kiko小毒
1、不要低估问题。
诚实地描述症状强度。你生旨在帮助处理的症状，所以诚实地说出感受和症状。它可能看起来很可怕或令人尴尬，但诚实和坦率地说话是有助于医生了解情况并作出正确的判断。
2、清楚地说明问题。
除了诚实之外，还需要直接了解症状。不要模糊地谈论这个问题。尽可能清楚地避免混淆。
3、不要听之信之
如果感觉说的不对，就要再找，不能嫌麻烦，关系到能不能快点康复的问题。现在需要心理咨询的人太多，包括学生的学习障碍，包括睡眠障碍，包括焦虑症、强迫症、社交恐怖症、疑病症等等，所以给大家提出建议，以供参考，少走弯路。
扩展资料：
得了心理疾病是一件不幸的事，非常痛苦，心身都受到煎熬，但很多家人还不理解，医院查不出病，难受的不去上班，分明是偷懒、逃避。心理疾病的治疗方式很多，吃药、咨询很常见，还有的手术忽视、电疗、针灸、按摩等等，但心理疾病主要是个性敏感，所以咨询是最恰当的方法。
一般的心理咨询师都有10分钟、20分钟、30分钟的免费时间，可以利用这点时间，听听咨询师是怎么解释心理疾病的形成原因，解释心理疾病的康复思路，解释心理疾病发作的规律和特点，如果说的和自己感觉差不多，就可以建立咨询关系。
进行系统的咨询，进入正式以后，要按照咨询师的有关要求，按时咨询，回答咨询师的提问，不要隐瞒，便于咨询师分析，咨询以后体会反思，结合咨询师的分析解释，想想自己问题的形成经历，错误认知的形成过程，自己应该怎么样改样，尽量带着问题进入下一次咨询。
吃土少年Hollar
网上的咨询就不建议做，因为咨询的过程中有许多信息的沟通，不只通过语言文字还包括言行举止。这个在网上是很难做到的。效果会比较差。如果因为特殊原因一定要通过网络咨询的，建议至少做网络视频的咨询。免费的咨询分两种：一种是咨询师尚在学习阶段，以锻炼为目的的开展免费咨询，做这种就不要期望是资深咨询师做了，而且这种咨询也很难做长期心理治疗。另一种是政府福利性的，就是市民咨询，政府买单，这样咨询师本人是有收入的，而市民不用花太多钱或者完全免费。这种的咨询师经验会比较丰富，也可以进行长期系统性的咨询。深圳的政府买单的心理咨询机构我知道一家，南山区的，你可以打电话问问：86612891
魔都贤先森
你好，你可以把你的问题和顾虑告诉心理医生，让她给你一些建议和指导。平时要多和孩子交流，多陪孩子玩，多带孩子出门接触外界，多和孩子谈论他感兴趣的话题。多给孩子讲一讲道理，让他明白道理，知道哪些事情是对的哪些事情是错的。平时多鼓励和表扬孩子，让他对自己充满自信，这些都会有助于他的心理健康的。祝宝身体健康！
loversea2005
深圳心灵之家是深圳及全国第一个也是唯一一个完全公益免费的心理咨询师爱心志愿者组织，由深圳市美中学校冯勇老师于2012年3月16日创立，成立之初拥有注册会员咨询师21名，遍布深圳罗湖、福田、南山、松岗、宝安、观兰、石岩、龙华、布吉、平湖等地区，同时我们团队荣幸的邀请到了4位贵宾作为我们团队的督导老师，他们分别是广州白云心理医院青少年科咨询主任杨勇同志，华南师范大学教育科学学院心理学教授许思安女士，四川成都医学院第一附属医院的脑外科医生邱治春同志，深圳市松岗中学拥有30多年临床咨询经验六旬之年的公益爱心咨询师袁素琴老师。同时，我们团队的很多咨询师本身就在深圳义工联、宝安义工联、南山义工联等组织从事公益性免费咨询活动。深圳本地的来访者我们提供就地就近的公益免费面谈心理咨询，根据你的地址，选择最接近你的心理咨询师，电话、QQ都可以预约安排最近的心理咨询师。现在“深圳心灵之家”，将继续秉承“送人玫瑰手有余香，好人一生心安”的宗旨，继续为深圳和全国的朋友进行免费心理咨询。深圳心灵之家的核心精神：家和爱。
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