想念自己的心理咨询师

如果你真的可以做到忘记，那么说明你并没有深爱过 无法忘记才正是证明你爱的存在和深刻， 不要刻意去遗忘，不要长期沉浸于痛苦， 就让一切顺其自然吧， 你要做的是祝他幸福，更要使自己幸福，缘分不是我们人为可以决定的... 能使一个人忘记另一个人，最有办法的是时间~ 哲人说：时间可以冲淡一切，是冲淡而不是遗忘， 完全忘记的方法是根本不存在的，因为我们大脑内部存在记忆功能，即使曾经发生过的事情似乎记不起来了，但是也不表示，它离开了你的身体，只是由于没有再次接触相同的事情或曾经对你造成的反响并不是很强烈，甚至没有任何反响，譬如一个擦肩而过的陌生人，你肯定不会想起他。 一句话，如果那个人曾经引起你的强烈反响（发生了许多记忆犹新的事情，他说过许多特别的话，等等),完全忘却就是不可能的， 你可以做的是远离那个环境，远离和他有关的一切事物，然后等待时间去冲淡那些从前的记忆，使它们将来再次出现的频率极大地降低. 然后，减少自己一个人独处的几率，出去找朋友聊天，参加可以互动，缓解压力的集体活动或游戏，出去旅游，培养一个兴趣爱好，如健身，舞蹈打篮球，玩游戏等等，转移注意力 。 加油 ，开心点，明天会更好！

因为你男朋友是心理咨询师，所以他有职业习惯来与你进行深度层次的交流，下次你可以对对方说，你们之间的交流就是男女朋友之间的交流，不要把职业行为掺杂进来，这样就可以委婉地拒绝男朋友对你的深层次的交流了。

1、如果有机会我就争取吧，如果他对我不好或是没有在一起的想法还是算了。出去散散心，总有想去的地方，或许到一个别人都说不错的地方，想得开一点就会好一点。

有时候实在想不开了就让自己难受着吧，或许会想死，但是只要不去实行，就会有想开的时候。时间会磨平一切，却不是抹掉。

2、喝酒的话，带上点酒，背上旅行包，到离家最近的山，不用登多高，能看见前方喧嚣的都市就行了，找个空旷的地方，边喝酒边想那个人，想那个人带给你的所有，然后，挥一挥手，好似拨开云彩一样，走了，回家，好好工作，好好生活；孤身再找爱。

3、我会让自己的思想泛滥，一遍一遍地想，细数往事的点点滴滴，直到我觉得无聊，烦心为止。然后出去逛超市，回家做菜给自己吃，吃完了，就没事了。

4、告诉他，如果他拒绝了自己也可以慢慢死心，这样才不会遗憾。

5、不要刻意去忘记什么。既然已经爱上了。说放下谈何容易，所以最好的办法就是顺其自然。不刻意强求。就这样默然相爱。

寂静喜欢，也不失为一种美丽。人的一辈子不长。所以在还能爱的时候就尽情的爱，哪怕带来的是伤害。假如有天要离开，想想曾经的美好。足够你去回味半生了，也该不会再有遗憾了。

想念一个人，是美好的情感。内心蕴含深厚，丰富的情感，这是心理健康的表现。首先要对想念这种情感抱以积极的理解。特别想念一个人，可以先体验一下自己的感受，慢下来，看看自己的想法，感受一下身体的反应。

若能找到一个安静的地方，比如咖啡馆的靠窗位置，晒晒太阳，听听喜欢的音乐，看看喜欢的书籍，或者在公园的僻静之处，散散步，对着树与草坪发发呆，让深厚的想念流淌出来，彻底体验一番，想笑就笑，想哭就哭，彻彻底底的独自完成。

当过于思念对方时，还可以采取行动。把想念的情愫写下来，通过互联网或者电话的形式告诉对方，向对方表达。这样的表达，不在于对方要如何回应，而在于自己清楚的把自己的思念向对方倾诉，让对方明白。

