妖精1208
抑郁症属于常见精神心理疾患，需要标本兼治。可求助晴天心理中心的职业心理师辅导治疗或心理科治疗化解。心理师职业主要指从事非药物心理咨询或者治疗的专业工作者，涵盖心理咨询师、心理治疗师和心理科医师等。在求助者和心理师之间，第三方专业机构认证的合格、资深心理师是可求助的心理助人专业人士。从事非药物心理干预的才叫做心理师。心理师大体分为三个群体：1、学院派。高校“庙大”、名声大，学院派著书立说的多，职称高的多。除了少数常年从事学生心理辅导的健康中心或兼职开业的老师，大多数心理老师未必有临床心理干预能力。 2、医院派。医院虽有心理科、精神科，但是极少有真正从事非药物心理干预治疗的医师。医院派重药物治疗。除了体制的原因，部分医师不熟悉非药物干预而且对心理咨询持不屑观念，基本是鼓励吃药。须知药物治标不治本，遇到庸医连标（情绪调节）也治不了。3、开业派--独立或者合伙开办心理咨询服务机构群体。开业派不像前两类“吃皇粮”而在技能和效果上不断刻苦精进，注重全人多因素干预治疗，视需要也建议来访者到医院适当服药调节情绪。国家有明确的职业资格考前培训体系，即使是博士、教授，要取得心理咨询师证，也需要接受规定的培训，合格后取得人社部统一印制的certic培训证。至2015年底，参加国家心理咨询师考试合格持证者，已达到万人次，而持证只是进入行业的入场券，尚需不断继续教育修炼。部分心理咨询师经验丰富，也难免鱼龙混杂，大部分还在学习发展。第三方按照标准做实际能力认证才是一个合理的评判方式。心理干预一样人命关天，咨询心理师、临床心理师的认证具有十分重要的意义，中国注册心理师协会是专业心理师认证机构之一。干预的深度和能力有关，分三个层次：1、支持性心理干预。属于抚慰，陪伴，提示等浅显的心理支持性干预。家人、亲友、智者、甚至网友等非专业人士，公益项目或团体也能给予有效帮助。电视媒体秀出来的，困扰者被专家巧妙、聪明、点化开窍的多属于此类。更有甚者，有的电视台播出的心理访谈类节目是策划的表演桥段。经过电视台剪辑配音，满足大众窥私、好看、好玩和好学的心理，虽然缺少深度，但是有很好的科普意义。有些心理困扰化解需要深度和过程，并不能茅塞顿开。2、再教育型心理干预。需要专业心理师进行，价值观澄清重整，文化取向厘清，现实冲突焦虑策略构建等咨询性干预。大部分二级心理师经训练合格后，可从事再教育型心理干预。3、重建型心理干预。重建就是临床变态心理的深度干预或者治疗。成熟或资深心理师可从事此类干预，此类心理师占心理咨询师比例不超过3%，具备此种干预能力。促进思维模式合理化，引导来访者自我的“问题”探索发现，人格偏向矫正，情绪障碍治疗等。典型的临床心理障碍一般都需要数月的康复过程。中国注册心理师协会注册认证的心理师，部分可以从事系统性、结构性和深层次的心理干预。心理师有分级和资历深浅，但是对于求助者，没有最好，只有更合适！网络求助有更多选择，不必拘泥于本地。
我还是杰
我在一个问答网站上看到一个问题：“我和我丈夫已经结婚将近三年了，我晚上都在玩自己的手机您喜欢这个吗？“该问题还建立了一个民意调查系统。在近5,000票中，不到1400人投票为“否”，而超过3500人投票为“是”。换句话说，上床睡觉前夫妻占其手机的70％以上。这种现象似乎已成为婚姻中的常态。
世界上最远的距离是夫妻睡在同一张床上，但每个人都沉迷于玩手机并发送微信晚安。世界上最遥远的距离，莫过于夫妻同睡一张床，却各自潜心玩手机、发微信道晚安。原本两个亲密无间的爱人，最终成了最熟悉的目生人。正如一向未婚的俞飞鸿说的：“有很多夫妻，他们在一个婚姻里头，可两个人却基本没话讲。我感触感染两个人在一路的孤苦，比一个人的孤苦更悲戚。”更让人担忧的是，很多人对这份“孤苦”，已经习以为常了。
