麻酥酥Jessica
你好，你所提到的被医院确诊的抑郁症，是一种心境障碍。而你所提出的没有自己想象中满意的问题，我认为，可以初步考虑为致病的心理因素影响所致。这可能是由于你到现在还没有帮助自己能有效地消除导致你产生抑郁症的心理因素，使你容易产生你所提出的想再看一次及提出那些疑问的问题来。因此，我建议你，当前你需要考虑的不是纠结于你所提出的那些疑问的问题，而是需要继续配合医生的药物治疗，并做到定期复诊，然后，再帮助自己寻求我为你提供的精神康复方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除致病的心理因素，增强你的心理素质，从而更有利于你所患抑郁症的治疗和康复。
yangjiefox
南昌紫蝶心理咨询中心初创于2009年10月，为南昌最早从事心理咨询、团体训练的心理咨询专业机构之一，由资深的心理专家李丽霞创办；中心完善的服务流程、安全的保密机制、成熟的咨询理念、温馨的咨询环境、非药物的治疗方式以及明显的咨询效果等，也是众多来访者亲睐和选择的原因所在。
luclmars明尼苏达
米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、b族维生素(特别是维生素b1)含量都较精米米饭中的要高，但米饭中的赖氨酸含量较低。米饭是补气的，长期不吃米饭，会导致气虚。最好每天吃一餐米饭。
无敌花花Nancy
不吃米饭对人体的危害有缺乏营养，血糖不稳，面色发黄。大米蛋白质中，含赖氨酸高的碱溶性谷蛋白占80%，赖氨酸含量高于其它谷物，氨基酸组成配比合理，比较接近世界卫生组织认定的蛋白质氨基酸最佳配比模式。大米的营养十分丰富，是我国人民的主要食粮之一。
1、缺乏营养
米饭对于我们人体来说还是比较重要的，规范当中的淀粉以及热量，虽然说有一些高，但是这种东西其实对于我们人体来说还是有需求可联的，如果当你一个月不吃米饭，那么这种营养物质将会无法得到身体的供应，一个月之后身体将会缺乏营养物质产生一系列的症状。
2、血糖不稳
虽然说含糖量比较高，无论是高血压的人还是糖尿病的人，或者是血糖不稳定都应该定时的吃米饭，对于那些长期不吃米饭的人而言，可能将会把体内的糖尿病血糖变得更高，也不利于正常病情的恢复，对于正常人来说也不会达到预防的效果。如果米饭含糖量和淀粉太高的话，我们每天可以适当的吃上一点，不让自己吃得太多，也可以和粗粮进行搭配，降低米饭的摄入量，但绝对不能不吃。
3、面色发黄
坚持一个月不吃米饭的人，脸上看起来比较蜡黄，人们每天的饮食都是离不开你放的，尤其是对于亚洲人而言，对于中国人而言，长期吃米饭已经成为了身体当中习惯性的一个作为突然间长时间不吃米饭，身体肯定会受不了。
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