ling爱吃
有时，在刚见面的一刹那，或许你就能给人留下深刻的印象，或许从此就让人对你刮目相看。机会错过就不可能再来了，那么又如何展现你的独特魅力呢？ 学会赞美他人，为你的人际加分 。渴望被人赞美和赏识是人最基本的天性，而喜欢听赞美的语言是每个人的天性，马克吐温曾夸张的说：“只凭一句赞美，我可以多活两个月”可见赞美有多么大的魅力！而从社会心理学角度来说，赞美同样是一种有效的交往技巧，它能缩短人与人之间的心理距离。对于女性而言，要想在这激烈的竞争社会中生活的很好，必然要与人交流。事实上很多女性朋友在看别人的优点和成就时就会心生嫉妒，以至于给自己的交际带来阻碍，因为一个怀着嫉妒之心的人，绝对不可能真诚地与人交往，也绝对不可能真正地从内心深处去给予别人温暖和关怀，这样的人当然不会讨人喜欢。 如何与人友好相处，有很多朋友为之迷惑，赞美他人，在无形中可以强有力地提高女性的魅力点，让女性能够轻松缩短与他人之间的距离，开心与他人相处。 然而是不是只对对方盲目的赞扬，对方就会对你另眼相看呢？事实并非如此。就像“打蛇要打七寸”一样，赞美他人、说他人的好话，就要说到点儿上，这样才有助于良好人际关系的发展。因此，在赞美他人时需要注意到以下几点： 首先，在背后说他人的好话 。《红楼梦》中的一段描写：史湘云、薛宝钗劝贾宝玉去为官，然而贾宝玉不愿做官，对她俩的话很是反感，于是便当着她俩的面说起林黛玉的好话来：“林姑娘从来没有说过这些混账话！要是她说这些混账话，我早和她生分了。”说来也凑巧，此时黛玉也刚好来到窗外，无意中就听到了宝玉在人面前对自己的赞美，心里顿时“不觉又惊又喜，又悲又叹”。结果宝黛二人互诉衷肠，感情倍增。 一句简单的赞美，不仅能够令人振奋和鼓舞，给人以自信和不断进取的力量，同时，还可以增进人与人之间的交往。试想，假如宝玉的这一席话只是当着黛玉一个人的面说的话，生性多疑、悲观叹世的林黛玉会认为他是在真心赞美自己吗？或许她还会认为是宝玉为了打趣她或是想讨好她呢。而宝玉偏偏是在黛玉不在场的情况下，当着外人的面赞扬她能够理解自己。因此，黛玉觉得这种好话不但难得，还是无意的，绝对是宝玉发自肺腑之言。由此也可以看出，不当面而是在背后说人好话，使人际交往更容易开展。 当面说人的好话，尤其是当对方是你的上司时，他很有可能会误认为你是在奉承他、讨好他、巴结他。因此，这种正面的“歌功颂德”有时候不仅起不到效果，甚至还会适得其反。而如果在背后说他的好话，在他不在场的情况下，大力地“吹捧一番”，他在无意中听到或是由第三方传到他那里后，他就会认为你对他的赞美是真心的，这时候，他很容易领情，并会在心里感激你。 因此，与人交往，如果想利用赞美他人来达到与人和谐相处的目的，不妨多在背后说他的好。 其次，赞美要善于找到对方的亮点 。当我们与他人初次见面时，想要和对方建立起良好的人际关系，找到对方的亮点并加以赞美，就是很有必要的。 玲玲第一次到小李家串门，说是串门，其实就是想把自己的化妆品推销给芳芳。一进门刚坐下，玲玲就看见芳芳家客厅墙上有一幅山水画，于是便情不自禁地赞许道：“客厅里放上这么一幅画可真不错，不仅平添了几分神韵，还显出了几分雅致！这是谁的点子啊？太有创意了。” 芳芳听她这么一说，脸上立刻就露出了欣慰的表情，连忙说是自己的点子，说画也是自己选的。并且玲玲环顾四周之后，还说芳芳很会收拾屋子，因为她看到房间里无论是花卉盆景，还是家具摆设，都显得错落有致，恰到好处。就这样，之前仅有过一面之缘的两个人很快便熟识起来。 但在谈话间，玲玲发现芳芳还是略带忧郁，一副心不在焉的样子，并且还不时地抚弄着她的齐耳短发。芳芳也注意到了她的发型，清爽简洁，很符合玲玲的脸型，但一看就知道是刚刚剪过的。又看到芳芳的表情和动作，玲玲猜到她对自己的发型可能有些不太自信。于是，玲玲便不失时机地说：“你的发型很适合你，很配你的脸型。与我上次看到的你的长发相比，更给人一种干练利索、清爽简洁的感觉。”没想到芳芳听了这句话，竟马上从包里拿出小化妆镜，一边照着，一边还不无疑惑地说：“真的吗？你真有那种感觉吗？你知道吗，为了这个发型我已经生气好几天了。