心理咨询师罗宾

安东尼罗宾的故事：安东尼罗宾在年轻的时候，曾经在一家巨大的公司洗厕所，但是他洗衣厕所的同时，想办法接近总裁，跟他学习一些成功的秘诀，他开始用这个大老板证明有效成功的策略。当安东尼没有钱的时候，安东尼时常请那些有钱人吃午餐，虽然他已经穷得没有太多钱了，但是他还是愿意付出这个学费，请成功者吃午餐。然后安东尼上了无数的课程，就是要找寻最好的答案。当你每天都不断地学习新的知识，养成新的习惯，都是自己的。安东尼跟其他人不一样的地方，就是他在学习的时候，他强烈的要求自己要到达颠峰状态，因为在颠峰状态学习的时候，回去他使用的机率是最高的。多年前，这是30年以前的事情。安东尼设立一个目标一个月要赚1万美金，当时他家里所有的人一个月赚不到200美金。两个月之后，安东尼收入达到1万美金一个月。安东尼再次设立目标，两年后要赚10万美金，记住这是30年前的事情，结果1年之后10万美金。安东尼·罗宾（Anthony·Robbins），1960年2月29日出生于美国加利福尼亚，世界潜能激励大师、世界第一成功导师、世界第一潜能开发大师。主要著作有《激发个人潜能Ⅱ》、《激发无限的潜力》、《唤起心中的巨人》、《巨人的脚步》和《一分钟巨人》等，而且被翻译成数十种译本。1995年安东尼·罗宾斯当选为“美国十大杰出青年”；1995年，被授予其最高奖项“金锤奖”。

亚里士多德说，“每个人都会发怒，这很简单。但向恰当的人，在恰当的时间，以恰当的动机、恰当的方法，表达恰当程度的愤怒，并不是每个人都能做到的易事。” 一个高情商、有教养的人，懂得拿捏发怒的分寸感。 “会骂人”是种修养 《以弗所书》中有这样一句话：生气却不要犯罪，不可含怒到日落，也不可给恶魔留机会。聪明人表达愤怒，不声张不谩骂，而能在温和的言语里给予最高明的回击。 余光中是李敖的宿敌。虽然李敖自称“不生气”，但对于余光中，他却常常“气急败坏”。 余光中曾为故去的友人作诗《送别》，李敖听说后，骂他是“马屁诗人”，甚至写了小诗嘲讽他。 而余光中面对李敖的讥讽从不回应。 “天天骂我，说明他生活不能没有我；而我不搭理，证明我的生活可以没有他。” 几句讽刺在余光中眼里算不上什么，计较就更显得多此一举。 而有修养的人，不是不能怼，只是觉得不值得。若真反击，随随便便的小技巧就能让人羞愧于无形。 编剧史航在微博吐槽《小时代》，引来个别网友攻击。 “你黑小时代有什么得益？真搞不懂现在所谓的影评人” 史航回应： “见到利益才肯出手，本是老年人的鸡贼本性。现在却是年轻人的行为规范。伤矣哉。” 有人讽刺，“真怀疑谁家的牲口没拴好”。史航不急不慢， “看您倒是蛮自由的”。 梁实秋在《骂人的艺术》中写道： 你骂他一句要使他不甚觉得是骂 ，等到想过一遍才慢慢觉悟这句话不是好话，让他笑着的面孔由白而红，由红而紫，由紫而灰，这才是骂人的上乘。 客气又娓娓道来地骂起人来，反倒更有力量。 高明的怒火，不仅让你无从回击，还要让亿万观众、千万将士把其中道理看得明白。 有修养的人，表达愤怒早已不是情绪的发泄，而能以愤怒为己用，一箭双雕。 高情商有修养不是没脾气 当底线被触犯，饶是再有修养的人，也会直言不讳地表达愤怒。 