JoJo爱次肉
2020年心理咨询师考试备考效率必备10个技巧怎样抵抗拖延症，心理咨询专家家小结了10个击败推迟的方法方式 ，期待能对有拖延症的盆友有一定的协助。 1.比较分析法-让自身从心理状态上接纳 当你深层次思索了怎么会造成推迟的难题以后，我了解到推迟实际上便是一种自身蒙骗。人们人的本性天生懒散，这我迫不得已认可，如果有一个舒服温暖的被子，我是不容易想要站起去严寒的室外。那麼，推迟的造成实质也与这一相关，人们更期待去做简单的快乐的事儿，而不是令人们痛楚的工作中。 2.断开干扰信号，让自身更关心 在我们的日常生活中有很多干扰信号，比如手机上、电脑上、互联网等，在我们要想专心致志做一件事情的情况下，尤其是在做一件特想推迟到明日的事儿时，一个别人的短消息或许就可以我们一起转移注意力，混好别的事儿，乃至没办法再回到起点的情况。我们要做的便是简单化周边全部的干扰信号，把全部觉得将会会切断人们潜心情况的物品所有全都断开。这类集中注意力的情况很重要，原本慢慢吞吞要两个钟头做了的事儿，我或许不上一个小时就拿下了。那麼节约的时间我能用于完全的释放压力。那样即完成了每日任务，又可以好好地的歇息 3.严禁多个任务实际操作，越来越简易高效率 尽管说人们的人的大脑是多个任务电脑操作系统，我们可以一边歌唱一边冼澡，一边听歌一边煮饭。但有的情况下，单线程工作中能够 我们一起维持高宽比的专注力，我们一起迅速的达到目标，进而降低推迟的频次，塑造马上进行的良好的习惯。 4.不必完美主义者，为自己一个低的起始点 有的情况下因为人们完美主义者的心理状态在作祟，造成 人们都还没刚开始做一件事情就早已在为各种各样将会出现的难题而焦虑情绪，最终结果是人们一拖再拖害怕刚开始下手去做，促使每日任务推迟。实际上，我们可以为自己定一个很低的起始点，比如我想做到一口气做200个平板支撑，那麼我能第一天只做10个，第二天提升到十五个。那样，起始点很低，我也更想要坚信自己可以做了而且不容易痛楚，因为我就勇于刚开始，而不是只滞留在想象的环节。人们所推迟的大部分每日任务，都是由于人们把它想得真的很难，太痛楚了，在我们把起始点放下，人们会马上去做。 5.确信自身的整体实力——始终不必丧失信心 最要我讨厌一种人便是整天告知别人“你不行，你不太可能保证，你的念头很愚昧。”这类人不清楚扼杀了是多少抱有理想的人，将别人的彩色的世界越来越暗淡无奈。假如你坚信自己，就需要忽略这些弱小得话，有人说你不行是由于他们自己都没有保证。 实际上，人们所有人的心里常有这类人的存有，在我们面对困境时，会有一种声音告知人们“你不行，你不太可能保证，这件事情没办法很痛楚。”如果是一个真正的人，人们或许会恼怒的对他说“我可以保证!”，可是，假如换做好自己呢?人们又有多少胆量战胜自我心里的怯弱呢?更是拥有这种弱小的响声，促使人们松懈了坚定的信念，是多少能够 第一生产力的念头推迟迄今。我觉得，解决方案只有一个——那就是目前刚开始去做，一旦你开始了，就义无反顾。 6.等候别人是好笑的，全靠自身 有的情况下可以达到目标的真实方式只有一个，那便是自身去做。人们始终不必有交给他人的念头，由于它是十分不靠谱的，即便这个人精确的像钟表一样，它也是有充电电池用完慢下来的一天。人们有的情况下寄希望于他人可以做某事情，还比不上自身去做，尽管痛楚点，可是我们可以把握工作中的进展，而不是念头想方设法催促别人。 7.建立推迟任务清单，即便推迟也得很帅 如果我们的确击败不上推迟的问题，那人们为什么不运用这一不良习惯为人们服务项目呢?为自己创建一个推迟任务列表，在这个目录里，列举许多我平时没有时间去做的事儿——例如学习培训园艺花卉、看一本有意思的书这些。这种目录里边的物品都很更有意义并且让人不抵触的琐事。每每我确实不愿再次做一件事情时，我能开启推迟目录挑一件事情去做。那样，既考虑了我要推迟的心理状态，又可以做平常没空做的事儿。