台湾心理咨询师白美正

随着同性恋越来越多的被暴露，同性恋的妻子也逐渐浮出，婚姻的不幸、痛苦也慢慢被人所知，“同妻”成为她们的称呼。同妻现象在各国都有，由于传统观念和性意识缺乏，很多女性在婚前没有察觉丈夫的性取向，婚后发现时往往难以接受、痛苦不堪。

儿子出生后，阿珍非常快乐，对今后的人生充满了美好向往，觉得自己之前的苦都是值得的。然而，儿子半岁时，老公却突然坚决要离婚并立马搬出去住了，阿珍感到莫名其妙，不明白为何丈夫要离婚。阿珍以为丈夫外面有了其他女人，但丈夫身边好像并没什么女性朋友。

丈夫的行为让阿珍很疑惑，阿珍希望跟丈夫好好沟通，但丈夫却变得冷漠无情，完全不愿意沟通，只说要么离婚，要么分居。阿珍只好向公婆求助，但公婆却说这是小两口的事情，他们管不了。阿珍只好自我反思是不是自己在哪些方面疏忽了丈夫或让丈夫不舒服，阿珍决定对丈夫更加体贴、温柔，希望能够改善和丈夫的关系。然而，阿珍的努力却让丈夫更加反感和排斥。

直到一个女孩儿的出现，阿珍才明白自己的婚姻到底出现了什么问题，丈夫为什么会这样对她。

这个女孩儿是丈夫好友A的女朋友，女孩儿告诉阿珍她们被欺骗了，这两个男人是G，两个人一直是情人，在一起八九年了，现在阿珍的老公找了新男友B，甩了A，A才告诉她的。

这个消息让阿珍晴天霹雳，她觉得自己的世界崩塌了，那个曾经温柔体贴、心思细腻的男人竟然骗了她！她难以相信，找丈夫理论，丈夫却默不作声，只要求离婚。面对这个冷酷的男人，她的心寒了：自己付出了爱，付出了青春，为了他生了孩子，他竟然这么自私，利用完自己后就一脚把自己踢开。更让她气愤、悲伤的是，当谈到离婚财产分配时，才发现丈夫早已做好了准备，婚前财产丈夫早已转移到公婆名下，房子也是丈夫的婚前所买，在这场婚姻中22岁的阿珍什么都没有得到，自己结过婚，还带着一个不满一岁的孩子，未来的路该怎么走，阿珍感到很绝望。

婚姻

心理咨询师解读：

同妻的情况在生活中并不少，只是很多人觉得“家丑不能外扬”而选择沉默。当发现丈夫是同性恋或双性恋时，很多女性刚开始会否认，不相信有这样的事情，更不相信这样的事情会发生在自己身上。然后，会陷入自责，责备自己为什么没有察觉到相关的细节、没有发现蛛丝马迹，觉得自己比较笨比较蠢，质疑之前相处的种种，觉得如果自己能够早点发现就不会进入这个婚姻，不会让自己走到这一步。

但因为对婚姻还有期望和不舍，很多人想要去保全婚姻，希望丈夫能够改变，争吵、劝说、批评、讨好、请求，甚至发动亲朋好友去劝说丈夫。但是最后才发现根本改变不了一个人的性取向。

在这个过程中，阿珍现在的悲伤、愤怒、绝望是可以理解，得知伴侣隐藏的真相，发现自己被一个相信了这么多年的人欺骗，信任感、安全感在一瞬间崩塌了，婚姻观、人生观也受到了巨大的打击，这么多年对人性、婚姻、人生的观念都崩塌了，而新的观念还没有得到验证。

对于阿珍这类不小心成为同妻的人来说，在婚姻中可能没有太多的选择，很多人最终选择了离婚。因为一个人的性取向是他自己难以改变的，作为一个同性恋者他对异性是没有激情的，在性生活方面难以满足伴侣，甚至排斥跟伴侣过分亲密。

当然，生活中也有很多人是双性恋者，他们虽然也喜欢同性伴侣，但跟异性伴侣也可以过正常的性生活。他们一般不会主动提出离婚。但像阿珍老公这样坚决要离婚，甚至搬出去住，其实是他知道自己的同性倾向相对异性倾向会更多一些，他选择了同性生活！

如果妻子不想离婚，而对方也可以适当尽一些家庭的责任，可以进行一些性生活，那么妻子就需要去接纳丈夫的性取向，接纳他有同性恋取向或有双性恋的取向。如果妻子接纳不了或想要去改变他，那么婚姻注定会失败，不妨趁早放弃，选择离婚。

离婚后如何让自己的利益最大化，就要视情况而定。像阿珍这种情况，由于婚前财产都是属于老公的，要想让自己利益最大化，只能在共同财产的分割上让对方做出一些补偿，在孩子的抚养方面可以依法要求对方支付相应的抚养费。

