郑州彭熠心理咨询师

我第一次看的恐怖片就是咒怨，一下午的时间在电脑上把几部都看了，遇到恐怖画面眼睛都要蒙起来，把声音开的很小，看完起来走路的时候双腿都是发软的，后来看的多了，不管多恐怖多血腥的画面都能盯着看完。有段时间在各大视频app上专门搜恐怖片惊悚片看，可以说百分之九十几的恐怖片都看过了，就连国产恐怖烂片都看了，现在想想都佩服我自己……

婚姻用不着心里医生咨询，最终确定的还是要靠自己，要拿得起发得下，自己的路自己选择，一旦选择，你就要为你的一辈子付出代价，责任，过不去的往往是自己的这一关，劝你无论如何要乐观面对每一天，祝你幸福！

我在最开始看这类影片的时候也像您一样感觉很不舒服，晚上还会作噩梦。不过因为我个人很喜欢看电影，所以自己总结出来一些方法与心得。您看过此类影片产生很强的不适感主要是因为您的代入感很强，把影片与现实相联系，再加上并不经常看，心理适应力较弱，所以会产生此类感觉。我的方法：再看此类影片的时候，希望您以一个观众的身份来看待，保持冷静平和的心态，记住影片中的一切都无关于你。在看完后，可以再看一个喜剧片来缓解情绪。我现在对于这类影片并无太大感觉，一是我不再有很强的代入感，另外也是因为我看多了，自然就有了适应的能力。希望我能帮到你！故事都是假的，不要相信，不要去想。比如白雪公主，这只是一个美好的童话故事，但同时这又是虚假的，是人们的幻想。所以，不要太在意。童话故事，假的，鬼故事，更假。你可以转移你的注意力，看一些喜剧片之类的，慢慢的，每天尽量不要去想。或者，你就对自己说：这些都是假的，不是真的。办法总是有的，最重要的，还是靠自己的意志。意志强的人，是不会被这些给迷惑的。

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从爱情到伦理，从科幻到战争，从搞笑到惊悚，电影的题材形形色色，任何题材都有它们的追捧对象。其中有一种电影，最适合一群人关上灯、拉上窗帘、窝在沙发里一起看，那就是恐怖电影！喜欢这一题材的人把看恐怖片当做享受，不喜欢这一题材的人认为这类人有受虐倾向。为什么有人偏爱恐怖片，有人却对它避之不及？看看中国人民解放军总医院第一附属（304）医院八一大楼门诊部主任、兼心身医学门诊主任、资深心理咨询与治疗师彭国球怎么说。享受恐怖片的人主要是喜欢观看时的刺激感彭国球表示，每个人对恐怖情节的心理反应不一样，有人会对多数人觉得并不恐怖的东西，如幽闭的空间、毛毛虫、尖锐的工具等感到害怕；而有人却喜欢恐怖惊险的感觉，通常这类人会喜欢看恐怖电影。其实，这种区别主要与个人的心理特征、年龄和生活经历有关。不过，人所恐惧的事物是不断变化的，也是可以经过训练克服恐惧的。视觉比听觉带来的恐怖效果更强恐怖电影中有两大因素，恐怖的画面与阴森的背景音乐，两者相互衬托，使电影倍加令人毛骨悚然。很多人会疑惑，视觉和听觉哪个更让人恐惧？“恐怖的视觉感受会直接作用于大脑，并对人——特别是没有心理准备或是缺少专业训练的人产生强烈的心理冲击，这种突如其来的惊吓会让人失去安全感，或有身临其境的感觉；而阴森恐怖的音乐只会给人不安感，让人产生联想。因此，相对听觉效果，恐怖的视觉感受对人的影响更大。”彭国球解释。看恐怖电影带来的心理阴影或影响终生。很多人对恐怖电影较为排斥，因为他们看到恐怖画面时会被吓得尖叫，看完后仍心有余悸、疑神疑鬼。彭国球表示，看恐怖片后会疑神疑鬼，通常是人们把影片中的图像固化在了心里，并出现了强烈的心理暗示。而观看恐怖片时被吓到尖叫，可能会对心理造成一定伤害，产生一定心理阴影，这种阴影甚至可能影响终生。