有的情况下，人们击败不上推迟，那麼为什么不换一个视角，去享有它呢?(小编出示提升心理状态考试复习高效率必需10个方法) 8.推迟仅仅一个念头，不必去执行 你的大脑会暗示着已经减肥瘦身的你来吃那片生日蛋糕，或是暗示着已经戒烟戒酒的你来接到他人递来的烟草，或者暗示着你将本应刚开始的每日任务推迟到明日。行吧，你确实有那麼聪明么?人们务必确立，当一个人有杀人动机的情况下，并不意味着他早已杀了那人。一样的，当推迟的念头刚开始在脑子里回旋的情况下，我们要做的便是静静地犹豫，而不是接纳自身大脑的标示。佛教有一个见解称为解悟，在我们心里滋长妄念的情况下，必须静静地坐着那边，随后以第三人称的角度解悟自身的精神世界。一些不太好的念头，就要他们渐渐地消退，不必评定，不必妄动。在我们要想推迟时，告知自身这仅仅念头，我不想去做，由于一旦干了念头变成了实际就没法变更。 9.设置潜心时间，让自身更高效率 当你不愿做某一件事情的情况下，我一般 为自己设置一个记时器，比如二十分钟，我告诉自身在这里二十分钟内务必致力于眼下的每日任务，没有任何理由推诿，直至闹钟铃声传来。当二十分钟之后，我能歇息五分钟，随后设置下一个二十分钟。当为自己定好倒数计时后，心理状态上人们也有迫切感，那样会促进人们更为注意力不集中达到目标。当出现影响的情况下，我能看一下倒数计时，暗示着自身再坚持不懈3分钟就结束了。这类方式 很合理，自我管理上便是将大的时间切分为小块时间，更便于我们去实际操作，是一种化整为零的观念。(小编出示提升心理状态考试复习高效率必需10个方法) 10.溶解每日任务，刚开始行动的窍门 再大的每日任务还可以转化成许多小的子每日任务，将每一个子分配任务到自身的能用时间里边，当全部的子每日任务被进行，那麼一个看起来不太可能的严峻每日任务也拿下了。溶解每日任务的精粹便是简单化，将你要想推迟的任务分解起来，使它变为10个比较简单的子每日任务，你只必须先进行一个子每日任务，随后告知自身，这一每日任务早已做完了十分之一，我能先休息一下，随后再刚开始下一个子每日任务。那样，人们就能迅速的行动起来，而不是心里填满惧怕导致推迟。
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一、心理咨询师证书怎么考取？想要报名的考生首先是要满足一定的报考条件，其次是要通过专属报名入口才能报名，而专属报名入口也只有授权报考老师才知道在哪里报名，然后就是准备材料提交以及参加官方的培训课程，最后就是参加全国统一的线上考试就可以了。
二、普通人怎么报名？现在心理咨询师证书对于专业已经没有任何的要求了，你只要是想要成为一名心理咨询师那么你就可以报名参加考试，报名流程以及报名条件都是一样，主要你是大专学历或者是大学生都是可以报名考试的。三、为什么这么多人考心理咨询师证书？现在市场中报考心理咨询师证书的考生是非常多的，这主要是因为心理咨询师证书具有很好的发展前景，对于生活以及工作中都能发挥它的作用，而且在很多的职业发展中心理咨询师证书已经成为加分项，有这个证书对于考生以后的发展也是有帮助的，最后就是心理咨询师的薪资待遇水平相比其他岗位会高出很多。四、心理咨询师报名有年龄限制吗？现在心理咨询师证书是没有年龄限制的，考生只要是大专学历和退休年龄之间都是可以报名参加心理咨询师考试的，而写现在的心理咨询师考试会帮助很多人学习到相关的知识点
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2022年如何报考心理咨询师？
只要符合心理咨询师报考条件即可！
目前心理咨询师通过率还是很高的！
学习心理咨询师有什么用？
想要从事心理咨询师工作或者对心理学感兴趣都可以学习心理咨询师！
现在怎么报考？报考心理咨询师需要什么条件：心理咨询师报考不限于一定是心理学相关的专业，非心理学专业满足条件者依旧可以报考。(满足其中一条即可)1、专业不限，本科及以上学历的，经过心理咨询师培训的;2、医疗、心理等相关的专业专科学历，经过心理咨询师培训的;3、医疗、心理等相关专业本科学历的。考试时间为每年的3,6,9,12月
