堇安年zqy
何欢（2010快男全国300强之一）
何欢，男，2010快男全国300强，西安赛区20强。
2010快男全国300强 西安赛区20强
2010优酷牛人 B-box搭配唱歌原创被优酷网友成为“中国第一牛人”
2011与至上励合、尚雯婕、王栎鑫、MIC等众明星一起录制2011BTV网络春晚
2011接受BTV文艺频道《北京客》采访
何欢 国家心理咨询师
国内行业整体EAP项目运作第一人
东莞心理卫生协会会员
服务业专家培训师、个性魅力教练
2007国际职业培训师行业协会（IPTS）金牌培训师
国家劳动部餐厅服务员职业资格考评员、讲师
饭店管理人员资格认证课程讲师
东莞第四届读书节“我的打工成才路”大型巡回演讲嘉宾
莞城作家协会会员
何欢老师长期从事企事业单位培训及经营管理工作，具有17年培训教学，7年移动营销客服，8年心理咨询，5年酒店高管，4年整体EAP项目运作等行业、专业经验，曾对电信、移动服务厅、呼叫中心、银行、学校、酒店等行业，约8200人进行过培训教学与辅导训练，对4000人进行了演讲。
何欢老师先后担任过某集团公司执行董事助理、人力资源部经理；中国移动集团某分公司高级培训管理，企业EAP项目负责、省讲师；某咨询顾问公司行政总监，现任宜百宜方文化传播有限公司总经理等职。是东莞时报职场专栏、心理专栏特邀专家；东莞技工学校、高培职业技术学院、广东邮电技术学院、广州棋海咨询、百思口才训练中心等多家教育培训、咨询管理机构特约培训导师、心理咨询顾问。
何欢老师是国内、同行业中第一个成功组织、策划、实施企业“整体EAP”的积极践行者。她全程组织策划、操作执行了广东移动客户服务（东莞）中心的员工援助计划（EAP）第1－3期的全部项目，亲自审核、制定了整个项目的运作流程，为企业建立员工心理健康预警机制提供实施参考，是国内行业整体EAP项目运作第一人。她主持编写、印制了《心灵灯塔》、《成长的足迹－员工篇》、《成长的足迹－团体辅导员篇》、《心灵驿站－东莞中心EAP项目成果手册》等EAP系列读本。广东移动客户服务（东莞）中心EAP项目先后获得了多项国家级、省级荣誉。由此发端，中国移动集团在2007年底开始，在整个集团开始了EAP项目的全面覆盖，广东移动22家分公司，6大客户服务中心也先后启动了相关EAP计划。
何欢老师具有丰富的人生阅历，知识面宽，观察敏锐，督导力强，能胜任许多素质类课程。她的授课风格清新质朴、亲和力强。生动幽默的表达，真诚豁达的性格，让她和许多学员都成为挚友。何欢老师的课程关注解决学员实际工作中遇到的问题，重点提升个人能力，她的讲解清晰细腻、生动活泼、观点独特，针对性强。
在多年的经营管理、培训教学中，何欢老师将对员工个人成长与绩效提升的探索，结合到培训课程和项目管理过程中，开发、扩充了银行、呼叫中心、服务厅等客户服务中素质锻造，身心成长、能力提升等专业课程。先后为企业定制了《EAP项目与咨询式管理者》、《呼叫中心语音艺术》（教学光盘）、《职业形象与服务礼仪》、《卓越表达力》等行业课程。
何欢老师的专业研究方向是：个性魅力辅导、职场风采训练、企业EAP与心理学应用、文化活动策划与项目实施等。
l 何欢品牌课程与个性魅力教练：
n 《职场精英魅力塑造—竞聘竞岗督导》
n 《听你讲那过去的事—百方故事会》
n 《亲和之中显威力—职业形象与服务礼仪》
n 《赢在起点—少儿礼仪与演讲训练》
l 何欢企业EAP与心理学应用：
