心理咨询师思维模型

前天和大家分享了水平思考中最常用的思考技巧六顶思考帽以及它的用法，很多读者看了之后表示受益匪浅，是的，六顶思考帽对于我来说也是非常受用，因为我们平常太喜欢追求效率，什么事情都希望立刻得到结果，所以遇到问题往往会不假思索地以已有的“成功经验”去处理。 以“成功经验”解决问题会有什么后果呢？大多数时候我们并不能觉察到这样做有什么不妥，因为“成功经验”会让我们得到一些成果，但是我们一旦形成这种“反应性”解决问题的习惯以后，有可能会让我的工作效率变得越来越差，因为随着时间的推移，问题中很多关键因素已经悄悄地发生了改变，而我们还自以为是的用老办法解决新问题。 怎么办呢？就是我们在行动之前，要主动的进行真正的思考，用水平思考的方式激发我们思考的广度，重新审视所面对的问题，发现更多的可能性，然后在以收敛性思维找到当下最适合的解决方案。这也是思维导图法中所倡导的“先有物，后有序”的思维方式。新的一年，新的开始，我们要用创造性思维去迎接新的挑战，所以今天给大家分享的是水平思考中另一个基础方法：创造性的挑战。祝愿大家新的一年能够创造出更多新的可能性，让自己的生活更加美好。 创造性挑战 what 根据度娘的解释，创造性挑战是水平思考最为基本的方法之一。 创造性挑战并不是一种攻击、批评，或者努力显示出为什么某个事物是不足的。它是一种对唯一性的挑战：“这是唯一可能的方法吗?” why 创造性挑战假设某件事情之所以用某个方式来解决，是出于一些存在于过去、但不一定就适用于现在的理由。在所有的情况下，都可能存在更好的做事方法。 how 创造性挑战既可以直接用于对事物本身的思考，也可以用于对传统思考方式的思考。 我们还可以对任何时刻正在进行的思考过程本身，提出挑战：“我们为什么非得用这样的方式来看待问题呢?” 我们可以对形成我们思考的各种因素提出挑战：主导性概念、假设、边界、基本因素、要避免的因素、两极选择。 通过挑战，我们直接地考察这些因素，看看它们是否真的是必要的。 举例 就以“年会策划”来举例，因为当下很多公司正在准备组织年会。很多人策划活动时脑海中会立刻出现5w2h这个基础思维模型。这非常的棒，因为5w2h确实能够帮助我们全面思考关于年会的方方面面的事情，但是，正如前文所说，这属于反应性思维方式，虽然看上去并无不妥，但是或许少了一点创新的可能性。 既然我们已经了解了“创造性挑战”这个技巧，那就不妨试试，看看能不能激发出我们思维中新的可能性。操作非常简单，就是在5w2h每个要素后面，追加一个问题“这是唯一的选择吗？还有更好的方式没有？” What：年会的内容和达成的目标；（有没有更好的方式） Why：办年会的原因；（就这些原因吗？还有没有其它原因） Who：参加年会的具体人员，以及负责人；（还有没有更好的人选？） When：在什么时间进行年会（这是唯一选择吗？） Where：什么地点举办 （有没有更好的选择） Which：哪一种方法或途径；（这是唯一的选择吗？） How：用什么方法进行；（还有更好的方式吗？） How much：需要多少成本？（还有什么可能性？） 你此刻的感受是什么？ 有什么新的发现没有？ 这篇文章对你以后有什么借鉴作用吗？ 欢迎大家留言讨论。 你好，我是专业的心理咨询师，国际心理咨询师联合会催眠临床导师，有着近30年的心理治疗临床经验，我来回答你的问题！ 其实所谓水平思考法，就是摆脱非此即彼思维方式的思考方法，也是摆脱逻辑思维和线性思维的思考方法。 在水平思考中，人们致力于提出不同的看法。每个不同的看法不是互相推导出来的，而是各自独立产生的。水平思考法最明显的表现就是在思考问题时摆脱已有知识和旧的经验约束，冲破常规，提出富有创造性的见解、观点和方案。这种方法的运用，一般是基于人的发散性思维，因此又把这种方法称为发散式思维法。 水平思考法是一种促使创意产生的创造性思维方法，是指摆脱某种事物的固有模式，从多角度多侧面去观察和思考同一件事，善于捕捉偶然发生的构想，从而产生意料不到的“创意”。 例如，在人们普遍考虑“人为什么会得天花”问题时，琴纳考虑的则是“为什么在奶牛场劳动的女工不得天花?”正是采用这种发散式思维法，使他做出了医学上的重大发现。 德·博诺博士认为，没有设计式思维（水平思维和平行思维），我们就无法充分利用那些可用的信息和经验，并会陷在原有的模式、结构、观念和感知中，无法自拔。 因此要锻炼自己的水平思考的能力，让自己多角度的去思考问题，在不同的角度去看问题，从而就会产生不一样的答案！ 希望我的回答能够帮助到您，祝好！