为君俏颜
大多数中国家长都不愿意和孩子谈论爱情，社会对此也没有给予重视—— 如何“谈恋爱”，需要在课堂上学吗当大学新生看到课表上赫然列着“恋爱课”时，是憧憬还是躲避？是不屑一顾还是充满期待？据了解，已有多家高校开设恋爱指导公开课或选修课，有的门庭若市，有的却慢慢消失。“大多数中国家长都不愿意和孩子谈论浪漫的爱情，而社会对此也没有给予足够的重视。”一位高中生的父亲接受采访时说，自己的女儿坚持不和家庭条件不如自己的男孩约会。“我们的孩子怎么了?”他认为，把握良好社会关系的核心应该是认识一个人的精神美德，而不是以金钱为导向。希望学校教育引导学生树立积极正确的恋爱观。开设恋爱指导课程是否有必要，谈恋爱用不用教？记者在采访中，对开设恋爱课的不同观点交锋激烈。把“爱情”搬上课堂近年来，开设恋爱课程的高校不在少数，内容涉及心理学，恋爱技巧，恋爱经济学，婚姻与家庭等方面。早在2013年，华东师范大学就把“爱情”搬上了课堂，开设了一门名为“婚姻与爱情”的选修课，课程设定84人上课，实际报名接近500人。2015年9月，郑州师范学院开设了一门“爱情心理学”的选修课，一经开设即爆满；2016年3月，天津大学名为“恋爱学理论与实践”的恋爱课程正式开讲，开课单位为校团委，该科目占两个学分，而恋爱“第一课”就是《恋爱中的法律问题》。南京大学的“校园恋爱公开课”，共5讲内容，包括恋爱问卷大调查、名家点评恋爱故事等；西南政法大学的恋爱选修课，老师会教授一些表白、搭讪的小妙招，写情书成为课后作业之一；复旦大学在讲授《思想道德修养与法律基础课》时，对“关于爱情”等内容精彩开讲，视频在网络上发布后，人气迅速爆棚……多家高校开设恋爱课，“谈恋爱”需要在课堂上学吗如何授课是挑战“其实，关于恋爱心理方面的内容，是大学生健康教育这门必修课中的一部分，只是一般课时较少。”北京师范大学学生心理咨询与服务中心副教授夏翠翠介绍说。采访中，不少老师表示，讲授恋爱知识，并不是让学生成为恋爱高手，而是让他们对爱情、情感、交往有更多的了解，当日后面对具体问题的时候，有能力去处理。在现实生活中，不难看到有些年轻人失恋了走不出去甚至轻生的，有些不知道如何解决恋爱冲突的，还有因为个人人格问题导致恋爱失败的，“这样的学生是需要通过一些学习来解决自己的问题的。”恋爱课程实际上是运用心理学的方法，加深对自我的了解、对自我成长经历的探索、梳理正确的婚恋观，以帮助大学生更好地促进恋爱关系，并为将来的婚姻家庭生活做准备。“对恋爱婚姻方面正确的教育和指导，可以培养一个人建立幸福家庭的能力，让更多的人生活得有质量。”心理学方面的课程跟传统的课程是不一样的，老师不是要直接去讲，而是应该通过与学生的互动、学生之间的互动讨论，来帮助他们做引导和总结，传递一些正确的观念和理念。尤其是恋爱课程没有现成的教材和教学大纲，所以，如何更好地把理论与实际结合，这对授课老师提出了很大的挑战。多家高校开设恋爱课，“谈恋爱”需要在课堂上学吗与其“封堵”，不若引导“对我们理工男来说，不太懂与女生相处，可是也渴望爱情，当爱情来临的时候，如何去珍惜和面对就显得尤为重要。”近日，西南交大开设了一堂名为“爱上双人舞——两性交往和相处的艺术”课程，引发了许多网友的关注，该课程不仅教授学生如何正确与人相处，还会给学生普及、树立正确的婚姻观，甚至包含了对孩子的教育等内容。这门课的主讲教师，西南交大心理研究与咨询中心老师高飞表示，该门课不单教学生如何恋爱，更重要的是通过理论的学习和体验告诉他们如何正确与人相处，无论是未来的恋爱、结婚或是朋友之间的相处，能少受些挫折。高飞说：“有些弯路其实是因为缺乏这方面的知识和体验，只要有正确的引导，是可以一定程度上减少或者避免的，恋爱是技术活，至于能不能脱单，还得看缘分。”