心理咨询师考试内容
1、普通心理学
2、社会心理学
3、发展心理学
4、异常心理学
5、健康心理学
想要了解心理咨询师报考可以看下这篇问答！
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一、心理咨询师报考条件：高级心理咨询师报考条件： 1：具有心理学、教育学、医学专业大专及以上学历:； 2：完成心理咨询师规定培训课程。二、心理咨询师考试时间每年全国共计考试4次，分机考和试卷考试两种形式。分为5月、7月、9月和12月。三、心理咨询师考试题型分值分布1：机考时间为90分钟，110道题，分为单选、多选、案例分析三种题型。2：单选题80道，每道分，共计40分；3：多选20道，每道分，共计30分；4：案例分析1大道（细分10道小题，1小题3分，共计30分）合计100分制，60分及格。四、心理咨询师考试报名材料1、身份证正反面照片（可手机拍照） 2、2寸蓝底电子照片（以后为证书头像， 格式要求 ：2寸蓝底，像素为300*390 ) 3、您的入团入党情况：群众、共青团员、党员或其他身份类别。4、已手写签名参训确认书扫描件电子版。五、心理咨询师考试流程无需打印准考证，考试时登录账号密码即可参考1、提交报考所需资料给培训机构，渊大教育为您统一完成报名审核2、在渊大教育完成心理咨询师相关培训课程，并需在指定网站学习20课时3、完成所有学习课程后即可参与考试。考生提交资料报名成功后需登录中国国家人事人才培训网20课时线上学习，考试前需要将学习进度达到100% 才能参考六、心理咨询师考试成绩合格标准心理咨询师考试为机考形式，仅综合考试一个科目。1：机考时间为90分钟，110道题，分为单选、多选、案例分析三种题型。2：单选题80道，每道分，共计40分；3：多选20道，每道分，共计30分；4：案例分析1大道（细分10道小题，1小题3分，共计30分）合计100分制，60分及格。七、心理咨询师证书介绍：考试合格取得的证书为中国国家人事人才培训网颁发的《专业技术人员培训证书》，证书序列号具有唯一性，可通过扫描二维码或登录“中国国家人事人才培训网”进行查证，全国通过。根据《职业教育法》的有关规定，该证书可以作为培训学员从业凭证。八、心理咨询师查询方式：1、打开“中国人力资源和社会保障部”网站，选择“中国国家人事人才培训网。”2、在网站下面“部属网站”找到“中国国家人事人才培训网”并打开网站，如下：3、点网站右边“人才数据库”,并打开，如下：按证书相应项填写好后按“查询”即可（输入两项均可查询）九、获取高级咨询师证书的周期是多长一般来说，学员在通过考试认证后45个工作日左右，就能拿到心理咨询职业证书，考试合格取得的证书为中国国家人事人才培训网颁发的《专业技术人员培训证书》，证书序列号具有唯一性，可通过扫描二维码或登录“中国国家人事人才培训网”进行查证，全国通过。根据《职业教育法》的有关规定，该证书可以作为培训学员从业凭证，终身有效。十、心理咨询师证件作用：心理咨询师职业证，是表明心理咨询师具有从事心理咨询师职业所必备的学识和技能的证明。它是心理咨询师人员求职、任职、开业的资格凭证，是用人单位招聘、录用劳动者的主要依据，也是境外就业、对外劳务合作人员办理技能水平公证的有效证件。十一、心理咨询师就业前景心理咨询师以新兴的朝阳的职业，可观的职业收入还有高尚的社会层次等成为十大最佳工作之一，而在国内，心理咨询师这个行业同样也是蕴含着巨大的潜力，据有关调查显示，中国的心理咨询师尚有非常严重的缺口，可达到40多万。市场需求越来越大，而专业人员的严重缺失，导致未来心理咨询师的前景相当可观。十二、心理咨询师就业方向第一，普通高校；第二，公务员；第三，企业；第四，中小学；第五，心理咨询工作者。