01我的一对夫妻伴侣，今朝就处在这样的状态傍边。敏敏和老公刚成亲的第一年，和大大都多半新婚夫妻日常，他们会一路做饭，一路打游戏，一路去公园溜达。跟着新婚的热忱一点点被时候消磨，这些也都退出了他们的糊口。因为各自的工作单元都有食堂，不知道从什么时辰入手，他们早饭、午饭都各自去单元吃。虽然晚饭仍是坐在一路吃，但话也越来越少了。吃过晚饭，夫妻俩一个打游戏，一个在刷视频，到点了就上床睡觉，连一声晚安也没有。平时为了工作疲于奔命，对于这种相处体式的转变，夫妻俩也很自然地接管了。可是，这个刚休息不久的春节，矛盾大爆发了。一个两个月的时候不肯出门，俩人在家四目相对，敏敏突然感触感染，自己彷佛跟一个目生人糊口在同一个屋檐之下。
一天晚上，临睡之前敏敏提出了改变这种冷淡的相处体式，进展睡前两个人或许谈交心。但老公的回响并没有如她所愿，他只是冷冷地说成亲久了都这样，然后倒头睡去了。敏敏不依不饶，把他拉起来大吵了一架。两个人的关系，降到了冰点。曾经看到过这样一个问题：婚姻中你感到最绝望的一刻是什么？有一条点赞很高的回复是这样的：某个深夜，因为情绪作祟，突然感触感染人生实苦，看着躺在身旁的他，于是想拥住他，想说一两句话。他却抬手扫开我的臂膀，说道：“几点了，还让不让人睡觉了。”婚姻中，最让人害怕的，就是这种迟缓而平静的绝望。当你爱的人连睡前哪怕十分钟的时候都不肯意给你的时辰，对婚姻也就不再有期盼了。
02片子《海岸情深》讲述一对婚姻外面和平实则布满危机的夫妻。丈夫罗兰德如故每晚喝得酩酊烂醉，回到家倒头就睡。老婆瓦妮莎也懒得理这个醉汉，继续看着书，甚至连被子都懒得帮丈夫盖一下。这样的婚姻，继续下去的下场可想而知。有一天，夫妻俩终于意识到了婚姻中的危机，于是选择去一个斑斓的小岛散心。他们进展新颖的状况可以改变捐赠他们改变近况，但实际倒是：来到小岛之后，罗兰德天天会出门跟各类目生人聊天，瓦妮莎在阳台上赏识着斑斓的海景。虽然他们都收成了一些新颖的工作，但却没有互相交流。这一段让人绝望的婚姻，似乎已经无药可救了。
这种热忱终于传染了这对夫妻，让他们的睡前糊口发生了转变。他们开了一瓶威士忌，坐在床边的地毯上一路分享美酒。酒过三巡，他们入手接头着糊口中那些藐小的工作，倾诉着对对方的抱怨和不满。聊着聊着，睡意来袭，他们就这样互相靠着睡了一夜。他们终于理睬，因为无法面临自己不可生育的绝望，丈夫嗜酒是为了逃避事业的低潮。这段异域风情无法拯救的婚姻，最终被睡前那短短一段时候的互动救活了。有一位心理咨询师曾经说过，临睡前的10分钟，是走近一个人心里的黄金时候，可惜很多夫妻都把它错过了。
03交流，是情绪傍边表达爱意最直接的一种体式，也是彼此情绪不息递进的体式。缺乏交流的情绪，就像是没有魂灵的躯体。矛盾的一点点积聚，会让情绪一点点走向破碎。而卖力看待睡前的这一段时候，会让情绪更好，会让婚姻重归甜美。（1）对睡前时候共识睡前时候是我们找回婚姻初心的重要途径，但这是需要前提的，那就是有一个情愿倾听、情愿共同的人。假如一方满怀热情地要和对方分享着的趣事，另一方却视而不见，只会让关系恶化。所以，假如想要做出改变，就勇敢提出自己的设法，和对方就睡前时候杀青一个共识：无论在做什么，都要留出一段睡前时候给彼此。只有在意识上杀青了统一，才能有效地进行交流。