好的恋爱可以给人的一生带来许多美好的回忆，但是一段失败的感情则会成为一生中的阴影，影响今后的生活。资深心理教师建议，孩子是家庭的未来。在学校没有开设恋爱课程的情况下，作为孩子家长，当发现孩子有恋爱的苗头时，不必惊慌失措。首先，我们应该清楚，自己的孩子荷尔蒙分泌正常，这是值得祝贺的事。其次，要坦诚布公地跟孩子交流，了解他恋爱的动机，并适时给出自己的指导意见，注意矫正孩子在婚恋方面可能存在的不良认知。如果家长和学校一味地禁止，可能孩子当下的恋爱行为是管控了，但将来该恋爱了，却可能由于心理障碍而不能够正常进行。就像有些大龄青年抱怨父母的那样，“该谈的时候不让谈，等大学毕业了，优秀的青年都被别人抢走了，却来催婚。”采访中，多数家长表示，“我是真心希望孩子们从高中阶段开始到大学，就接受恋爱、婚姻、家庭、育儿诸方面的教育，免得社会上发生那么多恋爱、婚姻问题，以及家庭经营维系、子女教育等方面的困惑。”对此表示不认同的家长也不在少数，“现代学校制度原本就有谈恋爱的属性，而谈恋爱本身是人生体验课，是教不得的。人生有起有伏，感情有得有失，再正常不过，家长学校不要太敏感，放手给孩子成长就好。最应该开设的是性行为健康安全课，还是从科学和人伦的视角帮助迷茫不知所措又无知无畏的孩子们。”
好奇怪的样子哦
总结是对某一特定时间段内的学习和工作生活等表现情况加以回顾和分析的一种书面材料，它可以提升我们发现问题的能力，为此要我们写一份总结。你想知道总结怎么写吗？以下是我整理的心理活动总结7篇，欢迎阅读与收藏。
为普及幼师生心理健康知识，提升同学们的心理健康水平。我校由校团委组织发起，心理咨询中心老师指导，全校师生参与的525“中国梦 校园情 快乐心”大型心理健康宣传周活动于5月中旬拉开帷幕。
普及常识 人人参与
随着近几年我校心理健康活动的有序开展，心理健康的重要性越来越受到老师同学们的重视，然而如何将心理健康常识普及度每一位同学心中仍是一道难题。经校团委和心理咨询中心的老师们反复思考商定，借此机会让同学们以人人参与的方式，自己把网络资源和生活中的心得体悟的心理健康常识用手抄报的形式展示出来。
经过老师们的积极动员，学生们的广泛参与。5月12日——19日校团委记者团征集到同学们的作品20xx余份。后经过层层把关，于19日——28日在办公楼前，教学楼广场，文艺厅集中展示。在同学们的手抄报上，有用文字书写的心理健康常识，有用漫画形式表现的对生活友谊的思考，更有通过剪纸、绘画表现的对心理健康的寄托。其形式多样、题材新颖，再加上学生们自己的亲身参与，每每课堂之余，总吸引着无数师生驻足欣赏，学习提高。
情景剧场 启迪精神
心理情景剧是将学生们通过将自己生活学习中的情景、片段以话剧的形式展现出来，以此来体验人物心理，启发学生思考，是一种被普遍认可的心理健康活动形式。本次宣传周中，经过层层选拔的5个心理情景剧于5月23日在校礼堂演出。
1218班的心理剧“我的天空”演绎了一名靠课余打工挣取生活费的贫困幼师生，从内心彷徨挣扎到自立自强的心理历程。11级大专2班的 讲述了全班同学共同帮助一名身体有缺陷自卑弱小的幼师生克服困难，积极努力的同学友谊；11级大专1班的 更是通过讲述一名幼师大专班学生由于沉溺网络不能自拔，后来在母亲老师的感召下改正错误努力奋发回报亲人的感人事迹等等。[实用文档 ]
同学们的表演不仅演得好更演的准，从各个侧面放映出幼师生活中常出现的问题情况，更展现了幼师生在成长中不畏困惑、团结一致、努力成才的时代风貌。演出了自己，展现了精神，更启迪着校园的每一位幼师生。
心理电影 励志前行
