好猫宝宝
当然不是一个人了好男儿王睿：姓名：王睿出生地：江苏徐州生日：1986年7月19日身高:184cm血型：B星座：巨蟹爱好：打篮球、唱歌性格：开朗，谦逊，好胜，自信喜爱的运动：篮球喜爱的音乐： 韩国舞曲喜爱的食物：爸爸做的家常鸡最讨厌的食物：海鲜喜欢的演员：古天乐喜爱的歌手：RAIN U-know最喜欢什么颜色：鲜艳的亮色最擅长的事：安慰朋友最喜欢的动物：狗狗最喜欢的花卉：熏衣草最喜欢哪一个季节:夏天最喜欢的电影类型： 疯狂搞笑型最喜欢哪种女孩：李孝利王睿的博客地址：王睿的官方网站：作品电影：《八十一格》电视剧：《黑三角》、《天敌》话剧：《陪我看电视》绝对唱响王睿：姓名：王睿英文名：richard生日：1990年6月3日星座：双子座血型：o身高：180cm体重：58kg籍贯：浙江 嘉兴爱好：唱歌 桌球优点：轻松 自由 喜欢挑战自己缺点：有点小懒~习惯：唱歌的时候十分投入口头禅：没空 空空喜欢的漫画：加菲猫 哆啦A梦喜欢看的书：推理小说喜欢的数字：3喜欢的季节：冬天必杀技：不笑专长：让别人笑粉丝名称：睿士糖最喜欢的颜色：绿色最喜欢的音乐类型:拥有自己的灵魂的音乐父亲：嘉兴当地小有名气的历史学家母亲：嘉兴的戏曲表演艺术家出道前：王睿经营着一家古董店参加节目2008年3月：参加《绝对唱响》，最终获得亚军，并被雪碧选为09年雪碧代言人之一11月: 做客嘉兴在线视频直播 前往台湾拍摄09雪碧广告12月：王睿做客《谁敢来唱歌》挑战SAM江苏卫视诺基亚跨年演唱会2009年1月：“双城迎春”晚会
正能量装饰
没找到现成的，下面这个文章也许可以整合一个。社科院一位资深学者的看法或许可以作为解答：富士康管理制度的缺陷，在一个个悲剧中有着不容忽视的决定性作用，那就是员工的压力在那里得不到正常的舒缓。资深培训师、资深心理咨询师梁朝晖说，那些外出打工的年轻人缺乏一个重要的人来引导。我们要给那些20岁左右的年轻人极大的关心和关注，他们是中国未来的中间力量，这是一个社会问题，也是一个关乎中国未来的问题，需要大家共同努力。富士康的“九连跳”将新生代打工族的心理健康问题放到了聚光灯下。与此同时，一个陌生的名词也逐渐浮出水面——心理资本。心理资本是指个体在成长和发展过程中表现出来的一种积极心理状态，是超越人力资本和社会资本的一种核心心理要素，是促进个人成长和绩效提升的心理资源，包含自我效能感(自信)、希望、乐观、坚韧、情绪智力等。目前，越来越多企业的人力资源部门已经意识到，心理资本已成为一种无形的人力新资本。这种无形的资本，能给企业带来无形的价值。大企业EAP成趋势3月份的一天，心理咨询师梁朝晖去南方一家公司做培训。早晨8点钟，恰值夜班和白班职工换班。从车间走进走出的工人身着统一的工装，有的人头发染着颜色，互相追逐打闹。在培训课上，梁朝晖看到很多人用的手机还不错，他们一直不停地在那里摆弄着。“那些手机是他们的朋友、心灵的慰藉，为他们单调和枯燥的生活增添了一些色彩与欢乐。看着他们，我心中满是怜惜和忧虑。”梁朝晖告诉记者。梁朝晖表示，一般情况下，一个人的自杀行为会影响到周围有同质性问题的5~6个人，工作场合的传染性更强烈。富士康员工背景有很大的同质性，所以某种意义上来讲，九连跳是自杀的传染性催生的。这种情况下，不仅仅要对处在危机状态的人群做干预，在日常中，生命教育、价值观教育对他们来说也很重要。实际中，目前国内大企业对员工的心理健康问题已越来越重视。