这不利用假期的时间想换个发型吗，可谁承想，理发师竟把我的长发剪成了这样，根本不是我理想中的样子。我还想上班时都不好意思见同事了，但让你这么一说，我倒是很喜欢这个发型了，感觉也不难看了。”一边说着，还一边冲着镜子开心地笑了。最后，芳芳很痛快地从玲玲哪里花一千多元钱买了一套化妆品，并且最后两个人还互换了手机号码。在玲玲离开时，芳芳说：“这个下午我感觉很开心，跟你说话很舒服。所以，没事时要经常来家里玩，以后再有什么新品种也一定给我介绍一下。” 就这样，玲玲不仅做成了生意，还交了一个好朋友。 找出对方的亮点，并加以巧妙地赞美， 这同样是拉近彼此关系的法宝。但赞美是说给人听的，因此无论是赞美物件，还是赞美对方本人，都要与对方的知识、能力和品位挂上钩，以此来突出对他的赞赏。玲玲抓住了芳芳对自己的新发型不太满意的心理，适时地给予了赞赏，这就让芳芳心里的疙瘩解开了，使心情舒畅起来。也因此，她才轻松推销出了自己的产品，还交了一位好朋友。 最后，赞美要自然而诚恳 。赞美对方，其实是向对方表示一种肯定、理解、欣赏和羡慕，而且需要对方能够从赞美的话中领会到这些。但如果赞美不当，不仅如隔靴搔痒，起不到任何作用，甚至有时候还会起到相反的效果，让人反感，使你们之间的关系变得疏远。所以，在赞美别人时，态度诚恳是关键。态度诚恳，才能让人感到你的赞美很自然、很真实，别人才会对你的赞美感兴趣，进而你才能达到与人友好交往的目的。 善于赞美他人的人，定是善于与人交往的人，也定是善于与周围所有人都友好相处的人；善于赞美他人的人，定能取得他人的理解与配合，也定能赢得他人的好感。因此，如果你不想让自己成为沙滩上的一粒沙，不想让自己成为大海中的一滴水，那么你就需要去真实而有“心”地去赞美他人，得到他人的赏识和认可。 二、 增加自己“被利用”的价值 所有人际关系的建立与维持，都建立在一定的价值观基础之上，对自己来说有价值的人际关系，人们则倾向于建立和保持；而对自己来说无价值的，或是失大于得的人际关系，人们往往会疏远或者终止。如果想受人欢迎、成为一个吸引他人的人，不妨增加一些“被利用”的价值，让自己保持一种“吃亏”的状态，给人提供一些“小便宜”“小方便”，让人始终能尝到“甜头”，从而愿意和你一直保持良好关系。 李璐是个性格开朗、大大咧咧的人，但是人缘却不怎么好。凌毕业于一所名牌大学，如今的工作也与专业对口。而且在上学时，她的专业成绩一直都很优异，在学校时经常受到嘉奖与表扬。本科毕业后，她又到国外深造了一年，怀揣着研究生文凭就来公司上班了。或许是因为李璐自信过了头，同事们并不太喜欢她，还经常在背地里议论她：“她以为自己是谁啊！凭什么对我指手画脚的？还让我去帮她发传真？我没有自己的工作要忙吗？”“凭什么让我给她打饭？”其实，在李璐周围的同事中，哪个不是大学毕业呢，哪个不是专业成绩优异呢？只是李璐想不到这些。她平时总喜欢指使别人，却从没想到过要帮助其他人。 一次，快要下班时，一位同事工作还没有做完，但她的母亲晚上就要坐火车到北京了，老太太第一次来北京，人生地不熟的，她必须去接站。于是，同事就让李璐帮忙，希望她能把自己手头上剩下的工作继续做完。可是，李璐当即就拒绝了，因为她晚上要同男朋友约会。 从此以后，同事们都开始疏远李璐，不仅平时不跟她打招呼，甚至在碰到什么热点话题，大家在一起讨论时，都把她当成透明人，有意把她和自己分清界限。渐渐地，李璐被孤立起来，没有一个人愿意帮她解决困难。李璐也意识到了这一点，但她再也无法回归到最初与同事有说有笑的时候了。一年时间刚过，她就找了个借口无奈地离开了公司。 一个人心中只有自己时，把麻烦也留给了自己；而一个人心中还想着别人时，别人也会把方便留给他。一位哲人说：“一个不肯助人的人，他必然会在有生之年遭遇大困难，并且大大地伤害到其他人。”帮助他人，看似是一种付出和奉献，但从效果上看，在帮助他人的同时，你也获得了人格的提升。然而，却总有一些人，总是以自我为中心，无论什么事只想到自己而想不到他人，这就给自己的人际交往带来了障碍，阻碍了人际关系的正常发展。