n 企业EAP项目运作督导
n 企业EAP“咨询式管理者”培训
n 心理健康讲座（如服务营销中的心理学；生活中的心理学；看影视学心理等）
n 心灵成长学习小组
n 团体辅导
n 压力应对、情绪调节、人际沟通、职业发展、亲密关系、家庭情感等心理咨询
l 职场风采系列课程：
n 《职业心态与自我管理》
n 《情绪管理与压力处理技巧》
n 《客户服务关键技巧》
n 《服务中的语音艺术与电话销售技巧》
n 《内部讲师呈现技巧“短板”特训营》
n 《公众演讲与卓越表达力训练》
部分合作、服务机构：
东莞市文联、东莞市团委、东莞市妇联、莞城团委、东莞市图书馆、莞城图书馆、东莞市民网、东莞市劳动局、东莞市旅游局、东莞电台、《羊城晚报》、《南方都市报》、《东莞时报》、《东莞日报》、《南飞燕杂志社》、莞城青年志愿者心理大队、东莞理工学院、广东医学院松山湖校区、东莞理工城市学院、东莞职业技术学校、东莞高培职业技术学院、三联培训中心、百思当众讲话训练中心（全国连锁）、广东邮电职业技术学院、中国移动广东公司东莞分公司、天津移动公司、广东移动客户服务（东莞）中心、汕头移动、深圳润迅集团、广东全球通集团、广东永顺集团、香港伟易达集团、帝豪歌剧院、金唐宫酒店、肇庆市七星岩特色餐厅、佛山新盛木业、恒缘心理咨询、广州利信集团、农业银行东莞分行、农村信用社东莞分社、安利中国皇冠团队、常平汇华国际饭店、长安国际大酒店、广州棋海咨询……
萌哒哒的Ashley
怎样成为合格的心理咨询师？是每个心理咨询师关心的内容，还是借用老院长吴阶平院士的要求如何成为名医：学习、实践、思考。认真学习，坚持实践，反复思考。1、认真学习。一是学习专业知识，临床心理学知识，心理学各学派的诊断和咨询技术和技能（这个比较重视，特别是技术，甚至过分重视）；二是学习基础知识，普通心理学，其他基础学科知识；三是学习相关知识，人文和社会科学各学科知识，医学、教育学、哲学、文学、历史、宗教、艺术，博览群书，知识广博。需要真才实学，学校学习，书本学习。现在许多心理咨询师就学习3本书，没有建立在学历教育的基础上，很不扎实。一首歌不会唱，不是合格的心理咨询师，自己在大学教育出名的就是教学生唱歌，自己过去不会唱歌，以后去意大利学习，回来以后就唱歌，唱歌不是简单唱歌而已，而是心理学。（读3本心理咨询师考试书，只能是合法，不是合格。至少需要读100本心理学经典书籍，并且终身学习。）2、坚持实践。一是需要人生阅历与专业实践相结合，最简单的就是把心理学知识用于日常生活，工作。对自己，对别人，对人与人的关系处理。昨天晚上协会招待会，大家喝酒，我给别人的印象是喝酒最多，其实自己喝酒最少，别人喝酒很多，这些就是心理学实践。不能处理和夫妻关系，父母关系，孩子关系，同事关系，朋友关系，就一定不是一个合格心理咨询师。杨凤池从事心理咨询26年，家庭还是那个家庭，老婆还是那个老婆，孩子还是那个孩子。自己没有勇气去离婚，因为担心，害怕。不是害怕伤害别人，而是害怕伤害自己。因为伤害了别人，也是伤害了自己。心理咨询是影响别人的活动，首先需要用在自己；二是寻找一切机会进行临床心理学实践，能够在老师那里打下手，已经不错了。三是获得心理咨询师资格以后，始终不脱离临床心理咨询。做心理咨询师，需要如履薄冰，如临深渊。凡是认为自己是合格的心理咨询师的人，基本上不合格。凡是认为自己不是合格的心理咨询师的人，才开始知道心理咨询的深浅，才知道心理的复杂。