冯宪萍中科院心理咨询师

1、若您遗忘个人网上银行用户名可以按照以下方式办理：（1）您可拨打中国银行客户服务热线95566办理用户名找回。（2）您也可本人携带在个人网上银行中关联的任意账户及开立该账户的有效身份证件到中行营业网点办理找回用户名。2、若您遗忘个人网上银行登录密码可以按照以下方式办理：（1）您可通过个人网上银行登录页面上“找回用户名密码”功能自助操作。系统自助找回过程中，须验证借记卡的取款密码或者信用卡电话查询密码。（2）您也可本人携带在个人网上银行中关联的任意账户及开立该账户的有效身份证件到中行营业网点办理重置登录密码。以上内容供您参考，业务规定请以实际为准。如有疑问，欢迎咨询中国银行在线客服。诚邀您下载使用中国银行手机银行APP或中银跨境GO APP办理相关业务。

你的借记卡有没有开通电话银行服务？如果有的话，你可以拨打95566，先查你的用户名，然后在网上自助找回密码。如果没开通电话银行，那么就带银行卡和身份证到柜台重新设置用户名和密码

朋友就爱吃甜蒜，回复点一份呗。甜蒜是新鲜大蒜的深加工产品，是一种味道略甜，口感脆嫩的下饭，小菜人们在吃火锅或者喝粥时都喜欢吃一些甜蒜，据说它能开胃消食也能祛除油腻。那么甜蒜有哪些功效与作用呢？它的营养价值又有多高呢？如果大家也喜欢吃甜蒜就和我一起去寻找这些问题的答案吧。甜蒜的功效与作用1、提高精子活性甜蒜是特别适合男人食用的一种美味食材，男人吃了这种食物以后可为肾脏补充丰富营养，并能提高肾功能，而且能缓解肾气不足，对男性因肾气不足导致的体虚无力有一定缓解作用，而且它能加快男性体内精子产生，可提高精子活性，增加精子数量，能提高男性生殖能力。2、预防感冒人们吃甜蒜以后能吸收一种天然的营养物质，它就硫化丙烯，这是一种天然辣素，它能消灭人体内的病原菌和敏感菌，并能抑制病毒活性，在流感高发季节中，人们多吃甜蒜，能抑制流感病毒活性，可防止这种病毒对人体细胞产生破坏，能让流感发病率明显下降。3、保护肝脏甜蒜中含有丰富的微量元素硒这种物质能直接被人体吸收，而且能作用于人类的血液，可直接参与人体内有氧物质的代谢，能加快身体内毒素排出，并能减轻肝脏负担，它能提高人类肝脏解毒功能，防止肝脏出现病变，对维持人类肝脏健康特别明显的好处。甜蒜的营养价值甜蒜中保留了新鲜大蒜中的丰富营养，它含有丰富的蒜辣素和硫化丙烯，还含有多种维生素和矿物质，人们在使用它以后，能尽快把它含有的丰富营养吸收和利用能增强人体自身抗炎抗病毒能力并能保护心血管降低血栓和中风的发病率。上面为大家介绍了甜蒜的功效与作用，能让大家了解甜蒜的好处，后来又为大家介绍了甜蒜的营养价值，能让大家对这种常见食材有更全面的了解