于丽波55
01 这里作为专业的心理咨询师简单说一下如何找靠谱的咨询师，以及从专业的角度是怎么看待孩子玩手机的问题。 首先，我们自己也承认这个心理行业是鱼龙混杂的，我们接手过很多同行咨询效果不佳，然后来我们这里做咨询的孩子。 发现不专业的心理咨询师还是挺多的。 比较常见的是，咨询关系不匹配。 比如，一个初三的男生之前去做咨询，咨询师和孩子聊原生家庭的苦难。 结果孩子的情绪问题在咨询室里是解决了，但是回家家里之后和父母的冲突更加严重了。 一个16岁的男生，还在上学，把亲子关系搞得太恶劣，不仅不能解决问题，而且还对社会功能造成了更加严重的影响，和父母非常对立。 还有一个高二的女生，原本学习很好，但是因为一些事情产生了厌学情绪和厌学行为，去做催眠疗法。孩子是内心是获得宁静了，但问题是高二就是一个学习很紧张的时刻，而且女生在学校遇到的冲突，还是没有得到解决。 咨询过后，孩子反而更加不愿意回到学校了。 02 另外一种比较常见的是，咨询师有多重身份，这种常见于学校的心理咨询老师。 我们厌学症管心营接到很多个案，已经在学校里面接到了心理老师的辅导，但是很难得到好转，甚至有加深的迹象。 一个无奈的现实就是，学校心理咨询师在了解情况之后，很多时候没有办法做到保密，甚至于有些咨询师，非但不保密，还会主动的告诉学生的班主任老师等负责人员。 这样的做法，固然减少了出事之后的责任，也是出于一种安全心理，但对于来访的学生，却感觉到是一种出卖。 当然，我们也发现很多专业的心理老师，虽然不能解决问题，但还是稳定了孩子的情绪，在那个当下确实是帮助到了孩子渡过难关。 还有一些比较乱七八糟的情况，这里就不细说了，简单举例一下 没有出示相关资质的，比如没有经过心理学培训、没有执业资格证、是教育机构但是干咨询机构的事情 让办卡的，比如说一次交10次咨询费，或者像理发店一样推销充值卡 超越咨询边界的，比如来访者找不到工作，给安排工作；来访者成绩不好，咨询师帮忙找补课老师等等，这些都属于越界。 最重要的一点，假如你在咨询中觉得【不舒服】或者你觉得【没有效果】，这里我们都建议你不要再进行咨询了。在发现咨询没有效果的时候，要及时终止咨询，千万不要耽误改变的时机，特别是孩子在上学，关键时机就这么几年。 03 最后从专业的角度分析一下玩手机这件事情。 这里你表述是，【男孩沉迷手机不愿上学】。 实际上是，男孩不愿意上学，所以沉迷玩手机。 玩手机是解决方案，而不是问题本身。 我们厌学症管心营在咨询中发现，很多家长不明白这点，因为家长本身就陷在问题中，成为了维持孩子问题的一环，所以没办法超出认知来解决问题。 家长很天真地以为，玩手机是问题，认为孩子沉迷手机了之后就解决问题了。 其实事实恰恰相反，当孩子无法通过手机来宣泄情绪的时候，就有可能转换为更加严重的心理问题。 从心理角度分析，玩手机，可以理解成一种逃避方案，而逃无逃之后呢？ 断掉玩手机这条渠道之后，孩子出现强迫行为、自残行为、睡眠障碍等问题的概率直线上升，那个问题不比玩手机严重？ 家长有一个普遍的错误认知，那就是认为是手机、游戏、网络害了孩子。 很多家长说，我家孩子自从有了手机以后就开始出现问题了；有的家长说，自从我们家买了电脑以后，孩子就开始玩游戏，有网瘾了……. 实际上是孩子先有了问题，才逃避到网络上去。 是孩子在现实中，没办法感受到爱和理解，没办法感受到快乐，所以才把自己的精神寄托到网络中去。 不管是厌学，还是网瘾，其实都是某个问题的解决方案。 玩手机只是某个问题的解决方案而已，就像是成年人亲面对工作压力，回家坐在车上抽烟。 在车里抽烟，是成年人面对工作压力的解决方案。 但是解决方案变成了一个问题，因为抽烟有害健康，容易患上一些肺部的疾病。 玩手机也是一种解决方案。 但是在家长看起来，这个解决方案很糟糕，因为它有比较严重的负面作用。 那么玩手机不是问题，真正的问题是什么呢？
我们的季节
最近读了一本书，叫《妈妈的悔过书》 （文末有赠送本书电子书办法）。
书并不太有名，可是我却一口气读完了。