幼师生喜欢电影，更善于从电视媒体中学习成长。针对这一特点，校团委与咨询中心的老师经过反复筛选，在5月24日通过全校闭路电视播放了经典励志电影“当幸福来敲门”。电影中讲述了一名高中未毕业的落魄业务员，为追求理想与幸福，忍受着夫妻离异、流离失所甚至在火车站卫生间住宿的痛苦仍百折不挠、不断进取并最终获得成功与幸福的故事。
很多学生流着眼泪看完了电影。正如一位同学所说：当幸福来敲门，我们开门拥抱它之前一定不能惧怕其中的艰难与挫折。
“中国梦 校园情 快乐心”大型心理健康宣传周现已落幕，但通过心理手抄报的人人参与，心理剧的启发引导，形象大使的榜样树立，心理电影的激励诱导，全校师生受到了“中国梦 校园情 快乐心”春雨之沐浴，为每一位幼师生的成长增添了欢乐，增长了知识，增强了动力，幼师校园处处呈现着为中国梦的早日实现而奋发努力的勃勃生机。
为进一步推动我校心理健康教育工作，普及我校学生心理健康教育知识，营造我校人人关心心理教育教育的氛围，哈尔滨师范大学心理委员联合会举办了“525心理健康活动月”系列活动。
读书分享会
20xx年4月23日“世界读书日”当天，学生工作部心理健康教育中心组织开展“”心理健康节系列活动之-----读书分享会。活动中，10位来自不同学院、不同专业的同学，围绕自己喜欢和感兴趣的书籍，进行了精彩分享和荐书。“一千个读者有一千个哈姆雷特”，通过本次读书分享会，使同学们对推荐的书籍有了更深入的了解，对分享的书籍有了心灵共鸣，对读书更是有了新启发、新目标、新计划。
自然物语
生命科学与技术学院心理部开展525“寄情自然，放飞心灵”活动，本活动面向全校征集作品，每一个作品的背后都有一个美丽的故事正等待着被掀开。此次活动让我们对大自然有了更加深切的理解，被背后的故事所感动，共同陶醉于大自然的魅力。
最美笑脸
微笑是阳光、是良药。
微笑让人心情愉悦，
向别人传递了友善的信息，
净化心灵。
今天你微笑了吗?
在“525”活动期间，哈尔滨师范大学心理委员联合会特举办“最美笑脸”征集评选活动。本次活动在同学们的积极参与下取得了圆满成功，票选出了同学们心中的最美笑脸。
在“525”活动期间，哈尔滨师范大学心理委员联合会特举办“关爱心灵”条幅征集评选活动，大家积极响应本次活动，用精彩的文字来倡导全校师生追求和谐心态，成就健康525。
妈妈，我要向你表白
哈尔滨师范大学心理委员联合会主办，化学化工学院心理健康委员会承办了此次“妈妈，我要向你表白”活动，不需要多么美丽的照片和优美的语言，重要的是那颗真诚的心意，希望在远方的母亲能收到我们这份精致又独特的母亲节礼物!
High起来，前进吧
5月23日，我校心理委员联合会于大篮球场地举办“大学生心理健康活动月”系列活动之“High起来，前进吧”主题活动。我校报名学生以及校心联全体成员参加了本次活动。本次活动也给每一位参与者留下了深刻的印象，丰富了同学们的课余生活，也拉进了彼此之间的距离，让大家在轻松的集体游戏中得以放松，同时也学会了团结协作的重要意义。
校园心理剧大赛
为了让同学们更关注自己与他人的心理健康，使同学们从心理剧中学会如何处理自我、自我与家庭、人际交往、情绪管理等方面的问题，培养大学生的坚强意志。哈尔滨师范大学心理健康中心举行了第五届校园心理剧大赛。在这青春与梦想构成的舞台上，同学们演绎着灿烂而美好的梦。
本次活动历经初赛复审和决赛，参赛学院队伍辛苦排练，认真演绎，让我们享受了心灵与视觉的双重洗礼本次比赛的圆满结束，对学校的心理健康工作起了极大的推动作用，也促使同学们以后在遇到心理问题时能够学会自助，使同学们能够从更深层次上去思考自己的人生，提升自身心理健康水平。
本次“525心理健康活动月”我们体会了大自然的奥秘，感受到了微笑的力量，得到了心灵的洗礼，向妈妈真情告白，通过游戏让彼此更接近，在心理剧中更加深了对心理问题的'理解。希望每个人都能在爱自己的基础上，去珍惜每一个陪伴着你的人，去回报每一个爱你的人，去感谢每一个让你成长的教训。
