nana鬼鬼
汉尼拔是谁？
这段文字来自百度对汉尼拔角色的描写，这一期半只猫就把这段文字展开来，把汉尼拔这个具有独特魅力的食人魔彻底讲透。
汉尼拔出生于上世纪30年代，东欧国家立陶宛的一个贵族家庭。汉尼拔的家族拥有古堡和庄园，家境殷实，他和妹妹米莎从小过着衣食无忧的生活。
直到二战的爆发，战火蔓延到了他们的国土。
汉尼拔一家搬离了曾经居住的城堡，来到林中的一间木屋避难。这一年是1944年。
电影《少年汉尼拔》的故事，就是从这里开始讲起
俄军的坦克从他们的木屋前经过，与德军的战斗机发生了交火，汉尼拔的父母在混战中不幸遇难，只留下年幼的兄妹俩相依为命。
不久，一群法西斯伪军也找到了木屋，在这里躲避严寒。
战争年代，食物匮乏，很快木屋里的人开始被饥饿所折磨。
伪军认为汉尼拔的妹妹米莎已经得了肺炎，反正也是活不过这个冬天的，于是决定吃掉米莎充饥。
尽管小汉尼拔拼死反抗，但是米莎还是被抓走，沦为了伪军们的盘中餐。
自打米莎被吃，在汉尼拔看来，杀人和吃人成为了两码事。被杀的人是人，而被吃的人相当于牲畜(猪)。吃人是在侮辱人，米莎就是被当成肉畜吃掉的，这是对米莎极大的侮辱。
战争结束后，汉尼拔变得沉默寡言，对所有人都充满了戒心。任何想要冒犯汉尼拔的人都没有好果子吃。
俄军征用了他家族的古堡作为战争孤儿的收容所，把汉尼拔软禁在自己家里管教。但是汉尼拔最终还是想办法逃出了装载着自己美好童年的古堡，一路坐火车来到了法国。
在这里，还有他的故人——叔叔和婶婶。但是当汉尼拔找到他们家时，发现叔叔也已经过世，现在整个家族只剩下了汉尼拔和他婶婶。
巩俐饰演的婶婶，出场时极其惊艳，她饰演的紫夫人是一个日本人，出生于武士家族，在地下室陈列着一整套武士铠甲和祭祀用品。她身上的武士道精神深深感染着汉尼拔，让汉尼拔着迷。
而让汉尼拔着迷的，又何止武士道，还有他徐娘未老的婶婶。
汉尼拔对婶婶的感情十分复杂，有对长辈的敬畏，有对恋人的爱慕，有对母爱的饥渴，有对妹妹的愧疚。
安顿下来后，聪明过人的汉尼拔如鱼得水地考进了巴黎的一所医学院，在这里他系统性地学习了有关人体和解刨学的知识。
下课后同学们全都去享受生活，可汉尼拔却整晚整晚地把时间泡在实验室里，以解刨尸体为乐，与人体器官为舞。
自小在恶劣苛刻的环境中长大，让汉尼拔拥有了过人的心理素质，无论发生什么，似乎在他内心都掀不起一丝波澜。连测谎仪在他身上都起不到任何作用。
除了一件事情——他妹妹的死。
这件事每天晚上都会在他梦中重演，让他彻夜不眠。（这也是为什么后来《沉默的羔羊》里，汉尼拔非常理解史达林做噩梦的原因）
汉尼拔最终一个个找到了当时吃掉自己妹妹的法西斯伪军，向他们复仇，不仅仅是杀了他们，更要用自己的方式，侮辱他们，而汉尼拔侮辱人的方式，就是吃掉他们，让他们变成肉畜，变成猪。
但同时，汉尼拔却发现了一件更加可怕的事实——当时那个恐怖的食人夜，汉尼拔自己也参与其中，在半梦半醒之间，他喝下了用米莎的肉熬成的汤。
自己作为哥哥替米莎吃了仇人的肉，谁又来替米莎吃自己的肉呢？对此汉尼拔耿耿于怀，成为了永远的心结。
如果说仇人吃米莎的肉让汉尼拔成为一个杀人凶手，那么自己喝米莎的汤则让汉尼拔成为一个食人狂魔。
从此以后，他开始 合理化 食人这件事情，甚至把食人的过程处理地相当精致，《汉尼拔》的美剧中尤其如此。不告诉你真相的话，你还以为汉尼拔是一个 美食 家。