（西方许多著名的心理咨询师，基本上一辈子从事临床心理学工作，没有脱离来访者。因为来访者就是最好的老师。）3、反复思考。一是实践现象的反复思考，结合实践学习知识。心理行为发生前，发生时，发生后的反复进行学习，来访者是最好的老师，自己也是自己的老师，因为自己在思考；二是充分利用案例讨论，心理督导的资源；三是利用个人和小组体验，这些就是资源。现在的心理咨询师非常幸福，心理学书非常多，过去没有心理学书。文化大革命把心理学打为资产阶级的东西，大家不学心理学。改革开放以后，才有心理学书，自己的老师和自己一起读一本书。
映雪堂明
首先我可以告诉你一句真理，没有什么东西是放不下的，只有什么东西是忘不了的。我知道想要去放弃一个自己很心仪的人，是一件非常困难的事情，因为懵懵懂懂的爱情或者是那种情愫是在心里有特别的感受。
当然啦，我知道你可能会因为各种各样的原因或者是那个人并不喜欢你，或者是你们之间有其它的事情存在而让你不得不放弃那个人。不过相信我的是做这件事情没有那么难，放弃一个自己喜欢的人也没有那么难。
首先我给你的建议是远离有她的生活，尽量不要去与她碰面，不要与她接触。因为每每与他接触的时候，你可能心里面还是会非常的难过，所以说尽量退出他的生活。要做你就做的干净一些，这样对你是有帮助的，至少他不会有什么东西能够提醒你，去祭奠这个萌芽的开始。
其实我认为你要做的事。做一些自己感兴趣的事情。说实话就算你不再喜欢他，世界还是原来的世界，你只是心理上的某一个地方有一点点空虚而已。假如说你用其它的事情转移了注意力，那么你可能心里面就不会想这些事情，然后也就没有那么难过了。我最近在经历一件事情的时候也的确是通过转移注意力的方法，来让自己的心里不那么难过，是一个非常有效的方法，一不妨试一下。
通过以上的努力，她应该会慢慢的淡出你的生活。随着时间的流逝，你会渐渐的不再对她有所关心。祝你好运，寻找到下一个目标哦。
0脾氣钚壞0
喜欢一个人很简单，但放弃一个很喜欢的人真的是一件很痛苦的事情。有的时候总以为自己早已经忘记了，但是某一个时刻你突然因为某句话或者某首歌，就会把自己的思绪打回那个时刻，很难受。这种事情在我身上反反复复了快1年了，我都还没有痊愈。只能告诉你，放弃那个扎根在你心里的人，只有三剂药：失望、时间和新欢。
1.失望。如果控制不了自己为他做事情，那就去做，反正做了以后也会被泼冷水，永远都无法达到你想要的预期。不做你就觉得遗憾，难受，那就去做吧，彻彻底底把自己伤透，把想做的事情都做完，你就会放下了。微博上不是有句话这么说么：攒够了失望，我就离开。
2.时间。所有的情绪都交给时间，不要刻意去记起这个人，也不用故意去遗忘，就让他在那儿，位置留给他，不逃避不鼓励，相信时间会冲淡一切的。一个没有后续的故事，没有希望的感情，终究会在你的心里打下一个深深地烙印，但也会使你更加强大。
3.新欢。如果前两者都没办法让你走出这种阴霾，那就赶紧寻下一段开心，分散自己的注意力。虽然这一招有可能会对新人不公平，但如果真的想走出这段痛苦，找到一个新的人陪你，是最后的方法了。但千万不要将就，不然你会恶性循环，最后受伤的还是你自己。
多年后，如果你还能回想起这段经历，它将只是很小很小的插曲。不过这段经历中的体验：希望，失望，焦虑，欣喜，痛苦很美。这是恋爱中真真切切的表现，但不要受此欺骗。
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