（2）关心要付诸行动，张杰在某个综艺节目中，曾经透露他与谢娜婚姻中的一个小细节。谢娜之前睡眠质量一向不好，床头还经常摆着一些辅助睡眠的药物。为了提高谢娜的睡眠质量，张杰拿出了哄孩子的老措施，给谢娜讲睡前故事。即使是出差，张杰也会在临睡前跟谢娜语音通话，直到谢娜进入深度睡眠之后，他才挂断德律风。这一个小细节，让谢娜的睡眠质量获得了很大的改善，也让他们的婚姻加倍甜美。对于辛勤工作一天的人来说，另一半的关心会让他们感应无比的平展。不善言辞的老公们，临睡前给累了一天的老婆洗洗脚，或者给老婆按按摩放松一下，老婆们必然会很打动。睡前来一个晚安吻，或者一个大大的拥抱，肢体的接触也会增进夫妻之间的情绪。
无论您做什么，都应该在情感上相互理解，肯定对方的辛勤工作，并使对方感到“工作很忙，但是我的妻子/丈夫仍然非常重视我”。注意的满意度。有时添加一些肢体语言，例如拥抱和抚摸彼此的头发，会带来支撑感和舒适感，并使两个人之间的关系更加紧密。婚姻生活中的浪漫不仅是花朵和甜言蜜语，而且是你和伴侣每晚都讲述的琐碎事情。这些看似不起眼的话题可以使两颗心一次又一次地靠近。我希望每个人都可以有一个可以互相交谈的伴侣，以承受普通婚姻生活的消耗。希望大家聊天愉快，安心入睡。
快乐Angels
个人简介张杰，生于成都，长于成都，骨子里有着四川人的乐观豁达与坚强隐忍。而良好 easy杂志的家教，也赋予了他温润的性情与待人接物中的克己尊重，培养出看似质朴却将令他受益一生的品质：真诚、谦虚、努力、孝顺。很难想像，尽管以歌唱上的十项全能著称，尤以高音及英文歌曲见长，张杰却是毕业于四川师范大学旅游与艺术设计系。由一个和艺术专业相去甚远的非科班生，成长为内地歌坛一位不可多得的实力兼具偶像的歌手，除了嗓 子等各种对唱歌有助益的身体条件上的天赋，还得益于张杰从小对于唱歌、舞蹈、各种乐器（电子琴，吉他，钢 琴，架子鼓等）浓厚的兴趣，当然更加离不开他在钟爱的演艺事业中锐意进取，用汗水与毅力一次次超越自己， 完成颠覆。 对于张杰来说，梦想真正的启航，应该是在2004年上海的“莱卡我型我秀”。历经层层严格选拔，最终凭借着和苟伟合作的原创歌曲《北斗星的爱》。初出茅庐的张杰一举获得了年度总冠军，在这一公认的选秀元年。 夺冠的瞬间将会被永远定格在记忆中，从此之后《北斗星的爱》成为了张杰的成名曲，而他的粉丝也因此有了温暖美丽的名字，叫做“星星”。 值得一提的是，那一年的冠军完全由专业评委选出，而那一年的评委阵容也是后来无法复制的专业且华丽，他们 是：张学友，许智伟，洪迪…… 然而人生总是在不经意处悄然转弯。型秀夺冠，百万合约，之后摘揽新人金奖，连续发行《第一张》《再爱我一回》两张专辑，看似风光畅顺的路有天却戛然而止，公司高层变动，人事浮沉终于还是牵连到张杰：没有通告，没有舞台，没有唱歌的机会。其实这样的事情，很多艺人都会经历，或者蛰伏以待，或者泯然众人。 张杰却选择了一条只有张杰可以走的路——卸掉曾经的荣耀，参加2007“快乐男声”比赛。中间经历了可以想见的非议与波折，个中曲直，时间已经给出最好的证词。而我们看到的结果，就是凤凰浴火，涅盘重生。 后来的故事，无非坚持与不弃。所有的“不公平”都是失败后的搪塞与安慰，在张杰的字典里没有这样的字眼。对于张杰，只有“努力”与“还要更努力”。 而再华丽的辞藻，都不及汗水罗列出的成绩单：2007年至2010年，四年时间，张杰共发行了四张唱片：EP《最美的太阳》、专辑《明天过后》、《穿越三部曲》、《这，就是爱》；举办了四场演唱会：张杰“闪耀星空，从星开始”北展演唱会、2008杭州演唱会、“穿越人海”2009北京演唱会、“这，就是爱”2010北京演唱会。 