心理咨询师会嘲笑我吗

如果你想发泄那也可以但别泄露自己的个人信息

心理素质不太好哦，没事多看点书，多锻炼锻炼

心理咨询师听我们吐槽吗？回答是:一般情况下，心理咨询师这种职业就是听别人吐槽，然后替别人解决问题或者引导疏导别人的一个职业。所以能够听别人的吐槽是他最基本一个职业素养。所以不需要担心，你讲着讲着他会打断你的问题。

要看自己怎么想，反正你也不认识他们。

你的老公出轨，你得了抑郁症，这是因为你没有分析出你老公出轨的原因。你找不到老公出轨的原因，于是你就会胡思乱想，你会怀疑这，怀疑那。越想事态就越严重。这样会导致你晚上睡不着，失眠，从而导致你思想高度集中，加上你长期压抑得不到发泄。就会出现抑郁的问题了。你要解决这些问题，首先是要分析你老公出轨的原因，当然，有些原因是能看到的，自己了解的，有些原因是隐藏起来的，是看不到的。这就需要冷静，细致，全面一分为二的分析。当然你是当事人，你的分析最权威。要是自己分析不出来找佰和婚姻帮助分析原因。然后根据原因制定策略，这样就可以了。当解决了你老公出轨的问题，你的抑郁症也就自己好了。不用担心，没有解决不了的问题。解决不了不是因为问题有多难解决，而是没有找到问题的原因。

现在我总算走出来了，我庆幸没有选择离婚。我总结下来，老公出轨了，我们一定要保持冷静，对任何一个女人来说，要真正能留住老公的心，就一定要懂得让自己变得更加有魅力。不管发生什么事情都要让自己开开心心的过好每一天，这些话说起来容易，做起来的确是难上加难，但我最后就是这样做的，用真心和智慧换回了现在的幸福。人心都是肉长的，要让老公回头是岸，真正要懂得用能引起老公共鸣的方式来处理，不要自已认为是对的就做了，这样只会让自己变得更加的被动。

这可能是因为你们之间没有得到很好的沟通，你觉得他没有办法理解，你这时候就会特别的生气，如果觉得咨询师跟你不合适的话，就可以选择换一个。

如果只是这一次让你有这样的体验，我想这可能是一个你可以得到成长的契机，可以跟咨询师一起探讨生气背后真正影响你的根源问题，但是如果已经咨询了四次，每次都会这样，那是否可以说明其实你们还没能建立比较好的咨询关系，有可能是你们不匹配，建议你可以先试着跟咨询师探讨下你的这些情绪，然后再决定是否需要换一个跟自己更加匹配的咨询师。

不知道你因为什么原因去咨询呢？和咨询师闹矛盾也是正常的，咨询师也有缺点的，不是万能的，所以让你不开心很抱歉，我是小海葵浮球，心理咨询师实习生，我是没什么资格智慧这件事的，为了自己的成长，我厚着脸皮来帮你做个分析吧。

这个咨询师你已经咨询了4次了？之前都很好，只是这次提到钱的话题让你很敏感？说你打车来做咨询有些过于奢侈了，这让你很不满？不知道是自己的问题，还是和咨询师价值观不匹配？和这个咨询师咨询四次了，说明你还是有些喜欢这个咨询师的，那你这是第四次咨询，还是第五次呢？

之前相处的都很好，但是这次你们聊到了钱的问题，我不明白，是聊到资费问题让你不满吗？因为资费的事情发生了不统一的意见，咨询师讽刺你打车太奢侈了吗？咨询四次你们应该很熟悉了，资费问题应该在你第一次咨询的时候就定下来了，如果不是资费问题，你们又怎么谈的，谈到了打车做咨询很奢侈呢？你为什么又感觉被嘲讽了呢？这让你感觉不被尊重，伤了你的自尊是吗？

不知道是不是自己的问题和咨询师不匹配，没关系，每个人都价值观都不同，但是不能保证每个人都能保持看客的姿态，就拿咨询师说你打车奢侈的问题来说，如果你路途没有多远，公交车有很方便，你的经济状态又不是很好，那真的没必要打车去做咨询，但是咨询师的用词让你很不舒服，是他没有做到足够好，您可以随时换个人咨询，完全不必为这件事费神，总有一个适合你的咨询师在前面等着你。

