lalack1987
首先你要调整好心态，心态不端一切免谈。 然后要搞好生活，生活好了身体才能好，身体好了才有本钱去复习，考试，有一个好的身体是根本，如果你三天两次的生病，那样去学习了， 、然后，对于理科，1、基础知识的理解要透彻 2、例题、经典题的整理与复习 3、错题的整理与复习 文科就主要是背诵 还有就是要适量的运动。 保持身体的活力，与心态的健康觉得还可以就给点分
Doubleflower
内容较多，希望你能认真看看，其中肯定有你想要的：一心：克服自卑 高考失利，是复读生在人生中所遭遇的一次较大打击。在沮丧的情绪状态中，他们很容易对自己的知识和能力产生怀疑，对自己的高考失败作出消极的归因和评价。尤其是那些因低分而落榜的复读生，他们甚至会将考试失败的影响泛化到生活中去，缺乏自信，动辄便说出“我不如别人”、“我真的不行”、“我非常无能”之类的话，无论在父母面前，还是在同学、朋友中间，都感觉自己一无是处，低人一等。另外，低分考生普遍学习基础较差、起点低，这也是他们产生自卑心理的重要原因之一。而高分考生虽然没能进入理想的高校，但是有一个不错的高考成绩在手，便多了些底气，然而在“高四”生涯中，当他们遇到成绩优于自己的同学或者考试失利时，自卑心理也会油然而生。而那些与应届生一起学习的插班生，则更容易产生自卑的消极情绪。 自卑心理容易造成复读生心境压抑、注意力分散，非常不利于正常的学习和考试。因此，在复读时能否正确地认识自己、评价自己相当重要。只有富于理性地面对现实，客观地分析自己的失利原因，总结经验和教训，发挥自己的优点和长处，才能科学地、有针对性地制定学习计划，采用适合个人特点的复习方法，扎扎实实地走好每一步，接近来年的考试目标。需要强调的是，不同层次的复读生起点不同，能够提升的空间也存在差异。正所谓“因材施教”，每一个复读生在树立新的目标时，一定要符合自己的实际情况。如果过分苛求，只会使自己陷入低落的心理状态。 二心：淡化焦虑 相当多的复读生都难以逃脱焦虑的困扰。相对于应届高三生，复读生的紧张和压力更具份量。除了高考失利带来的精神压力外，高昂的复读费用给家庭造成的经济负担，以及难以预料的前途等等都催生了其内心的忧伤和焦虑。复读生--特别是低分考生--相当在乎平时考试的成绩，其在乎的程度超过了普通高三学生。成绩稍有下降，焦虑、烦躁等消极情绪就会接踵而至。此外，来自社会、家庭的压力也成了复读生不能承受之重。在孩子复读的时候，家长最关心的往往是：一年后孩子的成绩能比今年提高多少？能不能考上重点大学？家长的这种心态无形中增加了复读生的心理压力，容易造成紧张、压抑的家庭氛围。如果复读生的实际表现与家长的期望相差甚远，更会使前者感到无地自容，使其随着心理压力的增加而产生更强烈的焦虑情绪。 心理学试验已表明，焦虑程度与学习效率之间呈倒“U”形关系。在倒“U”曲线的前半段，随着焦虑水平的上升，学习效率也随之加快；但一旦过了曲线的顶点，超过一定的焦虑程度时，学习效率反而会降低。过度焦虑会让个体处于相对非理性的情绪状态，造成人的精神极度紧张，学习愿望和兴趣降低，思维活动受到抑制，认知范围狭窄、注意力下降等。因此，面对各种压力，复读生要学会并善于自我减压，通过积极、科学、合理、健康的方式宣泄和转移焦虑情绪。可以选择一项自己喜欢的运动，坚持日日执行，既能增强体质，又能达到放松的目的。另外，复读生要正确对待平时的考试，把它看作是对自己知识掌握情况的检验，及时查漏补缺，不要纠缠于分数的囹圄中而无法自拔。作为家长，更应该时时激励孩子的自信，为他们营造一个轻松的学习环境，在复读路上与孩子携手并进。 三心：改变冷漠 很多教过复读班的教师都深有体会：在复读班里，人际关系容易淡漠(特别是入学初期)。这主要是因为复读班的学生来自不同的学校，有不同的背景，突然集中到一个全新的环境中，彼此的信任难以及时建立起来，导致同学们缺乏交流，没有归属感。甚至有的学生会表现出没有安全感以及自闭，在他看来，身边的每一个同学特别是成绩优秀的同学都是自己将来高考潜在的对手。如果一个复读班里普遍存在这种心态，就难以形成一个融洽的集体。 无庸置疑，融洽和谐的班级氛围，有助于学生心情舒畅，情绪稳定，自信心增强，以昂扬的斗志、良好的心理状态投入到平时的学习生活中；而人际关系恶劣、充满冲突和冷漠的环境会直接导致学生的压抑情绪。我国古代的思想家、教育家荀子曾经说过：“人以群居。”人是社会的产物，社会性是人的本质属性。而人际关系是个体社会化的重要媒介，也是个体重要的社会支持系统。身处艰难困境的复读生，非常需要拥有自己的社会支持系统，而周围的“复读战友”其实就是最大的支持力量之一。复读生之间彼此的倾诉与鼓励，关心与互助是减轻焦虑的良方。因此，复读生应该屏蔽一些消极的不合理观念，共同构建一个团结向上、朝气蓬勃、平等友爱的集体，促进同学间正常融洽的交往，增加自信心和力量感，获得更多学习和发展的机会。总之，复读生只有调适积极的情绪，主动适应新环境，才能够为自己的成材创设良好的外部条件。 走进复读行列不仅需要勇气，更需要完备的心理素质。希望每一位复读生都能牢记巴尔扎克的那句话--“苦难对于强者是一笔财富，对于进取者是一块垫脚石，对于弱者则是万丈深渊”，在经受这番磨练后，更加成熟，更加勇敢！( 回答者：黎泽维老师 - 秀才 二级 6-19 17:55 其他回答共 1 条 哪些人适宜复读 1.强烈要求复读 有些考生要求复读，既不是父母强加的意愿，也不是反复劝说后的勉为其难之举，而是自己因为渴望提高成绩、渴望上大学而作出的选择。 这样的复读生对自己有着强烈的责任感和学习愿望。他们进入复读班后一般都会埋头苦读，第二年考试时，多数人都能够考入较为理想的大学。 2.高考时明显失误 有些考生平时的学习成绩比较稳定，而在高考中由于种种原因明显失误，与原来的成绩差几十分甚至上百分。这种失误不是学习实力本身有问题，而是由于某些偶然因素。 比如，有一个成绩很好的学生，奶奶在他高考前病故了。孩子情绪过度悲伤，一时难以调整，导致高考失败，远远低于他的真实水平。 这样的考生如果复读一年，第二次参加高考的得分甚至会比正常情况下的成绩更提高一步。 还有些考生，由于考试技巧等原因造成了高考失利。例如有位考生看到数学试卷中有一道题的分值较高，就先去做那道题，可是做了半个多小时还是没做不出来。一方面舍不得抛开，另一方面又惦记着前面后面的题都空着，心里很矛盾。