女心理师是由杨紫和井柏然等一线，明星合作主演的这部作品播出后吸引了不少观众的注意。当然对这部作品的评价有好有坏。夸奖，这部作品的剧情演员演技以及各种细节等等。而对这部作品不好的评价，同样集中在剧情方面有的观众觉得剧情中很多的情节设置都不合理编剧的脑回路太过于极其比如男主角在刚开场的时候开摩托救人，让人觉得男主角有变蜘蛛侠的感觉。非常的。不合理，还有女主角的顺风耳，这明明就像是在拍摄玄幻剧这一点不接近现实，现实生活中没有人会这一招眼观六路耳听八方不过虽然这部剧被观众吐槽的地方很多，但是同样也有可取之处，因为。认真追剧的观众，应该干的出来，这部作品在细节方面很值得称赞，尤其是每一个案例的选取实际上在现实生活中还真的都有原型的案例。这部作品的细节能够做到这个地步，已经在同类的国产剧中是属于佼佼者观众，虽然挑剔，但是。属于是争议性的挑剔，而不是一班倒的。点滴。就这一方面来说。这部作品已经感受到了，作者的用心和整个剧组的诚意。

1、按恐惧程度由小到大划分层级找出所有使患者感到恐怖或焦虑的事件，并报告出对每一事件感到恐怖或焦虑的主观程度，这种主观程度可用主观感觉尺度来度量。

以十级恐惧为标准，进行评分。十最高，一最小。 例如，患者恐惧感染艾滋病，不敢接触他人和外面的物品。那么他的焦虑等级可能是：

①在家里想到外面的人和物品。

②在家里通过窗户或门看到外面的人和物品。

③从家里出去看到外面的人和物品。

④外面比较“干净”的人或物品进到自己的家里。

⑤接触到外面比较“干净”的人和物品。

⑥看到外面不太“干净”的人和物品。

⑦接触到外面不太“干净”的人和物品。

⑧看到外面特别不“干净”的人和物品。

⑨接触到外面特别不“干净”的人和物品。

⑩和特别不“干净”的人和物品产生亲密接触。

2、放松训练 选择一处安静适宜、光线柔和、气温适度的环境，然后让患者坐在舒适的座椅上，让其随着音乐的起伏开始进行肌肉放松训练。

训练依次从手臂、头面部、颈部、肩部、背部、胸部、腹部以及下肢部训练，过程中要求患者学会体验肌肉紧张与肌肉松弛的区别，经过这样反复长期的训练，使得患者能在日常生活中灵巧使用，任意放松程度。 3、脱敏训练 首先，应当让患者想象着某一等级的刺激物或事件。若患者能清晰的想象并感到紧张时停止想象并全身放松，之后反复重复以上过程，直到患者不再对想象感到焦虑或恐惧，那么该等级的脱敏就完成了。

以此类推，做下一个等级的脱敏训练。一次想象训练不超过4个等级，如果训练中某一等级出现强烈的情绪，则应降级重新训练，直到可适应时再往高等级进行。 这是治疗最关键的地方。该步骤由咨询师口头描述，并要求对方在能清楚地想象此事时，便伸出一个手指头来表示。然后，让患者保持这一想象中的场景30秒钟左右。 从最低级开始至最高级，逐级放松、脱敏训练，以不引起强烈的情绪反应为止。 一般均重复多次，直到情绪反应完全消除，方进入下一等级。每周治疗1至2次，每次30分钟左右。 这个方法耗时会有点长，需要做记录不断重复。但是绝对没有副作用，安全可靠可控，最好有人帮助，效果更好。

系统脱敏疗法的适应症是各种恐怖症和有焦虑表现的恐惧症，比如：恐艾症、社交恐惧、恐高症。

系统脱敏法能起作用的关键，是确定引起过激反应的事件或物体，对于消除症状、调整情绪反应有明显的作用。 但在系统的心理咨询中，有时较容易看到的过激反应事件并不一定是真正引发心理障碍的原因。所以需要应找到真正的致病原因，症状可以减轻，但是我们心中的焦虑和恐惧根源需要心理咨询师进一步去探索、挖掘。 系统脱敏法是一个训练心理承受能力、忍耐力、增强适应力的治疗过程，最后的目的是对真情境不再恐惧、不在害怕，保持身心的正常状态。 减弱具体情境和对象所引起的焦虑，这都是需要经过专业的心理咨询师的指导和规范的！

很多心理问题，并没有你想的那么难以克服。只要用对了方法，你将不再为情绪所困。

而在告别恐惧症和各种不合理的心理反应之后，你将拥有更美好的人生！

以上就是关于恐惧及其相关问题，如果您仍然有相关疑问，请向专业人士寻求帮助，心理咨询是利用心理学的理论和方法，帮助来访者发现自己的问题及其根源，挖掘自身潜能，改变原有的认知结构和行为，保持心理健康。

最后，选择一位合适自己的心理咨询师，是心理咨询效果的重要保障，请谨慎选择。