阳光心理咨询协会秉承其一贯宗旨，坚持以“普及心理咨询知识，提高心理咨询素质，培养阳光心态”为己任，于20xx年5月8日开展了一次大型的讲座活动。此次活动我们很荣幸地邀请到梁润学长，带领大家进行了一次健康、快乐的心灵之旅。
在活动的开始，培训部部长龚志娟对主讲人梁润进行简介。梁润学长，系我校教育科学系心理咨询学研二学生，对心理咨询健康与身心调节有着深入的研究与独特的见解。在大家热烈的掌声中，梁润学长走上讲台，为我们带来了一场“心与身的对话”的演讲。
席间，学长非凡的风度与幽默的谈吐不时赢得阵阵掌声。他以生动的讲解向我们阐述了心理咨询与生理的相互关系，并提出意象调节生理肌能的观点。其中，水结晶的例子更是生动形象，昭示着积极、向上、健康、乐观的心理咨询意识的重要性。
当讲座接近尾声的时候，学长与广大会员进行了亲切的交流。大家纷纷提出了自己在学习、生活以及情感上的一些心理咨询困惑，并得到学长耐心的解答。在这种心与心的交流之中，大家受益匪浅，现场气氛一次又一次被引向高潮。
最后，学长对我们广大同学寄予厚望：“希望大家能够热爱心理咨询学，了解心理咨询学，运用心理咨询学，并在学习生活道路上走得更好，更远。”相信我们全体会员一定会更加努力，以阳光的心态面对生活，彰显积极阳光的青春本色！
每个人内心深处都有被重视、被肯定、被尊重的渴望。当这种渴望得到实现时，我们的潜能和美好的情感就会被激发出来，怎样在亲子关系中进行赞美的表达，怎样在游戏体验中升华亲子情感,20xx年11月25日下午，八年级的家长和孩子们在学校心语教师团队陆赟老师和黄泉波老师的带领下体验了一次别开生面的心理班会活动。
家长学生围坐成圈，学生起立，顺时针移两个位置，与陌生的爸爸、，妈妈交流5分钟。经过5分钟的交流，家长与学生彼此对对方都有了一个初步的了解，所以开始赞美一下对方吧。我们总是能看到别人家孩子的好，但是别人眼中的别人家的孩子不就是我们自己的孩子吗？我们也总是看到别人家父母的好，但是别人眼中的别人家的父母不就是我们自己的父母吗？孩子起立回到开始的位置。爸爸妈妈和孩子一起交流，刚才你得到的赞美是什么？爸爸妈妈和你的孩子互相点个赞吧！分享一下，你得到了对方的赞美之后心里的感受是什么？
情感需要表达，亲子的沟通需要彼此心手相连，八年级的家长和孩子们在这一次班会活动中收获的不仅仅是沟通的方法和技巧，更是得到了一次情绪的出口，一次切切实实的陪伴体验。
学校的老师，也会陪伴学生，陪伴家长，让学生在快乐中学习，在幸福中成长，收获属于他们的美好人生。
健雄职业技术学院一直非常重视大学生心理健康教育，“我爱我”心理健康活动月是学院实施大学生心理健康教育的一项特色活动，今年活动的主题是“敞开心扉 快乐成长”。寓意大学生打开心扉，多与身边的人沟通，会促进自我快乐生活，快乐成长。心理健康月期间利用心理健康宣传展板，宣传横幅，“”大学生心理健康活动倡议书，佩戴微笑标识、传递美好心情等宣传活动进行了全面氛围的营造，并先后组织开展了“加强班级心理委员建设金点子”征集、青春期同伴教育培训、大学生心理素质拓展训练、心理健康知识黑板报比赛、系部特色心理健康主题等活动。
一、青春期同伴教育培训
青春是我们的资本，健康是永恒的追求，处于青春期的大学生们需要用正确知识填充他们的好奇心理。5月8日下午，健康成长指导中心举办了青春健康同伴教育主持人培训活动，来自7个系部的28名学生在图书馆六楼团体活动室参加了此次培训，这些青春健康使者是经过自愿报名、系部选拔出来的优秀志愿者。