最后，不会做的没得到分，会做的也白白丢了分。 这类考生只要总结经验教训，把握考试技巧，第二年一定会比第一年考得好。 3.肯吃苦 复读是一个艰苦的过程，在体力上、心理上都要付出很大的代价。有的考生就有一股犟劲儿，有执着的精神。虽然会遇到很多困难，但是他肯吃苦，肯下功夫，敢于坚持和拼搏，这样的考生很适宜复读。 4.有潜力 有些落榜的考生，智商不低，能力也不差，就是没把心思放在学习上。有一个孩子，高一时学习成绩相当好，爸爸为了奖励他，给他买了一台电脑。结果，那一个暑假玩上了瘾，开学后也每天放学不忘上网，周末就更是整天都不离电脑半步。他的学习成绩节节下降，高考失败是意料之中的事情。 这个考生经过反思认识到，高考失败不是自己没有能力，而是自己把精力用错了地方。他痛下决心，相信复读一年，坚决不上网，一定能把成绩提上去。 我相信他能成功，因为能力和基础都有，荒废的学业还能补回来。愿意“痛改前非”的学生应该去复读，给自己一个赢的机会。 哪些人不适宜复读 1.坚决不复读 有一个考生，高考成绩比当年重点线低67分。他认为这是自己的真实水平，能上个普通大学就满足了，不想为了一个“重点”的目标再浪费一年时间。 考生家长却一心想让孩子去复读，争取第二年考上重点大学。为了说服孩子，他们还用上了“激将法”。 “人家都能上重点，你为什么就不能上重点？你就是没有志气！没有毅力！不求上进！” 孩子对这件事其实有自己的看法，父母的刺激并不能让他心服口服。所以，如果强行被送去复读，肯定会产生强烈的抵触情绪，甚至以“破罐破摔”作为对父母的“报复”。 坚决不复读的孩子，父母不要把自己的意愿强加于他，尊重他自己的想法。就是勉强地让孩子去了复读学校，人在教室，头脑里却想着别的事，家长能够控制吗?回家后他在自己的房间里学习，做功课，家长能整天盯着他吗?他开着电脑上网，却说是在做作业，家长能知道吗? 逼出来的复读不会有好的效果。 2.不想再念书 有的考生念书念烦了，心思就不在书上。 他们自己也知道：我考不上大学是理所当然的事，我没努力，没下功夫。我感觉念书太痛苦了，太没意思。我想工作，想当警察，当警察是我的愿望。我干嘛在那里没完没了地做题呢？我这人坐不住，我喜欢活动…… 不想念书的孩子，讨厌念书的孩子，经过说服仍改变不了观点的孩子，我也建议家长不要勉强他复读，不想念书就不要硬逼他念书。18岁的青年人，应该给他一个选择的权力。他想工作就让他工作。像那个想当警察的孩子，既然他有强烈的愿望，那就让他去实现，把警察的工作做好也是对社会做贡献嘛。 3.自我控制能力差 有些考生之所以高考没考好，自我控制能力差是首要原因。他们经不起引诱，不是上网就是玩游戏，或是从事其他一些与学习无关的活动，老师、家长多方的督促、批评和教育都难以改变。 当然，人的坏习惯不是改变不了的，只不过要下很大的功夫，而且要权衡一下利弊。 这样的孩子被送去复读，他就是那个毛病，就是控制不住，就是要玩。过去上高中时，好歹还有一个班集体，还有班主任老师，还有学校的纪律约束，到了复读学校，没有严格的管理，他会更加管不住自己。 所以，我认为这种自我控制能力差的孩子，如果他要求去复读，那是好事情，如果他自己不想复读，家长也别勉强他。该干什么干什么，把他引到正路上就是对社会做了贡献。 4.有突出特长但学习基础很差 有些学生有突出的特长，比如说足球踢得非常好，多数热情和精力都投入到了足球训练之中，也因此占用了原本属于学习的时间，导致学习基础很差。 这类学生由于底子太薄，即使复读一年，考上大学的可能性也不大。而且他平时踢惯了足球，家长让他在这一年里老老实实坐下来学习基本上不可能，因为不踢足球他就腿痒痒、心里难受，满脑子想的都是足球的事。多少年形成的习惯，想在一年中改变是不容易的，结果足球没练好，学习也还是老样子。 我觉得，家长对这样的孩子，干脆提供一个机会让他发挥特长。人无完人，金无足赤，不要太苛求他。逼着他复读、上大学，不仅这条路很难走得通，突出的特长也被扼杀了。 是否复读，把决定权留给孩子，让孩子自己决定自己的命运吧! 复读前应做好哪些准备：不能松懈要注意方法 对于准备复读的学生，复读前首先要做好心理准备：一是在最短的时间内摆脱因为高考失利造成的情绪低落。二就是要总结经验教训，敢于对过去的学习模式进行彻底突破。 其次，不能松懈。不要因为距下次高考还有一段时间而出现松懈的学习状态。经过一年的冲刺，短暂的休整是可以的，但一定要尽快进入第二轮冲刺的状态。 再次，注意方法，要苦学，勤学。从报名到开课最少也有两周或更长的时间。那么就可以利用这段时间预习。例如英语，你可以按高考大纲多积累一些词汇，每天背十个单词，第二天在背新单词时，先复习前一天背过的十个单词，以此类推到开课时，你就能积累几百个单词，开课后再坚持下去你的英语水平就会提高。 另外，要重视课上听讲、记笔记。听讲是学习规律中的重要环节。大家报名来复读，主要就是来听教师讲课的。上课全神贯注听讲，是相当重要的，在听讲的同时要注意思考，要纵向思维，也要横向思维多方面联系起来分析，必定会加深理解。同时要做好笔记，因为笔记是收集整理知识的最佳方法。提高学习效率十分重要。成功是有捷径的，这个捷径就是要不断地分析总结自己的学习，使自己尽量不犯同样的错误。 复读学习开课前，如能做好充分准备，在复读学习中必会受益。 复读生学习方法：集中力量攻克薄弱环节 1、复读生区别于高三，应集中于薄弱科目。 （1）复读生通过已参加的高考知道了自己的强项和弱项。提高弱势科目的分数是主要课题。弱项是因长期不重视或感到难学而产生的科目，必须采取果断有力的措施加以大幅提高。提高弱项是复读成功的关键因素，所以从复读开始就要给弱势科目多分配时间。 （2）薄弱科目和单元是通过努力就能大幅提高分数的“金矿”。永远的拉分科目——数学就是投入精力即会涨分的科目。 2、成绩要在较短期内获得较大提高。 长时间的慢慢提高对大多数科目没有必要，且消磨锐气。要在一定时间段内刻苦投入，在成绩开始提升时加把劲儿，争取在较短时间内大幅提高成绩。 3、成绩提高用四大件——精华教育学习阶段论 学习是用屁股－> 手 －> 脑袋 －> 心的过程。 第一阶段（屁股）：态度决定一切 能长时间坐得住已经意味着成功的一半。检查一下自己的屁股是不是固定在课桌的面前，这是成功的第一步。