杰爱小吃
过去考前辅导里,专家提出过考前注意事项:一,通读教材三遍(至少),考试内容都出自教材,所以通读教材是很有必要的。二,在备考期间,尽量避免阅读其他心理学书籍、读物。因为翻译、命名、解读等角度不同,许多专业问题的解释会有差异,影响考生对知识点的把握。三,在理解的基础上,去记忆。参与咨询实践,积累感性经验和个人体验。在此分享给同学们,预祝大家考试顺利!
粘土宝宝
化整为零,分散复习
心理学研究表明,人的短时记忆容量是很有限的,如果在短时间内记忆内容太多,则容易出现错乱。因此,最好是采取分散复习时间和复习材料的方式。
举个简单的例子:如果一天有60分钟的复习时间,集中一次用完不如分成几段间隔复习效果好。你可以上午复习30分钟,下午复习20分钟,晚上再复习10分钟,防止大脑疲劳,提高学习效果。分散复习材料也是如此。
尝试回忆,知识“反刍”
每天复习结束后,把自己当天的学习内容再回想一遍,在知识尚未进入遗忘状态之前,就在头脑里再现一遍,达到加深印象、巩固记忆的效果。
在开始回忆时,最好先不要看书或笔记,等到想不出来的时候再看书或笔记。为了加深记忆,还可以一边想一边把主要的内容写出来。
这个方法可大大加强复习的针对性,回忆能让学生及时了解自己识记的对错,知道哪些知识已经过关,哪些知识还没有掌握。
接下来,就可以集中“火力”攻克那些还没有掌握的知识,做到有的放矢。
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