渐渐地，汉尼拔开始说服自己，吃掉那些粗鲁的人，并不是野蛮的行为，而是自己立于高位的体现。
人之所以自认为是万物之灵，正是因为人类自认为站在了食物链的最顶端。那么把人当成食物的，只有可能是神。
以人作牲而食者，必位于人之上，人已为万物之灵长，其上唯有【神】耳。天地不仁以万物为刍狗——不管你是牲畜还是人类，是FBI高官还是富豪，摆上餐桌都不过只是一盘菜而已。——汉尼拔深以为然。
所以我们看到大部分时间汉尼拔的神态都是俯视大众的，他自比为神，认为芸芸众生都是低贱的。
之后，对人性极近细腻的洞察，让汉尼拔拥有了一份光鲜亮丽的职业——心理咨询师。
接着，《汉尼拔》美剧的故事就开始了。讲述了汉尼拔医生和FBI的心理侧写师威尔的之间的故事。汉尼拔成为了FBI的智囊，为案件的侦破指点迷津。
自此，丹麦的国宝级男演员麦德斯·米科尔森也有了一个新的称号—— 拔叔 。他演绎的汉尼拔，将这个角色的魅力指数又拉高了一个级别。今后有机会我们可以单独来聊一聊这部美剧。
一起连环杀人案让FBI探员威尔百思不得其解，凶手每次都将被害者的喉咙割走吃掉，现场找到任何凶徒的蛛丝马迹。于是他跑来请教自己的心灵导师——汉尼拔。
此时的汉尼拔是名声满造的心理学专家，一个研究人思想的精神病医生，对犯罪心理的研究是他的一门绝活。之前多次案件的侦破过程中，汉尼拔都给与了威尔很多的帮助。
可是威尔没有料到的是，这此杀人案的真凶，就是汉尼拔教授自己。
经过激烈的搏斗，威尔将汉尼拔送上了法庭，但他自己也身负重伤，从此息警，在海边享受天伦之乐。
汉尼拔被判有罪，他将为自己的罪行背负9个无期徒刑，因患有严重的精神疾病，汉尼拔被关押在了巴尔的摩法医院，这里关着一群拥有高强度精神疾病的犯人。
医院院长最大的爱好就是研究这里的犯人，折磨这里的犯人。但唯独汉尼拔是他捉摸不透的。他不仅没有研究明白汉尼拔，自己还被汉尼拔研究得明明白白。在心理研究的领域，汉尼拔几乎无人可敌。
多年后，又一个变态连环杀手登场，他总是挖掉死者的眼睛，留下破碎的玻璃，因为牙齿有问题，而被称呼为“牙仙”。
牙仙把红龙纹在背后，电影的片名正是来源于此。所谓红龙，并不是西方恶龙的造型，更不是东方巨龙的造型，而是一个头上长角的恶魔造型。
牙仙同样也拥有超高的智商，作案手法虽然诡异，但做得非常干净，没有给警方留下任何的机会。
威尔的上司杰克想请威尔出山协助。威尔半推半就接下了案子，重新做起了自己的老本行。
但要侦破这起案件，威尔必须再次请教他的犯罪心理导师——汉尼拔。
汉尼拔虽然身处精神病院，但是他与精神病院却格格不入。他永远把自己放在高位，俯视这个世界，当然，他的智商也确实高人一等。哪怕是被监禁的状态，也不妨碍他敏锐判断囚牢之外的案件。
汉尼拔和威尔的关系非常微妙，他们既是朋友，又是敌人，也是师徒。
尽管汉尼拔是由于威尔才身陷囹圄，但他并没有拒绝威尔。他帮助威尔一点一点解构凶手，找到凶手。但同时，汉尼拔也在秘密和牙仙保持联系，你一定想不到，两个变态连环杀人犯是通过卫生纸进行的交流。
汉尼拔把威尔的地址给到了牙仙，置威尔的家人于危险的境地。对汉尼拔来说，把人心玩弄于股掌之间是他最乐于去做，也是最为擅长的事情。
最终威尔抓住了牙仙，但他自己也再次身负重伤，这回是真的彻底退休了。