成绩大幅提高的学生第一个共同点是能用“屁股”学习，做到在座位上最少两个小时不挪窝（高考就是2－小时）。两小时不动，慢慢习惯了再适当延长时间，随着时间增加再提高效率。 第二阶段（手）：不能坐着空想 手在休息，只用眼睛做的学习就像用没有线的针缝衣服一样荒谬。随着动手写过的纸张的堆积会看到成绩上升。也许在自己都感觉不到的时候成绩已经进入了较高的分数段了。 第三阶段（头脑）：跳出机械学习阶段 把自己的头脑动员起来，进入自我开拓的阶段。在了解高考出题原则后，从基础阶段开始，按各科特点自我开发适合自己的学习方法，变被动为主动，提速前进。 第四阶段（心）：全心全意热情投入 全神贯注，全力以赴。方法有效，大幅提高，能感觉到学有所成的喜悦、充实、满足、幸福……因而有可能获得预料之外的成绩。 4、用新教科书、新笔记本开始学习 （1）高三使用过的书和笔记本做过很多标记，会容易掌握和感到亲切。但是联想到失败的记忆也会对发掘新的意义成为障碍； （2）复读是新的人生。不要迷恋过去，不要满足于高三掌握过的内容，要以开拓精神来更宽、更深地学习。 5、制定可行性计划 过高的计划不但不能完成，而且会丧失自信心和进取精神，时间一长就会原谅自己，把完不成任务看成是应当的。无法实现的计划没有意义，自我计划是对自己的承诺，不管什么情况都要实现。应该通过圆满完成计划树立必要的自信心。 6、以周为单位进行学习 学习计划以周为单位制定最为有效。一星期中只做6天的计划，把星期天空出来。学习计划一定要完成。每周六晚上睡觉前享受完成目标的成就感和欣喜。 复读生学习方法：集中力量攻克薄弱环节 1、复读生区别于高三，应集中于薄弱科目。 （1）复读生通过已参加的高考知道了自己的强项和弱项。提高弱势科目的分数是主要课题。弱项是因长期不重视或感到难学而产生的科目，必须采取果断有力的措施加以大幅提高。提高弱项是复读成功的关键因素，所以从复读开始就要给弱势科目多分配时间。 （2）薄弱科目和单元是通过努力就能大幅提高分数的“金矿”。永远的拉分科目——数学就是投入精力即会涨分的科目。 2、成绩要在较短期内获得较大提高。 长时间的慢慢提高对大多数科目没有必要，且消磨锐气。要在一定时间段内刻苦投入，在成绩开始提升时加把劲儿，争取在较短时间内大幅提高成绩。 3、成绩提高用四大件——精华教育学习阶段论 学习是用屁股－> 手 －> 脑袋 －> 心的过程。 第一阶段（屁股）：态度决定一切 能长时间坐得住已经意味着成功的一半。检查一下自己的屁股是不是固定在课桌的面前，这是成功的第一步。成绩大幅提高的学生第一个共同点是能用“屁股”学习，做到在座位上最少两个小时不挪窝（高考就是2－小时）。两小时不动，慢慢习惯了再适当延长时间，随着时间增加再提高效率。 第二阶段（手）：不能坐着空想 手在休息，只用眼睛做的学习就像用没有线的针缝衣服一样荒谬。随着动手写过的纸张的堆积会看到成绩上升。也许在自己都感觉不到的时候成绩已经进入了较高的分数段了。 第三阶段（头脑）：跳出机械学习阶段 把自己的头脑动员起来，进入自我开拓的阶段。在了解高考出题原则后，从基础阶段开始，按各科特点自我开发适合自己的学习方法，变被动为主动，提速前进。 第四阶段（心）：全心全意热情投入 全神贯注，全力以赴。方法有效，大幅提高，能感觉到学有所成的喜悦、充实、满足、幸福……因而有可能获得预料之外的成绩。 4、用新教科书、新笔记本开始学习 （1）高三使用过的书和笔记本做过很多标记，会容易掌握和感到亲切。但是联想到失败的记忆也会对发掘新的意义成为障碍； （2）复读是新的人生。不要迷恋过去，不要满足于高三掌握过的内容，要以开拓精神来更宽、更深地学习。 5、制定可行性计划 过高的计划不但不能完成，而且会丧失自信心和进取精神，时间一长就会原谅自己，把完不成任务看成是应当的。无法实现的计划没有意义，自我计划是对自己的承诺，不管什么情况都要实现。应该通过圆满完成计划树立必要的自信心。 6、以周为单位进行学习 学习计划以周为单位制定最为有效。一星期中只做6天的计划，把星期天空出来。学习计划一定要完成。每周六晚上睡觉前享受完成目标的成就感和欣喜。最后希望你忘记今年考场上的不愉快，祝你明年夺魁！！
糖纸0035
本文整理自「人生答疑馆」精华回答
By 壹心理答主
“大张旗鼓的离开其实都是试探，真正的离开是悄无声息的。从来扯着嗓门喊着要走的人，最后都是自己红着眼眶，捡起摔了一地的碎片。”
一吵架就说分手的人，大概没有把关系的结束当一回事。
在他们的内心， “分手” 除了试探，可能还是一种工具， 用来控制恋人的情感、达到自己的目的。
去年网上很火的“求生欲”，就是一种反向套路。
“求生”套路和努力，仿佛是在说：
“你要是不满足我的需求，我分分钟跟你分手！”
诚然，“求生欲”多数是一种调侃，但是面对一吵架就提分手的恋人，心累却是真实。
这其中固然有对方行为模式的原因，然而处在一段感情中，双方都有责任。
何以把感情谈成了这个模式？我们内心的情感需求到底是什么？
始终要记住的是， 感情的选择权，最终在我们自己手中。
>>>来自壹心理小蘑菇的提问：
（点击文末“了解更多”，查看原问题详情）
为什么一吵架就说分手、删除、拉黑、改签名？
经常吵架，一吵架男朋友就说受够了，
要分手，删除我联系方式。
平时几乎是我主动找他，他也没有多少话和我讲。
我很怀疑他对我的感情。
大张旗鼓的离开，可能是种软控制，恋爱中的人，爱的只是想像中的对方。
壹心理精华回答者@西宝
想把生活 过成 诗
好像很多时候，我们会发现自己的恋人很矫情。
女生觉得自己的恋人总是不陪伴自己，男生觉得女生脾气太大不能惯着。
然后我们需要用一个方式来“发泄脾气”和“威胁对方”，其中一个方式就是“我们分手吧”。
除了矫情的恋人，“矫情”的朋友我们身边也不少见。翻一翻朋友圈，总有一些伤春悲秋的文字和图片。
我想， 对于敏感的他们来说，这些情绪都不是假的，都是真实存在的。
不过，除了这些情绪之外， 他们更重要的在表达的是：
“来看看我吧，来关心关心我吧，来哄哄我吧，快像我想的那样做”。
就像一个“矫情”的人有情绪了一定要发说说，“矫情”的恋人有情绪了就一定要说分手。
如果说分手达不到他的目的，那么就需要采取进一步的行动——拉黑、删除。
我不知道他这次是不是真的想分手，但是可能一百次他说分手，其中有八十次都不是真的想离开 ，更多的是希望“你看看我的情绪，你哄哄我吧，宠着我吧，变成我想要的那个样子吧”。