联想集团原来负责人力资源的工作人员告诉 《每日经济新闻》记者，联想集团关于企业员工心理健康的产品有很多，其中就包括为员工购买是“员工帮助计划”(EmployeeAssistanceProgram)的英文缩写，是一套干预计划，用以预防和解决可能影响员工绩效的工作和个人问题，是企业为员工购买、员工免费享用的心理健康福利。通俗地讲，它是一个心理服务系统，可以更好地了解和满足员工的心理健康需求，也是设法解决个人困扰的一个新的途径。记者了解到，目前世界500强中90%以上建立了EAP。在这种背景下，惠普、摩托罗拉、思科、阿尔卡特、诺基亚、爱立信、可口可乐、杜邦、宝洁等一大批外商投资企业，尤其是IT企业纷纷启动它们在中国的EAP项目。EAP主要包括初级预防、二级预防和三级预防三方面内容，作用分别是消除诱发问题的来源、教育和培训，以及员工心理咨询与辅导。为中国企业提供EAP服务的盛心阳光市场部经理王睿告诉《每日经济新闻》记者，目前购买EAP产品的企业多半分布在北京、上海、深圳、广州以及武汉等大城市。在职业生涯刚开始时，王睿在监狱里给犯人做心理辅导，他说在那里经常会看到一些失败案例。而在这里看到的是不同的个案。“因为接受EAP的人，是一群生活已经不错，希望过得更好的人。”柔性管理不仅是咖啡厅富士康事件对企业管理的第二次折射，是传统管理方式的转变。那些大的流水线企业，能不能在军事化、流程化、硬性化的管理之下加入柔性、变通的管理方式？这是梁朝晖思考的问题。如何体现柔性？具体做法是从基层做起。同伴的安抚、慰藉作用对那个年龄段的年轻人尤其重要。如果管理层认识到这种作用，可以有意识地对新员工的分组进行调整。如按照性格特质、籍贯等进行分类，把新员工安排在有老乡或同学的班组中，或者是把内向的人安排在外向的人多一点的组里，优化人际关系，起到减压的作用。另一个方式是从员工中寻找同辈心理辅导员，营造一个以探讨自己内心需求动机、人生发展目标的氛围，进而引发他们学习文化知识的兴趣和热情。那些孩子可能学历不高，但并不表示他们没有求知的欲望，而知识恰是提升人生智慧的营养。去过富士康的人都认可这样一个事实：富士康生产区非常好，在厂子里配备网球场、咖啡厅、宣泄室，但员工们会想，我辛辛苦苦加班挣了一点加班费，能去喝一杯几十块钱的咖啡？打一次几十块钱的网球？这对那些他们来说太奢侈了。梁朝晖说，并不能说这些供发泄的硬件配套放在那里了，就一定能起到作用。它只是迎合了一部分人的需求，还有更多的人需要个性化的减压方式。有一些白领喜欢的减压方式蓝领工人未必就能接纳。正如公司附近新开了一家咖啡厅，有的人只当是一道风景，从未光顾过一样，差异化、匹配性才是关键。所以，梁朝晖说，企业关注员工心理健康，最好的方式就是匹配他们真正的需求。蓝领需要什么？白领需要什么？高层管理者需要什么？迎合他们的共性需求和个性需求，才是最好的方式。谁来引导新生代农民工？一位在南方有工厂管理经历的职业经理人告诉《每日经济新闻》记者，富士康事件除了让企业开始重视员工的心理干预，并转变企业管理方式外，更开始思考一个中长期的话题：新一代员工特殊的身份背景以及由此产生的社会问题。上述职业经理人介绍，现在外出打工的，“80后已经是主流了，90后越来越多”。他们肩负着两个使命，一个是改变父辈的生活质量，一个是改变自己的命运。这些使命压在他们的肩上，很多时候他们不清楚该如何去达到目标。看到父母的辛劳，他们在想，他们要通过什么样的方式才能挣更多的钱？现实是，他们要挣很多钱的理想与实际情况反差很大，他们除了加班多挣几百块钱，没有其他的职业成长通道。奋斗目标的难以实现，很容易让他们急功近利、自暴自弃、犹豫徘徊。