而在监禁中的汉尼拔某种程度上已经得到了自己想要得到的东西，他并没有真正想要杀死威尔，那样便失去了乐趣，汉尼拔给正邪两方都提供了许多筹码，让这场他精心编排的 游戏 更加精彩。
最后他给威尔写信，内容是这样的：
《红龙》的故事，是《沉默的羔羊》前传，诞生在后者之前，事实上，作品中的汉尼拔只是一个配角。但《红龙》的电影，拍摄于《沉默的羔羊》之后，因此电影《红龙》中汉尼拔的人设也上升了一个高度，增添了许多光环。
大概一年之后，一个名叫史达林的年轻女探员走进了汉尼拔的世界，《沉默的羔羊》的故事开始了。时间推算的依据是《红龙》最后的彩蛋，算上威尔康复的时间，差不多一年左右。
威尔曾经的上司杰克，让警校还没毕业的史达林去访问大名鼎鼎的汉尼拔。他曾经派过许多探员来做过同样的事情，但每次都没能获得他想要的结果。因为汉尼拔洞悉人性的本领，总是让他在谈判中占得上风。哪怕是杰克自己，哪怕是法医院的院长，都从来没能在他身上得到任何便宜。
但是如果你稍有不慎，让汉尼拔得到了自己的信息，他就会钻进你的脑子里，把你的内心世界翻个底朝天。
第一次见面，汉尼拔仅凭史达林名牌的包、廉价的鞋还有她西部的口音，只言片语就触及了史达林内心最脆弱的区域。
显然这不是一场势均力敌的交锋，史达林的上司杰克也很清楚这一点，他压根就没打算史达林可以从汉尼拔身上获得任何有用的信息。
史达林稚嫩的询问，在汉尼拔的心里确实没有掀起一丝丝的涟漪，但隔壁牢房里犯人对史达林甩出J液的粗鲁行为，却让汉尼拔回心转意。他给了史达林一条线索，让她去找自己曾经的一个病人。告诉史达林这是给她的一次升职的机会。
汉尼拔把礼貌看得比什么都重，那个对史达林不礼貌的囚犯，第二天就死了，是被汉尼拔聊天聊到了吞舌自杀。
而之所以汉尼拔如此看重礼貌，是因为他早就把自己当成了神，粗俗是他不能容忍的。
他一丝不苟地穿着囚服，笔直挺立在牢房里的画面至今让我历历在目，他站在那里一动不动，却让我感觉他浑身上下都是戏。尽管安东尼霍普金斯的个头不高，但却能够感觉到很强的压迫感扑面而来。尤其是面对他的脸部近镜特写，透过他碧蓝的眼睛，看到的，是对人类这个物种的无差别的鄙视。
汉尼拔说过史达林有礼貌，也可以容纳礼貌，这便是史达林的第一个加分项。
汉尼拔给出的线索，正是跟最近FBI在调查的一起连环杀人案有关，犯罪嫌疑人的代号叫做“水牛比尔”。因为摸不清凶手的行为逻辑，查案陷入了僵局。史达林的上司杰克顾左右而言他，其实本意就是想套取汉尼拔的意见。
汉尼拔给出的线索，让案情终于有了一点点突破，也让史达林有了再次与汉尼拔见面的机会。
但是汉尼拔要用史达林自己的信息来换取案子的更多线索。
如果是别人，这也许只是又一场尬聊而已，但现在面对的是屡犯奇案的心理学教授汉尼拔医生，他光凭一张嘴就能直接把人说死。这，就变成了一次非常危险的 游戏 了。
史达林告诉了汉尼拔自己并不圆满的童年，母亲在她很小的时候就离世，父亲曾经是个警长，在执行任务的过程中中枪而亡。父母双亡的史达林只好住到了表亲的家里。但没过2个月便离家出走了。
作为交换，汉尼拔解释了凶手放在死者口中飞蛾的含义。飞蛾代表转变，从幼虫变成蛹，再从蛹破茧成蝶。水牛比尔一样渴望着转变。
而渴望转变的，又何止水牛比尔一个。女主角史达林何尝不想要转变，从土味十足的小镇女孩，融入大城市。
汉尼拔何尝不想要转变，他现在只能活在旧的记忆里，再也看不到新的景观。生命只能消耗，而无法得到给养。
