放牛班心理咨询师

推荐你看看“东京审判”担不是你想要的 “有助于身心发展的，爱情的，理性的”

《狗咬狗》、《以和为贵》、《黑白道》、《放逐》、《放逐》、《卧虎》

插班生孟丹在放牛班的春天中可以起到很重要的作用，首先他作为一名新生，可以带来新鲜的观点和新的想法，这可以让放牛班的其他学生开阔眼界。其次，孟丹以积极向上、乐观积极的态度活跃了课堂，让放牛班的孩子们以新颖的眼光看待一切，学会学习与合作。最后，孟丹可以为放牛班的孩子们带来正向的人生观，感受学习的重要性，及拥有奋斗的精神。

生病了没有？如果身体不舒服，尤其是小感冒和发烧，很容易做恶梦的然后再害怕做恶梦导致更难入睡你可以关注下自己的身体有什么不舒适的地方，调理一下如果没有的话，那就是精神上的，关注下自己最近的压力来源于哪些，自我开导一下我最近也老是睡不好，半夜醒来很害怕的感觉，然后我就拿一个十字架在手里，心里就安稳了，你也可以拿一个让你觉得安全感的东西放在身边，起一个心里暗示作用然后物理上，中午减少睡眠时间，睡前不要运动，睡前看一些甜蜜或者励志的轻松电影啊，书啊，图画，比如放牛班的春天这类的~带到梦里去喝牛奶试试，这个对我没啥用

心神不安，还盗汗。这样长期下去会抑郁的，你必须得尽快改善，否则后果不堪设想。建议你平时多增加体育锻炼，多吃蔬菜水果等维生素多的食物，少吃油腻的东西，想吃肉可以吃点鱼肉，晚上睡觉前热水泡脚十五分钟。再一个也要有药物治疗，不要吃西药，那些化学合成品长期服用对身体不好，而你的病不是一天两天能解决的，需要一段时间的调养，建议你服用中药《琥珀安神丸》价格不太贵，一般的药店都有卖的，就是中药不太好吃，但想治病没办法。还有就是睡眠姿势不要把左手边压到身下，要尽量侧右手边睡觉，如果实在不舒服可以仰着睡但不要盖比较重的被子，并且最好将被子退到胸口以下。再一个在睡觉前要保持微笑状态入睡。祝你早日康复 。通过你的补充，就判定你焦虑症、强迫症什么的也不现实，要知道一个女生自己一个房间睡觉怕黑是很正常的事，轻轻的闭上眼睛就好了。你记住，别害怕，世界上的一切的一切都是人想出来的，人编出来的。你只是学习压力大，或者家庭环境给你的压力大引起的心神不安，不要太担心。好好的就好了，你可以想一想等你长大了有了男朋友，就有人陪你一起睡了，到时候你就不用害怕了。对不对O(∩_∩)O

以下都很健康：〈肖申克的救赎〉是说一个人信念的力量帮助他越狱走向征途。〈美丽心灵〉根据数学家约翰·纳什的事迹改编，一个得了妄想症的人，最后战胜心魔。〈心灵捕手〉一个天才在心理咨询师的帮助下迷途知返。〈心火〉大美女苏菲·玛索演的，关于爱情，信念的力量。

最近我也是的，很郁闷啊。 我建议喝杯茶 然后 轻松入睡。房间里不要有任何声响和 光线