代表作品：《这，就是爱》《年轻的战场》《何必在一起》《我们都一样》《明天过后》《天下》《看月亮爬上来》《穿越人海》《最美的太阳》《勿忘心安》《北斗星的爱》个人特长张杰堪称是内地歌坛不可多得的一位实力兼具偶像的歌手，其具有高度可辨性的嗓音征服了无数的听众。他的高音清亮震撼，他的低音缠绵动人，他英文歌曲的吐词发音堪称一绝，他的民歌独具风味；他的热舞引爆全场；他犹如孩子般纯真的笑脸，他也会散发坏小子般的性感气息，他竟能颠覆想象拉丁妩情！ 中西结合，双剑合璧 张杰是一位难得一见的中英文歌曲演唱都十分娴熟的歌手。英文歌曲的吐词发音堪称一绝。张杰曾多次翻唱后街男孩、西城男孩、迈克尔·杰克逊等歌手的英文歌曲。张杰演绎的中文歌曲风变化多样，别具一格！ 气息沉稳，翻唱无敌 张杰唱歌时的气息之稳、之沉，令人惊叹，这也成为他另一个王牌。张杰经常翻唱张雨生、张学友、王杰、齐秦等歌手的经典老歌，尤其是张雨生的《天天想你》、《大海》，成为了张杰翻唱曲目的经典之作。 音域宽广，各具特色 张杰的高、中、低音各具特色。最为人熟知的是他嘹亮、高亢的高音，在“快乐男声”比赛中，张杰曾演唱一曲《山歌好比春江水》，评委包小柏听后赞叹道：“连我都被震撼了。”张杰演唱《死了都要爱》时可以比原唱高5个以上的音阶。张杰中、低音区的声线也非常迷人，代表有：《花手绢》、《消失》、《明天过后》，以及翻唱歌曲《过云雨》等，充分展示了他富有磁性的中低音区。 真假音转换自如 《这，就是爱》中的副歌部分将张杰的真假音转换凸显到极致，非同一般。 曲风多变，驾驭力强 张杰演绎的歌曲曲风多变。他擅长的不仅仅是情歌曲风，英伦摇滚，拉丁曲风以及中国风的歌曲都能被张杰灵活驾驭且完美演绎。 舞技卓绝，精彩绝伦。 张杰的舞技卓绝。未经过任何正规舞蹈训练的张杰表现犀利，凭借自己对音乐节奏感的良好把握，以及刻苦的训练，张杰的快歌热舞气息平稳且总能给人以惊喜，惊艳全场。主要成就2010年张杰韩国MAMA“亚洲之星”奖韩国M-net亚洲音乐大赏(MAMA,M-net Asia Music Awards)上获得“亚洲之星”（Best Asian Artist）大奖。同时，张杰是首位获此殊荣的中国歌手。 2010，2011年北京流行音乐典礼（中歌榜）蝉联“内地最受欢迎男歌手”，也是第一位获此殊荣的新生代男歌手。 2011年1月15日湖南卫视百度娱乐沸点“内地最热门男歌手” 2009，2010年蝉联MR音乐之声颁奖礼“内地最受欢迎男歌手” 2008，2009，2010年三度蝉联东南劲爆榜“内地最受欢迎男歌手” 2010年TVB8金曲奖“内地最爱男歌手” 2010年亚洲博鳌论坛表演嘉宾 2008年奥运会火炬手社会荣誉2008北京奥运会成都站火炬传递2007年成为成都青联委员 2008获北京2008奥运会圣火传递成都站火炬手 2008获传播百年奥运精神爱心行动 最具慈善精神新人奖 2010年亚洲博鳌论坛亚洲娱乐圈代表歌手 2010年入选成都“城市名片” 2010年中国扶贫基金会“全民公益爱心个人” 2011年1月7日担任“新繁棕编形象大使”编辑本段音乐作品专辑所有专辑 序号 专辑名称 发行时间 发行公司1 《第一张》 2005年03月15日 上腾娱乐2 《再爱我一回》 2006年09月20日 上腾娱乐3 《最美的太阳》 2007年12月17日 天娱传媒4 《明天过后》 2008年09月15日 天娱传媒5 《穿越三部曲》 2009年11月2日 天娱传媒6 《这，就是爱》 2010年11月21日 天娱传媒《第一张》 简介： 《第一张》封面你想听今年最受欢迎的流行歌曲吗。