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医院可以检查抑郁症，很多人怀疑自己有抑郁症，可能会第一时间到心理咨询中心去咨询。实际上，心理咨询中心的心理咨询师或心理治疗师是没有确诊抑郁症资质的，想要确诊有无抑郁症及抑郁症严重程度可以选择综合医院心身医学科、心理科、心理咨询科、精神科就诊，或者到精神病专科医院、心理科或精神科就诊。医生通过与患者的交流沟通能够明确有无抑郁症及抑郁症严重程度，在确诊的过程中，除了病史的采集还会借助心理评估来量化抑郁症的程度，医生再根据抑郁症的程度来给出个体化的治疗方案。在方案给出时，会综合考虑患者的性别、年龄、经济状况等来最终确定个性化的治疗方案。
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佛山心博士心理咨询解答：焦虑性失眠在我们日常生活中是很常见的一种心理障碍，在我们日常生活工作中会产生压力大，精神情绪不稳定等症状，晚上就会有胡思乱想失眠、多梦的情况，当我们出现焦虑性失眠时一定要注意，因为这种情况严重的话会引起抑郁症。焦虑性失眠的症状表现入睡困难失眠的人通常有上床后喜欢思考事情的习惯。但是，越想越兴奋、越想越清醒，在床上辗转反侧，持续1~2个小时，始终无法进入睡眠状态。内心焦虑不已，更加难以入眠，这样进入了焦虑—失眠—焦虑的恶性循环！睡眠质量浅这类症状的人，经常睡不踏实、内心惊慌感强烈、很容易被惊醒，睡眠中处于似醒非醒的状态，难以进入深度睡眠。且醒后很难再次入睡，有的是做了一晚上梦头晕头痛。睡眠时间短入睡困难及易惊醒的存在，会使人的睡眠时间大大缩短，一般在6小时以下，严重者可彻夜不眠。残留效应多数失眠的人在第二天早上会感到头晕头痛，身心疲惫没有经历去做任何事，直不起腰来，全身乏力、打哈欠、流眼泪、情绪烦躁、紧张等，时间长了，甚至会出现神经紊乱症状，例如全身酸痛、眩晕无力等。因为焦虑性失眠是由心理因素引起的现象，会出现焦虑，抑郁，紧张和严重失眠的症状。
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有用的，如果有严重焦虑症除了去正规医院看心理医生，医生会根据你的情况用药，你也可以自我调节。焦虑症的自我心理治疗：1.、每天吃谷维素，一天3次，一次2粒，这会舒缓你的神经，帮助你睡眠。2、用森田疗法，就是不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的信息，你不理会这些不舒服，你的症状就会慢慢减轻。3、用系统脱敏法或厌恶疗法治疗，最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，这也是一种强化。4、放下你的担忧，你的担忧都是扩大化的结果，人都是生活在担忧之中，人生下来就有万一，我们要接受这种万一。5、当你紧张，非常不舒服的时候，做深呼吸，心理暗示自己，我的症状等会就好了，这是焦虑症的症状，是身体的错误信息，等会就好了，时间长了就好了。
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