转院的过程中，汉尼拔和史达林终于有了第一次的身体接触。
两个人只不过见了几面，年龄差距很大，各自还处于完全对立的立场，但两人指间相触的那一刹那，却让人有了前世有缘，今时得见的感觉。
史达林告诉了汉尼拔一直困扰着自己的那个恶梦，也是《沉默的羔羊》片名的由来。但恶梦里的不是沉默的羔羊，而是尖叫的羔羊，待宰的尖叫的羔羊。 史达林曾经想要带着那些羔羊一起离开，躲过死亡。她经历过死亡，她害怕死亡，但她不是害怕羔羊会死，而是她无法面对死亡发生在自己的身边。就像曾经自己的父亲，父亲中枪后她陪伴了一个月，一天天看着他死去，自己却无能为力。
史达林相信，只要她从水牛比尔手中救下被绑架的女孩，她的恶梦就会从此停止。
汉尼拔当然知道恶梦会不会停止，因为他曾经和史达林一模一样。当他自己和史达林差不多年纪的时候，他每晚都会因为自己妹妹被吃掉的恶梦而惊醒，他相信只要杀死那些食人魔就可以从恶梦中走出来。
但事实上，汉尼拔最终选择让自己成为了恶梦。
再后来，就到了汉尼拔越狱的名场面。用笔杀人的，不止杀神，还可以是心理医生。汉尼拔用一支笔杀死了两个看守，又玩了一个心理战术，在警察的眼皮子底下逃之夭夭。
史达林带着汉尼拔的线索孤身探访水牛比尔的老巢，立下大功，而FBI却将全部兵力都投入在了一个障眼法上。
《沉默的羔羊》的结局，汉尼拔言出必行地帮助史达林完成了升职，自己则从此获得了自由之身。
《沉默的羔羊》是奥斯卡史上少有的大满贯获得者，至今只有3部电影能够做到。大满贯是什么概念的，就是同时获得最佳影片，最佳导演，最佳编剧，最佳男主角，最佳女主角，这些压轴的，最重量级的奖项。
你可能想象不到，整部电影里，安东尼·霍普金斯只出场了16分钟，但却给人以满屏的压迫感，他的表演，真正达到了“人 神 魔”三位一体的状态。
十年之后，汉尼拔医生依旧逍遥法外。史达林已经成长为一名成熟老辣，独当一面的FBI老司机。女演员从影后朱迪福斯特，变为了影后朱利安摩尔。
史达林从未放弃过找寻汉尼拔的踪迹，但这场 游戏 ，除非汉尼拔主动放水，否则史达林绝没有获胜的可能。
而史达林职场上的对手，远比汉尼拔更加危险，一个不留神，就被自己的FBI同事陷害，暂时丢掉了工作。可这也激起了汉尼拔的保护欲，陷害史达林的FBI同事还不知道，难以想象的厄运正在等待着自己。
另一边，一个富可敌国的神秘商人正在私底下追杀汉尼拔。这个商人的名字叫梅森，面部已经被严重毁容，用电影里的台词形容特别的贴切，就像毕加索创作的印象派画作，不用想，一定就是汉尼拔的杰作。
但梅森本人也不是什么好料，汉尼拔轻易不会出手，他只会针对那些“不礼貌”的人。
梅森是一个恋童癖，曾经强暴过自己的亲妹妹，年轻的时候逃狱，并且接受过汉尼拔医生的心理治疗。他和汉尼拔的关系也非常复杂，除了是医生和病人，梅森对汉尼拔还有一种畸形的爱慕之情。
一次汉尼拔造访梅森的豪宅，梅森嗑药嗨了起来，汉尼拔开始用可以杀人的嘴教唆梅森用破玻璃在自己脸上作画。最后造就了一个连卡西莫多都不敢与其比丑的怪物。
等梅森清醒过来以后，他满脑子里只有一个想法——让猪吃了汉尼拔。
对付梅森这样的角色，与汉尼拔而言轻而易举，但对史达林的怜惜却让他露出了破绽。天知道是聪明绝顶的汉尼拔百密一疏，还是他本来就算计好的一出戏，汉尼拔竟然被梅森的手下抓了起来。并准备在良辰吉日，送入猪口。
