心理咨询师无防御反应

电影《心灵捕手》中，我学到了什么？——个人成长建构师第一课。 《心灵捕手》（Good Will Hunting）是一部励志剧情电影。影片由格斯·范·桑特执导，罗宾·威廉姆斯，马特·达蒙等主演。影片讲述了一个名叫威尔（Will Hunting）的麻省理工学院的清洁工的故事。威尔在数学方面有着过人天赋，却是个叛逆的问题少年，在教授蓝勃、心理学家桑恩和朋友查克的帮助下，威尔最终把心灵打开，消除了人际隔阂，并找回了自我和爱情。（摘自百度） 我就从心理学的角度，说说自己看到了什么。 1、只有学会爱自己，才会爱别人。 一个不会爱自己的人，永远都不知道怎么去爱别人，WILL几次拒绝女友，就是觉得自己不配得到爱，同时也是害怕失去爱。WILL的童年在三个得不到爱的寄养家庭里度过。家，本来应该是最安全最温暖最可依靠的地方，可对WILL来说，却是人间地狱。小小的WILL从小认为遭遇这些不幸，是自己的错。 所以面对真爱的时候，他退缩了，他觉得在他的生活中不配有幸福和被爱，他的不安全感，不由自主的启动质疑系统，他开始猜测女友和他交往的动机，主观的认为她是为了利用他而抬高自己。最终，在这种强烈的不安全感下，心理防御系统启动，他认为爱会随时离他而去，而最造成离开的原因，都是他的错。所以与其给别人机会指责他，不如他来掌控局面，他选择了分手。 2、SEAN和蓝格教授就象两种爸爸，一个爸爸A说，你有天赋，你不能荒废，我爱你，我希望你能成为“我希望你成为的那个人”。 另一个爸爸B说：你有天赋，但我是尊重你，你是一个值得被尊重的人，想成为什么样的人，你自己说了算。 从爸爸A的角度看，我这都是为了你好，我知道这很艰难，但是每个人成功的路都很难，都是被逼出来的，你看我，我也是被逼成“成功的教授的”。 爸爸B说，我知道你很优秀，但我更“懂”你。你愿意做什么，我都支持你。你需要支持，我就在这里。还有什么能比这更让人安心踏实温暖的事吗？ 3、从咨询技术上的收获 咨询关系第一步是：建立关系，建立关系有五种方法：尊重、热情、真诚、共情、积极关注，SEAN使用的是“尊重、真诚与共情”。 SEAN使用的是“求助者中心疗法”，促进WILL的心理成长。 求助者中心疗法有三种技术：1、设身处地的理解，2、坦诚交流，3、无条件积极关注。 SEAN就是采用了第1、2种的方式帮助WILL终于勇敢的直视童年遭遇的暴力，敲开了冰冻WILL20年的“寒心”，让他真正的意识到，他童年遭受的那些不公平的待遇，不是他的错，不是他的错，不是他的错，他在童年里承担了太多别人的过错，而不敢敞开胸怀去爱。 利用求助者中心疗法，SEAN帮WILL重建了心理认知。 在建立关系中最难的是突破阻抗，WILL在和SEAN初次见面时，就带着严重的阻抗，WILL是被迫来参加心理咨询，这种情况阻抗会更严重。心理学中突破阻抗最有效的方式坦诚交流，SEAN使用的坦诚交流技术是无防御反应和自我的交流。 前面五位被气走的咨询师，都是带着学术的面具，说难听点就是在炫耀自己的学术和技术，没有真正的走进来访者的内心，是带着防御心理来的，自然就没有办法真诚的面对自己的不足，一旦被WILL揭穿和击破时，就会恼羞成怒。 这让我想到了武志红的“自我组织能力”，一个自我组织能力高的人，自恋性低，且面对压力和打击的时候，能够客观勇敢面对，而一个低自我组织能力者，面对问题的时候，常常会很脆弱而逃避。 一个心理咨询师，如果没有很强的“自我组织能力”恐怕很难真正的走进来访者的内心，真正的面对艰难的问题。

真诚是指咨询师在咨询过程中没有防御式伪装。真诚（honest）：是心理咨询的重要技术，是指在咨询过程中，咨询师以“真正的我”出现，没有防御式伪装，不把自己藏在专业角色后面，不带假面具，不是在扮演角色或例行公事，而是表里一致、真实可信地置身于与求助者的关系之中。真心实意，坦诚相待以从心底感动他人而最终获得他人的信任。真诚也是个人文学描述性词语、用以形容人格。以诚学习则无事不克，以诚立业则无业不兴。真诚能够使我们广结善缘，使人生立于不败之地，能够缔造幸福美满的人生。