李璐之所以最后会选择离开公司，就是因为不愿意付出，不愿意去帮助其他人，而心中只想到自己，以至于到最后与同事的关系变得很僵，不得不离开公司。 著名的社会心理学家霍曼斯指出，人际交往在本质上是一个社会交换的过程，需要相互给予彼此所需要的。这也就是人际交往的 互惠原则 。而总想着自己，总是以自己的需要和兴趣为中心，关心的只是自己的利益和得失，却从来不考虑他人的感受和利益，无论什么事情，都站在自己的角度，盲目地坚持自己的意见和态度的人，就会缺少朋友，无法建立起属于自己的社交圈子，从而给自己的工作和生活带来困扰。 其实，人与人之间的关系就像两个人踩跷跷板一样，只有双方的付出对等，跷跷板才能始终保持平衡，而一旦彼此的交换付出不对等，就会出现一头高、一头低的情况，令跷跷板失衡，令双方不能和谐相处。凡事只想到自己，而不考虑他人，就如同置自己于高高的跷跷板顶端，虽然处于优势位置，但却失去了与人互动的机会，从而让人际关系僵持而无法展开。 曾有一个盲人夜间行路，自己手中却提着一盏灯的故事。有人看到盲人走夜路还提着一盏灯，便不解地问：“你本就看不见路，还提一盏灯，不是多此一举吗？”盲人却坦诚地回答：“我之所以举一盏灯，不是为了给我自己照路，而是为了方便他人能看见路、看见我，这样就不会撞到我。” 其实，在生活中，我们所做的每件事都希望能够实现利益最大化，人际关系也是一样。就像盲人手中提着灯，他的主要目的还是为了让人不撞到自己。斯坦福研究中心发表的一份调查报告指出： 一个人赚的钱，125%来自知识，875%来自关系。 但在与人相处时，没有哪个人愿意总是无偿地付出。一段持久稳定的人际关系，必须以 相互交换 的平衡为前提，以此来达到利益的互惠。因此，在与人相处时，要想得到对方的赏识和认可，就要注意一下平时待人的方式。 首先，平等对待身边的每个人 。无论人们职务高低、知识众寡，在人格上都是平等的。因此，与人交往中，我们一定不要抬高自己而轻视他人，或是凭着自己的些许优势而拒人于千里之外。对于所有人的人格、个性习惯、情感爱好和隐私等，我们都应该给予尊重。 其次，尽量帮助他人。 每个人都有遇到困难的时候，也有求人帮助的时候。假若他人需要帮助时，你不予理睬、袖手旁观，那么，在你深陷困境时，你也一样得不到他人的帮助。因此，为了自己也要学会帮助他人。 照镜子时，镜子里的你会随着自己的喜怒哀乐而变化。这就是心理学上的 “镜子效应” 。与人交往中，你对别人如何，别人也会以同样的方式对待你，这就是镜子效应的真谛！ 总想着自己的人，终归会失去别人的好感，成为“孤家寡人”。因此，适时地让人感到自己有“被利用”的价值，多为他人提供方便，自己才会方便。如果只顾自己方便，影响别人方便，那么自己的方便肯定不能长久。 三、幽默让你的形象更具吸引力 美国一位心理学家说过：“ 幽默是一种最有趣、最有感染力、最具有普遍意义的传递艺术。” 幽默在人际交往中起着不可低估的作用。一句幽默的语言，可以使社交气氛轻松、融洽，利于交流。 #点赞+关注，后期内容对你的成长更有用。
假小肥仔
为了确保事情或工作有效开展，常常需要提前制定一份优秀的方案，一份好的方案一定会注重受众的参与性及互动性。怎样写方案才更能起到其作用呢？下面是我精心整理的团队活动方案9篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。
一、齐心协力
器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿
时间：30分左右
规则：根据参加者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对歌等，然后进行团队间的展示。要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。在活动过程中，如果队长出现错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。
二、穿针引线
器材：呼啦圈
时间：20～40分钟
目的：感受合作和竞争的意义，体验探索与创新的快乐