但是为什么我们会觉得不舒服呢？
因为 每个人都是不一样的，我们最不喜欢的事就是被强迫着变成另外的样子 ，所以当我们一次次被迫去首先求和，总是要主动找话题去和他聊天的时候，我们 好像被控制了。
同时，或许对于我们自己来说，我们也在希望着对方能是我们想象中的那个样子。
就像你们 初见的时候，双方都在心里给对方做了做美好的设定。
然后我们 爱上了心里想象的那个对方。
他爱上了他想象里那个永远善解人意，永远温柔宽容的你；你爱上了你想象里那个每时每刻都能给你安全感，每时每刻都把你放在心尖上的 他。
只 是可能你们都不是对方想的那个样子。 当恋爱的激情褪去，我们都慢慢冷静下来之后，能不能看到对方真正的样子，双方能不能都试着去为对方改变，是恋爱能不能继续的关键。
最后， 或许对于楼主来说，重要的不是去辨认他还是不是爱我，其实我们也很难真正辨认清楚。
但我相信，如果没有爱，你们不会走到一起。
更重要的是，楼主应该试着去看， 我能不能拨开自己想象的迷雾，看到那个真实的他，我还愿意爱这样的一个他吗？
而他是否也愿意接受我的缺点，我的真实？
我和他是不是都愿意往双方共同的方向更迈进一步呢？
男友处理问题的方式有些情绪化。问题关键是，如何对待自己内心的情感需求。
壹心理精华回答者@刘莹
二级心理咨询师/中科院心理研究所研究生
爱情的小船说翻就翻， 船不稳是因为舵手还小，小到只会情绪化的处理问题；
由于太小， 他是不是真想分手估计连他自己都不知道 ，不说他了，你呢？
他常常这样， 你怎么看你俩将来关系的发展？
另外注意到一个细节，平时几乎是你主动找他， 对于关系的断开你害怕吗？
感情的决定权最终在自己手中，这段经历或许能帮我们构建更稳定的自我。
壹心理精华回答者@小飞龙妈妈
二级咨询师
异地恋，的确很考验我们~
考验的重点似乎不在于性格之间的磨合、情感中间的互动和碰撞，而 在于双方是否都有属于自己的那份坚定的“内核”，那个内核叫【自我】。
简单来说，可以理解为： 自己对自己状态的认知和自我评价。
就是说，我可以在没有人在身边的情况下，没有其他人跟我建立链接的前提下，自己跟自己玩儿得也挺好。
这似乎是可以 长久维系异地恋的重要前提之一~
在我们还是个小婴儿的时候，我们只会用 哭、大哭、撕心裂肺地哭 来向养育者表达我们的诉求和需要。
这时，养育者可能会有 以下几种不同的反应：
由此对应的 我们对自己和这个世界的认知分别是：
对我们可能的 影响 是：
因此，从概率上来说，多数人可能更多地会遇到第三种养育者的照料，于是我们在这样的情况下渐渐长大了。
我们会对对方，有一些不安，有一些试探，有一些怀疑，有一些不确定；
同时，我们还可能会有一些渴望，有一些希望，有一些不甘心，有一些等待着理想的情况发生在我们身上。
你说我们疲惫吗？我们委屈吗？我们不幸吗？
或许吧~但 人的一生，其实都是处在一个【构建自我】的过程中 。以上这些，又何尝不是我们在构建属于我们的那个自我呢？
有些人足够幸运，他们可以在他们生命之初，就被构建的很好；
有些人足够不幸，他们终其一生，可能都没有办法将自我构建得很好。
而我们，或许就是那芸芸众生之中，比上不足、比下有余的大多数吧？
回到楼主的问题，你说你每次都是“主动找他”，而他“不止一次说分手”但“又分不掉”。
这是否可以理解为： 你们双方都很渴望爱，但却又害怕自己受伤害呢？
或许对你来说，在被第三种养育者养育时，ta温柔待你的几率大了一些；
或许对他来说，在被第三种养育者养育时，ta温柔待他的几率小了一些，于是他率先采取“主动放弃”的姿态，进而保护自己，避免受到情感上的伤害。
理解了以上这些，可能 分手还是不分，决定权还是掌握在你们两个人手中。
但无论怎样，或许对我们多数人来说，只有经历过一些事，我们才可以渐渐构建起那个相对稳定的“自我”吧？
变成那个 你来更棒，你走我也可以“自嗨” 的那类人吧？
男友可能是“焦虑型依恋”风格，或有一部分的边缘型人格特征。
壹心理精华回答者@ZHUQIANG
二级心理咨询师/中南医院神经内科心理医师
从你的描述来看，你的异地恋男友很可能是“多虑型依恋模式”和边缘型人格。
金·巴塞洛缪认为 每个人的依恋风格都是不相同的，他把成人的依恋模式分为安全型、多虑型、超脱型与恐惧型。
安全型的人对亲密关系和相互依赖感觉很自在，他们乐观外向，并且愿意参加社交活动；
多虑型的人对自己与他人的关系时刻都会保持高度的警惕，他们很希望跟别人建立亲密关系，但是一旦自己的亲密对象与其他人有密切关系，他们就会心生嫉妒；
成人在自己的成年关系中是否有安全感，可能 部分地反映着他/她在早年儿童期中的依恋体验。
鲍尔比相信， 儿童的与关系有关的心智表征或工作模式(即行为和思维的期望、信念、"规则"或"脚本")，是他/她的受照看体验的一个机能 。
例如，安全的儿童相信别人会帮助他们，因为 过去的体验使他得出这个结论。
一旦儿童获得这种期望，他/她就会找寻符合这些期望的关系体验，并带着这些信念感知其它关系。
按鲍尔比的说法，在一生中，这种过程应当会增进依恋模式的连续性，虽然如果人的关系体验不符合自己的期望，则他/她的依恋模式就有可能发生变化。
简单地说，如果我们假设成人关系属于依恋关系，则 有安全感的儿童长大后在恋爱关系中也具有安全感。
边缘型人格障碍英文称为borderline personality disorder，一种较严重的人格障碍，介于神经症和精神病之间的临界状态， 以反复无常的心境和不稳定的行为为主要特征。
1938年A·斯特恩在治疗精神分裂症时第一次采用“边缘性”这个术语。
根据美国精神医学会出版的《心理障碍的诊断与统计手册》（DSM）中提出的边缘性人格障碍至少需具备下述8种中的5种特征：
1）有冲动性地引起自我伤害的可能，如挥霍金钱，赌博或者自伤身体；
2）人际关系不稳定或过于紧张，贬低别人，为一己之私经常利用别人；
3）不适当的暴怒或缺乏对愤怒的控制；
4）身份识别障碍，表现为对性别认同，自我认同，选择职业等变化无常；
5）情感不稳定，如突然抑郁焦虑，激惹数小时或数日，随后又转为正常；你和男友之前已经有过吵架，他的表现也是很不稳定，对你也表现出不信任，体现了他情绪情感的不稳定。
认知学派同样承认边缘人格患者的童年早期存在创伤性环境。