因为这本书写得太真实了，它就是我看到过的成百上千的厌学、网瘾青少年的个案的再现，好在，这位妈妈最后能通过 “教育自己”，让自己成为“教练型父母”，首先拯救了自己，然后影响孩子回归。
《妈妈的悔过书》作者名叫李柳南,是韩国人，她是“一级教师”、“传奇校长”，是成功的教育专家，家长们争相把孩子送到她的班里。书中说，如果别的班级有3个人拿奖，那她的班级就会有10个人拿奖。当然，她自己的一双儿女也极为优秀。儿子轻松在名校排名前三，还当选了学生会长；女儿也进了江南区知名女校（可以理解为韩国的“海淀名校”）。
这么一个牛人，当然有资格传授自己的教育经验，所以她出版了一本教育书《55个给孩子的学校生活成功策略》，非常受欢迎，被列为家长必读书籍。
但是就在这本书刚出版，她却被打脸了：
还有几个月就要高考的儿子突然告诉她：实在无法去学校了，要休学。
她当时觉得儿子简直不可理喻，就和丈夫一起把儿子骂了一顿，命他乖乖去上学。可是儿子却非常坚持，天天在家里吵架、动辄骂脏话……最后还是休学了。
儿子刚休学，正读高二、一向很听话的女儿也告诉妈妈：“优秀的哥哥都不去上学了，没那么优秀的我也要休学。”虽然作者不停地骂女儿、极力阻止，她仍然和哥哥一样不断旷课，最终也达成了目的。
两个孩子休学后，每天做的事就是吃、睡、打 游戏 、看电视.....直到发展到 游戏 成瘾、影片中毒!他们各自窝在房间里，连饭也不吃，两个孩子完全成了废人！
在巨大的压力下，作者曾三次昏倒被送往急诊室，三次被车撞，三次开车撞人，其中有两次还动了大手术，但两个孩子看到她 “仍旧像看到蟑螂一样嫌恶。”
当然，就像无数休学孩子的妈妈一样，一开始，作者仍然心存幻想，只要见到孩子就会逼问：“什么时候去考学力鉴定？何时要上大学？怎么还在玩？上个网课也好啊！”……
但是很快，她就知道这只是她一厢情愿而已，对于孩子，她已经完全失去了控制，有一次她劝儿子回去上学时，因为生气就随手拿起扫帚打了他两下，结果已经长到一米八的儿子居然一把抓住作者的手，把她逼到墙角，厉声说：“你凭什么打我？凭什么对我这样要求？想考大学你自己去考好了！”
她当时真的被儿子吓到了，害怕儿子真的对自己动手，只好仓皇逃跑。
而个性纤细敏感的女儿，则从另一个面让作者感到了恐惧。有一天她看到失控的女儿把房间里的东西都砸得稀巴烂，自己的头发也剪得精光，双手满是鲜血，正在大哭。
这样下去，女儿该不会自杀吧？她的恐惧瞬间升起。
她不得不开始反思： 我到底从何时开始，做错了什么？
她终于想明白了两个孩子休学的原因。
那就是： 两个孩子在学校里好好学习，从来都不是出于自己的意愿，而是妈妈的要求。她一直在逼着孩子学习、优秀，可是被他人逼迫的学习，是有“极限”的。
她一直在打压他们的自信，使用批评和贬低的方式在跟孩子沟通。
7岁的女儿学生字有点慢，她受不了，逼着她晚上不能睡觉也要把生字背写下来。
女儿得了60分，作者骂她“这样的成绩你敢回家？饭还吃得下去吗？”
第二次女儿拿了80分回来，作者挖苦她：“这次考试比较简单吧？”
当女儿终于拿了100分，兴奋地挥着考卷回家、渴望得到妈妈的夸奖时，作者却说：“你们班个个都拿100分吧？有几个100分？”
……
有一个父母都知道的词，叫 自驱型成长，就是一个人做什么事都是自己积极主动，不需要被动催促，更不用监督控制。一切都自己安排得井井有条，自己想办法做到最好。
现实中自驱型成长的例子，就是冬奥双料冠军谷爱凌。
我曾经问过我们办公室同事：你认为谷爱凌身上最值得学习的一点是什么？
大家都不约而同的回答： 自信。
如果一个人相信自己可以，他才有达成目标的能力和动力，但如果他觉得自己什么都不行，他就会放弃自己。
而作者，就是这样靠“打击教育”， 毁掉了两个孩子的自信，把他们变成了没有任何目标的人。
现实中很多家长也是一样的，逼着孩子完成家长自己心目中高不可及的目标，就在这个过程中，把孩子的自信毁掉了。
成为“教练型父母”，我终于活成了孩子尊敬的父母
