百家号心理咨询师

我非心理专家，不过知乎闲人，我随口说，你随便听。玻璃心不是自尊心强，而是自卑感强和抗压能力弱的结晶体，偶尔会参杂少许自尊心强之类的杂质，但总体不影响玻璃心的纯度和脆度。自尊心强和玻璃心的最大区别在于，面对别人的批评，自尊心强的人会反省我是不是真有这个问题，有则改之无则加勉。你说得对，我会努力改进；你说得不对，我会不卑不亢为自己辩护不往心里去。而玻璃心的人，面对别人的批评则会郁闷烦恼，反复咀嚼，落泪痛哭，出言反击，怒而绝交，念念不忘。自尊心强无需改正，玻璃心还是早点加固。如何改正呢？首先要找到玻璃心的成因。比如童年阴影，比如不自信，比如没有安全感，比如不敢直面人生痛点，比如被宠坏了，等等等等。成因或者单一，或者综合。其次找到成因后就要对症下药。如果是童年阴影，那就治愈童年阴影。如果是因为不自信，那就提升自己能力以提高自信。如果是没有安全感，那就找到缺乏安全感的根源并消除不安全感。如果时不敢直面人生痛点，那就逼自己直面不敢面对的痛点直到可以接受放下。至于被宠坏了的，这个，暂时和宠自己的人分居一段时间？等等等等。如果有条件，可以找有资质的心理医生进行辅导。如果没有条件，多看看书和好的电视剧电影，尤其是有玻璃心角色的，然后对号入座，当反面教材也行啊，玻璃心角色如何做，你就避免如何做。如果有信得过的朋友，老老实实交心，请人家在玻璃心犯病的时候进行提醒，不过这得非常牢固的友情才行，塑料兄弟情姐妹花肯定是担当不了此重任的。总之，能够意识到自己是玻璃心，就还有救。无可救药的玻璃心，是压根就不觉得自己是玻璃心，久而久之大家都敬而远之。随着年龄的增长，只要你勇于承担生活的重担，相信再脆弱的玻璃心都会钢化，因为玻璃心太累了！

郑润芝是真才实学。国家二级心理咨询师,职业生涯规划师、美国NGH认证催眠治疗师,CPDCE认证PDC讲师，郑润芝拥有这些认证说明她有真才实学。郑润芝拥有26年儿童成长教育和家庭亲子关系教育经验，匠心计划优质作者、百家号2020影响力创作者，优质亲子领域创作者，全网粉丝数量已经突破500万。