annking168
您好！很高兴回答你的问题！在感情中负能量爆棚如何解决？我有三个建议。首先，让自己心情平静下来，你可以通过分开一段时间，以此让双方冷静下来。再次，反思问题的所在，找出自己以及他人在这件事情中的不足，以及扮演的角色。最后，消除解决问题的方法，选择放手，还是和好，取决于你的内心。
catebutslim
我想各位都曾遇到过“垃圾人”。自己好端端的，就被他莫名其妙地冒犯。就算还以颜色，也被气个半死；要是没发挥好，事后更是越想越气。那有没有什么办法能让自己不吃亏，像从没发生过一样，继续保持原有的好心情呢？
维尼蜜罐
负能量缠身的人像一个精神垃圾场，能在3分钟之内，将你原本阳光的心情变得乌云密布。
应对一个负能量缠身的人，有三个方法
1.保持距离，减少互动。
简单的说：惹不起，躲得起。特别是当你感觉到对方又要散播负能量时，找个理由赶紧撤退。因为和心理消极的人深入交流，没有任何好处。战略性撤退至少能保留我们的好心情。
2.“两分钟快速交流法”
如果必须和负能量缠身的人打交道，可以采用以下三个步骤：
①微笑打招呼。可以简单夸奖对方几句，“你最近气色不错”、“恭喜你升职”、“你小孩长高了”等等。
②完成任务。保证对话尽可能简单清晰。
③感谢并撤退。可以感谢并恭维几句：“谢谢，这次多亏您了！”
3.可以利用心理上的”本杰明·富兰克林效应”。
美国国父之一的本杰明·富兰克林在议院发表演讲，推行自己的主张。但是有个议员完全反对他的观点，甚至公开抨击他。
他怎么办呢？
富兰克林写了一张便条给这位议员，表示想要借阅属于他的一本非常稀有的书。这位议员立刻就把书寄过来了。
一个星期后，富兰克林还书的时候郑重地表达了感谢。几天之后，当他们在议会厅再次见面的时候，议员主动向富兰克林打招呼，而且非常殷勤有礼。
从此之后，两人化敌为友，终生保持友谊。
这就是心理学上著名的“本杰明·富兰克林效应”：
让别人喜欢你的最好方法不是去帮助他们，而是让他们来帮助你。
最后，保持自己心理阳光积极，确认自己不是那个别人避之不及的负能量缠身的人。
Q吃吃吃买买买
在职场上，我们免不了要和形形色色的人相处，也确实避免不了办公室有些同事，因为自己充满负能量，而影响你的工作效率，那么，如果你身边有负能量的同事，你该怎么做呢？一、尽量少接触你是否遇到过这样的同事？他们最常用的口头禅就是“不”，工作遇到问题，首先否定自己，说自己不能胜任，甚至还故意把话说得很大声，把周围人都影响地没有心情工作。其实，不仅正能量会传染，负能量也会传染，严重可能让整个办公室的同事都消极颓废。那么，这时候千万不要再坐以待毙了，尽量与这类人保持距离，不要打交道。二、直接反击有些人喜欢抱怨也就罢了，更有甚者还会把你拖下水，他们会在整个办公室传播流言蜚语，而从来不会想着把工作完成好，这类人如果碰触到你的原则，你直接亮明你的底线，告诉对方禁止传播你的八卦。当你发现有人想和你窃窃私语，谈论其他人的悄悄话，你也要果断拒绝，表明对此事不感兴趣，后期就免了被同时拉下水的可能，所以，碰到人前一套、背后一套的负能量人士，立刻反击。三、巧妙回应在职场，很多职场老油条会选择把工作，以培养能力的名义，把本属于自己的工作推卸给新人。面对自己的工作，也是能拖则拖，能推最好。如果你碰到这样的同事，不要直接反驳对方，惹得双方不开心，而是巧妙地回应说自己的工作还没有完成，问问领导是否能先放一放自己的工作先帮他完成，识趣的人，自然明白你的意思，也就离开了。那么，如果对方死死缠着你不肯罢休呢？不妨找领导或者人力资源的同事，说一说自己目前的处境和困扰。如果公司也不支持你，你对目前的工作环境也已经绝望，不如早点离开，去赶集网找到合适自己发展的公司，毕竟，没有一家公司是喜欢蝇营狗苟而不喜欢踏实努力的人。好的，最后再给大家总结一下：一、职场上遇到负能量的同事，为了防止受影响，最好敬而远之；二、如果躲不过，也要乐观直面，直接反击，识趣的人自然会躲开；三、当然一些人如果不过分，你可以巧妙回应，实在不行的话，干脆换一家公司。
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