加上精神学理论。想自学什么书的话,基本的心理学书籍要懂,《普通心理学》《社会心理学》《发展心理学》《教育心理学》《学校心理学》及《心理咨询理论和技术》等另外《黄帝内经》、《人体构造学》、《精神分析》等。掌握一定的医学技术是必须的。不过国家对这块要求很严格,也不好拿证,不过一切事在人为,祝你好运!!

155 评论(14)

yolanda甯

在面对自己自行车的时候更应该把真实的感受说出来,而且我们在表达出自己真实感受之后,他们也会根据我们后续的治疗方案做出不同的调整,照样会有助于我们后期的情感变化和情感的表达。

157 评论(11)

红颜一笑吧

面询的效果是要好一些的,一般面询时,有的心理咨询师会根据你的情况 ,给予一定的 催眠 或 其他治疗这个是 电话咨询不能实现的

290 评论(10)

8668神淡淡

做心理医生,需要有专业知识,也需要有从业资格,要拿到“心理咨询师”资格证书。可报名参加心理咨询师三级或二级全国统一考试。在此之前,需要学习《普通心理学》《社会心理学》《发展心理学》《教育心理学》《学校心理学》及《心理咨询理论和技术》等。还要练习“面询”,积累经验。面询也是全国统一考试的内容,可以理解为对咨询师的面试。集中精力,一年时间可以掌握知识。面询的经验要看个人领悟和潜质了,大概要几个月时间。

202 评论(9)

iamsongsam

当然面询的、效果会好很多

167 评论(14)

嘻嘻miumiu

有扎实的专业知识和做心理咨询必备的爱心这一重要素质,没什么不行的。不懈地努力心服取得成功后的成就感会增强你信心和能力的。祝您成功!

300 评论(15)

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