周小鹏心理咨询师心理测验

你好，我是周小鹏，爱我们学院创始人，心理咨询师，关注解决婚恋情感心理问题。

总会重复用自己曾经被受伤害的方式，再去对待别人，会发生这种事，有时是原先的受害者，他在人际关系的问题处理上，学习对象受限、过于狭窄化，经验也不够丰富多元，以至于懂得利用的方式太过单一、简化，伤人或者被伤害，二元方式的选边站。

一个弱势者遭受伤害，最常有的第一反应就是求救，他透过展示伤口的行为，寻求各方同情，争取强者认同，甚至组织力量，帮忙他来做出反击，其实这是非常合理的流程。

他不仅需要外在物质上的支持，往往心灵层面的慰藉更是重点，当他一而再三藉由一次一次的揭露伤疤，强化被害人的形象，妄图能在众多同情声浪的聚焦下，从而翻转弱势地位时，相信此时，有很多原本支持他的人就会选择抽手不理了，厌倦陪同随之起舞，甚至会感到情绪遭受绑架，来到这个时期的反差，反而又加深了弱势者的孤独感和无力感。

重复用自己曾经被受伤害的方式，再去对待别人。」其实是弱者站上相对高位时，对待更弱者的另一种自认高人一等的悲哀心态罢了。

他一方面认定自己总是孤独的面对悲剧的发生，是以想藉由复制相同伤害他人的手法，造就更多与他同病相怜的弱者族群，一方面又想透过敲锣打鼓、满天喊价的方式改变自身的位置和价值。结果，陷入不断轮回的错误中，让自个变得更加边缘化。

觉察与反思自己的内心深处，真正想要的人生与人际关系为何，才能可能跳脱出这种错误的轮回的契机。尝试改变与他人的相处模式，寻求新的心灵平衡与新的生命目标，或许人生才能变得更丰富精采。

咨询婚姻恋爱问题，欢迎关注微信公众号：周小鹏情感培练营

你好，我是周小鹏，爱我们学院创始人，心理咨询师，专注解决婚恋情感心理问题。

感情出现危机或即将破裂的时候，大多数的人都会有这样一个问题：为什么自己付出那么多，对方还是不爱自己？其实，问题的答案很简单，归根结底不外乎这两点：

一、付出的不是对方想要的

“爱一个人不如懂一个人”，这句话值得每一个深思。要知道，感情不是一味的付出，给予对方想要的爱与关心，才能让对方更加爱你，否则那些充满爱的付出，反而会成为对方的一种负担。

一个简单的例子，当对方身体不舒服的时候，为了TA的身体健康，你可能为TA准备了一大桌子的“营养大餐”，鸡鸭鱼肉样样都有。在你的期望里，对方看到你的付出应该感激你、爱你。殊不知，你所准备的“营养大餐”，却不是TA想要的。也许，这个时候的TA，只想喝一碗清淡的稀饭，只想吃一点清淡的东西。所以，TA的反馈可能会让你大失所望，甚至会责备你。可见，一段感情中，如果你付出的不是对方想要的，那么你付出再多，对方也不会爱你！

二、不平等爱情只会伤害自己

两性关系，讲究的是一个相对平衡，两个人都在为对方付出，才能更好的维持这段感情，也才能感同身受的和对方相处。无论男女，如果在感情里一直处于被动的角色，垫着脚在仰视爱情，那么受伤害的只会是自己。不平等的爱情，会让两个人都觉得很累，付出的一方觉得自己付出了那么多，却没有得到想要的回报；走在前面的那方又觉得身后的人太“落伍”，完全跟不上自己的脚步。

所以，不管是恋爱还是婚姻，都不能不断的付出，要让对方知道你的真心并不是随意就能得到的，自己也不会卑微的乞求感情。分一点精力和时间给自己，不要一直仰视爱情，你才能收获一份平等的爱，才能收获对方的真心！

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她叫周小鹏，是中国著名的婚恋情感咨询师。她在节目中慢条斯理，有理有据的发言给不少观众留下了深刻印象，似乎再复杂的感情纠纷，她都能够一眼看穿其中的关键。离婚、出轨、倦怠期，或许她可以给你答案但其实最初，她没有想过自己会走上情感咨询这条路。而这一切，还要从头条上的一封粉丝求助信说起：“小鹏姐，关注你的头条很长时间了，我是两个孩子的妈妈，今天我鼓起勇气给你写信，因为我的婚姻亮起了红灯，希望得到你的帮助。”不久后，信中的这位女士不远千里来到北京，二人在一家咖啡馆见了面。周小鹏始终忘不了初见那位粉丝时的样子：憔悴、焦虑，急切地渴望自己的帮助。之后的咨询过程与往常无异，但这位粉丝的信任，却让周小鹏深刻了解到，原来自己发布的每一条内容，都可以影响到一个群体，一个家庭，一个孩子。从那时起，她责任感顿生。离婚、出轨、倦怠期，或许她可以给你答案都说家家有本难念的经，感情问题更是这样。有人面对爱人的一再背叛，仍无法决绝分开；有人婚后才发现丈夫是个“妈宝男”，紧张的婆媳关系让她疲惫；有人口中一千遍“我爱你”，都抵不过最后户口本上的那个名字……亲密关系中的各种“不堪”，周小鹏都会在头条上一一做出解答。离婚、出轨、倦怠期，或许她可以给你答案你身边一定有这样的“讨好型人格”，无限放低自己的姿态，只为保留某一段关系。可自以为的付出，不仅没有得到回应，反而把对方“逼”走了。周小鹏想要告诉他们：人与人之间的付出都是相互的，所以有时候你的顺从、放低姿态，不仅不会让人高看你，反而会降低自己的价值。所以，当一味的讨好没有得到回应时，一定要立即停止。与其花时间在对方身上，不如好好提升自己，只有你足够优秀，也足够自信时，才能得到别人发自内心的尊重。

爱情，向来是最无解的事情。

你无法解释清楚，自己喜欢的人却喜欢着别人，也无法接受，她或许永远也不会爱上自己的事实。

可是你却甘愿为了所谓万分之一的爱情的可能，放下自己的身段和姿态，默默地关注她，以为总会有那么一天，她会回头，看见那个一直在后面追逐着自己的人。

但是，那一天，从未来到过。

为什么，付出了那么多，她却还是不爱自己？

就算是块冰，也总有捂化的那一天吧。

我们总是这样自欺欺人，精诚所至金石为开，以为只要自己肯付出，就没有办不成的事。

可感情不一样啊，因为你不是那个人，纵使你付出再多，她也只能遗憾地说声抱歉。

不爱，就是不爱，勉强在一起，也只是徒然加剧这种愧疚感，并不能有任何的心动。

你固然能开心，能幸福，她却不能这么自私地享受着你对她的好。对她来说，给予你同等的回应，真的太难，她原本就不像你一样用情至深。

如果是遇到了对的人，她会截然不同，就像你一样，她会对自己喜欢的人掏心掏肺，不计报酬地付出，只为了求得喜欢的人能幸福，她愿意毫无保留地对那个人好，不管是开心，还是烦恼，她都希望能让对方第一时间知道。

可惜，你不是，那个她想要的人。

爱情是需要两个人共同去经营的，不是一个人单方面地付出就能维系的。

因为在爱情里，付出了也不一定有回报。