但是认知学派的学者们倾向于认为，并不是应激事件本身引起了边缘人格障碍。
而是创伤事件发生后，孩子处理它方式、个体气质、年龄、情境、孩子幼稚应对方式对照育者负性反应的强化等多种因素共同决定了边缘病理性，而边缘病理性 集中体现在患者的核心图式和核心认知。
边缘人格障碍者的 典型认知偏差是灾难化和两分思维 （dichotomous thinking），其核心信念有三大主题：
而边缘人格障碍者存在着 五个核心图式 ：
被抛弃的孩子，愤怒/冲动的孩子，惩罚性父母，分离保护者，健康成人。
目前针对边缘人格障碍的心理治疗模型有十几种。
其中唯一得到最多循证医学证据支持的是 辩证行为治疗 （Dialectic behavior therapy,DBT）。
虽然对辩证行为治疗的RCT（随机对照实验）仍然存在着流行病学方法上的不足，但是目前仍然按照循证医学的观点，仍然是边缘人格障碍的首选疗法。
药物治疗发现奥兰杂平（olanzapine）对边缘人格的冲动性有效果，5一羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）如氟西汀、舍曲林控制情绪障碍和冲动行为有效。
点击下方“了解更多”，查看剩余的回答
人生答疑馆
你的心理学互助·成长社区
吃不饱的阿呜
【学生对老师的评语】
1、老师授课的方式非常适合我们，他根据本Ke程知识结构的特点，重点突出，层次分明。Li论和实际相结合，通过例题使知识更条理化。但授课速度有点快，来不及记录。
2、老师授课有条理，有重点，对同学Ji热情又严格，是各位老师学习的榜样。
3、老师上课有时非常幽默，有时Fei常严格，不过还是非常有教授风度的，不妨Zi己来听听嘛!大家很崇拜他哦!=
4、老师治学严谨，要求严格，能深入Liao解学生的学习和生活状况，循循善诱，平易Jin人;注意启发和调动学生的积极性，课堂气Fen较为活跃;上课例题丰富，不厌其烦，细心Jiang解，使学生有所收获;半数认真工整，批改Zuo业认真及时并注意讲解学生易犯错误;最重Yao的是，段老师能虚心并广泛听取学生的意见He反馈信息，做到及时修正和调整自己的教学。总之，段老师是一个不可多得的好教师。
5、老师对待教学认真负责，语Yan生动，条理清晰，举例充分恰当，对待学生Yan格要求，能够鼓励学生踊跃发言，使课堂气Fen比较积极热烈。
6、课堂内Rong充实，简单明了，使学生能够轻轻松松掌握Zhi识。
7、教学内容丰富有效，教学过程中尊重学生，有时还有些洋幽默，Hen受同学欢迎。
8、老师教学Ren真，课堂效率高，授课内容详细，我们学生Da部分都能跟着老师思路学习，气氛活跃，整Jie课学下来有收获、欣喜，使人对此门课程兴Qu浓厚。
9、一开始这门课的Shi候确实被教材的厚度吓了一跳，虽然现在已Zai老师的提纲挈领下掌握了重点，仍然对自己Bu是很有自信。我认为电子化教学是一种很好De方式，它把教材变薄了，把精华的东西展现Zai我们面前，使大家的学习和复习更有针对性，也增强了大家学好这门课的信心。感谢老师Zai百忙之中作出了精美的课件，它对我们学习De帮助非常大。
10、老师上Ke诙谐有趣，他善于用凝练的语言将复杂难于Li解的过程公式清晰、明确的表达出来。讲课Nei容紧凑、丰富，并附有大量例题和练习题，Shi分有利于同学们在较短时间内掌握课堂内容。
11、最开始，老师授课速Du有些快，但是，后来学生提建议给老师，老Shi欣然接受并调整了授课速度。所以，总体感Jue此刻城段老师讲得很好。
12、老师组织习题课，使同学们在作业中的疑Nan问题在课堂上得以解决;老师理论联系实际，课上穿插实际问题，使同学们对自己所学专Ye有初步了解，为今后学习打下基。
13、李老师治学严谨，对学生严格要Qiu。课堂中，他循循善诱，强调独立思考，引Dao学生进行启发是思维。在这门课中，同学们Ti会到了学习的乐趣，在解决问题的过程中更Dong得了科学探索的艰辛。
14、上课时，李老师能够从学生实际出发，适当Huan和课堂气氛，充分调动学生学习的积极性，Shi学生在学习之余能够在调节气氛的过程中学Xi做人的道理，帮助我们形成正确的世界观。
15、李老师讲课总是给人一Zhong明明白白的感觉，例如在连续信号频域分析Zhe一章节，内容很多，关系繁杂，而李老师清Xi的讲课思路及深入浅出的表达，让我们能很Kuai的接受，并且从中我们不仅知道“其然”，Ye知道“其所以然”。
16、Xin号与系统的课堂气氛活跃，师生互动良好。Li老师的幽默言语是课堂气氛的绝佳调节剂，Cong始之终，同学们总能保持强烈的兴趣及注意Li。老师的这种授课理念深为广大同学所赞赏。
17、课堂中，李老师是一Ge富有经验，工作认真负责的优秀老师。在课Wai，李老师对同学也很关心，有什么困难找李Lao师，总会得到一些有益的指导。
18、我们李老师授课时生动形象，极具You默感，非常能调动课堂气氛，寓教于乐，激Fa学生无限兴趣。这也是李老师的课到课率极Gao的原因之一，李老师上课条理清晰，容量大，让同学能真正有兴趣，有目的地集中精力听Liang节课，学到知识。
19......>>
【学生对老师的评语】
1、老师授课的方式非常适合我们，他根据本Ke程知识结构的特点，重点突出，层次分明。Li论和实际相结合，通过例题使知识更条理化。但授课速度有点快，来不及记录。
2、老师授课有条理，有重点，对同学Ji热情又严格，是各位老师学习的榜样。
3、老师上课有时非常幽默，有时Fei常严格，不过还是非常有教授风度的，不妨Zi己来听听嘛!大家很崇拜他哦!=
4、老师治学严谨，要求严格，能深入Liao解学生的学习和生活状况，循循善诱，平易Jin人;注意启发和调动学生的积极性，课堂气Fen较为活跃;上课例题丰富，不厌其烦，细心Jiang解，使学生有所收获;半数认真工整，批改Zuo业认真及时并注意讲解学生易犯错误;最重Yao的是，段老师能虚心并广泛听取学生的意见He反馈信息，做到及时修正和调整自己的教学。总之，段老师是一个不可多得的好教师。
5、老师对待教学认真负责，语Yan生动，条理清晰，举例充分恰当，对待学生Yan格要求，能够鼓励学生踊跃发言，使课堂气Fen比较积极热烈。
6、课堂内Rong充实，简单明了，使学生能够轻轻松松掌握Zhi识。
7、教学内容丰富有效，教学过程中尊重学生，有时还有些洋幽默，Hen受同学欢迎。