继而，会有复杂的情绪呈现出来。在多重负面情绪的交织下，他们的内心就会越来越脆弱。他们，被称为“新生代农民工”。“让他们再回到农村，很困难了。他们上了这个轨道，尽管这个轨道充满了坎坷，但是他们已经回不到起点了。相对于30、40岁从农村到城市闯世界的人而言，这些孩子只知道外面的世界很精彩，但是具体需要什么，他们并不太明晰。他们出来的时候就没有方向。”有数据显示，我国进入城市的农村人口超过亿，第二代子女占其中的5%~7%。他们分布在大江南北，各行各业，其中也包括各式各样的“富士康”。梁朝晖说，这些孩子身心还不够成熟，面对问题有很多困惑，处理问题力不从心。这一阶段，尤其需要他人的导引。当他们独自行走在人生这条路上，徘徊迷茫，受挫后容易绝望。如果此时没有足够的支持，帮助他们走出困境，持续的压力会引发自杀的想法。一旦自杀的想法确定后，他们的表现或者是很平静，或者是更为怪异。这些都是提示干预的早期信号和敏感时期。富士康80后、90后员工心理样本“铁汉”是莫大的侮辱采访人：小朱(化名)在富士康工作时间：3个月学历：中专其实，小朱有一个秘密。对外宣称1987年出生的他，实际上是1990年出生的。他说，“我不想让别人认为我是小孩子。”小朱在富士康工作3个月后离职，离职请求没得到允许。为此，他少拿了半个月的工资。现在小朱在北京一家旅游票务公司工作，负责与大学生对接。一月2000多的薪水对他来说，还是有点捉襟见肘。但是，如他所说，在这里比在富士康工作时心情舒畅，自由多了。小朱说，他不喜欢富士康。从富士康离开，他觉得像“逃离”。小朱在富士康负责的工作不是流水线，而是新员工入职培训。按照小朱的说法，新员工有两种，一种是受过高等教育的白领，一种是文化程度不是那么高的蓝领。小朱负责蓝领新员工入职培训，主要是团队、安全和协调方面的常识。他说，给他印象最深的是，观澜分区的分厂有一些重金属加工的作业场所，里面的工人主要工作是打磨抛光，他们除了底薪比其他一线工人高一点点以外，没有更多的职业福利。他们拿着1600元的底薪，穿着与其他蓝领工人不一样的制服——无袖背心，上面印着“铁汉”两字。“我总觉得‘铁汉’两个字是莫大的污辱和歧视。”小朱说，他的性格外向，对富士康很多军事化的流程很看不惯。“一点也不人性化”，他说，其他性格的人可能不会有那么多的看法。可以肯定的是，在现在的公司，小朱很受大家喜欢。大家对他的昵称是“从劳工圈里逃出来的那个家伙”。小朱说，富士康那个企业太大了，仅深圳那个厂区就有40多万人，光保安就有1万多人。“都是年轻人，凶巴巴的。发生这么多的自杀事件，我在想是不是有一个概率的问题？”宿舍里很多人都不认识出场人：小张(化名)在富士康工作时间：2年半 (2007年3月入职，2009年年底离开)学历：高中1988年出生的小张现在有女朋友了，是个漂亮的广西女孩。因为她，小张才从富士康来到了江苏省江阴市这个200人规模的纺织厂，做布料配色工作。小张经历过同事跳楼一事。他说那个跳楼的小孩，可能觉得自己受了委屈。小张想不明白的是，有什么样的问题以至于自杀呢？如果工作得实在不开心，可以辞职，最多不要10天的工资。他说，富士康还是挺不错的。除了紧张、忙碌的流水线，他很怀念富士康的待遇，还有那个环境非常好的宿舍。曾经分配给他的那个21人的宿舍，实际上只住了12个人。虽然这样，他还是选择在外面和同事共同承担240元左右的房租。他说，上、中、下三层的床铺让他觉得太压抑，最痛苦的是，虽然宿舍里住了那么多人，但是大家都不认识，没有话题。