那就听听张杰的吧，因为他荣获了第五届全球华语榜最受欢迎新人奖。本碟就是他的杰作，其中的曲目包括有环球双星张杰VS许慧欣2005年缔造的最纯正情歌《爱的奇迹》一段用心演绎的爱之宣言《你是所有》、夺冠原创曲目《北斗星的爱》等。 曲目： 1. 今生最爱 2. 爱的奇迹（张杰/许慧欣）3. 北斗星的爱 4. 最近的地方 5. 那年夏天 6. 你是所有 7. 幸福瞬间 8. 迷离 9. 平行线 10. 爱不说 《再爱我一回》 简介： 《再爱我一回》封面基于整张专辑曲风大别于上一张专辑，张杰的专辑个人形象也有了一个全新的改变。 专辑封面的拍摄，是在纯静的连呼吸似乎都变的透明的郊外进行。阳光正媚，绿意正浓，透过树叶洒在地上是斑驳的树影，别有一番韵味。摄影师透过镜头抓住张杰的沉静气质，微微上扬的嘴角就展露其内心的淡淡快乐。发型更是由日本知名发型师三上美和小姐亲自打造，整个新形象都以符合新专辑的曲风为基础来塑造，极力体现“内敛、忧郁、沉静”的个人特质。 曲目： 1. 风 2. 再爱我一回 3. 如果爱 4. 你和我 5.为了遇见你（张杰/胡瑶）6. 演唱会 7. 我们的歌 8. 你是特别的女孩 9. 真的不能离开你10. 写下寂寞 11. 友忆思 12. 征途（国产网游顶级巨作“征途”同名主题曲 ） EP《最美的太阳》 简介： 《最美的太阳》封面、cd、内页由重量级制作人周治平、袁惟仁鼎力打造，还有台湾新近实力唱作人林宇中、好兄弟陆虎友情相顶作词作曲，尽显深情精致。《最美的太阳》作为一首代表了梦想、坚持、勇敢和进取的歌曲，《最美的太阳》是一首无论从词曲、编排还是演绎上都打上了鲜明的“张式印迹”的歌曲， 它不是用来沉溺，而是令人燃烧。“张杰演唱方式贯常的大气，霸气，一如既往华丽的高音，转折处饱满而别致的处理，呈现了一场听觉的盛宴，唤醒了潜伏在听者身体里每一个动感的细 胞，那激昂的旋律，使人再不能忍受枯寂中的等待，而是要出去，去阳光下奔跑，欢跳，撒野。 曲目： 1. 最美的太阳2. 花手绢3. I'm a dreamer4. 消失 《明天过后》 简介： 《明天过后》封面掌声，灯光，舞台，揭幕，瞬间心脏的剧烈跳动；沉潜，眼泪，执着，再战，明天过后的华丽篇章！——你，愿意跟我远走高飞吗？走下争战的舞台，我知道，世界已经变了样。当时掌声如雷，灯光如剑，而幕若引信，揭开后瞬间点燃所有激情快；当一切归于平静后，颓圮的华丽舞台隐隐透出一丝湛蓝光线… 尽管现实云怖诡谲、尘埃飘散，尽管世界只剩下我敢全然地用力抵抗、高声歌唱，我也会战到最后一秒！故事才是序章，明天过后，将是你们和我一起创造的全新世界。 亚洲顶级制作团队操刀，惊喜听觉最豪奢飨宴天王级视觉团队配置,斥资重金打造全新华美造型用一把好声音打造十首震撼之作——张杰《明天过后》 曲目： 1. 明天过后2. 仰望星空 3. Cheer Up China4. 留言 5. 往事随风 6. 回忆的独奏 7. 天下 8. 我们都一样 9. 恒星流星 10. 