宝哥哥艺涵
著有《毕淑敏文集》八卷，长篇小说《红处方》、《血玲珑》、《拯救乳房》。 在热闹而浮躁的文坛，她似乎不能归属于任何一个派别，她似乎是从五千年的文化传统中走来，但又不是传统文化的回归。她的散文把日常生活中似乎极为平常的事物作为审美客体，把似乎人人所经所历的事情写得妙趣横生。这种朴实无华的文风，很有一点宋人所推崇的“平淡而山高水深”的境界。 2002年1月出版《红处方》 2003年3月出版《血玲珑》 2003年6月出版《拯救乳房》 2003年月10出版《紫色人形》 2004年9月开始出版《女工》 著有《毕淑敏文集》八卷，长篇小说《红处方》、《血玲珑》、《拯救乳房》。 2002年1月出版《红处方》 2003年3月出版《血玲珑》 2003年6月出版《拯救乳房》 2003年月10出版《紫色人形》 2004年9月开始出版《女工》 1986年，她34岁写了《昆仑殇》 2、1994年，《预约死亡》 3、2003年出版《毕淑敏》 4、1996《红处方》 主要作品： ◎不宜重逢 昆仑殇 补天石 阿里 转 不宜重逢 伴随你建立功勋 北飞北飞 君子于役 ◎生命 预约死亡 生生不已 教授的戒指 最后一支西地兰 看家护院 送你一条红地毯(长篇) 原始股 预约财富 紫花布幔 ◎翻浆 西红柿王 匣子里的水牛 冰雪花卉 阑尾刘 赶考的女人 天衣无缝 不会变形的金刚 一厘米 妈妈福尔摩斯 跳级 翻浆 女人之约 束修 赔 雉羽 苔藓绿西服 梦幻小屋和蓝手镯 大海里翻了豆腐船 汗血马尾 蟑螂谷 硕士今天答辨 非正式包装 白杨木鼻子 米年型电话键 月饼的故事 术者 月晕而风 同你现在一般大 给我一粒脱身丸 最晚的晚报 雪花糯米粥 猫头鹰行动 紫色人形 捉刀 假如我出卷子 斜视 ◎其他作品 美好的性，是阳光下的火炬 友情：这棵树上只有一个果子，叫做信任 孩子，我为什么打你 婚姻鞋 那座山，虎啸龙吟 素面朝天 提醒幸福 我很重要 孝心无价 行使拒绝权 芒果女人 天使和魔鬼的较量 红处方(长篇) 电脑时代的灰色诱惑 血玲珑(长篇)
毛毛爱囡囡
生活中难免遇到烦恼和痛苦。有些事情，是因为各种原因，自己和自己较劲，自己和自己过不去，常常活在痛苦和烦恼中，很压抑，却深陷其中， 无法自拔。
这时候，如果有一个安全的地方，一个愿意倾听的人，让我们可以讲述这些痛苦，多少会有一点安慰。如果你愿意，你可以找个心理医生聊聊，你会发现这些痛苦或困境，都可以找到解决方法和出路。
《也许你该找个人聊聊》这本书就给了我们最有效的方法。 《也许你该找个人聊聊》的作者是洛莉• 戈特利布（Lori Gottlieb），她1966 年出生于洛杉矶，是一位美国作家、资深心理治疗师。
她为《大西洋月刊》撰写的“亲爱的治疗师”专栏备受读者欢迎，她的TED 演讲是2019 年播放率最高的十大演讲之一。经常作为心理健康话题的专家，出现在《今日秀》《早安美国》等电视和广播节目中。凭借《也许你该找个人聊聊》一书，她已成为《纽约时报》、《时代》杂志、《出版人周刊》等媒体热推的畅销书作家 。
这本书是一位心理治疗师的回忆录，讲述了发生在心理治疗诊室中的故事。
在这个心理治疗的小小的密闭空间里，人们会展现出自己最真实、最脆弱的一面；也是在这里，人们获得了陪伴和倾听，也获得了宝贵的觉察、最后的成长与最终的改变。
在书中，我们会看到四个来访者和作者自己的诊疗故事，也许在他们身上，你或多或少会找到自己的影子，也能和他们一样获得成长。 而治愈你的，也只有你自己。
01拯救我们的不再是任何道理或技巧，只有直面的勇气
约翰是一个一个四十多岁、是一位好莱坞的电视剧制片人，表面看来，约翰事业成功、生活令人羡慕，有美丽的妻子， 有两个可爱的女儿，看起来没有什么烦恼，但他第一次走进洛莉的诊疗室，他给人感觉就是个“自以为是、自我中心”的人，认为身边所有人都是“蠢货”。
他一直深深地陷入儿子死亡的自责中，尽管那是一场交通意外，约翰总觉得，如果当时他不去接那个电话，如果他的妻子当时帮他拿一下手机，他开车就不会分心，也就能躲过酒驾的肇事司机，生活也许一切都会不一样。
有些事情，已经发生，无法挽回，不如放过自己，直面痛苦。
02 我们改变不了问题，但我们可以改变对问题的态度
二十几岁的夏洛特总是在酒精中麻醉自己，和她的母亲一样。父亲不负责任，对家不管不顾，母亲借酒消愁，常常忽略照顾孩子，父母亲经常争吵，感情也不顺。