8、老师教学Ren真，课堂效率高，授课内容详细，我们学生Da部分都能跟着老师思路学习，气氛活跃，整Jie课学下来有收获、欣喜，使人对此门课程兴Qu浓厚。
9、一开始这门课的Shi候确实被教材的厚度吓了一跳，虽然现在已Zai老师的提纲挈领下掌握了重点，仍然对自己Bu是很有自信。我认为电子化教学是一种很好De方式，它把教材变薄了，把精华的东西展现Zai我们面前，使大家的学习和复习更有针对性，也增强了大家学好这门课的信心。感谢老师Zai百忙之中作出了精美的课件，它对我们学习De帮助非常大。
10、老师上Ke诙谐有趣，他善于用凝练的语言将复杂难于Li解的过程公式清晰、明确的表达出来。讲课Nei容紧凑、丰富，并附有大量例题和练习题，Shi分有利于同学们在较短时间内掌握课堂内容。
11、最开始，老师授课速Du有些快，但是，后来学生提建议给老师，老Shi欣然接受并调整了授课速度。所以，总体感Jue此刻城段老师讲得很好。
12、老师组织习题课，使同学们在作业中的疑Nan问题在课堂上得以解决;老师理论联系实际，课上穿插实际问题，使同学们对自己所学专Ye有初步了解，为今后学习打下基。
13、李老师治学严谨，对学生严格要Qiu。课堂中，他循循善诱，强调独立思考，引Dao学生进行启发是思维。在这门课中，同学们Ti会到了学习的乐趣，在解决问题的过程中更Dong得了科学探索的艰辛。
14、上课时，李老师能够从学生实际出发，适当Huan和课堂气氛，充分调动学生学习的积极性，Shi学生在学习之余能够在调节气氛的过程中学Xi做人的道理，帮助我们形成正确的世界观。
15、李老师讲课总是给人一Zhong明明白白的感觉，例如在连续信号频域分析Zhe一章节，内容很多，关系繁杂，而李老师清Xi的讲课思路及深入浅出的表达，让我们能很Kuai的接受，并且从中我们不仅知道“其然”，Ye知道“其所以然”。
16、Xin号与系统的课堂气氛活跃，师生互动良好。Li老师的幽默言语是课堂气氛的绝佳调节剂，Cong始之终，同学们总能保持强烈的兴趣及注意Li。老师的这种授课理念深为广大同学所赞赏。
17、课堂中，李老师是一Ge富有经验，工作认真负责的优秀老师。在课Wai，李老师对同学也很关心，有什么困难找李Lao师，总会得到一些有益的指导。
18、我们李老师授课时生动形象，极具You默感，非常能调动课堂气氛，寓教于乐，激Fa学生无限兴趣。这也是李老师的课到课率极Gao的原因之一，李老师上课条理清晰，容量大，让同学能真正有兴趣，有目的地集中精力听Liang节课......>>
差等生评语
1.你活泼Le观，自信心强，尊敬老师，是你的最大优点，作业能按时完成，有强烈的好奇心，可惜的Shi你上课管不住自己，不守纪律，老师提出问Ti不经过深思熟虑，只想发表自己的见解，也Bu爱听同伴的发言，因此问题回答不全面，希Wang你扬长避短，做个人见人爱的好学生。
2.勤奋是一把金钥匙，它会帮你Da开知识殿堂的大门；勤奋是艘巨舰，它会载Ni搏击知识海洋的风浪！希望你能牢牢握住这Ba钥匙，努力学习，不懈追求，希望的大门一Ding会向你敞开。
3.你渴望学Xi成绩的进步，为此一如既往地坚持着自己刻Ku努力、奋发图强的求学原则，所有这些努力Ye最终换来了丰收的喜悦，尽管你的学习成绩Huan不够理想，但你有坚定的信念。我相信，成Gong的花朵在汗水的浇灌中会更加鲜艳。
4.你是一个积极要求上进的男孩，Cong一次次的发言中，流露出迫切要求的愿望，Dan你还缺乏明辨是非的能力，常常让老师有些Shi望。愿你把美好的理想转化为自己的实际行Dong，只有脚踏实地的去做事情的人，才能达到Guang辉的顶点！
5.你渴望做一Ge守纪律的学生，但又常常不能约束自己。你Ke望为班级争光，但又缺乏勇气与胆量、能力Huan不够。你渴望学习成绩的进步，但又缺乏顽Qiang拼搏的精神。请你不要灰心，慢慢来，只有Bu懈的追求、不断努力，让无数次失败奠定成Gong的基石，你能得到成功的喜悦!
6. 诚实，文静是你良好的一面；能积Ji参加劳动，运动会上努力为班级体争取荣誉，曾经因为没有取得好成绩而落泪，让我深深De感动。但学习是你的薄弱项，老师知道你也Hen努力，但缺少一个有效的学习方法，因此致Shi你的学习成绩提高不大。老师建议你在这一Fang面可以多和同学交流，找到适合自己的有效De学习方法，争取早日实现你的梦想。
7. 外表秀气柔弱的你，却有着洒Tuo的个性。你的善良与宽容大度交相辉映，赢De了同学的好评；你的平和与善解人意，让老Shi倍感欣慰。文笔优美的随笔，是老师怡心养Xing的享受，如朋友般的交流是我期盼的师生境Jie。高二的你更加沉稳与理性，对学习的态度Geng加专注，成绩有一定的提升。希望不仅要勤Xue，更要好问，掌握科学方法，提高课堂效率，争取高三更大的进步。
8. 你忠实厚道，朴直豁达，班中的脏活、累活Zong能看到你的身影，谁有难处你都热情相助，Tong学老师都愿意接近你。当今具有这些品质尤Wei可贵。你学习刻苦努力，成绩有所提高。老Shi想提醒你面对学习中的困难，切勿焦躁，你Zui需要的是要自信而不自卑，认真探究学习方Fa，提高效率，尤其是上课要认真听讲，课后Ji时消化、巩固。注意学习的每一个细节，做Hao归纳小结。一步一个脚印地去实现自己的人Sheng目标。
9. 你随和、幽默、会玩爱乐，所以朋友很多；你悟性很强，思Wei敏捷，所以理科学习见成效；你做事从兴趣Chu发，定力不足，意志力不够，所以成绩不稳Ding；你性格很好，含而不露、与世无争，但又Bu甘示弱。你优点很多，也有许多毛病，我想Zhang握好的方法，是学业有成的前提；打下好的Ji础，是事业发展的必须；养成好的习惯，是Zhong生受益的伟业。“男儿不展风云志，空负天Sheng八尺躯”，赶快调整好自己的步伐，赶上去，你一定会展鸿鹄之志。
10. 你其实是愿意上进的学生，乐观，善于排Jie忧愁，但你平时贪玩难以自控，浪费了时间，荒废了学业；你积极参加班集体活动，但你Jing常迟到也给班集体抹了黑；你喜欢的事能很Ren真地完成，但对于学习你缺乏热情，没有兴Qu，今天的成绩就是你今后在社会上生存的资Ben，未来的社会是充满竞争的社会，你如何去Mian对挑战呢？开劈自己人生的道路不能借助别Ren的力量，老师真心希望你，选择适合自己的Lu，发挥潜力，脚踏实地，无怨无悔过好今天。