远走高飞 《穿越三部曲》 简介： 张杰2009全新专辑 过去，穿越三部曲 签售会现场照(20张)无论你用哪种方式看到他 喜欢他 现在，请你重新用你的方式再次认识他，一张EP，三张专辑，数十个奖项唱片逆市中，屡破实体唱片销量记录2009，他，穿越荣耀，回到音乐的起点新“杰世代”全面启航请你聆听每一次感动的原点华语乐坛 独一无二 概念唱片大作-张杰全新专辑《穿越三部曲》用生命歌唱 穿越人海的共鸣 CD曲目 01 看月亮爬上来 - 【穿越三部曲】 之一 02 穿越人海 - 【穿越三部曲】 之二03 何必在一起 – 【穿越三部曲】 之三04 微笑 05 量身订做06 勿忘心安 – 电影《窃听风云》主题曲 07龙鳞 - 国民网游《龙》主题曲 《这，就是爱》 这，就是爱 宣传照(17张) 简介： “音乐情圣”张杰带你踏上一次关于“爱的“旅行，一生只爱一个声音。张杰这张专辑结集了亚洲制作天王团队，跨国强势打造2010全新华语大碟，才华音乐人胡彦斌、常石磊、黄韵仁跨公司量身献歌，实力唱将张宇全力制作与张杰共同揣摩女人心声，张杰用一张关于“爱”的概念大碟与大家共同分享爱的真谛。在这个纷繁杂乱的世界，一份纯净的爱之专辑给你带来一次震颤心扉的感动，借用你的耳朵在张杰的歌声里 进行一次爱的旅行。 第一主打歌曲：《这，就是爱》磅礴咏唱 大爱之作。 第二主打歌曲：《女人到底想什么》张杰和张宇诙谐道出：女人究竟想什么 曲目： 01 今生今世 02 最悲歌 03 女人到底想什么 04 这，就是爱 05 手中沙 06 青梅竹马 07 习惯了 08 一切都值得 09 包围 10 云中的Angel单曲个人单曲 “快男”单曲《流言有一千分贝》 “快男”合辑 《我最闪亮》 快男十三强 天娱红歌合辑《红星闪闪》 张杰演唱《雁南飞》 影视歌曲 《那小子真帅》插曲《美丽爱情》（张杰&陈西贝） 《壮士出征》电视剧主题曲《黄种人》 电影《窃听风云》主题曲《勿忘心安》 《再过把瘾》主题歌《哭砂》 张杰版 电影《枪王之王》片尾曲《徒手》 《嘻游记》片尾曲《心中一把火》 电影《我们约会吧》主题曲《这，就是爱》 电视剧《一不小心爱上你》插曲《今生今世》 广告歌曲 网游《征途》主题曲《征途》 网游《龙》主题曲《龙鳞》 《恶魔法则》主题曲《着魔》 《梦幻诛仙》主题曲 《娜样纯杰的爱恋》&谢娜 节目/活动主题曲 北京文艺广播背景乐《你快乐吗》 厦门卫视主题曲《仰望星空》 舞动奇迹第二季主题曲《来跳舞吧》（张杰&苏醒） 2009年湖南卫视跨年晚会主题曲《快乐由我》与天娱群星 湖南卫视2009快乐女声《唱得响亮》与快男12强 湖南卫视《8090》节目主题曲《8090的歌》 2010年湖南卫视跨年演唱会主题曲《快乐出发》&天娱群星 鸟巢欢乐冰雪季 主题歌《梦想飞行》群星 与常石磊等明星合作北京卫视春晚主题曲《哥哥》 2010快男主题曲《我的舞台》 2011年湖南卫视跨年演唱会主题曲《给力青春》&天娱群星 公益/慈善歌曲 湖南首支赈灾公益歌曲《我们一定赢》 Music Radio慈善歌曲《大手小手》&谢娜 奥运/体育歌曲 《等待你，上海》 中国2010年上海世博会歌曲 第二十六届世界大学生运动会火炬传递之歌《虹》群星 第十六届广州亚运会歌曲《每一个人》群星MV作品《北斗星的爱》 《你是所有》 《再爱我一回》 《如果爱》 《最美的太阳》 《花手绢》 《天下》 《明天过后》 《看月亮爬上来》 《穿越人海》 《何必在一起》 《勿忘心安》 《这，就是爱》 《女人到底想什么》 《最悲歌》个人演唱会历年演唱会(20张) 场次 演唱会名称 举办日期 地点1 2008“闪耀星空”北京演唱会 2008年5月1日 北京展览馆2 2008“闪耀星空”杭州演唱会 2008年7月26日 杭州体育馆3 2009“穿越人海”北京演唱会 2009年12月19日 北京工人体育馆4 