此次培训得到了xx市、xx市人口与计划生育部门，xx国际组织驻南京办事处老师的大力支持与关注，早在今年4月份外语系李xx、蔡xx同学，机电工程系张xx同学，软件与服务外包学院程xx同学就参加了xx市首期高校青春健康——同伴教育骨干师资培训班，回校后经过一系列的前期准备和健康成长指导中心老师的指导，主要由他们担任了校内的首次同伴教育师资培训主讲。
培训项目以其丰富的内容，互动式、参与式的教育方式，受到同学们的热烈欢迎。在三个小时的培训时间里，同学们表现积极、活跃，也一改往日羞涩，阐述了自己对同伴教育及性知识的看法，系统地掌握了主持人技巧、爱情观与价值观、性与生殖健康、艾滋病有关的知识，为接下来的系部开展活动作好了初步准备。
培训活动结束后，留给主持人们的工作和义务仍将继续着，他们在各自系部将“青春健康项目”加以推广，整个心理健康月期间，同伴教育活动在大学生群体中遍地开花，系部共组织18场次培训，培训对象达680人。同伴教育活动在大学生心理健康方面发挥着独特而又重要的作用，随着大家在青春健康这方面认识的深化和态度的澄清，将会使他们更加健康、全面的发展。
二、素质拓展训练
5月15号下午，“大学生素质拓展活动”在学院图书馆六楼团体活动室举行，健康成长指导中心协同外语系高飞老师、左其阳老师带领各系的心理委员和心理协会成员进行了一次与众不同的心理素质拓展活动。学生处处长霍xx老师亲临现场观摩与指导。
心理素质拓展活动开展至今已是第四年，今年的素质拓展以“团队建设”为主题，主要进行了“鸡蛋进化”、“花开朵朵”、“知你识我”、“风中劲草”、“相亲相爱”等活动。
核能培训在全院老师的心中种下了一颗颗爱的种子，因而在本次素质拓展活动中，老师们将核能培训的形式与素质拓展结合，将核能培训的心得和体验与同学分享，引发学生对“团队沟通”这一主题的体悟。在短短的一个半小时中，同学们全心投入，用心去分享自己的感悟，真正体会到了信任和换位思考在团队沟通中的重要性，也将会把这些觉察延伸到日常的学习生活中。
三、“加强心理委员建设金点子”征集
为让学生更深切了解心理委员的工作，充分发挥心理委员的作用，使我院心理健康工作水平上一个新台阶，特组织了此次征文活动，要求大家围绕主题，结合学院实际，为心理委员这支队伍的建设建言献策。各系都进行了积极地组织和参与，共收到稿件100余篇，同学们在其中提出了不少具有建设性的小建议，如心理委员每班级选两位，一男一女；在学期初、末、换季等心理问题多发时期，应该多开展小活动，从点滴做起让同学们感到时刻被关爱；加强系部内班级心理委员及系部间心理委员的交流等，艺术设计系陈萧闲，电气工程学院刘学宜等18位同学获奖。
四、心理健康知识黑板报比赛
为广泛宣传和普及心理健康知识，营造心理健康月期间的的良好文化氛围，举办了心理健康知识专题黑板报比赛。活动中各个班级精心准备、积极配合、互提意见。通过活动，大家对黑板报的内容选择、素材收集、版面设计、色彩运用都有了一定的认识和收获。最终艺术设计系广告1111和动画1111，软件与服务外包学院计应1111等班级表现突出，取得了好成绩。
五、系部特色活动
系部积极配合健康成长指导中心开展活动，同时自行组织系部班级举行以心理健康为主题的班会及其他丰富多彩的班级活动，并且发挥才智开展了具有创意的特色活动，如电气工程学院开展了“悦纳自我”心理健康专题知识视频讲座；为了让学生更好得学会感恩，开展原创视频“家的五分钟”短片大赛；宿舍长素质拓展活动。艺术设计系举办心理logo设计比赛；“做阳光大学生，给心灵一片晴空”心理签名活动，并为签名同学免费发放笑脸胸针。现代港口与物流管理系举行紧急救护培训；写给即将踏上实习岗位的XX级同学的一封信。机电工程系学生干部团体心理辅导……