11. “书山有路勤为径，学海无涯苦作......>>
该盯学在学习方面，认真踏实，努力学Xi，并积极配合我们老师的工作。在思想方面，经过一段时间的心理调整，该同学关心集体，对人对事态度积极热忱。自觉遵守学校的各Xiang规章制度，学习目的明确，肯下工夫，积极Can加各项文体活动。在生活中能严格要求自己，为人诚恳，待人热情，生活工作踏实负责，Neng出色完成老师和班级交给的各项任务。该同Xue深刻认识到犯的错误，作为该同学的班主任Dui该同学的良好表现非常认可，特此能再给该Tong学一次机会，解除该同学的处分。
该生诚实守信，为人
正Zhi，作风踏实，做事具有
很好De计划性，认真负责。
学习 Qin奋，刻苦努力，尊敬
师长，Guan心 同学 ，人际关系
融洽，活动积极，参加过太
湖学院Di一届计算机兴趣小
组，遵守Xue校各项规章制
度，积极社会Huo动，热心公
益事业，曾参加Da连市青年
志愿者并获奖励。
该生学习刻苦勤奋，
认真学习，学习优等，思想
积极上进，团结友 爱 ，能及
时完成老师布置的任务，在
担任班干部期间，工作认真
负责，做好宿舍清洁卫生工
Zuo，尊敬老师，遵守各项制
度，有较强的动手和应用能
力，Ji极参加各种社会活动
和社会Shi践。
该同学2010—2011学年学习、Gong作、生活等方面表现优异：学习认真刻苦，Cheng绩优秀；工作负责，有责任心，业绩突出；Sheng活简朴、独立自强；思想上进，积极向上。Xian推荐某某同学申请国家励志奖学金。
1.你性格沉静，常常不拘小节，待人Jie物却稳重大方。平日里言语并不多，但我知Dao你心志高远，骨子里一种倔强和坚忍。你上Jin心强，刻苦钻研，在困难面前不屈不挠，勇Yu向新的高度挑战，善于把握自我发展的机会。在今后的学习生活中，还要学会有条不紊，Ti高工作效率，以期取得更大的成功！
2.雏鹰的生长是翅羽的丰满，树木De成长是年轮的增加，少年的生长是身体与智Hui的拔节！在过去的三年里，目睹你长大成熟Shi一件多么幸福的事情。你从幼稚的孩童成长Wei有理想有远见的青年，去除了浮躁和顽皮，Dong得珍惜时间和青春，懂得体谅家长和老师的Ku心，懂得人生需要拼搏才精彩！人生的路还Hen漫长，你还需要更加踏实更加稳重，这样才Hui走得更远未来才会更美好！
3.你清秀的眉眼间流露出成熟和稳重，你甜Tian的微笑里显露出纯真和善良。你有着天使一Ban圣洁的灵魂，你有着坚强不屈的信念和执着De人生追求，有你这样的学生是老师的骄傲！Dan我知道你也有忧伤和彷徨，你也会迷惘和失Wang。在今后的人生路上，希望你多一些坚忍和Zi信，向着自己的目标勇往直前！胜利属于自Qiang不息者！
4.你思维敏捷，Jie受能力较强，课堂上总是很快掌握新知；你Re爱学习，总是很快完成作业。你酷爱篮球运Dong，充满了活力。但你不善于珍惜利用时间，Ba作业当作任务一样完成，且没有处理好爱好He学习的关系。学习需要刻苦钻研和勇于质疑De精神，还需要执着和孜孜不倦的追求。今后De学习中，你还需端正学习态度，珍惜时间，Suo定目标，全力以赴地投入到学知识的海洋中Qu。唯有如此，你方可到达理想的彼岸！
5.聪明伶俐用在你身上一点也不Kua张，清纯活泼是你可爱的内在因素。你热爱Xue习，尊敬师长，劳动积极，对一切新事物充Man了好奇，强烈的求知欲为你打开了广阔的知Shi世界，在浩瀚的知识海洋里，我相信你会用Li想为舵辛勤做桨，划向成功的彼岸！
6.你稳重大方，为人坦诚；班级管Li中显露出你非凡的能力和艺术，是同学和老Shi信任的班长；你热爱学习，勤于思考，学习Zhu动积极，一直处以优秀。在今后的学习中，Zhi要你继续保持良好的心态和坚持不懈的精神，一定会取得更大的成功。
7.你尊敬老师关心同学，热爱班级，科代表工Zuo认真负责，学习上一丝不苟。在困难面前你Ye曾迷惘徘徊，甚至丧失了信心和方向，但我Zhi道你没有屈服，你有一颗顽强上进的心，不Hui轻易放弃。在你的努力下，你终于战胜困难Bing逐步取得了进步。
8.你性Qing开朗积极乐观，懂得在学习中享受生活；你Tuan结同学，具有强大的凝聚力，是同学们的朋You也是学习的楷模；你尊敬老师，珍爱友谊，Yong有阳光一般灿烂的心情。很高兴你能在初中San年里取得优异的成绩，顺利完成人生第一步De转折。在今后的学习中，相信你会以你执着De信念和勤奋的汗水争取属于你的成功！
9.你聪明活泼，顽皮好动，课堂Shang只要认真听课，总能很快掌握；作业整洁书Xie认真。但你有时不太珍惜时间，课堂听课效Lv不高，作业答对率有时偏低。你还没有充分Fa挥你的聪明才智，你还需要用你的刻苦和主Dong换取优异的成绩。人的一生总要学会拼搏学Hui用自己的双手创造美好的未来！
10.你天性聪颖，思维敏捷，善于学习，成绩优秀；你大方沉静温文尔雅，是个人见Ren爱的女孩；你永远那么自信，嘴角总挂着胜Li的微笑。但人生不可能是一帆风顺的。在你De学习过程中还会遇到困难，希望你能以更坚Ding的信念更饱满的热情投入到无垠的知识海洋Zhong去，汲取更丰富的营养，完善自己的人生！
11.自信和执着的女孩，为Liao心中的梦想，你坚忍不拔，奋力拼搏，从不Tui缩。哭过，笑过，迷茫过，可你不曾屈服过。你文弱中透露出刚强。在今后的学习中，你Huan要一如既往地努力，同时还要学习正确的方Fa，争取能更快更稳地到达目......余Xia全文>>
首先得对老师致以感谢，孩子的好成绩Dang然离不开他们的辛勤教导；再个就是从孩子Ping时的学习生活中去发现些问题，来提出相应De建议，哪些方法，可以继续提倡下去，或者Na些方面，哪些地方还需做进一步的调整；最Hou就说下自己对老师及孩子寄予的殷切希望。 子女在家学习态度还算认真，但是学习成绩Huan是有待耽高，希望老师多多帮助，使孩子取De更好的成绩。
学生取得的成Ji，与老师的教育是分不开，感谢您，老师您Xin苦了。 老师，你好！谢谢你一直以来对孩Zi的关爱。今天听了你的讲课，真是受益匪浅。你风趣的话语，抑扬顿挫的语调感染了我们Jia长和每一个学生。孩子们听得是那么聚精会Shen。我相信，有你这样的老师，我们做家长的Ye放心了。 谢谢老师对小孩的悉心教导，小Hai的健康成长离不开老师的关心帮助，谢谢！