2010“这，就是爱”北京演唱会 2010年11月13日 北京工人体育馆音乐荣誉【2011年】 1月15日荣获湖南卫视·百度娱乐沸点2010年度盘点最热门内地男歌手奖，百度搜索量达179,963,199 ；《这，就是爱》获得最热门内地十大金曲，搜索量达94,940,846 1月17日在2010年度北京流行音乐典礼中国歌曲排行榜蝉联内地最受欢迎男歌手奖；《这，就是爱》获得年度金曲奖 1月21日获得2010年度雪碧中国原创音乐流行榜音乐盛典内地最受欢迎男歌手奖；《穿越人海》荣获年度金曲奖张杰 颁奖典礼(18张) 【2010年】 1月5日 中国歌曲排行榜《勿忘心安》获得第三季度金曲 ；《看月亮爬上来》获得第四季度金曲 1月31日 2009年度百度娱乐沸点最具人气偶像 2月5日 2009年度中国歌曲排行榜年度内地最受欢迎男歌手；《看月亮爬上来》获中歌榜金曲奖 ； 3月6日 音乐先锋榜最受欢迎男歌手；最具网络人气男歌手；年度先锋金曲《看月亮爬上来》 4月7日 第三届城市之音至尊金榜《穿越三部曲》获得2009年度冠军王 ；《看月亮爬上来》荣获2009年度TOP 20单曲 4月9至11日张杰被邀以亚洲娱乐圈代表歌手身份出席 博鳌亚洲论坛 4月20日 2009年度蒙牛酸酸乳Musicradio 内地年度金曲 《穿越人海》 4月24日 2009年度蒙牛酸酸乳Musicradio中国TOP排行榜颁奖礼最受欢迎男歌手；《穿越人海》获得点播冠军 11月28日澳门 韩国M-net亚洲音乐大赏(MAMA,M-net Asia Music Awards)上获得“亚洲之星”（Best Asian Artist）大奖 12月4日第八届东南劲爆榜颁奖礼获最受欢迎男歌手（蝉联3届）/十大金曲奖 12月19日香港TVB8金曲奖获“内地观众最爱男歌手”/十大金曲奖 【2009年】 1月12日 专辑《明天过后》中的主打歌《明天过后》获北京流行音乐颁奖典礼金曲奖 2月19日 《明天过后》获得百度娱乐沸点2008年度十佳金曲奖 百度MP3频道搜索量：70,987,879 4月21日 歌曲《天下》获得 蒙牛酸酸乳MusicRadio金曲奖 4月26日 蒙牛酸酸乳Music Radio 中国TOP排行榜内地最受欢迎男歌手 6月19日 荣获“劲歌王”三项大奖：最受欢迎男歌手（内地） 年度金曲奖（《明天过后》）； 内地杰出青年男歌手 9月21日 中国歌曲排行榜《我们都一样》获得第一季度金曲奖；《恒星流星》获得第二季度金曲奖 11月6日获第七届特步东南劲爆音乐榜蝉联最受欢迎男歌手奖；《勿忘心安》获得年度十大金曲奖 【2008年】 《最美的太阳》获中国歌曲排行榜2008年度第一季金曲奖 《明天过后》获中国歌曲排行榜2008年度第四季金曲 11月15号第六届特步东南劲爆音乐榜获最受欢迎男歌手奖 专辑《明天过后》获第4届BQ红人榜最佳专辑奖 【2007年】 湖南卫视“快乐男声”成都赛区冠军；全国总决赛第四名 2007“快乐男声”全国巡演 人气王 湖南卫视“舞动奇迹”亚军 【2006年】 获第十二届全球华语音乐榜中榜最佳传媒奖 2006年1月11日 香港V音乐电视频道第12届全球华语音乐榜中榜最佳传媒奖 2006年3月5日 第10届无锡七彩华语歌曲排行榜最受欢迎新人奖 2006年3月11日 9+2广州音乐先锋最受欢迎新人奖 2006年3月25日 上海第十三届东方风云榜十大金曲奖 【2005年】 第5届全球华语歌曲排行榜获得最佳新人奖 获TVB8金曲榜颁奖典礼 金奖 