规则：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上，队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。时间少的团队算胜利(失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起)。
三、平地而起
时间：20～40分钟
目的：促进团队间的合作，增强团队间的团结
规则：每组先派2名队员，背靠背坐在地上。两人双臂相互交叉，合力使双方同时站起。以此类推，每组每次人数增加一倍，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可以再加人。时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。活动过程中，如果团队失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起 。
四、笑容可掬
时间：30分钟左右
目的：促进团队成员间的沟通与交流，增进彼此之间的友情。
规则：让学员站成两排，两两相对，各排派出一名代表，立于队伍的两端，相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊XXX你好。然后，向前走交汇于队伍中央，再相互鞠躬高喊一次XXX你好，要求鞠躬者与其余成员均不能笑。如果哪队有人笑出声来即被视为对方俘虏，需排至对方队伍最后列，依次交换代表人选。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。
总结：人们常说，当你面对生活的时候，你实际上是在面对一面镜子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面对别人的时候也是这个道理，要想获得别人的笑容，你首先要绽放自己的笑容;在团队合作中，彼此之间保持默契，维系一种快乐轻松的氛围，会非常有利于大家彼此之间的沟通，也会加快我们的合作步伐。
五、张弛有道
时间：10分钟左右
器材：长绳一根、布条、秒表
目的：通过这个游戏，让大家认识到团队合作的重要性。一个团队若想成功必须运用恰当的方法，而这个方法不仅包括要善于利用有效资源，还要求学会倾听他人的意见，以沟通寻求彼此间的默契。
规则：游戏开始时，将绳围在各自腰间位置，所有队员带上眼罩，在2分钟内将绳索围成指定的图形(如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形、三角形)，在此过程中，参加队员不能手拖手，只能通过绳互相维系，最后围出图形的队伍将绳索不变形的平放置地上，让大家看图形是否形似，最快围出图形且图形形似的队伍胜出。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。
六、千钧一发
时间30分钟左右
器材：报纸若干，胶带3个
目的：帮助参训者练习在遇到困难时如何做计划，如何合作，以及如何有效地利用有限资源等。
规则：出发时，每个人必须从铁板上走过。在逃离过程中，队员身体的任何部分都不能出来，必须在铁板上。在整个的逃离过程中，每块铁板都要被踩住，全部人达到小岛之后，并且所有铁板被拿到对岸上，游戏才算完成。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。
七、囚徒困境
时间：40～50分钟
器材：布条若干
目的：加强彼此之间的了解和信任，增强大家之间的团队友谊精神。
内容：假如你们组属于古城探险队的一部分，据说古城位于一个与世隔绝的森林里。调查研究后找到一个向导，由于存在语言障碍，通过翻译费心的解释，他才同意带路。由于古城到处散落有金币、宝石，并且宣称如果宝物被盗，全城人民将面临灾难，因此，条件是大家必须答应都戴上眼罩，保证以后不会再找这条路，一路上不能作语言交流，但是可以通过其他声音，即肢体语言来传递信息给后面的队友，以确保团队能安全到达目的地。