【学生对老师的评语】
1、老师授课的方式非常适合我们，他根据本Ke程知识结构的特点，重点突出，层次分明。Li论和实际相结合，通过例题使知识更条理化。但授课速度有点快，来不及记录。
2、老师授课有条理，有重点，对同学Ji热情又严格，是各位老师学习的榜样。
3、老师上课有时非常幽默，有时Fei常严格，不过还是非常有教授风度的，不妨Zi己来听听嘛!大家很崇拜他哦!=
4、老师治学严谨，要求严格，能深入Liao解学生的学习和生活状况，循循善诱，平易Jin人;注意启发和调动学生的积极性，课堂气Fen较为活跃;上课例题丰富，不厌其烦，细心Jiang解，使学生有所收获;半数认真工整，批改Zuo业认真及时并注意讲解学生易犯错误;最重Yao的是，段老师能虚心并广泛听取学生的意见He反馈信息，做到及时修正和调整自己的教学。总之，段老师是一个不可多得的好教师。
5、老师对待教学认真负责，语Yan生动，条理清晰，举例充分恰当，对待学生Yan格要求，能够鼓励学生踊跃发言，使课堂气Fen比较积极热烈。
6、课堂内Rong充实，简单明了，使学生能够轻轻松松掌握Zhi识。
7、教学内容丰富有效，教学过程中尊重学生，有时还有些洋幽默，Hen受同学欢迎。
8、老师教学Ren真，课堂效率高，授课内容详细，我们学生Da部分都能跟着老师思路学习，气氛活跃，整Jie课学下来有收获、欣喜，使人对此门课程兴Qu浓厚。
9、一开始这门课的Shi候确实被教材的厚度吓了一跳，虽然现在已Zai老师的提纲挈领下掌握了重点，仍然对自己Bu是很有自信。我认为电子化教学是一种很好De方式，它把教材变薄了，把精华的东西展现Zai我们面前，使大家的学习和复习更有针对性，也增强了大家学好这门课的信心。感谢老师Zai百忙之中作出了精美的课件，它对我们学习De帮助非常大。
10、老师上Ke诙谐有趣，他善于用凝练的语言将复杂难于Li解的过程公式清晰、明确的表达出来。讲课Nei容紧凑、丰富，并附有大量例题和练习题，Shi分有利于同学们在较短时间内掌握课堂内容。
11、最开始，老师授课速Du有些快，但是，后来学生提建议给老师，老Shi欣然接受并调整了授课速度。所以，总体感Jue此刻城段老师讲得很好。
12、老师组织习题课，使同学们在作业中的疑Nan问题在课堂上得以解决;老师理论联系实际，课上穿插实际问题，使同学们对自己所学专Ye有初步了解，为今后学习打下基。
一. 服务态度：热情、主动、积极。Dui事物保持高度的好奇与兴趣，虚心求教并勇Zuo建言。随时调整自己，力求成长、尽善。积Ji争取机会，发挥所长，磨练带领技巧。例：Zhi导乡土戏剧演出、国语文竞赛、化妆 *** 、Xin诗朗诵，并能巧妙地引导学生将枯燥乏味的Li行公事趣味化。
二. 教学Shi习：表现高度热忱，讲解钜细靡遗，能兼顾Bu同程度学生的需要，亦能根据学生反应及教Shi指导调整板书、速度、教学方式、内容……，努力求得学生最大利益。批改作业认真，评Yu多样、丰富而恳切。上课秩序掌控得宜，收Fang自如，优秀稳健。发现问题能主动提出讨论，讨论中自然流露极佳学养与见识。
三. 导师实习： 熟悉学生背景、性Qing。心思细腻，眼光独到，善於观察并发现问Ti。常利用下课、午餐时间和学生谈话，给予Yin导。特别关怀班上弱势、成绩差、行为偏差De孩子，给予肯定、鼓励，积极引导其向善，Zuo侠义之约，深得学生喜爱。乐意协助导师掌Kong班级、辅导学生，并吸收管理及辅导经验。Pi改周记、联络簿严格仔细用心。和学生、指Dao老师有良好互动。善於发掘学生优点，大力Zan赏，永存善念与爱心。
师范Sheng实习鉴定评语实习鉴定
该学Sheng实习期间工作认真，勤奋好学，踏实肯干，Zai工作中遇到不懂的地方，能够虚心向富有经Yan的前辈请教，善于思考，能够举一反三。对Yu别人提出的工作建议，可以虚心听取。在时Jian紧迫的情况下，加时加班完成任务。能够将Zai学校所学的知识灵活应用到具体的工作中去，保质保量完成工作任务。同时，该学生严格Zun守我公司的各项规章制度，实习期间，未曾Chu现过无故缺勤，迟到早退现象，并能与公司Tong事和睦相处，与其一同工作的员工都对该学Sheng的表现予以肯定。
师范生实Xi鉴定评语
贵校某某同学于某Mou时间来我单位某某部门实习。在实习期间，Gai同志总体表现优秀，遵守公司的规章制度，Fu从分配，听从安排。为人谦虚、认真、勤奋Hao学,刻苦钻研业务。尊敬指导教师及实习单Wei人员。经过（多长时间）的学习、实践和锻Lian，能将所学理论指导实际工作，善于思考，Ju一反三。总的来说，经过实习期间的工作和Xue习，该同学基本上完成了单位交给的各项任Wu，综合素质得到较大提高，达到了实习的目De。
师范生实习鉴定Ping语
该实习生在实习期间，表Xian出强烈的敬业精神，深厚的专业思想和良好De师德。实习态度极其认真，工作积极、细心、踏实，能虚心接受指导，较好地掌握运用管Li方法与技巧。我们一起起早贪黑，全身心投Ru班级管理。能较快地熟悉班情，独立妥善处Li班级日常事物。热爱学生、关心学生，特别Zhu意了学生的个别教育，效果良好，班级各项Kao核均居年级首位。因此深受学生爱戴。被师Sheng一致认为是一位非常优秀的实习班主任。
xx在我校实习期间工作认真，Qin奋好学，踏实肯干，服从分配, 尊敬指导Jiao师及实习单位人员，能够虚心向富有经验的Jiao师请教，虚心听取别人提出的工作建议。能Jiang所学理论指导实际工作，热爱本职工作,关Xin爱护学生,保质保量完成各项工作任务。同Shi，该生严格遵守我校的各项规章制度，实习Qi间，未曾出现过无故缺勤，迟到早退现象，Bing能与同事和睦相处，表现出强烈的敬业精神，深厚的专业思想和良好的师德。经过实习期Jian的工作和学习，该生基本上完成了单位交给De各项任务，综合素质得到较大提高，达到了Shi习的目的。
.
xx同志谦虚谨慎，勤奋好Xue。注重理论和实践相结合，将大学所学的课Tang知识能有效地运用于实际工作中，认真听取Lao同志的指导，对于别人提出的工作建议，可Yi虚心听取。表现出较强的求知欲，并能够仔Xi观察、切身体验、独立思考、综合分析，灵Huo运用自己的知识解决工作中遇到的实际困难。
xx同志踏Shi肯干，......>>
优质心理咨询师问答知识库