千钧一发之际，史达林出手救下了汉尼拔，自己却中弹昏迷了过去。
汉尼拔帮史达林取出子弹，并准备最后送给她一份大礼。还记得之前提到的FBI同事吗，他将受邀跟汉尼拔和史达林一起用餐，他们即将品尝的美味佳肴，你永远猜不到。
人脑，人的大脑，FBI同事的大脑。汉尼拔一边切一边告诉史达林的同事，其实脑子本身是没有痛感的，接着当着他的面把脑花煮熟，然后喂他吃掉。
这就是不礼貌的后果，就是对神的女人无礼的后果——被吃掉。
汉尼拔和史达林从头至尾都没有见过几次面，说过几次话，但汉尼拔对史达林却袒露出了前所未有的怜爱，开口和她说话，观察她分析她，给她线索帮她升职，询问她的身世，触碰她的指间，给她写信，给她买鞋，帮她取子弹，最后，为了她砍下自己的手臂。
也有人说，汉尼拔对史达林的感情，已经远远超出了男女之情，半只猫也深以为然。
其实故事的最后，还有另一个版本的结尾，小说的结尾，史达林最终追随汉尼拔，远走高飞。
但半只猫钟爱的，还是电影的这个结尾，汉尼拔的果断、残忍、深情，全部都在这一刀中，彻底被说尽。
汉尼拔这个角色原型一共有四个：亨利-霍华德-霍尔姆斯，安德烈.齐卡提洛，杰弗里.莱昂内尔.达莫，泰德邦迪。
亨利-霍华德-霍尔姆斯
堪称连环杀人狂的鼻祖，代表形式是杀人旅馆，他开了个旅馆，所有旅客
有来无回，几乎都被他杀了当标本卖掉。
这个原型对标了汉尼拔在医学上的建树，和对尸体的处理。
安德烈.齐卡提洛
安德烈是个天生的变态，他有性功能障碍，只有娈童和虐杀才会让他硬起来，所以此人在后苏联时代犯案多起，所杀对象全是幼童，不分男女。
安德烈经历过苏联的饥荒，据说他有个哥哥，被他的爸妈和别人进行了“易子而食”，而且安德烈本人确实有一个妹妹。
这个原型对应的是汉尼拔的过去。
杰弗里.莱昂内尔.达莫
童年不幸，父母离异，偏爱幼子，对杰弗里疏于关心。他从小便独自
对搜集动物尸体，做标本和化学感兴趣，加上他生父职业与化学相关，他这一癖好被极大满足。
后来杰弗里发现自己是男同，开始虐杀男性之旅，并利用自身化学知识处理尸体，而且会留下人体器官食用，留下人体骨骼纪念。
这个原型对应的，是汉尼拔食人的特点，精通化学，聪明等特质也有所对标。
泰德邦迪
他曾两度从县监狱中越狱成功。被捕后，他完全否认自己的罪行，直到十多年后，才承认自己犯下了超过30起谋杀。泰德邦迪由于英俊的容貌，斯文的气质，丰富的学识，自信的谈吐，还有迷人的微笑，在美国迅速收获大批量的粉丝，每一场案件审理之中，都会有大量的年轻女性来到现场只是为了近距离看一眼这个迷人的罪犯。
这个原型对应了汉尼拔散发魅力的一面。
另外，特德邦迪还曾经帮助华盛顿大学刑事学专家罗伯特·凯珀尔调查过48名女性遇害的绿河连环杀人案。这个剧情与《沉默的羔羊》剧情如出一辙。
最后一个话题想要问问你，银幕上出现了三个不同的汉尼拔，少年汉尼拔，中年汉尼拔，还有老年汉尼拔，那么，你认为哪一个汉尼拔，最有魅力呢？
#汉尼拔# #反派# #奥斯卡# #经典电影#
梧桐无羽