小张在江阴的收入比在富士康差远了。但即便这样，他也不愿再回到富士康。他说，虽然那边很好，但是就是干得很烦。其实，跟小张在一起的很多同事，现在都升为领班了。以前小张辞职要走的时候，领导说给他升为领班，他没有同意。“我想不明白，他们为什么要自杀，而且那么多人。”小张说，别人都说那里的压力多么大，我没感觉出来有多么大的压力。宿舍里电视，还可以打台球。不住宿舍的小张享受不了宿舍的配套服务——电视和打台球。闷的时候，小张会去厂外面的网吧上网。如同采访过程中，一位曾经亲临富士康检查机器装备情况的合作伙伴对记者说，富士康的配套设施还是很好的。小张说，厂子里面有图书馆，有装修感觉很好的网吧，有宣泄室、咖啡厅，还有肯德基、康师傅面馆。从富士康出来以后的6个月，小张再也没有碰到比富士康待遇更好的厂子。虽然有点不适应，但小张说“习惯就好了”。关于未来，小张说，过一天算一天吧。
茶痴吃茶去
文／若水希言“每个人的生命都像一条长长的人行道，有些道路平平坦坦，还有一些，比如我的，就会有裂缝、香蕉皮和烟屁股。你的道路就像我的，不过或许没那么多裂缝。”这是电影《玛丽与马克思》中，马克思最后一次给玛丽在信中所写的话。我们每个人的生命都或许不完美，都会有裂缝。但走过漫漫人生路，最终我们要做的还是要去接纳那个不完美的自己。影片中生活在纽约的马克思肥胖、胆小懦弱、神经紧张，一辈子未婚。他患有亚斯伯格综合症，只能一个人待在家里，和别人接触就会焦虑、紧张。他解决焦虑和恐惧的唯一办法就是吃巧克力热狗。而玛丽是一个生活在澳大利亚的8岁小女孩，她因为额头上有屎黄色胎记被大家嘲笑。她的妈妈爱酗酒，喜欢小偷小摸。爸爸的眼里只有上班的茶叶袋和房子里的鸟标本。8岁的玛丽只有一只宠物鸡——从车里掉下来的公鸡。她没有朋友，和马克思一样，只是孤独的一个人。两个看似没有任何交集的人，最终却有了一段长达20年的书信往来。如果人生只有80年的时光，那么20年已经是生命的四分之一了。是什么让他们坚持这么久的书信往来？我想最重要的一点就是他们都是孤独的灵魂。他们对自己的不完美深感自卑。马克思生活在自己的世界里，他会对别人说的任何一句话都产生强烈的恐惧。恐惧的时候就不停的吃巧克力热狗，所以他的体重一直在增加。因为恐惧，他害怕与人接触，也就拒绝了一切美好的事情。他对街上乱扔的烟头感到愤怒，对女性的调情感到恐惧。玛丽虽然没有患与马克思同样的病，但是从小额头有胎记的她，被同学嘲笑，没有朋友，她也自卑得要命。再加上父母关系破裂，两人分居，没有一个人真正关注过玛丽需要什么。电影中有这样的一幕：玛丽衣服上的扣子掉了，妈妈整天都在喝酒，她只能用夹子把衣服夹住，结果被同学嘲笑。对于可怜的玛丽来说，世上最美好的事情就是闻着湿漉漉的宠物鸡散发的味道，听着雨点落在屋顶的声音，吃着罐子里甜丝丝的炼乳，看着自己喜欢的动画片——《诺布莱一家》，还有收到马克思的回信。她无法阻止别人对自己的嘲笑，她梦想着有一天可以去掉额头上的胎记，幻想可以嫁给自己的白马王子，在一座城堡里生活，有一群孩子。但她唯独忘了去接纳自己，承认自己的不足。演员徐峥在《星空演讲》里说：“承认自己角色当中小丑的一面，就像有勇气承认你生命当中的缺点和不足一样，别人的态度再也不能左右你，你知道自己的初心在哪里。”著名的心理学家阿尔弗雷德.阿德勒小时候患有佝偻病，行动笨拙、体弱多病，而他的哥哥们各个相貌英俊、身材高大。五岁时罹患肺炎，几乎丧命，就连老师都曾断言他：“顶多成为修鞋匠。”但是这场大病却让他决心长大当医生，从小就不是“别人家的孩子”，长大后却努力成为了世界著名的心理医生。