自己变成母亲的翻版，也频频找到一个翻版的父亲约会。
我们无法改变父母，也无法改变不幸的童年。只能改变对待问题的态度，与自己和解，接纳不完美的过去。无法改变别人，但可以掌控自己。
03 我们无法改变痛苦，逃避痛苦，不得不承认现实
朱莉是一个三十多岁、刚刚新婚就被诊断出患有癌症，时日不多的大学女教师。
当她在一生中最快乐幸福的时光中，被查出患有乳腺癌，后面因此失去自己的第一个孩子，她也差点无法面对。
她的人生原本还很长，还那么年轻，一切才刚刚开始，但如今却要提前面对死亡。尽管她积极治疗，最后癌症还是复发了。
朱莉绝望中，收到好友发的文章《欢迎来到荷兰》，她忽然想通了，既然事实已经无法改变，不如抓紧享受余下的时光，不要遗憾的离开。
04即使后悔也无法改变，自我惩罚只是和自己过不去，于事无补
瑞塔已经六十九岁了，她没有朋友，与子女关系也不好，一个人独来独往，还说如果七十岁还没改变，就要去自杀。
她一直沉浸在自己过往的错误中不能自拔。她不能让自己幸福，也对送上门的幸福拒之千里。
她让自己终身品尝自己的恶果，放不下过去，永远惩罚自己，绝望的等到人生的终点。
在心里咨询中，她发现，自我惩罚改变不了结果，她最终鼓勇气和子女们取得联系，并坦诚自己的痛苦和对子女的牵挂。
当她放下一切，将自己的一切都明明白白和盘托出，和孩子们的关系也得到了缓和，最终也和追求者麦伦最终走到了一起。
05 只有放下执着，与自己和解，未来才会更精彩。
作者洛莉是一位40多岁的单亲妈妈，尽管治愈了很多人，身为心理咨询师的洛莉，也身陷与男友分手的痛苦之中无法自拔，几近崩溃。
当她切换到来访者的位置，坐到另一位心理治疗师的沙发上诉说自己内心的脆弱与悲伤，她感受到心理治疗治愈和改变的力量。
这本书从治疗师和来访者的双重视角展现了心理治疗的过程，也让我们发现： 无论身份背景有多大差异，人类面对的烦恼其实都相通的。
每段人生都有不同的体会，人生的每个时期都有不同的烦恼。
爱与被爱，遗憾与错过，错误与悔恨，生病与死亡，都是我们人生的主色调，是我们身为人必须学习的和面对的。
当你焦虑，悔恨，痛苦，甚至迷茫时，都可以打开这本书看看，它会让你更清楚地了解自己。
我们的一生中，总会有些痛苦，你没法逃避，只能承认和面对。
洛莉告诉我们，不要心存侥幸，这世上没有奇迹。
虽然很无力，却不得不承认现实。
正如书中所说，有时候真正难相处的，正是我们自己。
我们只有敢于直面痛苦，不再逃避，才能改变，才能走出困境，最终走出痛苦。
油墩子2016
刘太医出自刘弘章的书《太医养生宝典》，这本书改版后成为《刘太医谈养生》。系列丛书还出过《病是自家生》、《是药三分毒》。 《刘太医谈养生》其实是讲的如何治病。 记述了刘弘章的祖先，明代太医刘纯按死于乳腺癌的永乐皇后徐仪华遗嘱，以囚试医的事迹。真正的刘太医是明代的刘纯。由于刘弘章自称是刘纯的后人，也是本书的作者，所以现在说的“刘太医”就是指“刘弘章”先生。根据书中记录，刘纯和医官们经过两年多的激烈讨论，终于参照《内经》的19条病机，把两千多年来发现的2175个疾病，根据症状归纳为16个证候群。而在此之前的《普济方》，收集了1960个论点，2175个疾病，778个证候群，61739个处方。好像是面面具到的医学巨作，其实只是问题的罗列，只能让初学者无所适从；也无法指导临床工作。刘纯花费了两年多的时间，组织医官讨论确定了16个证候群，这就明确了研究的方向。由于许多人得病之后，都是不想吃饭，结果是自己把自己饿死；因此还要研究如何让病人想吃饭，以及吃什么饭的问题。因此，除了16个证候群之外，还要加入升提胃气和食疗两个问题。这样算起来，应当是研究18个问题。本书记录了这18个问题的研究方法和结论，解释了三分治七分养的具体方法：治疗疾病的基础是七分养。七分养具体的方法，就是喝山楂100克广木香50克为主方的开胃汤提升胃气，配合以喝肉汤喝果汁吃粗粮不吃细粮油脂的食疗方法。三分治是在七分养控制、缓解疾病基础上的用药治疗。具体的试验过程、16种刘家药物的主要成分，并给出了市场上同仁堂的替代药物。在本书中，刘弘章先生提倡“上工治未病”的预防重于治疗的思想，并且公布了“养生十条”，非常明确地告诉我们，在每天从早到晚的生活过程中，应当吃些什么，作些什么。刘弘章先生告诉我们，“病是自己生！”。慢性病人就是犯了错误的人，不改变错误的饮食和生活方式，治不好慢性病。