规则：将团队分为两组，男队员为向导，女队员为探险的人。女队员戴上眼罩有向导带领到达目的地，此时男生的任务是负责安全的护送女生到达目的地。
总结：信任是集体交往的一个重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能将事情托付给他，你才能相信他说的话，他做的事，只有相互信任，大家才能毫无隔阂、亲密无间地合作，共同将工作做好。
七、报数
时间：10～30分钟
目的：增强团队凝聚力，增强团队合作意识
规则：将团队分为两组，时间快的为获胜团队。在活动过程中，速度慢的团队队长将做10个俯卧撑，女队长做10次蹲起。
一、活动流程：
1.进餐
2.热身活动
3.团队活动
4.收拾会场，结束
二、活动时间
XX年11月22日星期一
三、活动人员
1.全体教师共同参与
2.具体分组情况：
a：谷园长，胥曰菊，张玲，李爽，张文杰，李雪梅，胥树强
b：刘创，于秀华，赵永平，亓翠云，张龙清，李璐，李真
c：柳园长，张晖，卢晓燕，魏洁，周娜，陈楠楠
四、活动安排
主持人：黄荣，韩敏
音响设备，话筒：赵帅
奖品准备：刘创
桌椅准备：王磊
计时计分员：王磊
剧务：韩敏
五、活动项目
1．蒙眼上楼：所有的老师吃完饭后在一楼大厅集合，用黑色袋子罩住头，手搭前面一个人的肩膀，依次上到五楼多功能厅，王磊事先把所有的灯关掉。（活动用黑袋子由办公室提供。）
2．开场，致欢迎辞，有请谷园长讲话。
3．介绍分组，各组选出队长，想出口号，进入今晚的团队pk．（各位老师注意了，积极表现的会有意外的惊喜哦！）
4．同心同德：每队有五分钟的熟悉与锻炼时间，然后分别是两个人一起，三个人一起，四个人一起，五个人一起．．．．．．背靠背同时站起。
5．吹蜡烛比赛：所有队员参加比赛，每位队员站定一根蜡烛，回答主持人的问题，用答案把蜡烛吹灭，前三名或者前四名完成的老师到后面四支蜡烛前吹灭。用时最短的队伍获胜。按名次依次为3分，2分，1分。
6．你来比划我来猜：比赛规则：每队派出两位老师参加比赛，一人面对大屏幕，一人背对大屏幕，比划的内容不能涉及答案的任何一个字。在2分钟内猜出数量最多的队伍获胜，按名次依次为3分，2分，1分。（韩敏播放ppt）
7．我爱记歌词：每队三名老师参加比赛，主持人播放任意歌曲，参赛老师在线外站定，接歌时，会唱的老师，抢前面桌子上的话筒，接对下面一句就可获胜，在3分钟内结对数量最多的队伍获胜。按名次依次为3分，2分，1分。（黄荣播放音乐）
8．抢椅子：每队6位老师参加，最后的胜出者给团队加3分，第一个全体淘汰的组为第三名，第二个则为第二名，最后的胜利者为第一名。（韩敏放音乐。）
9．小品表演：以《马路天使》为命题，即兴表演。人数不限，请小组派队员出来抽版本。（幽默搞笑版， 离奇古怪，悲伤感人版）
10．激情狂欢：所有的队员全数上场，2分钟内谁舞的最high，加3分。（王磊播放音乐）
11．即兴创作《送给妈妈的节目》：以妈妈为主题，类型人数不限。
12．爱心传递：每个队伍围成一个圈，把爱心纸片加在嘴和鼻子间依次往下传递，用时最短的队伍获胜。
13．休息一会儿：全体队员围成一个圈，随音乐前行，音乐停，前面的一个人坐在后面一个人的腿上，直到所有的人能在同一时间内坐定。（黄荣播放音乐）
一、指导思想
以打造“教育优质、特色鲜明”的精品学校为指导，结合学校艺术教育特色，切实有效的开展美术兴趣团队的各项活动。
团队名称：国画 儿童画 写生 手工制作
二、具体措施
1.活动对象的选拔
每位美术教师结合日常的课堂教学，留意观察，建立美术兴趣特长学生库。在每位美术教师提供的学生库中，由专任辅导教师进行选拔，定出四个美术团队的人数，人数控制在每团四十人左右。
2.活动的形式与时间
根据学期时间的长短，基本上每一个月为一期，各期人员不同，每期各个团队为十人，分四期开展活动，这样能够带动更多的学生参与到活动中来。
每个星期保证有四个课时的活动时间。
3.活动的具体分工
项目
国画
儿童画.
