抑郁症需要找心理咨询师吗

你知道心理治疗的过程当中，咨询师治疗师是通过怎样专业的方式来救治抑郁症来访者的吗？

常用的心理治疗疗法有——认知行为疗法、精神分析疗法、人际关系疗法等等。

1、认知行为疗法

这种疗法对于抑郁症来访者主要通过改变其不良认知和歪曲认知，进而进行认知重建以达到改善抑郁症症状的效果。

它能在抑郁症急性期治疗中可有效减轻抑郁症状，在巩固期和维持期治疗中可有效预防或减少复燃与复发。

2、精神分析疗法

这种疗法的原理是，发掘来访者潜意识内的矛盾冲突或致病的情结，把它们带到意识层面，使来访者对其有所领悟。

在现实原则的指导下得到纠正或消除，并建立正确与健康的心理结构，从而使病情获得痊愈。

3、人际关系疗法

这种疗法主要着眼于患者的人际关系和生活中的各种问题，对抑郁心境、自罪感、自杀观念、兴趣降低和工作效率下降更为有效。

它通过识别出诱发抑郁的人际因素，鼓励患者释放哀伤、学习必要的社交技能以建立新的人际关系和获得必要的社会支持，从而改善抑郁。

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针对具体不同程度的心理障碍，应用不同的心理治疗方法，会取得良好成效。

假如你也遇到了问题，可以找我来解决难题哦。

以上就是关于抑郁症及其相关问题，如果您仍然有相关疑问，请向专业人士寻求帮助，心理咨询是利用心理学的理论和方法，帮助来访者发现自己的问题及其根源，挖掘自身潜能，改变原有的认知结构和行为，保持心理健康。

最后，选择一位合适自己的心理咨询师，是心理咨询效果的重要保障，请谨慎选择。

简单的抑郁，稍微调节一下心情，或者进行一些药物治疗就可以治愈。但如果抑郁的情况比较严重的话，简单的药物是控制不住地，为避免不良影响的产生，去看心理医生，还是一个不错的选择。所谓的抑郁也就是心病，需要心药医心理医生可以帮助我们梳理不良的情绪，让我们的情绪渐渐地变得积极起来。所以抑郁情况比较严重的话还是要去看心理医生的，这个是非常有用的。