他将儿时的恐惧与自卑融入书中，写出了经典的心理学著作《自卑与超越》。不完美本来就是人生常态，自卑不自卑并不重要，重要的是如何过好这一生。数学家纳什（电影《美丽心灵》中男主人公的原型），他在年轻时患有精神分裂症，从未彻底痊愈，幻觉和妄想一直纠缠着他，但他带着症状去生活、去思考，并最终获得了诺贝尔奖。还有日本的心理学家森田正马，他在读大学时是一名严重的神经症患者，但是他后来提出的“顺其自然、为所当为”的森田疗法成为治疗强迫症、社交恐惧症等心理疾病的一种非常流行、有效的方法。他们用积极的态度去对待人生的缺憾，我们也许成不了心理学家或者数学家，但至少可以像他们那样以积极乐观的态度正视自己的缺点，与它和谐共处。不论是电影中的玛丽和马克思，还是阿德勒、纳什和森田正马，他们都认识到了人生的不完美，并完成了生命的救赎。就像美国心理学家爱丽丝·博伊斯在《真正的接纳，就是爱上不完美的自己》书中提出，首先，认清一个基本的事实：没有人生而完美。马克思在影片中说，我小时候想成为任何人，除了我自己。他是得多讨厌自己，才会说出这样一句话。所以一切事情皆有根源，步入中年，生活一团糟的马克思，可能从小就没有接纳自己的不完美，他想成为任何人，就是不想做自己。而影片中的玛丽，她想要攒钱去纽约看马克思，但最后却用努力赚来的钱去除了额头上的胎记。她因这块胎记而自卑，不敢追求喜欢的男孩，不敢和同学交流。但是等到真正去除胎记后，她才发现并不是胎记让她的生活一团糟。后来马克思给玛丽寄了一块上面印着“首先爱你自己”的巧克力，直到那一刻，玛丽才明白人生中最重要的还是要接纳自己，真心的爱自己。25岁大学毕业的玛丽，以马克思为研究对象写了一本书，她想要治好像马克思一样患有亚斯伯格综合症的人，因为这本书，她收获了无数的荣誉。她把封面印有马克思自拍照的书寄给了马克思，满怀期待的等着马克思的认可与支持，可没想到，这差点割裂了他们的友谊。马克思认为玛丽背叛了他，让别人知道了他的隐私。他陷入了极度的愤怒与恐惧中，写信指责了玛丽，并要和她断绝来往。玛丽开始整日酗酒，家庭破碎，差点自杀，马克思也经历了情绪的危机。但最终马克思接纳了自己，也接纳了玛丽，他原谅了玛丽。玛丽重新恢复了往日的生机，虽然最后她去纽约见马克思时，马克思已经坐在沙发上去世了，但那一刻两个人都得到了真正的救赎。超越自卑，认识自己，真正从内心接纳自己，爱自己，才可以获得新生。心理咨询师王睿老师在《我该如何存在》一书中写道：当你真实，你可能会与另一个自己相遇——这个自己可能脆弱、无助、丑陋、自卑、虚伪......这些都是我们内在未被疗愈的创伤，但这就是你内在的另一部分。这个时候我们就需要接纳这个样子的自己。只有接纳，承认自己的这一部分，才能真正带来转化。可能有人觉得，在这个世界活着，没有人爱你、理解你、接纳你，确实是一种遗憾与悲惨；遭遇别人的误会是一种更悲惨的事。但是，比这更悲惨的是——一个人，自己不爱惜自己、不懂得自己、不接纳自己，与自己对抗。也许我们大多数人的生命之路上都布满了裂缝，有香蕉皮和烟屁股，我们也无法选择自己的缺点，但我们可以选择如何生活，选择自己的朋友，就像马克思一生中只有玛丽这一个朋友。我们也可以正视一切不完美，不去管是否自卑，全心全意去爱自己，接纳自己，让不完美和苦难成为人生路上的垫脚石而不是绊脚石。 End 感谢阅读至此，想看这部电影的可以私聊我获取视频资源。
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