在心理健康月活动结束之后，我们会对活动的组织开展情况进行认真总结，并将活动过程中的好经验、好做法以制度的形式固定下来、坚持下去，探索加强和改进我校学生心理健康教育的长效机制。当今学生只有拥有良好的心理素质，具备强有力的心理承受能力，才可以健康成长，成为社会发展需要的优秀人才。我院通过举办心理健康节，开展心理健康月系列活动，让同学们进一步了解了心理健康的意义，帮助学生更好地学会了调适心态，心理健康月也名副其实地成为引导学生健康成长的有效平台。
X月X日是全国大学生心理健康日，“X·X”的谐音即为“我爱我”，提醒大学生“珍惜生命，关爱自己”。核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，进步自身心理素质，进而爱别人，爱社会。
当日我校进行了以X。X为主题活动，由于我当天下午前两节有课，没能参加全部的活动，当我到达现场时，正在放映《阿甘正传》，它是美国百部经典名片之一，美国“反智电影”的代表作，展现历史与个人的约定，以小人物的经历透视美国政治社会史的史诗片。
之后又进行了团体活动，全部的心理卫生员肩并肩站成两列，由老师选出一名自愿者，进行高空人体传送，这个活动具有很高的难度，需要量我们之间默契的配合，彼此之间要相互信任，溶进其中，假如传递时任意一个人大意，走神，提前抽走力的话，就会导致活动的失败。
这次X团体活动，增加了我们对了于心理学的了解，增加彼此之间的了解，友情。
学生必须注重心理健康的重要性，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实美好而有意义的大学生活。
吸血鬼小呆
美丽的契约中没有蔡书雅，蔡书雅也没有参演。《美丽的契约》是由北京华录百纳影视股份有限公司出品的电视剧，余淳执导，宋丹丹、范明、梁静、隋凯、何云伟等主演。该剧讲述了单身妈妈花美丽为了儿子的户口问题而与一名北京户口的健身教练刘得意签订契约婚姻，最后产生真感情的故事。剧情介绍：因为不是本地人，孩子读书难让火锅店老板花美丽忧愁，她的婚恋顾问介绍健身教练刘得意给她认识，能结婚就能解决户口。刘得意刚和老婆离婚，他觉得花美丽能帮他在体育用品生意上东山再起，于是两人各有所图地开始了契约婚姻。民政局的牛大姐发现异常，于是展开调查。接着，他俩发现，男方必须有房才能给孩子落户，经考验后，花美丽把房过户给了刘得意。刘得意母亲到北京，发现儿子离了又结，决定搞清楚情况。追债的找来，刘得意不想牵连花美丽，提出离婚，花美丽却帮他一起还债。高闯发现母亲为他做的事，伤了自尊，要随生父而去，花美丽和刘得意选择离婚，当刘得意收到伙伴的还款想要交还给花美丽时，刘得意提出这次要一起过没有契约真正走进结婚的日子。角色介绍：1：宋丹丹饰演花美丽，四十岁出头，勤劳，质朴，善良，但因为久混生意场，身上也有一些本能的世故，然而在这世故背后，又有些天真。她文化程度不高，但对文化有敬畏之心。早年她认定了一个男人高飞，高飞擅响器，喜欢吹拉弹唱，在一个礼仪班子里做吹鼓手，逢红白喜事的时候，给人吹吹打打。一次花美丽村子里有喜事，高飞连吹带唱吸引了花美丽，但家里父母认为吹鼓手不是正经事儿，坚决反对，花美丽用情至深，跟高飞远走高飞来到北京。初始两人摆路边摊，煮馄饨；后支棚子，煮馄饨加麻辣烫；再后来，租一门脸儿，煮馄饨、麻辣烫再加火锅，渐渐地火锅成了主业，花美丽和高飞捞到了第一桶金。有了钱，高飞吹拉弹唱的本性又显露出来，他想投资一个九十年代非常流行的大篷歌舞团，全国各地巡回演出，花美丽死活不同意，两人分道扬镳。花美丽一人将美丽火锅店撑成了美丽火锅城，把儿子高闯带大。多年的艰苦生活把花美丽磨练成了一个行动力强的女人，她想到就做，敢作敢为。她认为人生应该有闯劲儿，给儿子起名高闯。当时高飞要给儿子起名高四方，被她给否决了。2：范明饰演刘得意，健身俱乐部运动教练，四十岁出头，灵活，热情，善良，他从小就是体育尖子生，考上了北京体育大学，国家体育运动健将，曾经获得过大运会五枚银牌和全运会两枚银牌，人称二哥。