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先不要直奔主题,随便聊聊家常,比较有意思的人和事,然后再慢慢往主题上引导,最好跟咨询对象像朋友一样,让他很自然地展现在你的面前,越放松越好。至于要说保密,当然要说到,但也要做到自然,不要一本正经地说,会让咨询对象紧张的。
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心理咨询师是为你服务的。所以他有自己专门的技巧和方法,你只要按照你的意愿表达你的想法就可以了。要解决什么样的问题也和咨询师好好沟通。好的咨询师会给你做一个咨询方案。她能看到哪个是你当下要解决的最主要问题也许这个问题解决的,别的也很顺利呢。
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必须明确指出:您与心理咨询师不该是友谊和感情问题,而只是友谊般的工作关系。您可能对咨询方向和咨询关系产生了偏差或误解,或许咨询师的言行产生了误导,希望你能及时纠正这种偏差,真诚地把心里的这种想法与咨询师沟通交流。心理咨询师把你转介给其他的心理咨询师也是正常的工作流程之一,不必过多担心和烦恼。
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