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书名：阅己：做自己的心理顾问

作者：若杉

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出版社：人民邮电出版社

出版年份：2017-9

内容简介：

林清玄讲：“人不是向外奔走才是旅行，静静坐着思维也是旅行，凡是探索、追寻、触及那些不可知的情境，不论是风土的，或是心灵的，都是一种旅行。”可惜，这种“静静坐着思维”往往最容易被我们所忽略。所幸，还有人在思索，若杉便是其中之一。

《阅己：做自己的心理顾问》一书中，若杉将自己的思索细细道来，孤独中的探寻，焦虑中的摸索，愤怒中的警醒，都是阅·自我中的沉淀；原声家庭的影响，爱情中的纠结，交友中的踟蹰，都是阅·关系中的反思；自律之后的自由，努力中的优雅，朝着梦想进发，是阅·成长中的行动。

如果，你还在为情绪所困；如果，你还在为关系纠结；如果，你还在为职业迷惑。那么，请放慢你的脚步，倾听自己内心的声音。其实，你不必等待千弦弹断的释然，不必期待千帆阅尽的了然，只去留意生活之旅中的风景，在情绪中、在关系中、在成长中，读懂自己。阅己之后的明澈，是一种一生都会相伴的幸福。愿你，读懂自己。

作者简介：

若杉

☆ 国家二级心理咨询师

☆ 专栏作家

☆ 英国谢菲尔德大学网络新闻专业

☆ 先后从事新闻记者，猎头顾问等工作。2014年起，转学心理学，2016年正式开始进行心理写作，短短半年，作品先后被人民日报、思想聚焦、linked in 等大号转发，同时受聘于“小崔不抑郁”“壹心理”“张德芬空间”任专栏作家。