向心理咨询师倾诉图片

现在的人，都喜欢快乐的事，大家都不太愿意去倾听一些负面的东西。

如果你想倾诉，可以有三种途径。

一是向亲朋好友倾诉，这种倾诉方式，不能过于频繁，毕竟谁都没有理由要去接受你的负能量，倾诉次数多了，大家就会远离你。

二是向心理咨询师倾诉。这种倾诉方式，只要你付费，就会有人愿意去倾听你的心事，并且他会给予你专业的引导。

三是向自己倾诉。你可以对家里的玩偶进行倾诉。或者是将你的心事写下来。我们可以去抱一抱内心的小孩，发现自己真正想要的是什么？拥抱自己，自己去化解心事。

请不要过于纠结于你的心事，可以去做一些事情，让自己充实起来，快乐起来。

无论哪一类流派理论下的心理咨询师，应该具备的能力素质主要是从知识、技能及自我意识三大方向来考量。

图片来自《心理咨询师的问诊策略》（第六版）

随着你在咨询生涯中的成长，在你积累了更多的咨询经验后，你就会不断地意识到求助者会对你自己造成影响。

求助者可能会触发你的反应，使你以某种方式去反应、去感受，甚至导致你的焦虑和失眠。之所以会发生这样的事情，是因为我们每个人都带着来自过去和家庭的创伤。

我们不是完美无瑕、没有丝毫创伤的，完美也是不必要的，因为正是创伤才使我们具有进行治疗的能力。最重要的一点是，我们要清楚自己的创伤。我们要认识到求助者向我们揭开的伤口，同时，我们要承担起治疗这些创痛的责任。

最有效的咨询师不仅已经掌握了咨询的专业知识和技巧，并且也能认识、解决自身的人际关系问题。想要成长为一个专业的咨询师，主要的途径有以下3点：“个人体验”、“专业实习”、“督导”。‍‍严格地讲，每个治疗师都应该有自己的个人督导。

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1、首先，找准倾诉时机。当烦恼、痛苦，或心情不好、情绪低落时，就找人倾诉。其实，在什么时候找人倾诉是有一定的讲究的。合适的倾诉时机能够让你既能达到一吐为快的目的，还不至于惹人厌烦。

2、找对倾诉对象。做好了充分的准备，确实需要倾诉了。那么接下来就是找什么人倾诉的问题了。一般来说，倾诉对象应该能够提供意见和建议；能够分享自己的体验；对自己的遭遇比较关心和了解；能够安抚自己。

3、一定不能找喜欢搬弄是非的人倾诉，也不能找一些对你不了解，对你的遭遇无动于衷的人倾诉。最好找关心体贴你的人，或诚实可靠的人来倾诉。当然了，最好是去找心理咨询师，因为他们不仅能够保守你的秘密，还能通过分析，进行合理有效的疏导和安抚。

扩展资料：

找亲朋好友进行倾诉的时候一定要注意以下几点：要实事求是、客观地描述自己的情况，不要有所隐瞒和夸大；语言要得体，言辞要适当。不要太过情绪化和极端化，否则很有可能使倾诉走向反面，不仅达不到倾诉的目的，反而会产生负面效果。如果是找心理咨询师，一般不会产生这样的问题，专业人士会针对具体情况进行疏导的。

耐心，往往心理故障的人都会走进一个怪圈，出不来，反复的在一个问题里循环纠结，要有耐心听ta倾诉，并能设身处地的站在ta的角度和他共同面对；机敏，能在倾诉的同时找到突破口，在同时探讨一个问题时转移患者注意力，引导ta。这个也要根据实际情况变化，灵活处理。最重要的不能被问题所困扰。自己不能跟着陷进去，很多心理咨询师最后自己心理也很多变，找不到出口了。我想真正的心理咨询师还是需要很多灵感方面的东西，不能完全靠理论和事例，要靠人与人之间不同的感觉来灵活处理的~~

有关职业心理咨询的知识告知如下：心理咨询师是协助求助者解决各类心理问题、具有国家人力资源和社会保障部颁发的从业资格证书的人，是健康管家职业之一，主要解决人们心理健康问题。专业的心理咨询师的工作主要包括以下内容：从来访者及家属等信息源获得有关来访者的心理问题、心理障碍的资料；对来访者的心理成长、人格发展、智力、社会化及家庭、婚姻生活事件等进行全面评估，概括心理和生理测查；根据心理发展史和心理生理测查的结果，在心理咨询中发现来访者有精神障碍或躯体疾病时应及时请求会诊或转往其他专科。心理危机干预一个人遇到沉重的心理创伤和打击，如理想、目标和事业的丧失、亲人的意外死亡、人际关系的恶化等导致急剧的精神崩溃时采取的心理咨询。生活问题咨询包括恋爱、婚姻、家庭及性问题，升学和就业的选择，适应不良，学习困难，儿童行为不良，人际关系问题，以及酒和药物依赖等各种心理卫生问题。身心疾病咨询许多躯体疾病，如高血压、冠心病、肿瘤等，其疾病的发生，发展与转归也均与心理社会因素有一定关系，可以及时进行心理咨询，从而解除心理压力，以防止躯体疾病加剧。其他问题咨询如家庭、群体的心理卫生问题，亦可进行心理咨询。本职业共设三个等级，分别为：心理咨询师三级（国家职业资格三级）、心理咨询师二级（国家职业资格二级）、心理咨询师一级（国家职业资格一级）。