手工制作
写生
内 容
以儿童国画和传统国画 相结合，由浅入深。
以各类版画和儿童画为主，力求在材料、方式方法上有所创新。
以各种材料为媒介传达出一定的审美价值和童趣。
以线描写生风景、静物、人物为主，加强对学生线条的练习及场景的刻画。
三、活动措施
1.教师按时到场组织团队学生活动，明确活动内容，努力提高学生的活动积极性和学生参与的趣味性。
2.定期将团队学员优秀作品进行校园内外展览，提高团队影响力、浓厚校园美术文化氛围。
3.组织学生积极参加同类的各种比赛。
四、浓厚的美术文化氛围提升兴趣团队
成立美术团队的初期目标就是要以团队的活动营造浓厚的美术文化氛围，让团队中成员之间得到美的熏陶，在活动中体验创造美的乐趣，培养学生热爱生活积极进取的良好品质。
首先，小学生的审美能力是有限的，他们只能按照他们自己的意愿去进行创作，提高学生的审美能力不是一朝一夕的事情，除了在平时的教学活动中逐步提高学生的能力外，对于兴趣团队的成员经常组织欣赏一些相关优秀的美术作品，作为提高审美能力的辅助手段。通过对优秀作品的欣赏了解到画家的感受，每一幅作品的都是画家的情感体验和再现，了解作品的形式美，了解作品的简单内涵，逐渐通提升学生的美术文化素养。
其次，在团队的活动中凸现美术兴趣团队的特色，组织一二次课外写生活动，不但让成员得到锻炼增强信心，同时也让他们更加体验到活动的乐趣。活动后开展作品交流活动加强成员间的交流，设置成员之间开展互评和教师点评环节，让每个成员得到全面的评价。定期举办学校美术作品展览活动，让全校师生进行参观，保持参与活动的积极性。
再次，组织参加各级各类的美术作品比赛活动，各个团队拿出优秀作品参加，激励成员认真投入到每一次创作中去。
美术兴趣团队成立以来，在大家的共同努力下，取得了许多成绩。在县学生艺术节上团队成员总能拿到各自的最好成绩，多次组织参加全国、省、市级的比赛获得佳绩，获奖率达80%多。在近几届的由教育部主办的全国中小学生绘画书法比赛中连续有多人获全国一、二等奖，被评为全国书画先进单位。在团队的活动室中陈列着团队成员的.获奖证书和一部分优秀的作品，优异的成绩时刻感染的其他成员，同时也要求教师更加认真的去开展活动，促进美术兴趣团队的建设。
班级团队合作活动方案
（一） 团体名称 相亲相爱一家人
（二）团体性质 结构式、发展性团体
（三）团体活动目标
1．总目标：培养班级成员团体凝聚力与团体信任感。
2．团体具体目标：
（1）凝聚团体的共识，强化团体的向心力。
（2）培养团体的默契，增强成员的互信基础。
（3）强化成员在团体中的自我价值感。
（4）促进成员的互动状况，形成一个良好的班级人际氛围。
（5）强调成员间互助合作精神。
（6）透过活动的特殊设计激发成员的思考力和创造力。
（四）团体对象 初中生 （五）团体规模 40～60人
（六）团体活动地点 教室或团体辅导室
（七）活动时间及频率
每周一次，共四次，每次90分钟。
（八）活动方式
根据活动要求全班分成7～9人组进行，小组内交流与派代表全班分享结合。
（九）领导者及训练背景
应用心理学专业的大三学生6人，都是三级心理咨询师，有多次团体心理辅导的经验。
（十）理论基础
1．马斯洛需要层次理论揭示每个人都渴望被他人接受、尊重和欣赏；团体可以满足人社会交往的需要、归属的需要和爱的需要。
2．社会心理学关于群体的研究证明，在一个团体中，如果成员之间有了互信，团体的凝聚力会更强，也将能更有效地发挥团体的效能。
