如何驾驭人妻心理咨询师

恐婚和不婚有差别， 不婚不一定恐惧，而是一种选择。 是看透过后的决断力。 恐婚是迷茫之中的停滞不前。 恐婚是害怕作出选择，换句话来说不敢承担结婚的选择。 恐婚不一定不喜欢结婚，而是对未知的恐惧。对人生不确定性的焦虑，担忧。 就像一个女孩喜欢一个男孩，她可能害怕接近他，但不代表她讨厌他，而是特别在意他。 “越在意什么，往往什么越折磨你”。 恐婚族不是不婚族，不是对婚姻毫不在乎对人生不够负责，而是太在乎，活得太认真。 有句话这样说，人生就像一本书，读的不仔细，会错过很多精彩；读的太认真，又往往会心碎神伤，最好的办法就是持之以恒读下去，精彩总会在某个章节出现。 如何解决恐婚问题，①列出自己焦虑清单。 做到一定程度的未雨绸缪。 ②让自己经济独立。别做传统下的傀儡，婚姻的附庸 ③不要为了结婚而结婚。而是因为懂得而相伴。 婚姻是你生活的锦上添花，而非雪中送炭。 ④依心而行。心之所向，素履以往。“走自己的路让别人说去吧”。 恐惧可能源于外界的声音，别人对你的评价，从 社会 接收的关于单身和婚姻的讯息。别在别人的地图上找自己的路。 ⑤或许婚姻没有我们想的那么复杂。心若简单，生活就简单。 这是个多元化的 社会 ，这个 社会 给我们越来越多的自由度。关键是自己敢于做自己。 美国一本畅销的女性杂志上曾说， 人生的目标不是为了结婚。你这一生的目标是尽可能成为有爱心，实现自我，真正的女人。 你不应该 把人生全部的重心都放在找老公这件事上，而应该为真正的你，找到一个和你“心心相印”的男人。 解决恐婚，要根据恐惧害怕的原因来处理。恐婚的原因大致有几种，下面分别介绍并说明处理办法：首先是对婚姻关系能处理好感觉不安，包括对婆媳关系、姑嫂关系、夫妻关系等。这方面是有一定规律和经验的，只要把握好这些经验办法，都可以获得基本良好的婚姻。其次是对夫妻是否忠诚感觉怀疑，受身边人的影响，不敢保证自己的伴侣是否能忠诚专一，万一遇到这样的情况，婚姻岂不糟糕？其实我们每个人对婚姻的认识都在慢慢发生改变，也在慢慢掌握驾驭婚姻的方法，这些都可以通过学习得到较好提升。再有是对一些生活安排的不确定性，包括两地分居、孩子抚养、父母安置等不太确定又不好意思提出来，藏在心里耿耿于怀，变成对婚姻的担忧和恐惧。这方面要双方坦诚相见，有什么担忧提出来，一起想办法，通过沟通交流把问题解决掉。有自己无法处理的问题时，及时寻求心理老师的帮助，很多事情在你看来很担忧，但对心理老师来说就很简单，通过分析指导，可以很快排除不必要的担忧和顾虑。恐婚症主要有以下几个方面: 1 缺乏安全感 ，尤其是现在的独生子女，在家都是父母的掌上明珠，像公主(王子)一样对待，一但新建一个家庭，就要重新融入对方的家庭，会不会适应啊？将来两人性格等合得来吗？能和对方的父母、亲戚朋友等处的来吗？将来自己能被好好的对待吗？婚姻会不会幸福？能不能长久维持下去？有太多的不确定性造成的恐慌。 2 缺乏责任感 ，现在的年轻人比较追求个性，追求自由，无拘无束惯了，成家以后就要担当起相应的责任了，比如赡养父母啊，将来教育子女啊，过日子总避免不了柴米油盐吧，再有个车贷、房贷的，生活的压力造成的恐慌。 3 角色的转换，结婚意味着从女孩到女人的转变，很多年轻女孩自己年龄都不大，都没有生活经验，自己还需要别人照顾呢，怎么能照顾好家庭呢？再者缺乏两性方面的知识，自己思想上都还没有做好准备呢，马上就要为人妻了，不免有种恐惧感。 首先我觉得，不想结婚不是一种恐惧，更谈不上恐婚症，我想这只是一种生活态度！ 可能是这个 社会 大多人太随大流了，所以当你异于常人的时候就会被冠以“有病”“不正常”的标签，但其实呢？大千世界，人各有志，世界上没有完全一样的两片叶子，何况于人？ 我自己呢也是一位不婚主义者，当然，在我心里婚姻还是很美好的，值得祝福的。我只是个人不想结婚而已，谈不上害怕，只是我个人喜欢安静，安静的生活，安静的看书，安静的写东西，安静的离开这个世界，一切都是那么美好，不是吗？当你享受孤独的时候，你已经不再孤独，不是吗？ 所以就我个人而言，我认为所谓的恐婚症压根不存在，所以更不存在如何解决恐婚症，只有想或是不想的问题，如果想久努力提升自己，耐心等待有缘人的出现，如果不想，一样要努力提升自己，自己同样可以把生活过的很有质感！

先去看看心理，然后学点瑜珈、打坐、冥想之类能使人身心放松的功法。其实，人的心理具有极强的自我调理和恢复的功能，只是当人的人生观发生变化的时候，才会随之而变化。既然知道问题的所在，调心就成了很重要的问题，找心理医生看，无非也是做些科学分析，用心理干预一下，最重要的还是自我的醒悟才行。佛说，“一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应做如是观”。世界上的事物瞬息万变，时空之间不断地产生变迁。但是朋友，这么无穷幻化、无穷的变化之中，自有个不变的东西，您知道吗？这个不变的东西，就是使我们彻底觉悟，使我们可以含笑对待人生之顺逆变迁的真性。等你了知了她，你就顿时会觉得自己像刚刚充满电力一样浑身生机勃发，你就会觉得人生其实真是值得我们珍惜，值得我们好好利用，值得我们认真奉献的！闲暇之余，不妨学点佛法，理解人生，感悟人生，奉献人生，圆满人生!一切法从心想生，心能上天堂，心能入地狱，福由心设，境缘心生，祝福你早日康复！南无阿弥陀佛！明心合十！

如果想要应对自己的消极心态，其实就要多去发现生活当中的一些美好，发现当妻子当母亲的快乐，要培养自己的兴趣爱好

你的问题也许就在于你太努力，太追求完美，也太控制自己了。大学生活不是人生的全部，也不会决定你的生死存亡，也许，你可以试着换一种活法。定一个平常人的目标，允许自己放松，娱乐，也接受自己的缺点，失败，就象你周围的人那样去学习和生活就好了，如果你能忍受自己也是一个平常人的话。

培养一些其他的兴趣~比如参加学生社团啊志愿者啦，各种协会啦什么的敞开自己的内心去对待新的朋友多跟别人交流接触到的人多了慢慢就好起来了

自己当家为人了，就应该做好榜样，给孩子一个温暖的家，然后自己也有了至亲至爱的人，这种感觉也不错。