刘弘章先生告诉我们如何有针对性地升提胃气与食疗，控制住慢性疾病的发展。自己动手，就可以令人惊奇地治好高血压、糖尿病、亚健康甚至癌症等各种疑难杂症。大量三分治七分养的病例可以在《生命的疆界》看到。《生命的疆界:中国太医养生自疗案例调查实录》(刘太医调查)是一部刘太医“三分治七分养”实效的采访调查报告。作者采访119人，涉及养生实践者逾1000人。挽救生命、维护健康、增进家庭幸福，这是一本汇集受访者生命历险故事的书。受访者分布全国23个省(市)自治区，有科学家、教授、高工、欧洲院士、博士、官员、企业主、经理人、医生、教师、工人、农民、飞行员、学生、商人、音乐家、演员、心理咨询师、营养师、编辑、记者。受过高等教育的占大部分。采用养生方法者年龄最大的90岁，最小是婴儿。《病是自己生》主要阐述了疾病是怎样造成的。刘纯以囚试医提出了养生之道，并且指出人类存在着20个生活误区。《是药三分毒》刘纯通过以囚试药，研究了5000多种药物和食物的毒性和药性，得出了惊人的结论：中药不是个大宝库，而是一个大杂货铺，充斥了大量毒药和无效药物。刘太医把5611味药材分辩出六大类。其中急毒药材有132味、慢毒药材有911味、不入药材有565味、乏力药材有3559味、如同药材有301味、可用药材有143味；这就是中国历史上有名的神秘的太医黑名单。目前许多人把“是药三分毒”这句话，当成了吃药中毒是必然的借口。许多药厂知道药物害人之后，就以“是药三分毒”为自己轻松地狡辩；好像你吃了药就必需中毒。然而事实并非如此！因为“是药三分毒”不是这个意思。那么古人说的，“是药三分毒”到底是什么意思呢？这是明朝永乐太医刘纯在1475年说的，他在《药治通法补遗》的原话是：“是药三分毒。唯开胃无毒。盖开胃者排毒也。”这句话是什么意思呢？这是他强调在配制中成药的时候，即便使用的是无毒药材，也具有一定的毒性；只有开胃的药材才是无毒的；因此配制任何中成药，必需加用开胃的药材。明白了吗？刘纯所说的药是指无毒药材，也就是说，即便是无毒药材，也具有三分毒性；至于有毒药材，那根本就不是给人吃的东西，不能称之为药。这就像污水不能称之为自来水，朽木不能称之为木材，馊饭不能称之为食物一样。为什么无毒药材，也具有三分毒性呢？刘纯也在《药治通法补遗》里说过：“药以去病。非养人也。故人食之不受。谓之三分毒矣。”这就是说，因为药物不是人体生存必需的空气、水源、食物，而只是用来克服疾病用的；也正是因为药物不是人体生存必需的物质，因此必然被人体排斥。而排斥就要发生异常反应，由此而发生的一切排斥反应都称之为毒性；这就是所谓“是药三分毒”的道理。***************************************************************************刘弘章的书出版后引起很大的争议。很对人对其家族背景、经历、三分治七分养产生了很多怀疑。尤其是2007年新华设天津分社的三位记者胡梅娟、栗建昌、张晓辉通过暗访对刘弘章的身份、学历、经历做“调查”，将刘弘章说成是一个“大骗子”。此“调查”的硬伤是主观偏见很深，通篇围绕“刘太医”的背景、经历、学历做文章且没有实际证据，没有去采访一个实际病人。其报道作为新华社统发稿在全国广为报道。2006年起，天津市塘沽区药监局断定刘弘章的药物是“假药”。经过2年多调查，找到了几十份刘弘章卖药的证据，以“制售假药罪”提交检察院。2008年11月14日刘弘章先生被天津市塘沽区检察院批捕。检察院经过调查，惊奇的发现，竟然有如此多的人通过太医养生治好了包括癌症、高血压、糖尿病等等疑难杂症，已令有关人员骑虎难下了。本来定的罪名是“制售假药”。后来没有办法，只能改为“非法经营”。2009年5月20日，刘弘章案终于开庭。非常具有反讽意味的是，发起此案的天津市食品药品监管局，竟然不敢派一个人出席庭审；一直密切关注此案发展的新华社也没敢派人出席。辩护律师提交了大量证据，证明刘弘章先生的方法有效，经历真实。三位养生受益人出庭作证。公诉人和法官对这些证据全部确认。由于中医中药法律法规的空缺和不完善，刘弘章成了“非法经营”，救人有罪。在国发〔2009〕22号国务院关于扶持和促进中医药事业发展的若干意见出台之际，有希望还刘弘章一个清白，有希望鼓励真正的中医发扬光大！
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