惟一一次获得的金牌是全国城市运动会的四百米金牌。那次运动会是刘得意最后一次参加正式比赛，在当时四百米的八名运动员中，刘得意知道自己跑不过好朋友马达，肯定又是第二名，但在起跑时，马达因抢跑失去了比赛资格，刘得意拿到了第一枚也是最后一枚金牌。刘得意在内心里知道那是马达送给他的一个退役的礼物和机会。刘得意退役后当了一名中学体育教师，但因为心眼活泛，终于辞职不干，和好朋友马达注册了运动品牌得意马达，赚到第一桶金后马达却携款不辞而别，刘得意从此一蹶不振。受此打击，刘得意生活中开始喜欢琢磨，喜欢瞻前顾后，三思而后行，不管干什么事情他必须找出一番理论。这理论不但要说服对方，而且要说服自己。他时刻梦想着能东山再起，让昔日辉煌重来。3：梁静饰演刘琼斯，三十多岁，刘得意的妹妹，天地真情婚姻会所婚恋规划师，她美丽，充满活力，像苹果手机，生活时刻要升级换代。物质在她的生活中不可或缺。别人有的她要有，别人没有的她也想有。她踩着和时代同样的步伐，为梦想的达成可以全力以赴。4：叮当饰演张娇娇，刘得意前妻。某公司出纳。要强，疑心重，会算计。想过好日子，和刘得意主要矛盾是观念不合。当年刘得意就是不听她的劝才会一败涂地。之后张娇娇就掌握了家庭的财权。刘得意几次想用房子贷款创业，都被张娇娇坚决阻止。5：麦克隋饰演麦克，外国人，列支敦士登某名门望族的公子，热爱中国文化，说了一口听不出任何口音的普通话，还能说许多种方言，为了追求刘琼斯，每次跟她交流的时候都用山东话，增进亲切感。他爱读四大名著，尤其热爱《水浒传》。来中国后，他给自己起过曹操、诸葛亮、林冲、武松等好几个名字，但都觉得不理想，最后读到“燕青能打各省方言、乡谈”，而且麦克英俊潇洒，能引各种女性青睐，于是认定自己就是传说中的燕青再世。6：柏青饰演连底香，刘得意母亲，七十多岁，硬朗，气派，倔强，是老年版的花美丽，花美丽是年轻版的连底香。老太太拉扯刘得意和刘琼斯长大不容易，老来就是希望这双儿女能幸福的生活，可他们偏偏不让她省心。她的行动力极强，说到北京马上就坐着动车来了；她闲不住，总想为孩子们做点什么；她的好奇心也挺强，以致刘得意和花美丽小心翼翼生怕她发现合约婚姻的蛛丝马迹。这一切都归咎于对儿女的牵挂。7：王雷饰演王地雷，统计局副处长，做事喜欢讲数据，讲效率，谈正职副职，讲待遇，按照程序走。着急寻找人生中的另一半，找到刘琼斯设计方案。8：何云伟饰演包大同，刘得意以前田径队的队医，跟刘得意同龄，现在自己开了个“出气筒心理咨询中心”。作为一名出色的心理咨询师，他具有钢铁一样的耐心，但是，当他遇到了思维活跃，反驳能力强，能把一般心理咨询师聊趴下的刘得意时，每次也得两天时间才能缓过劲来。他懂催眠术。对刘得意的事很愿意帮忙，在刘得意需要他的时候，总是跟他站在一起，把他当哥们一般看待。9：林栋甫饰演唐宋元明清，男，四十多岁。太太学堂讲师。美学专家、婚恋专家、红酒品鉴师、爵士乐发烧友。他派头十足，出口成章。出于社会责任感，他跟一家视频网站联合制作一档真人秀节目，主要是想探究现代女性关于物质和爱情的真实心理。录制一直很顺利，最后寻找到的一个女性目标是花美丽火锅城老板花美丽。花美丽果然落入了唐宋元明清的预定轨道，她跟唐宋元明清的交往过程被唐宋元明清录制下来。但让唐宋元明清出乎意料的是，在他跟花美丽最后摊牌时，花美丽却给了他最大的意外，同时也让他开始思索自己制作这档节目的初衷是否是正确的。10：九孔饰演关山，男，健身俱乐部经理，执着的生意人，既得利益者。想尽一切办法妄图拥有刘得意发明的二十二套健身操的版权，结果绕了个大圈子，却无疾而终。
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