我和老公结婚5年，孩子已经六岁了。

要知道我们刚在一起的时候，我妈妈压根不同意，我们两家人可谓门不当户不对。

我父母都是公务员，家里只有我一个人，而我老公能力非常强，可家里非常穷，而且他们家孩子特别多。

要说她妈妈就是典型的“吸血鬼”，家里两个弟弟上学都需要我们出钱，如果我们家不管，他妈妈立马就会“一哭二闹三上吊”。

很多人肯定觉得好笑，既然老公家里条件这么差，为何你还要执迷不悟选择嫁给他。

没错，我就是这么傻，可要知道老公在和我结婚之前对我是各种的好，而且他在我们一个二线城市的私企是一位能力很强的中层，年薪至少20万。

可现实就是这样搞笑，我们结婚刚刚一年，他就觉得我不理解他，我们开始吵架。而且每次吵架都拿我们家里人瞧不起他为理由各种刁难我们。

有一次吵架的时候他把我们结婚纪念日我亲手给他烧的一套茶具摔了，那一刻我觉得自己就像个小丑。

如果说这些我都能忍受，但接下来发生的事情我真的受不了了，有一次我们出去吃饭，我用自己微信里面没钱了，就用他的手机支付我发现他手机密码居然改了，虽然我也没有太当回事，可心里多少有预感出现问题了。

没过几天，他工作上厕所的时候我翻看了他qq聊天记录，当时我就懵了，他qq分组中有一个新的“猎”的分组，我打开之后就看到全是一些陌生女子的聊天记录“400快餐，800包ye”这类的消息，这一刻我就像掉进冰水一般不知所措。

我闭上眼睛沉思片刻我知道自己放不下也不能装作没看到，我大喊了一声，老公听到后跑来问我怎么了，我把事实给他呈现了。

结果他和我说那是他喝多了，不知道自己在干什么，我已经不能相信他了。

01、抑郁爆发

自打那之后，我就开始失眠，我不想他靠近我，睡觉的时候我们分床睡。

那段时间我有无数次想要和他离婚的念头，可看到孩子才2岁我实在于心不忍，但我早就听我闺蜜和我说过男人没有不偷腥的，而且找小姐这种事情只有一次和无数次。

突然有一天我开始感觉自己没有力气，对食物什么的也不感兴趣了，当时我以为自己得了绝症，就去医院查胃镜，心电图，血，尿，脑CT，结果显示均没有问题。

可我还是感觉自己不舒服，说不上来是什么感觉，就是觉得自己无力，甚至想死。幸运的是内分泌科室的医生建议我去精神科检查。

没想到自己是重度抑郁症，当我知道自己抑郁的时候我甚至不害怕，我甚至觉得自己很多担子都放下了，我的失败婚姻，我的痛苦经历都可以随着抑郁结束。

回家我和老公说“我是抑郁症，哪天我自杀了你照顾好孩子啊！”。

没想到说完这个之后老公对我开始上心了，对我的态度明显有所不同。

02、吃遍无数安眠药都无法入睡的日子

我开始越来越关注自己的睡眠，医生给我开了各种助眠药物，可我吃了就是不管用。

这一刻我觉得太无助了，我不能把老公找小姐的事情和家里人与朋友诉说，绝望之际我想到心理咨询师那里诉说我的痛苦。

我们是视频沟通，我把自己的经历和他说了，我说“你是不是觉得我很丢人”？

结果那个心理咨询师并没有嘲笑我，反而觉得这一切并非我的错。

之前我一直觉得老公出去找小姐是不是因为自己没有魅力，我总是习惯把问题归因自己，结果在咨询的过程中我慢慢放下这个石头，而且过去我觉得离婚是一件羞耻的事情我也慢慢放下，当下我更加能够尊重自己的内心。

03、走出抑郁的反思

我大概花了2万元一年的时间终于不再失眠和痛苦，我康复之后总结了这几个关键点：

1、一定要走出去，我老公出去找小姐之前我一直在家当家庭主妇，这时候我发现自己越来越关注自己，也许是因为我世界变得越来越小，所以我们的争吵越来越多，我给他的空间越来越小，结果导致我们都出现了问题。

可抑郁之后我出去试着做事，捡起以前热爱的事情，我发现自己真的有变化，这样来说吧“出去做事不一定让抑郁康复，但天天在家一定不会好起来”。

2、降低对自己的要求，千万不要追求做一个完美的人，因为无论你多努力你都不会成为完美的人。包括在康复的过程中千万不能要求自己一蹴而就，这样反而会影响康复的时间，毕竟冰冻三尺非一日之寒。

3、接纳真实的自己，当初我患上抑郁后总觉得自己很差，这时候我的心理医生鼓励我接纳真实的自己，他让我知道有抑郁症并不是丢人的，全中国有9000万人和我有一样的经历。

4、学会理解自己。伴侣的背叛，对那些自信心不足、自我价值比较低或习惯依赖的人，往往会带来极大的痛苦。

他们本来就有不少未解决的困扰，内心隐藏着不少未经处理的、被压抑的创伤，而关系解体会把这些一并“引爆”，让他们对自己、对关系、对世界都产生迷惑，不知道还能相信什么，不知道生命的意义是什么。

这时候最好应该整理痛苦，要知道烦恼即菩提，越是痛苦就越需要细致的反思，只有反思之后我们才能成长。