有人说： 人不犯我，我不犯人；人若犯我，礼让三分；人再犯我，斩草除根。 电影《心灵捕手》中有这样一个场景。心理咨询师罗宾第一次与天才问题少年会面，少年讽刺他： 娶了错误的女人。 罗宾无法容忍他人侮辱自己已过世的太太，出言警告少年。 然而少年并没有理会他，而是变本加厉地重申：是的，你的确娶了错误的女人。 这一次，罗宾直接用手扼住了少年的脖子：再对我太太无礼就宰了你。 即使他是一名心理咨询师，即使面对的是求助者，在听到无稽侮辱时，也必然用最强硬的姿势让他闭嘴。 三番两次被挑战底线，适度反击就变得合理。 被认真艺术氛围笼罩的音乐会上，手机铃声不适时地响起，久久不停。 众人尴尬之际，钢琴家表达愤怒的方式，引来掌声雷动。 密集的音符如箭雨一般，犀利讽刺，却又不失气节。 美国著名心理医生派克曾言： 在这个复杂多变的世界里，要想人生顺遂，我们一定要学会生气。 平日里越是温文尔雅，发起火来便越是寸步不让，威力十足。 如果委婉含蓄无法达到目的，直接回击也可字字铿锵，声声有力。 学会正视愤怒 有修养的人，懂得正视愤怒，也就更难发怒；若一定要发怒，也更有技巧。 美国心理学家Dan Moshavi说：“真正情商高的人会拥抱愤怒，只要这种情绪在当时情况下，可以帮助他们实现某个目标。” 有修养的人，更懂得表达愤怒，而非愤怒地表达。 让对方懂得你的立场，知晓他的错误，而不是发泄情绪后没有人记住你说过什么。 在卓伟曝光江疏影和胡歌的恋情，后又含沙射影地发微博说他们“爱过，已经分手”的信息，并@了两个主角。 此话出自冯延巳的《谒金门》，后有南唐皇帝的一句取笑：吹皱一池春水，干卿何事？干卿何事——跟你有什么关系？ 借古诗词反讽，正应了梁实秋所言，“俗话一览无遗，不若典雅古文曲折含蓄。” 2015年春节时，胡歌还送了卓伟新年礼物：一套手机镜头，并好好给他“解释”了一番： “知您擅用长焦，视野有限，送您广角，鱼眼，微距镜头各一枚，换个视角看世界，天地大了，心胸也必定宽广。”有修养的人，在乎的不是这一时口舌之快，而是四两拨千斤地让其他人甘拜下风。“他随时能让你的脊背一阵哆嗦”， 澳洲政治家保罗·约翰·基廷的这句话，恰好概括了有修养的愤怒带给人的力量。 《肖申克的救赎》里，安迪含冤走进暗无天日的监狱。身边的Fat Ass抓着栏杆哭喊着：我不该来这的！不应该是我！ 可是他成了第一个惨死狱中的人。 安迪懂得：现在不是表达愤怒的最好时机。于是他始终平静地接受监狱里的一切，却在暗地里一步步坚定“离开”的决心。 穿上狱长的皮鞋和西装，顺着自己挖了20年的通道逃出监狱，取走狱长的黑钱，告发狱长贪污的罪状。 故事的最后，当监狱长发现安迪逃狱的洞口时，这一刻的暴跳如雷，恐怕安迪已在心里想过千百遍。 愤怒会招致冲动，也会带来平静。 聪明人懂得如何利用它，而非被愤怒牵着鼻子胡乱发泄。 电影《The Upside of Anger》的最后，有句台词： “我现在知道，愤怒和憎恶让你裹足不前。不需要耗费任何能量，只有新鲜的空气和生活才能将它吞噬、浸没……但它是真实的。 即使总会过去，但它能改变你，塑造你，把你打造成不同于原本的样子。” 而修养，就是让愤怒改变一个人的魔法神器。 它将人打造成一把凌厉的剑，刀尖划过水面，“言过无痕”，却留阵阵涟漪。