好在，作者是有反思能力和行动能力的人，面临孩子可能自杀的危机，她靠着改变自己寻求自救。——她成为了情绪 教练型父母 。
成为教练型父母后，她修复了和孩子的关系，不断发现孩子身上的闪光点，支持孩子走出泥泞，成为最好的自己。她的女儿终于从美国一所心理学相当不错的大学，提早一年以全A成绩毕业，儿子后来也进了大学，又考取了某大学的哲学研究生。
女儿回国度假时，在墙上贴满了“梦想清单”，第一项就是“全A毕业”。作者终于修复了亲子关系。她和孩子们可以一口气聊三小时的天，儿子回答别人的问话是说妈妈“是我在这世界上最尊敬的人。”
对于作者来说，这句话让她自己觉得比以往任何时候都要成功！
美国《华尔街日报》曾经做过一项问卷调查，其中有一题“你觉得怎样才算成功？”结果，获得票数最高的一项是： 成为受孩子尊敬的父母。
有一次聚餐，席间有一位身家过亿的老总，多次挂掉别人打进来的电话，但有一次他迅速地接起了电话，满脸笑容，语气也各外温柔：“儿子，你说，爸爸在听……”。放下电话他不无骄傲地聊起正在清华读书的儿子，说他陪伴儿子过程的苦与甜。他说，如果孩子不成器，我挣来再多的钱也不够他一个月败光。我死的时候都闭不上眼睛，所以， 做父母才是天底下最重要的事业，我在这个世界上最重要的事就是把孩子培养好。
他最得意的事情也同样是成为孩子尊敬的父母。
在当下，越来越多的父母面临亲子关系的挑战，很多人还在无止境地抱怨孩子，可是智慧的父母却选择了成长自己，成为 “教练型父母”。
来看看 “教练型父母” 是怎么跟孩子沟通的：
0421打卡任务：和孩子或其他人想法不一致时，先概括复述对方观点（你的意思是 ），得到对方确认后再说自己的观点。分享这样做的感受和发现。
一位学员的作业如下：
看到了吗？对于一开始坚决不跟爸爸“对卷子”的儿子， 妈妈一句都没提学习的事，几分钟后，儿子却主动跟爸爸一起学习了。
这就是教练型父母，面对儿子的不配合，妈妈不是劝说儿子要去学习，而是一直在反聩儿子的情绪，她的每一句反聩都会让儿子觉得：妈妈懂我。气顺了，儿子自己就想去学习了。
在我们的焦点解决父母成长营里，学员每天都会进行这样的练习，直到把自己变成 “教练型父母”。
再看看父母改变之后孩子的改变吧！
我相信，你也想成为受孩子尊敬的父母。但是你苦无“良方”，你读了很多很多书，什么都知道，但是却苦于做不到，那是因为：
第一，你知道不等于就能做到，按照学习金字塔规律，看书的吸收率最低，只有5%，而只有把它用在实践中，知识才会变成技能；
第二，惯性的力量太大，改起来太难！一旦发生问题，立刻进入自动化反应模式，很难自觉运用新的模式；
……
而现在，加入焦点解决教练型父母成长营，这一切难题都将迎刃而解！
第一，我们的课堂采用讨论式，高强度的头脑风暴，直接让你的学习效果由5%提升到50%；
第二，由学员提供真实案例，在课堂上进行角色扮演，当场把知识变成技能；
第三，每天12小时导师和小组陪伴，每天打卡完成任务，直接“逼”你实践，让你的学习效果达到75%;
……
更重要的是，你需要一个能量场： 一个人自己读书学习，谈不上成长，成长是在一个“见贤思齐”、“比翼齐飞”的能量场里，你看到别人有效的做法，会马上尝试用起来；你的优势和能力，也被别人看见、肯定和鼓励！
这就是：一个人走得快，一群人走得远！
你需要加入一个成长性的团体，相互看见、相互学习、相互激发，一起成长！
文末彩蛋： 转发本文并私信我，我会把《妈妈的悔过书》（电子书）发给你！
（本文部分图片来源于网络，侵删）
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作者简介： 王宏梅，国家二级心理咨询师，中国心理卫生协会会员，中国心理卫生协会讲师、中国心理卫生协会妇专委特邀心理问答专家志愿者、两家戒除网瘾机构的导师，幸知在线高级 情感 咨询师、潘幸知公众号原创作者。创作过多篇10万+文章，《壹心理》签约作者。
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