您好，我是心理咨询师李海霞。 您说对未来的生活一直很恐慌，这里面老师注意到两个词，一个是恐慌，另外一个是一直您所指的恐慌，我想是带有焦虑的成分，而您说一职代表着这种状态，已经持续了很长时间，对吗？ 我们来分析一下您的这种焦虑和恐慌，来自于哪里。精神分析习惯从人的原生家庭和潜意识开始分析起来。 首先看一下您的这种恐慌是否和您从小到大的生长经历有关系，比方说您负责了太多的期待，让您觉得未来的目标是你一直够不到的，所以您内心里就会产生逃避恐慌的心态。 另外，我们来看一下您的潜意识是什么。您的这种恐慌的背后隐藏着您内心真正的情绪是什么？是怕自己不够好，没有办法掌控自己的未来，还是说这种恐慌变相的帮助了你，因为你觉得害怕，所以就不得不停留在原地来维持现状，而维持现状的这种表现，是否可以让您获得别人更多的关注或者帮助？ 这个要具体问题，具体分析，如果您需要的话，可以后台私信老师帮您详细查找一下您的潜意识里隐藏的情绪是什么。 其次，这涉及到您的一个认知问题，您强调的是对未来的恐慌，实际上未来还没有到，我们人很容易对过去的事情懊恼，对现代的事情迷茫，对未来有恐慌，但实际上能把握在我们手里面的，只有当下，所以不管未来是什么样子的，很多事情都是由当下的因素来组成和决定，所以想想看当下的这一刻，你可以做些什么呢？ 外次，老师建议你对自己的人生做一个复盘，看看自己从小到大的人生经历当中有哪些是你做比较好的，比较成功的，擅长的部分，您可以强化这一部分，因为这些就是您的兴趣和特长所在，您在这些地方深耕是更容易取得成绩的。 最后，当你想清楚自己当下应该做什么之后，最重要的还是采取行动，边做的过程当中，不断的觉察自己，不断的调整行动，才是治愈焦虑最好的方法。 希望以上可以帮助到您，如果您需要进一步的分析，可以后台私信老师。 未来的生活因为具有不确定性，一些当前已经处于在艰难生活中、心理承受和耐压能力较弱的人们，以自己的当前艰难，推测未来生活的更加艰难，由此容易产生恐慌。 那我们要如何克服对未来生活的恐慌呢？我想有以下几个方面可以努力： 一是提升自己的工作能力，比如工作业务技能的提升、处理人际关系能力的提升等，能力提升了，能有更好的工作和收入，能够改善当前生活的艰难，从而对未来也充满信心。 二是提升自己的 健康 水平，比如对于体弱多病或大病初愈的人们，因为 健康 问题对未来产生恐慌，他们可以加强锻炼，改善 健康 状况，从而增加对未来生活的信心。 三是提升自己的心理素质和精神世界，比如多看励志的书籍和人物传，培养些音乐、 旅游 等兴趣爱好，调整心态，从怨天尤人到养成乐观精神，从而对未来不恐慌。 四是将自己融入到更乐观的人群中，比如多参加些志愿者活动，多接触些积极向上的人，由他们能够影响到自己，向他们靠拢，能够获益良多，对未来不恐慌。 最后，要对未来生活不恐慌，最重要的是改善当前的生活，尽快从以上方面去努力！ 对未来生活的恐慌源自于对自己的极度不自信！普天之下，芸芸众生，命运的宠儿有几多？唯有自信与胸怀不可辜负，唯有全力以赴，勇往直前，无论身处何地，未来的生活才会多姿多彩。唯有精神百倍，从容面对，生活的阳光才会无处不在，全力吧！我们只争朝夕，不负韶华。 对未来生活感到恐慌，是因为对未来生活不确定的一种恐惧，美国总统罗斯福说过，我们恐惧的往往是恐惧本身！战胜恐惧的办法就是放弃胡思乱想，把握好当下的每一天，全力以赴做好手头的每一件小事。把每一件小事做好，生活过的忙碌而充实，有理想，有追求，有目标，喜事能接住，坏事能化解，还有啥恐惧可言！ 未来的生活，未知的生活。 对于未知的事物，乐观豁达的人可以充满了积极 探索 的精神；悲观失落的人则充满了恐慌和不安。 在不确定的世界里守住确定的自己。