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心理咨询师报考标准条件：
（一）具备以下条件之一者可申报心理咨询师考试：
1、具有本专业或相关专业大学专科以上学历毕业证；
2、取得非本专业或相关专业大学专科以上学历毕业证，经培训达规定标准学时数，并取得培训结业证书；
3、取得中等职业院校本专业或相关专业毕业证后，从事本职业工作满10年以上；
4、在校大专以上学历教育的学生允许在三年级下半学期参加中级岗位技能鉴定，报考职业见专业对照表——心理学全专业。其他非相关专业的学生需参加培训达到一定学时，并获得结业证书，才能报考。
（二）具备以下条件之一者可申报二级心理咨询师考试：
1、具有本专业或相关专业博士学历毕业证者；
2、取得本专业或相关专业硕士学历毕业证后，从事本职业工作3年以上；
3、取得本专业或相关专业大专以上学历毕业证后，从事本职业工作8年以上；
4、取得本职业中级职业资格证书后，从事本职业工作满5年者；
报名材料
（1）学历证书1份，身份证复印件2份；
（2）从事本工种连续工龄的单位人事劳动部门的盖章证明；
（3）免冠近照白底2寸照片4张、2寸白底彩色照片电子版1张（新版证书）；
（4）职业资格鉴定申请表。
鉴定方式
（1）本职业各级别的鉴定都包括理论知识综合考试和专业能力考核两项内容，采用闭卷笔试，考试题目从题库中随机提取，按标准答案评分。考试成绩采用百分制，达60分以上者为合格，心理咨询师还需进行综合评审。
（2）单项成绩合格者，成绩可以保留1年。
（3）已具有心理学、教育学、医学专业正高职称，正在从事心理咨询临床和教学工作的人员可不参加理论知识综合考试，由单位推荐并直接向专家组提交个人业绩资料申报心理咨询师一级资格，由专家组进行综合评审。
扩展资料
心理咨询师资格证考试认定取消 已获证者仍有效。
2017年9月15日，经国务院同意，人力资源社会保障部公布140项国家职业资格目录，并强调国家按照规定的条件和程序将职业资格纳入国家职业资格目录，实行清单式管理，目录之外一律不得许可和认定职业资格。
140项国家职业资格目录不包括心理咨询师资格证。也就意味着，从事该职业无需再考资格证，但该职业仍会存在。而已经考得心理咨询师资格证的，可视为水平能力的证明。
2017年9月15日，人社部职业能力建设司副司长王晓君在人社部在线访谈《实行清单式管理 促进职业资格健康有序发展》中回应，可依照2016年人社部《关于做好取消部分技能人员职业资格许可认定事项后续工作的通知》（以下简称《通知》）分类妥善处理。
《通知》中提到，对已经发布鉴定考试公告或已受理鉴定考试报名的，根据考生意愿，或继续做好鉴定考试工作，或退费；对已组织完成鉴定考试的，做好职业资格证书发放等后续工作；对取消前取得的职业资格证书，可作为水平能力的证明。
参考资料来源：百度百科-心理咨询师考试
参考资料来源：百度百科-心理咨询师资格证书
.芒果pai
答案如下：2017年9月人社部取消了心理咨询师国家职业资格考试，二三级心理咨询师证书也不再颁发。但心理咨询行业总要有相关证书进行认证，在中国心理咨询师协会筹委会继续教育组的倡导下，在人社部国家心理咨询师专家组专家的支持下，中科院心理所继续教育学院成立了项目组，负责心理咨询师基础培训项目的具体运营。项目组制定培训课程标准、考核技术规范以及培训质量监控方案。对接机构按统一方案，保质保量地完成培训课程后，组织学员参加心理所继续教育学院安排的统一综合考试，心理所对考试合格者颁发培训合格证书，这便是心理咨询行业广受认可和推荐的中科院心理所《心理咨询师基础培训合格证书》。可以自学但是难度不小，也可以报名培训机构但是费用更多，如何选择是要看您自己的需求。
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