获“第三届天地英雄榜颁奖典礼”新人奖 【2004年】 ”我型我秀“全国总冠军 【2003年】 MTV三星Anycall校园新空气全国歌手大赛 亚军 【其他年份】 成都市青羊区纪念“12·9”运动大型歌曲比赛荣获金奖 川师大第一届校园歌手大赛获得第二名 川师大第二届校园歌手大赛 第一名 川师大50年校庆舞蹈比赛荣获第一名 川师大第一届英语节歌曲比赛中荣获第一名 川师大第二届英语节歌曲比赛中荣获第一名电影作品1、2006年 《化学反应》 饰 文博 主演：张杰 冯海煜 小A 上映时间：因为涉及经济公司等原因 未播出 （暂无播出相关信息） 简介：《化学反应》是一部反映80后年轻人如何创业如何在世上立足的故事，同时还穿插了男女主人公之间一段唯美的爱情故事。在谈到影片的创作源泉和构思，以及主创人员均为“80后”的原因时，导演赵淑彬表示，80后是正在崛起的一代人，有着自己的理想自己的坚持，影片的主旋律是以80后人奋力拼搏，勇于追求梦想和真挚感情为基调，既是写实，同时也是对所有80后人的激励与期望。 2、2009年 《乐火男孩》 《乐火男孩》中角色：左右饰 左右 主演：俞灏明，王栎鑫，魏晨，张杰 上映时间：2009-09-25 简介： 发行公司：天娱传媒 导演：林华全出版作品2008年03月 自传《杰出的流年》 杰出的青年 写真(19张) 内容简介 《杰出的流年》讲述了张杰的成长历程。一唱歌就震惊全场，一说话就吓到在座。一个笨嘴拙舌的男孩有着怎样令人镗目结舌的童年。那值得让粉丝用一生去守护的三年，他经历了怎样的心路历程。他的感情是在言的缝隙间存活的现代童话。沉默寡言如他，要如何讲述这个童话，他又对爱情有着怎样的期许……他的身边有一群让他飞翔的人，这些人都是谁？他有什么话要对他们讲？他叫张杰。他现在一笔一笔地写下了自己25年的喜怒哀乐，把他的感激和爱写给他的亲人，他的朋友和他的星星们。如果你是星星，请你准备好纸巾和你的偶像来一次近距离接触；如果你是路人，请你整理好心情，和这个拥有着天籁之音在梦想征途上奋斗的孩子一起回味这杰出的流年。 出 版：上海锦绣文章出版社 发布时间： 2008年04月11日 2008年12月 写真《Beyourself—张杰的假日时光》 内容简介 《Be yoursel:张杰的假日时光》的写真主题：最当下的思维方式；做最真实的自己做自己最想做的事；不用太在乎别人的看法、眼光和评价，只要知道自己的目标；越来越精致的内外表达，越来越优雅的举止；由内而外的散发着无法阻挡的魅力。写真定位：优雅、绅士、质感、man、放松、尽情享受阳光、花香与海滩。这本写真将摆脱孩子气、随意当下青年的感觉，上升至国内外一线大明星的气质。时尚、干净，体现艺人的气质与帅气形象的整体贯穿。 摄影： peter lau 类别：写真集 《Be Yourself》张杰的假日时光出版社：万卷出版公司 出版日期：2009-1-1 I S B N ：9787807594444代言产品2007年10月 “喜得狼”代言 2008年04月 “娃哈哈”茶饮料、“呦呦”柚子茶代言 2008年11月 “彬伊奴”代言（该品牌首位男代言人） 2010年04月 三元牛奶哈酸乳代言 2010年04月 三元牛奶八宝粥代言 2010年04月 旁氏隔离霜代言 2010年04月 梦幻诛仙网游代言 2010年04月 三元牛奶纤果汇代言 2010年04月 三元牛奶核桃露代言
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