当然，这种表达不限于言语。可以分享一首歌表达，也可以用礼物的方式表达。在网上订一束鲜花，用卡片写上只言片语，心意对方一定能感觉到。若对方是男性，那送一些他喜欢的小礼物，或者根据关系来把握送什么礼物更合适。注意不要因为拿捏不当而造成尴尬。

最后，还可以直接与对方见面。想念是精神活动。若能见到日思夜想的人，这是人世间最大的幸福之一。感谢这个时代，一张机票可以解决很多距离问题。唯一需要考虑的，可以自问：我真的如此想念对方吗？

总结：中国古人的情怀是，连夜去见友人，到了家门口，又独自返回。已经完成了想念的仪式，实际的见面，反而不重要。所以可以用精神的，言语的，行动的方式来完成想念。

可以在她想和你进行深度层次交流的过程当中 ，以反问的方式 ，向他提出同样的开放式的问题 。看看他是不是戒备的表现 ，并且了解一下它深度和你层次交流的过程当中 ，是为了把你当成学校学习 ，还是真的爱你 。要了解他的动机是好奇 ，还是渴望进一步理解 爱情理解你 。不需要直接拒绝 ，只需要学习他的方式 ，用同样的方式请他回答同样的问题 。

据说有了这九种感觉才叫爱情第一种美丽的感觉俗话说情人眼里出西施，所以拥有爱情的时候，你一定会觉得对方最好看，即使有别的异性比你爱的对象好看，但对你来讲，他（她）才是你心中最美的一个，而且别人根本无法相比的。第二种亲爱的感觉当你爱上一个人，你会有一种很亲切的感觉，跟他（她）在一起，你会觉得很舒服、很和谐。你可以信任并依赖他（她）。他（她）像是一个亲密的家人，甚至可以说，比一个家人更亲密，而且在这亲密里，你更体会到一份温馨的感觉——这就是亲爱的感觉。在这个爱情的国度里了，他（她）愿意包容你所有的缺点。第三种羡慕及尊敬的感觉一个健康的爱情关系。应当有以对方为荣的感觉，你会欣赏对方所有的一切，包括内在与外在的条件和优点，并且对方也让你感觉，他（她）处处以你为荣。土过这种感觉存在的话，不论他（她）作这件事是成功或失败，你都会欣赏他（他）的才华，而不是只重视结果。第四种赞许的爱情相爱的时候，你是否喜欢夸奖对方，而且不仅是欣赏，或敷衍了事而已，你还会喜欢在他（她）不在德时候向其他人讲述他（她）的种种好，哪怕帮你泡一碗方便面。更重要的是，你从夸奖对方的热诚之中感到无比的快乐。第五中受到尊重的自尊爱情刮洗可以提高一个人的自尊心，可以让你感觉到生活更有意义，因为爱情能够让你发现，其实你有着无人可比的独特性，虽然你有优点也有缺点，但是你的独特性是你受到无比的尊重，生命也因此更有价值。第六种占有欲爱情是绝对独占的，是不能与他人分享其亲密的男女关系，因此，当爱情从不确定走向稳定后，需要以婚姻来持续以后的日子，所以我们在结婚时彼此相约相许。在正式的爱情生活里，互相许诺忠诚是必要的。第七种行动自由如果一个人有正当的理由，他（她）的行动的自由一定要受到尊重，这样才不会破坏两人之间的爱情关系。爱跟着感觉走的人虽然十分令人担心或生气，但是对于热爱随性生活的人而言，限制或约束一点用都没有。还不如给他（她）自由、空间。他（她）总会回来的。第八种深深的同情人们对深爱的人常会有怜惜的感觉，经常会为对方考虑，如果对方受到挫折，我们会非常愿意为他（她）分担痛苦与挫折，把对方所受的苦当自己所遭遇的苦难一样，或者更胜于自己的苦难，因为在爱情里，我们愿意为对方而牺牲自己的利益。第九种生理上的性冲动当我们在对一个异性产生兴趣或爱上某个异性时，都希望彼此有身体上的接触，在真实的爱情生活里，这种欲望是永远存在的。性冲动并不时单单只是行为，它还包含了许多其他亲密的身体上的接触，如牵手，拥抱等等，这种情感会永远存在于爱人心中。