3．人际关系理论表明，要信任他人必须要先学习开放自己，接纳他人，袒露自己的情感、思想、情绪、感觉和意见，愿意和别人分享资源和观念；要能与他人有效的沟通、建立亲密的关系，自己应先令人觉得可信、值得信赖、靠得住。
4．约翰逊（1972）的信任模式认为，信任他人是一种冒险的选择，之所以会愿意去信任他人，是因为我们相信他人的行为对我们是有利的。信任模式理论还认为，由成员所表现出来的高度或低度的接受、支持和合作的意愿以及所呈现出来的高度或低度的开放、分享的态度，两个向度交互作用之后，会形成下列四种信任模式：
高度接受和合作 低度接受和合作
高度开放和分享 低度开放和分享
（十一）团体活动具体安排
一、活动目的： 为丰富公司员工娱乐活动，加深员工之间的友谊，展示公司良好的精神风貌，提升团队凝聚力。
二、活动对象： 公司全体员工，共27人（病假1人）
三、活动时间： 20xx年9月28日8:30—18:30
四、活动地点： 蚂蚁山庄
五、活动组织： 行政部全体同事协助筹备：运营部、信贷部全体同事
六、活动内容及规则：
（一）集体拍照
8:30公司集合，全体人员在公司、五象广场拍集体照。
（二）休闲一日
10:30前往蚂蚁山庄，烧烤、唱歌、打球
（三）团队活动（14:30开始）
将所有的组员分为4组，抽签决定，每组成员5人 1.心有灵犀（预计40分钟）
每队出个人进行比赛，每次比赛时间5分钟。 规则：
参加猜词的两人，一个人根据组织者题板上成语或词进行口头或者动作表述，不能出现提板上的词相同字，也不能使用其他语言表述。否则算违规，另外一个人进行猜。
其他同组队员或其他人员不得提醒，否则视为违规，不计成绩。
在规定时间内，猜出个数最多者为胜出。
全体比赛结束后，评审出冠军一名（可并列） 2.橡皮筋传递（预计40分钟）
每队5个人进行比赛，每次比赛时间5分钟，一次两队参加。
规则：
比赛前每个队员发放一根筷子，比赛开始后每个队员把筷子衔在嘴里，由工作人员在第一位队员的筷子上放一根橡皮筋。
比赛开始计时后，第一位队员用筷子向第二位队员传递。以此类推，直到最后一位队员把橡皮筋放到指定的位置。
在比赛过程中如果橡皮筋掉了，必须要从第一个队员重新开始。 在规定时间内传递橡皮筋最多的队获胜。 全体比赛结束后，评审出冠军一名（可并列） 3.气排球比赛（预计60分钟）
比赛单循环淘汰制，决出冠亚军两队。
比赛采用25分制，先得到25分的队伍获胜，但分数必须超过对方2分。 比赛抽签决定对手（三盘制）
七、活动费用预算
八、注意事项
注意环保，不要在现场乱扔垃圾。
2.个人做好防晒防虫的准备。
3.整个活动现场需要听从组长安排，积极参与活动各项环节。
4.个人注意安全。
行政部
20xx年9月25日
一、指导思想
多年来，我校坚持举办“交特殊队费”主题活动，已形成常规工作，成为着力解决青少年实际困难、关心青少年成长、构建龙岗和谐教育的重要举措。
为使更多有需要的青少年得到关心帮助，根据深龙教通〔20xx〕29号区教育局《关于开展“交特殊团（队）费 关爱你我他”主题活动的通知》精神，经研究，决定在全校开展“交特殊队费，关爱你我他”主题捐款活动，
二、活动目的
倡导理性消费，合理利用过年压岁钱，宣传中华民族扶贫济困、乐善好施的美德，引导少先队员在活动过程中体验关心他人、服务他人的快乐，培养队员的社会责任感。
活动的目的在于帮助我们身边困难家庭的青少年解决读书难、生活难等问题，促进他们健康成长。捐款主要用于xx陇南地区教育帮扶，同时用于xx市青少年帮困助弱，援建xx区“手拉手”希望小学，对口扶持其它援助项目，资助我区困难外来建设者子女入学和困难家庭的青少年。