不论外界如何变化，自己的内心应该保有宁静和淡定，通过各种方式，各类渠道的学习，努力培养自己积极乐观的性格品质，不要仅仅局限于眼前的焦虑，和对未来的恐惧，应该着眼于未来，做些关于专业技能，兴趣爱好，储蓄理财等方面的储备，努力提升自己应对各种不确定性问题的能力。 而且，正是因为我们每个人的未来都充满了未知和不确定性，才更有挑战性。所以，请张开双臂，去拥抱未来，勇敢地接受未知的自己。 前几天仰角拍摄的一张照片，很喜欢这个视角，仰望天空，脚踏实地，不为没有到来的明天焦虑不安，认认真真过好当下的每一天。 人对未来的生活恐慌，源自对未来生活预期的不确色，不知向好还是向坏。就像对未来经济的预期一样，如果预期向好，就敢投资、敢花钱；如果预期向坏，投资、消费行为就趋向保守。如果无法做出判断，人就处于焦虑和谎恐之中，坐卧不安，失眠多梦。目前，新冠病毒何时消解，人们的生产和生活何时恢复正常，都是不依人的主观意志为转移。加之人是 社会 属性很强的物种，需要经常性地与外界沟通交流，长期宅居，人性受到压抑，对身心 健康 不利。 人和动物最大的区别，是人的理性，所谓理性，"是指人在正常思维状态下，为了获得预期结果，有自信与勇气冷静地面对现状，并快速全面了解现实，分析出多种可行性方案，再判断出最佳方案，且对其有效执行的能力。" 受理性思维的支配，正常社交与生命受到病毒威胁相比，孰轻孰重，不难选择，两害相权取其轻是人的本能，宅家自然成了最好的选择。只有活着，才能看到明天升起的太阳，才能享受五彩缤纷的生活。在对自己生命负责的同时，他人们生命 健康 权也得到尊重。 疫情当前，保命是第一要务。在保命的同时，如何有效克服恐慌心理，让保命的效果更好？我的体会是：读书，思考，做家务，和家庭成员聊天。以前由于工作忙，对老人、子女心理需求一定有所忽视，何不借机沟通沟通，抚慰抚慰。还有对自己家族的 历史 ，甚至国家某一阶段的情况，老人作为亲历者，一定能给你真实的史料。 疫情何时结束，既有全 社会 万众一心抗疫的因素，也有疫情自身活动规律的因素。两种因素迭加，相信不会很长。关于疫情自身因素，可以在网上查阅相关资料。我的感觉是，疫情如幽灵，悄悄地来，神秘地走。人类对病毒的认识，截止目前，非常有限，甚至可以说才入门，有效地抗病毒药物非少，这也是病毒在全世界肆虐的原因。一种流行病，一旦锁定病毒感染，防控不及时，必然酿成疫情，已为 历史 反复证明。 人天生会对不在自己掌握范围的事 情感 到恐慌。对未来的生活感到恐慌，是因为自己没办法预测未来的事情，存在着太多的不确定。 我曾经有一段时间也和提问者一样，很害怕迎接未来，每天总想着“要是我努力了，也得不到自己想要的生活怎么办，那我努力还有什么意义。” 那段时间我非常抑郁，于是就花很多时间看名人传记的人或是访谈。慢慢地，我发现，应对不确定最好的方法就是关注当下，解决当下的问题，而不是焦虑未来还未发生的问题。 说得直白一点，袁隆平爷爷发明水稻种植不是给我们吃饱了想太多的。 所以题主关注于眼前的事就好啦，只有解决好现在的事，未来的生活总会有惊喜等着你的[摸头]。 面对未来，应该找出自信相信自己，做我永远是最棒的，走自己的路，规划好美好的生活，憧憬美好美好未来。这样对未来才会有信心
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