三、活动主题：交特殊队费，关爱你我他
四、捐款对象:全体少先队员
五、捐款时间:2月26日至3月16日
六、捐款方式:以学生自愿为原则,捐款多少由自己决定
七、工作要求
（一）充分发动，加强教育
利用广播站、宣传栏、校园网等媒介，利用升旗仪式、班会、队会集体活动时机，努力倡导理性消费，合理利用过年压岁钱的俭朴作风，大力宣传中华民族扶贫济困、乐善好施的美德，引导青少年学生在活动过程中体验关心他人、服务他人的快乐，培养队员的社会责任感，促进学校校风建设。
（二）坚持自愿、做好表率
捐款活动要以学生自愿为原则，各中队要积极行动起来，以交纳特殊队费的活动形式，发动广大少先队员捐款。注意把握好活动重在参与的精神，不得将捐款活动与学生操行评定挂钩，保证捐款的自愿自主，不强调多捐。
八、捐款方法:
1、各班主任组织学生认真学习《开展“交特殊团队费，关爱你我他”主题活动方案》,并根据要求积极做好学生的思想工作,充分挖掘活动的教育因素。
2、班主任负责收取捐款并填写好《学生捐款登记表》。
3、班主任在3月13日（星期五）前将捐款和《学生捐款登记表》交给学校财务廖栋齐老师。
4、账目公开，足额上交。学校少队部将对捐款情况张榜公布，不截留、挪用捐款，并于3月16日前将捐款转账至区教育局计财办（转帐时在备注栏注明“××学校交‘手拉手’捐款”），同时将捐款数额报街道教办。
葵涌街道第二小学少先队大队
20xx年2月25日
一、 活动宗旨：
1 、为 加强企业团队凝聚力与团队协作能力；
2 、激发公司员工积极参与公司各项活动的热情；
3 、 加强和巩固员工对公司企业理念的熟悉；
4 、 休闲娱乐，缓解工作疲劳。
二、 活动对象：
**明芯微电子 全体同仁
三、 活动时间：
三天二晚
四、 活动主题：
**蜈支洲岛 3 天五星精品纯玩团队游（晚去晚回）
五、 活动主办：
行政部（负责方案的制定、与旅行社的接洽、管理与协调活动的组织实施）
旅行社（**网提供的导游服务）
六、 旅游线路：
第一天： ** —— q （乘飞机） ** ——酒店入住
第二天： 鹿回头山顶公园 —— 大**旅游区 —— 天涯海角——晚餐
第三天： 游览世界小姐选美总决赛会址：美丽之冠 —— 亚**沙滩 —— 蜈支洲岛 ——**乘机回**
七、 费用：
1 、价格 ： 2210 元起 / 人；
2 、费用包含：
（ 1 ）往返机票、机场建设费、燃油费。
（ 2 ）全程安排空调车。
（ 3 ）2 晚未挂牌五星酒店住宿（含**政府调节基金）。
（ 4 ）专业导游服务。
（ 5 ）全程含三正二早（八菜一汤）
（ 6 ）景点第一门票。
（ 7 ）旅行社责任保险和个人旅游意外险。
八 、公司费用预算
公司总人数 45 人× 2210 元 / 人 =99450 元
九、 其他说明：
**网预订电话
一、活动名称
“快乐齐上阵”团队素质拓展训练
二、活动主题
友谊、合作、感恩、拼搏
三、活动目的
通过开展素质拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。具体目的如下：
1、增强同学间的团队合作意识
2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性
3、训练同学对于结构变动的适应能力
4、增强团队成员之间的相互信任
5、加强成员间感情的沟通
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